Voeding speelt een belangrijke rol bij schildklieraandoeningen. Vaak, als gevolg van hormonale verstoring, mensen die lijden aan hypothyreoïdie aankomen. Overgewicht voorkomt dat het lichaam normaal functioneert. Daarom adviseren artsen patiënten met een schildklier vaak om in de eerste plaats een dieet te volgen.

Een dieet voor gewichtsverlies bij schildklieraandoeningen is ontworpen om:

  • Vereenvoudig de levens van drukke mensen;
  • Zorg voor realistische recepten die beginners kunnen beheersen;
  • Om de staat van de schildklier te verbeteren met behulp van gezonde voeding zonder gluten;
  • Vermijd verhongering door voedzaam voedsel te eten (vooral spinazie en peulvruchten);
  • Gebruik natuurlijke producten rijk aan selenium, zink en jodium voor de gezondheid van de schildklier, evenals vitamine B12 - voor meer energie;
  • Bespaar geld De lage prijs (met uitzondering van twee waardevolle investeringen: Chia en Quinoa zaden) stelt je in staat om je spaargeld te besteden aan andere "levensvreugde".

Als u een groot aantal kilo's probeert te verliezen, wees dan niet lui om het menu in detail te lezen en het advies van een voedingsdeskundige toe te passen.

14-daags maaltijdplan en gewichtsverlies

Raadpleeg uw voedingsdeskundige. Zolang een gekwalificeerde diëtist niet bekend is met uw persoonlijke medische geschiedenis, heeft hij niet het recht om medicijnen voor schildklieraandoeningen aan te bevelen die u regelmatig gebruikt. Maar het is de moeite waard om je dieet aan te passen aan een fitnessdieet.

Schildklierhormoon moet op een lege maag worden ingenomen: minstens 1-2 uur vóór de eerste maaltijd. Dit kan betekenen dat u het ontbijt volledig kunt overslaan. Het hangt af van uw eetgewoonten en van de factoren die uw levensstijl bepalen.

Goitrogenen, sojabonen en peulvruchten. Deze producten zijn veilig met mate. Als je maag moeilijk te verteren peulvruchten is, is het beter om af te zien van het eten ervan.

Kies kwaliteit water als een drankje. Het maaltijdplan is exclusief drankjes, maar u kunt het beste altijd een fles water bij u houden. Soms zeggen mensen dat water alleen moet worden gedronken als je dorst hebt. Maar voedingsdeskundigen zeggen dat als een persoon dorst heeft, het uitdroging betekent.

Thee is ook goed, maar sommige rapporten suggereren dat consumptie van meer dan 300 mg cafeïne per dag (2-3 porties koffie) de schildklier kan verergeren en gewichtsverlies kan voorkomen.

Troepvoedsel beperken of elimineren

Dit dieet richt zich op hele, ongeraffineerde voedingsmiddelen, omdat ze van fundamenteel belang zijn voor een gezond dieet. Het is echt heel moeilijk om alle halffabricaten en andere verwerkte producten te verwijderen. Maar de volgende gezonde snacks helpen de honger te stillen en verzadigen het lichaam met nuttige mineralen.

Een handig menu, aanbevolen voor ziekten van de schildklier, bevat leuke bonussen in de vorm van zoete en voedzame snacks.

Lokale recepten maken vaak 2-4 porties: denk hierom bij het schrijven van je boodschappenlijst. Je zult restjes hebben. Waarom zou je geen restjes bewaren om niet de moeite te nemen om de volgende dag het menu te plannen? Onder de genoemde gerechten zult u geen bederfelijke levensmiddelen zien die onmiddellijk na de eerste maaltijd moeten worden weggegooid.

Hieronder kunt u het hele plan van het gewichtsverlies 14 dagen volgen of eenvoudig uw favoriete recepten kiezen en deze in uw dieet opnemen. Veel recepten van gekwalificeerde voedingsdeskundigen zijn vrij eenvoudig en voedzaam.

Dieet voor gewichtsverlies elke dag

Dag nummer 1. Maandag:

  • Ontbijt: 1 grote banaan.
  • Lunch: Griekse yoghurt en tonijnsalade. Griekse yoghurt is rijk aan eiwitten en arm aan suiker, terwijl tonijn een bron is van jodium en nuttige omega-3-vetten.
  • Snack: 2-3 paranoten. Hoog gehalte aan eiwitten, vezels en gezonde vetten, noten zijn ook een uitstekende bron van selenium voor de gezondheid van de schildklier. Bovendien verhoogt het toevoegen van noten aan het dieet het lichaamsgewicht niet en bevordert het gewichtsverlies.
  • Diner: kip en zoete aardappelen.

Dag Nr. 2. Dinsdag:

  • Ontbijt: Chocolate Cheese Pudding. Chia-zaden zijn een uitstekende bron van eiwitten, vezels en magnesium.
  • Diner: glutenvrije sandwich met ingeblikte tonijn.
  • Lunch: 1 glas wortel en komkommer vers sap + kaas of hummus.
  • Diner: Egg Shakshuk + rijst. Dit Tunesische gerecht is een uitstekende bron van jodium. Bovendien moet rijst natuurlijk glutenvrij zijn.
  • Ontbijt: glutenvrije toast met eieren.
  • Lunch: groene salade uit het Midden-Oosten.
  • Snack: 1 banaan.
  • Avondmaal: garnalen, courgette (jonge courgette). Je zou voor dit recept glutenvrije pasta moeten kiezen. Bovendien is garnalen een goede bron van jodium, dus dit dieet zal zeer nuttig zijn, niet alleen met betrekking tot gewichtsverlies, maar ook in het geval van een schildklieraandoening.

Dag nummer 4. Donderdag:

  • Ontbijt: Green Monster Cocktail met Chia-zaden. Nogmaals, dit vereist een blender. En vergeet niet om je tanden te poetsen voor je werk!
  • Diner: pompoensoep. Groentesoepen bevatten meestal minder calorieën dan gewone maaltijden, rijk aan groenten. Daarom draagt ​​regelmatige consumptie van pompoen- en andere groentesoepen bij tot gewichtsverlies.
  • Snack: 2-3 paranoten.
  • Diner: u kunt opwarmen en het gerecht dat overblijft van voorgaande dagen afmaken. Als je streeft naar snel gewichtsverlies, eet dan niet alles tot het einde op. Je moet opstaan ​​met een gevoel van 80% verzadiging.

Dag nummer 5. Vrijdag:

  • Ontbijt: vandaag heb je het recht om je favoriete gerecht te kiezen. Een keer per week kun je jezelf verwennen. Maar het is beter om jezelf 's morgens iets "schadelijk" te laten zijn, zodat overdag de geaccumuleerde vetten en koolhydraten in energie gaan en niet in die extra kilo's.
  • Diner: Eet de pompoensoep van gisteren, die je voorzichtig voor vandaag hebt verlaten.
  • Lunch: 1 glas wortel- en komkommersap + kaas of hummus.
  • Diner: Cheesy Mexicaanse taco's in een pan. Het idee van Mexico op vrijdagavond zorgt voor een leuke en warme familiesfeer.

Dag nummer 6. Zaterdag:

  • Lunch: Quinoa-salade met noten.
  • Diner: kies uw favoriet.
  • Voorgerecht: zoete aardappelpannekoeken.

Dag nummer 7. zondag:

  • Ontbijt: zoete aardappelen met fetakaas en eieren.
  • Lunch: Eet gisteren.
  • Diner: Quinoa-kip met een gouden korst met parmezaan + groenten.

Flexibiliteit is een belangrijke factor in elk dieet. Natuurlijk kan dit plan niet aan al uw individuele behoeften voldoen, dus als er een ingrediënt is dat u niet eet, vervang of elimineer het dan. Voor drukbezette mensen is het goed om van tevoren wat te koken, zodat ze snel kunnen worden opgewarmd.

Goede voeding voor hypothyreoïdie

Een ziekte waarbij het schildklierhormoon wordt verstoord, wordt hypothyreoïdie genoemd. Er zijn verschillende variëteiten (primair en secundair, afhankelijk van welk hormoon ontbreekt, enz.). Maar ze hebben allemaal een negatieve invloed op de kwaliteit van het leven.

Om het vereiste niveau van schildklierhormonen te handhaven, worden hormoonpreparaten voorgeschreven volgens een strikt geverifieerd schema. Maar het dieet bij hypothyreoïdie speelt een belangrijke rol: ten eerste hebben patiënten, net als iedereen, producten nodig met jodium en andere stoffen, ten tweede heeft deze ziekte een negatieve invloed op de lichaamsmassa, het haar en de nagels, het niveau van lichaamsvloeistoffen. Deze problemen kunnen worden gecorrigeerd door het juiste menu te selecteren.

Hoofdprincipes van voeding

Tijdens de behandeling lost het dieet verschillende problemen tegelijkertijd op:

  • Normaliseert metabolische processen;
  • kunt u een normaal gewicht handhaven;
  • voorkomt atherosclerose;
  • herstelt de bloedcirculatie in de weefsels.

De calorische waarde van het therapeutische rantsoen moet ongeveer 2300 kcal zijn. Dieet voor hypothyreoïdie houdt in dat de hoeveelheid moeilijk te verteren voedingsmiddelen en cholesterol, evenals verzadigde vetten, wordt verminderd. Het menu zou ongeveer 70 g vet per slag moeten bevatten, ongeveer 20 g is plantaardig. Koolhydraten moeten worden geconsumeerd van 350 tot 400 gram, terwijl suiker tegelijkertijd verantwoordelijk is voor maximaal 50 gram. Eiwitten hebben ongeveer 80 gram nodig, waarvan meer dan de helft zou moeten dalen tot plantaardige.

Er zijn verschillende belangrijke regels. Dus, het is beter om vlees te vervangen door vis of zeevruchten, fruit en groenten om vers te eten, en in plaats van snoep is er gedroogd fruit. Het zal ook handig zijn om elke zeven dagen een vastendag te organiseren.

Koken kan het best gebeuren door in een gesloten schaal te bakken of in een dubbele ketel te koken. Gebruik alleen gejodeerd zout en gebruik op zijn minst oliën en vetten. Voedsel moet warm zijn, het moet goed worden gekauwd. Eet 5-6 keer per klop, maar de porties zijn klein. Maaltijden moeten licht, goed gekookt en gevarieerd zijn.

Hypothyreoïdie en overgewicht

Veel mensen vragen zich af hoe hypothyreoïdie en overgewicht precies verband houden. Het is een feit dat wanneer het niveau van de schildklierhormonen daalt (T4, T3), de productie van enzymen van het spijsverteringskanaal wordt verstoord en het energieverbruik afneemt, plus weefselhypoxie. Dit alles heeft een negatieve invloed op de lichaamsmassa, en niet alleen daarop. Hypofunctionering van de schildklier is ook oedeem, vermoeidheid, atherosclerose en hypotensie.

Daarom moet een dieet voor gewichtsverlies met een schildklierhypofunctie niet alleen het probleem van overgewicht oplossen, maar ook de algehele lichaams- en harttonen behouden. Meestal wordt mensen met een zieke schildklier geadviseerd om dieet nr. 8 of het dieet van de schrijfster Mary Chaumont te hebben. We zullen ze een beetje later bekijken en nu zullen we ons concentreren op producten die gunstig zijn voor de schildklier.

Toegestane producten. tafel

Voeding voor hypothyreoïdie kan en moet goed en smakelijk zijn. Laten we stilstaan ​​bij alle pilaren waarop dit dieet houdt.

Hieronder zijn jodiumrijke voedingsmiddelen.

Inhoud per 100 gram product is aangegeven.

Oliën en vetten beter niet te misbruiken. Boter, je hebt ook een beetje groente nodig. Let beter op kokosolie en lijnzaad. Brood wordt aanbevolen gedroogd en gisteren, worst - dokters, eieren in de vorm van omeletten (stoom) of zachtgekookt.

Als u de producten uit de tabel gebruikt voor het dagelijkse dieet, is de waarschijnlijkheid van progressie van hypothyreoïdie verminderd. En met een lang dieet kunt u aanzienlijke verbeteringen voelen.

Verboden producten. lijst

Hier is ook een vrij grote lijst. Vergeet tijdens de behandeling:

  • Alcohol (voor de opname van alcohol heb je veel hormonen nodig T3 en T4) ;;
  • peulvruchten (vooral sojabonen);
  • eventuele paddestoelen;
  • mosterd, coca-cola, peper (alle) en cacao met chocolade;
  • kruisbloemige;
  • vette worstjes en worsten, reuzel, rijke bouillon, vet vlees, gerookt en gezouten, ingeblikte vleesproducten (inclusief vis - jodium is er niet);
  • margarine;
  • vleesproducten;
  • bak- en zoet gebak (andere snelle koolhydraten zijn toegestaan ​​in beperkte hoeveelheden).

Het dieet van Mary Chaumont

Mary Shomon is een Amerikaanse schrijver die zelf aan hypothyreoïdie leed, maar gaf niet op en leerde zelfs haar gewicht te behouden in een langzame stofwisseling. Dieet voor hypothyreoïdie van Mary Shomon levert voldoende calorieën op. Om te berekenen hoeveel u nodig heeft, vermenigvuldigt u uw gewicht met 25 en trekt u 200 af. Zoals u begrijpt, is het moeilijk om honger te krijgen. Maar verdeel dit cijfer door nog eens 6 en haal het aantal calorieën dat je bij een maaltijd moet eten. Eet alle hierboven vermelde toegestane producten, maar let op diegene die rijk zijn aan tyrosine. Onder het eiwitvoedsel bevindt zich vis, evenals dieetarm vetarm vlees en kalfsvlees, evenals een dieet dat zuivelproducten met een laag vetgehalte toestaat. Veel tyrosine wordt gevonden in amandelen, avocado's, pompoenpitten, bananen en linzen. Onder peulvruchten lima bonen zijn ook toegestaan. Natuurlijk hebben we granen en jodium nodig. Maar gejodeerd zout (niet de andere gebruiken) heeft een beetje en twee keer per week nodig.

Vitaminen hebben ook veel nodig, zodat het fruit met groenten niet wordt geannuleerd.

Het menu voor de dag kan anders zijn:

  • Het ontbijt kan een stoofpotje zijn van groenten, stoomomelet, groentepuree of salade, pap met melk.
  • Voor de lunch kunt u uzelf verwennen met iets lekkers (magere kwark met bessen, gelei, gelei).
  • We dineren niet met vette vissoep, lichte soep, stoomkoteletten of vis (kip) soufflé;
  • Snack met fruit of bessenmousse, gebakken appel, yogoet met een minimum aan vet;
  • We hebben avondmaal met plantaardige puree of salade, gebakken vis, pompoenpap, gebakken groenten.

Dieet 8

Tabel nummer 8 wordt aanbevolen voor mensen met overgewicht, maar voor hypothyreoïdie kan dieet 8 ook geschikt zijn. Bovenal is het nodig na genezing van de ziekte, wanneer het alleen nog blijft om wat gewicht te verliezen. Zure room, vet vlees, kazen, mayonaise, gerookt en worsten zijn hier verboden. Groenten zonder zetmeel, fruit (ongezoet), witte kipfilet en ontbijtgranen zijn toegestaan.

Dieet voor een week. tafel

Zoals je hebt gezien, kan een dieet voor hypothyreoïdie gevarieerd en niet strikt zijn. Daarom kun je veel verschillende gezonde gerechten bereiden en de onbeminde vervangen door meer favoriete gerechten. Een voorbeeldmenu voor de week kan zijn:

Dieet voor schildklieraandoeningen

Beschrijving vanaf 24 oktober 2017

  • Werkzaamheid: therapeutisch effect in een maand
  • Voorwaarden: constant
  • Kosten van producten: 1600-1700 roebel per week

Algemene regels

Verschillende aandoeningen van de schildklier hebben verschillende ontstaanswijzen, klinische manifestaties en, dienovereenkomstig, verschillende benaderingen van behandeling en voeding. In 10-15% van de gevallen is de ziekte van de schildklier een manifestatie van jodiumtekort. Schildklierhormonen worden gesynthetiseerd uit jodium. In landen met een bestaande jodiumtekort, voornamelijk diffuse (uniforme vergroting van de klier) en nodulaire (aanwezigheid van formaties) vormen vormen van struma de overhand in de structuur van ziekten. Knopen zijn actief prolifererende cellen of klierfollikels. Het knooppunt is zelden een en ze zijn te vinden in verschillende segmenten van de klier. Diffuse vormen komen vaker voor bij kinderen en jongeren, en nodulair - in de oudere leeftijdsgroep.

Nodulaire formaties van de schildklier is een veel voorkomende endocriene pathologie. De nodulaire struma is een collectief concept dat verschillende volumeletsels combineert. De structuur van dit collectieve concept omvat adenomen van de schildklier, cysten, de hypertrofe vorm van auto-immune thyroiditis en kanker.

Een cyste is een goedaardige laesie gevuld met colloïdale inhoud. De glandulaire cellen van het epitheel produceren een eiwit met de aard van eiwitten en de hoeveelheid ervan wordt gereguleerd door schildklierhormonen. Als de productie van hormonen toeneemt, neemt de afscheiding toe en raken de follikels er mee overvol. Wanneer de uitstroom moeilijk is, worden holtes gevormd die zijn gevuld met exsudaat. Cysten van de linker lob hebben een neiging tot maligniteit. In dit verband is bij een cyste een punctiebiopt met cytologisch onderzoek een verplichte onderzoeksmethode. Conservatieve therapie wordt uitgevoerd, en met zijn ineffectiviteit - de excisie van het onderwijs.

Vereenvoudigd het mechanisme van het optreden van schildklierpathologie kan als volgt worden weergegeven. Bij onvoldoende inname van jodium wordt de normale secretie van hormonen bereikt door de functie ervan te herstructureren. In het eerste stadium neemt de opname van jodium toe, vervolgens besteedt het lichaam het economischer. Om meer jodium te vangen, vergroot de klier en vormt een endemische struma, wat een factor is voor de ontwikkeling van vele schildklierziekten in de toekomst (waaronder knobbeltjes en sommige vormen van kanker). Uitbreiding van de schildklier is een directe reactie van het lichaam op onvoldoende jodiuminname uit voedsel. Als jodiumdeficiëntie niet wordt aangevuld, neemt na verloop van tijd de activiteit van de klier af en daalt het niveau van hormonen - hypothyreoïdie ontwikkelt zich.

Endemisch struma verwijst naar voedingsziekten en wordt veroorzaakt door een gebrek aan jodium in het dieet. Het wordt aangetroffen in mensen die in bepaalde regio's wonen en waarvan het water en de bodem arm zijn aan jodium. De ontwikkeling van jodiumdeficiëntieziekten wordt verergerd door onevenwichtige voeding: gebrek aan dierlijke eiwitten, vitamine C en A, sporenelementen die betrokken zijn bij de vorming van hormonen (koper, kobalt, molybdeen, mangaan), het overwicht van koolhydraten in het dieet. Het belangrijkste is de inname van jodium in het lichaam (gejodeerd zout, gejodeerd voedsel, vis, zeevruchten, zeewier).

Behandeling van deze vorm van de ziekte wordt verminderd tot het innemen van tabletten met medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts. Zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor dit type struma. Tijdens de zwangerschap wordt jodiumprofylaxe geleverd door Vitamine Prenatale Forte- of Tetravit Pregna-vitaminen- en -mineraalcomplexen. Opgemerkt wordt dat een hoog zwavelgehalte in de bodem en in plantaardige producten (kool van alle soorten, radijs, rapen, bonen, maïs) de inname van jodium in de klier blokkeert.

Auto-immune thyroïditis (AIT) is een ziekte die de productie van antilichamen tegen thyroglobuline, schildklierweefsel en schildklierperoxidase (het belangrijkste enzym van schildklierhormonen) veroorzaakt. Als een gevolg hiervan, auto-immune ontsteking, celvernietiging en afname van klierfunctie (hypothyreoïdie) ontstaan ​​en worden in het klierweefsel gehandhaafd.

Voeding voor een schildklieraandoening is afhankelijk van de functie. Afhankelijk van de functionele status zijn euthyroid struma (zonder disfunctie), hypothyreoïsche struma (verminderde functie) en hyperthyreoïde (verhoogde functie) geïsoleerd. Om de functie van de klier te verduidelijken, wordt alle patiënten aangeraden om de hormonen te onderzoeken.

De meerderheid van de patiënten met knooppunten bevindt zich in de euthyroid-toestand, maar na verloop van tijd, vooral wanneer grote hoeveelheden jodium aan het lichaam worden toegevoegd, neemt de productie van hormonen door autonome formaties (knooppunten) toe. Meestal, met een vergrote schildklier (diffuse giftige struma) of met knopen in zijn weefsel, komen een verhoogde hormoonproductie en thyrotoxicose voor. Tegelijkertijd neemt het niveau van basale metabolische snelheden toe bij patiënten en kan verhoogd katabolisme spierzwakte en atrofie veroorzaken. Patiënten ontwikkelen een onverzadigbare eetlust, ze consumeren een grote hoeveelheid voedsel, maar zien er dun en leeg uit. Er is een verlies van calcium en verhoogde botresorptie, calcium verschijnt in de urine, er is ook een tekort aan vitamines, kalium en fosfor. Patiënten ontwikkelen prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, verhoogde bloeddruk, gestoorde slaap.

Daarom moet voeding in geval van een ziekte met thyreotoxicose gericht zijn op het dekken van het energieverbruik en het herstellen van stofwisselingsstoornissen. Patiënten met diffuus giftige struma vertoonden verbeterde voeding en een hoog energetisch dieet wordt aanbevolen vanwege een toename van essentiële voedingsstoffen - eiwitten, vetten en koolhydraten.

De basisprincipes van voeding zijn:

  • Adequate inname van vitamines en sporenelementen (thiamine, retinol, calcium en fosfor, kalium). Dieet kan worden aangevuld met vitaminen-minerale complexen.
  • Ontvangst van voldoende hoeveelheid eiwit. Het gemiddelde percentage is 100 g voor mannen en 90 g voor vrouwen. Maar het is juister om de vereiste hoeveelheid eiwit te berekenen, op basis van het gebrek aan gewicht, en het kan 1,2 - 1,5 g per kg massa zijn.
  • De toename van de energiewaarde van voeding, door het verhogen van eiwitten, koolhydraten en vetten.
  • Een hoogcalorisch dieet is aangewezen voor personen met aanzienlijk gewichtsverlies. Het caloriegehalte kan oplopen tot 3000-3700 kcal, het koolhydraatgehalte neemt toe tot 400-550 g, vetten - tot 120-130 g.
  • Het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en fosfor (zuivelproducten).
  • Introductie tot het dieet van extra jodium (zeevis, zeewier, persimmon, feijoa), hoe paradoxaal het ook lijkt. Het feit is dat een overmaat ervan de vorming van hormonen remt.
  • Fractionele voeding in kleine porties, waardoor hongergevoelens worden voorkomen.
  • Koken met stoom, vermijd gefrituurde, pittige gerechten.
  • Beperking van zoutinname (9-10 g), omdat bij deze patiënten de neiging bestaat tot verhoogde druk.
  • Uitsluiting van producten die het centrale zenuwstelsel (kruiden, sterke bouillons, alcohol) stimuleren. Vlees en vis om extractiemiddelen te verminderen, moeten worden gekookt en vervolgens worden onderworpen aan verdere verwerking (stoven, braden). Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan cafeïne (koffie, sterke thee, chocolade, cacao) zijn ook uitgesloten.
  • Beperking van producten die fermentatie veroorzaken (druiven, pruimen, kweepeer, abrikozen, perziken).

In elke vorm van nodulair struma moeten patiënten meer vers fruit en groenten eten (bevatten kalium), granen. Het wordt aanbevolen om over te schakelen naar visgerechten (zalm, grouper, makreel, tonijn, mosselen, bot, zeewier, garnalen, kabeljauw), mager vlees en eieren. Alle zeevissen, vooral vetrijke variëteiten, bevatten omega-3 vetzuren, vitamine A, D en B-groepen, licht verteerbare eiwitten en essentiële aminozuren. Zeevis compenseert de tekort aan calcium, magnesium, fosfor en ijzer. Het moet worden verhoogd in het dieet van zuivelproducten, als een bron van licht verteerbare vetten, eiwitten en calcium.

Nuttige zeevis, vooral vette variëteiten

Een dieet met een schildklieraandoening, vergezeld van een afname van zijn functie (hypothyreoïdie), zou integendeel minder calorieën en vet moeten bevatten. Het is gericht op het verminderen van het gewicht en het op hetzelfde niveau houden, zoals bij hypothyreoïdie leidt het gebrek aan hormonen tot een vertraging van het metabolisme en gewichtstoename. Voor gewichtsverlies moet je het volgende beperken:

  • Eenvoudige koolhydraten (witte meelkoekjes, pasta, honing, snoep, suiker, jam, suikerwerk).
  • Dierlijke vetten en plantaardige oliën (lijnzaad, maïs, zonnebloem, sesamolijf). Sluit alle vette voedingsmiddelen, inclusief zuivelproducten en producten met verborgen vetten (worstjes, pasteien, vlees halffabrikaten) uit het dieet. Moet gefrituurd voedsel verlaten.
  • Koken van voedsel zonder vet (gestoomd of gebakken) zal helpen het gewicht te verminderen, omdat het totale calorische gehalte van dergelijke gerechten wordt verminderd.
  • Zout, kruiden en alcohol eten, die de eetlust stimuleren, evenals thee en koffie.

Hypothyreoïdie toont een dieet dat 70 gram eiwit en vet bevat, 300 gram koolhydraten. Beperk in het dieet het zout en de producten die het bevatten. De mate van beperking of de volledige uitsluiting ervan hangt af van de mate van oedeem.

Omdat hypothyreoïdie het metabolisme van lipiden en cholesterol verstoort (het niveau van het bloed neemt toe), beperk daarom de hoeveelheid vet, als gevolg van culinaire, dierlijke vetten en cholesterolrijke vette vleesproducten.

Het dieet bevat voedingsmiddelen die de afscheiding van maagsap enigszins stimuleren en een laxerend effect hebben, waardoor de stoelgang wordt bevorderd.

Belangrijk bij gewichtsverlies is fysieke activiteit, die dagelijks zou moeten zijn. U kunt gaan zwemmen, tafeltennissen, skiën, fietsen, wandelen.

Bij auto-immuunziekten is het noodzakelijk producten te beperken die ontstekingen en auto-immuunreacties verhogen en handhaven. Tegelijkertijd moet je werken aan het herstel van de darmflora, omdat het herstel ervan belangrijk is bij auto-immuunziekten.

Sluit in dit opzicht uit van de voeding:

  • De belangrijkste voedingsmiddelen die ontstekingen ondersteunen: geraffineerde koolhydraten iomega-6-vetzuren. Bij het assimileren van voedingsmiddelen met veel koolhydraten die geraffineerde suikers bevatten, produceert het lichaam oxiderende stoffen die ontstekingen ondersteunen. De rol van overmaat aan omega-6 in het dieet bij het optreden van het ontstekingsproces is ook bewezen. Omega-6 is overheersend in tarwekiemen en druivenpitolie, zonnebloem, katoenzaad, sojabonen, maïs, koolzaad, pinda's, tarwe, rogge, sesam, pompoenpitten, linzen, kikkererwten en haver.
  • Beperk het gebruik van zuivelproducten, eiwitten die slecht kunnen worden verteerd of niet worden verteerd, waardoor het maag-darmkanaal wordt belast.
  • Transvetten, gehydrogeneerde en ontgeurde oliën, GGO-producten.
  • Zetmeelrijke groenten (wortels, aardappelen, koolraap, maïs, bieten, rijpe bonen, erwten, pompoen, pompoen, selderij en wortels van peterselie, aardpeer uit Jeruzalem, radijs, radijs), omdat ze bijdragen aan het verschijnen van auto-immuunreacties in het lichaam. Tenminste, deze groenten moeten zo min mogelijk worden geconsumeerd. Aardappelen moeten in de eerste plaats worden uitgesloten van het dieet als de hoogste zetmeelrijke groente.

Doe mee aan een dieet:

  • Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren. Hun bronnen zijn: lijnzaadolie, lijnzaad en chiazaden, dille, rucola, aspergebonen, peterselie, koriander, bonen, zeevruchten, vis, eieren, avocado. Bij het kiezen van plantaardige oliën, zou men die moeten verkiezen waarin er een optimale verhouding is van omega-3 tot omega-6 (1: 2-1: 4). De beste keuze in dit verband zijn olijfolie, walnootolie, avocado, sesam, lijnzaad.
  • Vis en zeevruchten, gezien de groei in kunstmatige omstandigheden, bevatten omega-6 en groeien in natuurlijke omstandigheden - meer omega-3.
  • Vlees en pluimvee die op natuurlijke voeding worden gevoerd, en niet op voer en maïs.
  • Deze eisen komen vooral overeen met rund- en kalfsvlees.
  • Groenten en fruit vanwege het hoge gehalte aan vezels, vitamines en sporenelementen. Vezel verbetert de peristaltiek. Introductie tot het dieet van gefermenteerde groenten (wat ingemaakte groenten betekent) helpt de microflora te verbeteren. Met uitzondering van de zetmeelrijke groenten, kunt u aubergines, groene erwten, alle soorten kool, plantaardige toppen, groene salades, Chinese kool, snijbiet, uien, komkommer, greens, spinazie, sorrel, knoflook, paprika's, cichorei gebruiken.

Voor elke schildklieraandoening is het nuttig om vitamines en sporenelementen in het dieet op te nemen:

  • Vitamine D in kwark, zuivelproducten, kaas, plantaardige oliën, visolie, rauwe dooiers, vislever, zeevruchten en vis.
  • Antioxidanten die ontstekingen verminderen. We krijgen ze door groenten, fruit en gezonde plantaardige oliën te eten.
  • Vitamine B9 - pinda's, spinazie, broccoli, peulvruchten, hazelnoten, groene salades, groene uien, wilde knoflook.
  • B12 - dierenlever, vis (haring, sardine, makreel, zalm), zeevruchten, kefir, zure room, kaas, kaas, ontbijtgranen, groene uien, sla, spinazie.
  • Jodium kan worden verkregen door garnalen, vis, zeekomkommers, mosselen en zeekool te eten.
  • Selenium wordt gevonden in zemelen (tarwe en haver), roze zalm, volkoren brood, kikkererwten, bonen, eieren, linzen. Dit element is noodzakelijk voor het functioneren van de schildklier en vermindert ontstekingen en auto-immuunprocessen.
  • Magnesium - tarwezemelen, cashewnoten, cacaopoeder, amandelen, sojabonen, boekweit, havermout, bruine rijst, kippeneieren, spinazie.
  • Zink - oesters en andere zeeproducten, sesamzaad, pompoenpitten, cacaopoeder, pinda's, kippenharten, erwten, bonen, linzen, dierenlever, pindakaas.

Hyperparathyreoïdie (soms parathyreoïdie van de schildklier genoemd) is geassocieerd met de pathologie van de bijschildklieren. Dit is een klinisch syndroom veroorzaakt door een verhoogde productie van bijschildklieren. Deze gepaarde klieren zijn niet geassocieerd met de schildklierfunctie en het parathyroid-hormoon is verantwoordelijk voor de uitwisseling van calcium en fosfor.

Overmatig parathyroïd hormoon versnelt de botresorptie (vernietiging van botweefsel) en het heeft de overhand op botvormingsprocessen, wat resulteert in gegeneraliseerde osteoporose, osteomalacie en osteodystrofie. De diagnose wordt gesteld als er per ongeluk een verhoogd niveau van calcium in het bloed wordt gedetecteerd (hypercalciëmie). Symptomen worden gekenmerkt door misvorming van de wervelkolom, botten van de borst, pathologische fracturen, eendengang, verlamming van de spieren van de onderste ledematen, dyspeptische verschijnselen, geheugenstoornissen, ontwikkeling van maagzweren.

Primaire hyperparathyroïdie ontwikkelt zich als gevolg van adenoom (de meest voorkomende oorzaak), kanker of hyperplasie van OCHD. De voorkeursmethode voor deze vorm van de ziekte is de chirurgische verwijdering van de gemodificeerde bijschildklieren. Na chirurgische behandeling wordt een snelle omkering van symptomen en indicatoren van biochemische analyses opgemerkt. De calciumspiegel wordt enkele dagen na de operatie weer normaal. Hypofosfatemie binnen zes maanden genormaliseerd.

Bij milde ziekte wordt een conservatieve behandeling voorgeschreven (biofosfonaten) en een dieet met een verlaagd calciumgehalte (800 mg per dag) en een toename van het volume van de vochtinname wordt aanbevolen. Calcium dat we krijgen van zuivelproducten, sesamzaad.

Secundaire hyperparathyreoïdie treedt op op de achtergrond van chronisch nierfalen, wanneer overmatige afscheiding van parathyroïde hormoon wordt waargenomen als reactie op verhoogde niveaus van fosfor en lage niveaus van calcium en calcitriol in het bloed. Deze wijzigingen zijn gemarkeerd met CKD. De helft van de dialysepatiënten wordt gediagnosticeerd met secundaire hyperparathyreoïdie. In dit geval kan het dieet op de een of andere manier het verloop van de ziekte beïnvloeden.

Dieet is om de opname van fosfor in voedsel te beperken: melk en zijn derivaten, sojaproducten, bonen, sojabonen, bonen, gedroogde erwten, linzen, eiwitproducten, eieren, zalm, lever, lever, sardines, tonijn, maïsbrood, brood met zemelen, zemelen, gerst, cola, bier, koffie, chocolade, noten.

Van bijzonder belang is het verband tussen een eiwitarm dieet en calcium-fosformetabolisme. Er werd gevonden dat de naleving van het eiwitarme dieet (0,3 g eiwit / kg gewicht) het niveau van parathyroïd hormoon verlaagt, de concentratie van fosfaten vermindert en de productie van calcitriol verhoogt. Tegelijkertijd vermindert een eiwitarm dieet de productie van uremische toxines en behoudt het de voedingsstatus van patiënten met chronisch nierfalen. Onderworpen aan eiwitarme diëten, zijn manifestaties van secundaire hyperparathyroïdie en bloedarmoede verminderd. De aanvullende inname van ketoanalogen (ketosteril), die calcium bevat, heeft een positief effect op het fosfor-calciummetabolisme.

Veel schildklieraandoeningen worden conservatief behandeld, maar sommige vereisen een operatie. Dit zijn kwaadaardige tumoren, toxisch adenoom, laterale locatie van struma, diffuse toxische struma en nodulair struma. Patiënten met ernstige thyreotoxicose en kwaadaardige tumoren voeren thyreoïdectomie uit. Bij andere ziekten wordt resectie van het knooppunt, cyste, adenoom uitgevoerd.

Postoperatieve hypothyreoïdie wordt beschouwd als het natuurlijke resultaat van chirurgische behandeling. Het ontwikkelt zich met de resterende 3 g klier en wordt gemakkelijk gecompenseerd door substitutietherapie met L-thyroxine. Postoperatieve hypocalciëmie gaat gepaard met beschadiging of verwijdering van de bijschildklieren. Aandoeningen van calciummetabolisme komen tot uiting door convulsies, gevoelloosheid, paresthesieën, spierspasmen.

Na de operatie in de eerste dagen moet het voedsel van de patiënt zacht zijn en alleen puree, soepen, puree van vlees en vis bevatten, plantaardige puree, omeletten. Exclusief het gebruik van vers fruit en groenten. In de toekomst, gezien de ontwikkeling van hypothyreoïdie en een verlaging van het calciumgehalte in het bloed, is het nodig om aanpassingen aan het dieet aan te brengen.

Na de operatie moet het dieet bevatten:

  • Producten die magnesium en calcium bevatten: melk en zuivelproducten, sesamzaad, groene groenten, fruit (sinaasappels, sinaasappelsap). Tegelijkertijd is fosfor met producten (vlees, eieren) beperkt. De introductie van vitamine D wordt aanbevolen - visolie, vette vis, eigeel, haring.
  • In geval van bijschildklierinsufficiëntie moeten calcium- en vitamine D-preparaten worden voorgeschreven. Vragen over hun gebruik worden bepaald door de arts
  • Calciumabsorptie wordt gehinderd door een overmaat aan fosfaat, vet, voedingsvezels, fytinezuur (peulvruchten, zemelen, pinda's, walnoten, granen, amandelen en gekiemde granen) en oxaalzuur.
  • Voedingsmiddelen rijk aan jodium: zeevis, gejodeerd zout, zeewier in welke vorm dan ook, kabeljauwlever, garnalen, zeekomkommer, mosselen.
  • Een voldoende hoeveelheid greens, groenten, fruit en bessen, als bronnen van vitamines, vezels.
  • Selenium is, gegeven de antioxidantoriëntatie, belangrijk voor het functioneren van de schildklier. Het wordt gevonden in tarwe- en haverzemelen, zonnebloempitten, roze zalm, eieren, volkoren brood. De dagelijkse dosis ervan zit in 50 g vet, 200 g zeewier, 200 g broccoli, 3 teentjes knoflook, 200 g inktvis, 100 g kokosnoten.

Tegelijkertijd is het de moeite waard om de toevoer van purines te verminderen - om vlees van jonge dieren, worsten, slachtafvallen en vleesbouillon uit te sluiten. Eet zelden voedingsmiddelen met veel oxaalzuur: spinazie, peterselie, zuring, cacao, chocolade, selderij, rabarber, bieten. Beperk het verbruik van sperziebonen, wortelen, verse uien, tomaten. U kunt producten invoeren met een laag gehalte aan oxaalzuur - bananen, witte kool, abrikozen, aubergines, aardappelen, courgette, komkommers, champignons, pompoen.

Toegestane producten

Het dieet van de patiënt moet de volgende voedingsmiddelen bevatten:

  • Vis en zeevruchten, want het is een bron van jodium en andere sporenelementen, evenals lichtverteerbare eiwitten. Genoeg om 150-200 g vis drie keer per week te eten, inclusief in het dieet een verscheidenheid aan zeevis. Met meer gewicht is het de moeite waard vis met een laag vetgehalte te gebruiken. In het geval van AIT, is het vaker om vet - tonijn, bot, makreel, zalm, zalm, haring, als een bron van omega-3 op te nemen.
  • Elke dag moet je zeekool en andere algen eten.
  • 300 - 400 gram groenten en 200 gram fruit. Nuttig: persimmon, feijoa, kiwi, granaatappels, pompoen, courgette, alle soorten kool, niet-scherpsmakende pepers, groene bladsalades. Fruit en bessen rauw gegeten, je kunt bouillons en compotes koken. Sterk zetmeelrijke groenten worden uitgesloten met verhoogd gewicht en met AIT. Het is beter om groenten in onbewerkte vorm en in de aanwezigheid van zwelling en bijbehorende colitis te gebruiken - in gestoofde of gekookte vorm. In de eerste plaats is het gehalte aan selenium broccoli. Bij hypothyreoïdie en auto-immune thyroiditis is het wenselijk om aardappelen uit te sluiten.
  • Soepen met granen of groenten (soep, borsjt, rode bietensoep, met spruitjes, courgette) op plantaardige bouillon. Groentesoepen. Verwijder vleesbouillon en vermijd het roosteren van soepen.
  • Variabele variëteiten vlees en gevogelte. Bereid vlees en gerechten in gebakken of gekookte vorm.
  • Graanbrood, rogge, met zemelen. Het gebruik van brood is beperkt met overgewicht.
  • Magere melk, zuivelproducten, kwark, kaas. Het is raadzaam om cottage cheese dagelijks te gebruiken, om fixatie te voorkomen, is het noodzakelijk om de gerechten aan te vullen met gedroogde abrikozen, pruimen, wortels of appels. Bij hypothyreoïdie moeten kazen worden geconsumeerd met een laag vetgehalte en bij thyrotoxicose is het mogelijk met een hoog percentage vet. In het menu van de week mogen maximaal 4 eieren in de vorm van een omelet staan.
  • Alle granen. In de aanwezigheid van overgewicht wordt de hoeveelheid kruis gereduceerd.
  • Plantaardige oliën voor het bereiden van bereide maaltijden. Nuttige olijf-, olijf-, walnoot, avocado, sesam en vlas.
  • In afwezigheid van oedeem, verbruikte de hoeveelheid vloeistof 1,5-2 liter. Het verdient de voorkeur om elk sap, kruidenthee (oregano bevat selenium), dogrose-infusie, gefilterd water te geven.

Effectief dieet voor gewichtsverlies met schildklier

Een dieet voor gewichtsverlies met schildklier elimineert uit je gebruikelijke set voedingsproducten die het lichaam overladen met koolhydraten, vetten, zout: ingeblikt voedsel, gerookt vlees, vet vlees, worstjes, alcohol, koffie.

Goed gekozen lichaamsbeweging en dieet zullen niet alleen helpen om het gewicht te verminderen, maar ook om de ziekte te verslaan.

Als u merkt dat het lichaamsgewicht zonder duidelijke reden groeit en de toename van lichamelijke activiteit en dieetbeperkingen geen merkbare resultaten geven, controleer dan uw schildklier.

Gewichtsproblemen, controleer de schildklier

De schildklier produceert een speciaal hormoon - thyroxine. Dit hormoon is verantwoordelijk voor hoe snel het metabolisme in het menselijk lichaam. Als een menselijk hormoon in overmaat wordt vrijgegeven, worden de metabolische processen versneld, anders - vertraagd.

Langzaam metabolisme is de belangrijkste oorzaak van gewichtstoename.

En totdat het werk van de klier is gecorrigeerd, zal geen enkele oefening een stabiel resultaat geven.

Tekenen van gebrek aan productie van thyroxine

  • Afname van arteriële druk, lichaamstemperatuur, pols.
  • De verzwakking van gehoor, visie, geheugen, snelheid van perceptie van informatie.
  • Droge en schilferige huid, het uiterlijk van vroege rimpels, broos haar en nagels.

Als u een van de bovenstaande problemen opmerkt, kunt u een kleine test doen:

Breng drie jodiumstrips aan met variërende intensiteit aan de buitenkant van de rechter onderarm: zwak (1 slag), medium (2-3 slagen) en donker (4-5 slagen) vóór het slapengaan. Bekijk 's morgens hoe ze zijn veranderd.

Als alleen een lichtstrip is opgenomen, kunt u de functie van de schildklier normaliseren en vervolgens die extra kilo's verwijderen door het juiste dieet te kiezen.

Als alle strips volledig zijn opgenomen, moet u naar een endocrinoloog gaan. Alleen een specialist na het onderzoek zal u helpen het werk van de schildklier in evenwicht te brengen.

Je moet echter geen snelle resultaten verwachten als je zelf je lichaam niet helpt. Goed gekozen lichaamsbeweging en dieet zullen niet alleen helpen om het gewicht te verminderen, maar ook om de ziekte te verslaan.

Help jezelf of een dieet met afvallen van de schildklier

Een dieet voor gewichtsverlies met schildklier sluit van uw gebruikelijke reeks voedingsproducten die het lichaam overladen met koolhydraten, vetten, zout:

  • ingeblikt voedsel, gerookt vlees, vet vlees, worstjes;
  • alcohol, koffie, sterke thee;
  • wit brood, chocoladesnoepgoed, suiker, witte rijst;

Voed uw schildklier met jodium:

  • een week jodiummassage doorbrengen;
  • neem een ​​bad met zeezout;
  • eet zoveel mogelijk jodium.

Hoe jodiummassage door te brengen

Met bloed wordt jodium door het lichaam verdeeld. Elke dag voordat je naar bed gaat, teken een donkere maas met jodium: op de eerste dag op de rechter onderarm, dan op de linker, rechter scheenbeen en linker scheenbeen.

In de regel zullen tegen het einde van de week de vlekken niet volledig worden geabsorbeerd. Je kunt het niet eerder dan in 3 weken herhalen.

Eigenaardigheden van voeding bij een onbalans in de schildklier

Het is noodzakelijk om de hoeveelheid eiwit, gefermenteerde melkproducten, verschillende granen (behalve rijst), groenten en fruit te verhogen.

Beperk het gebruik van producten die rijk zijn aan vitamine A: lever, pompoen, wortelen, abrikoos.

Verspreid het dagelijkse rantsoen voor 5 recepties per dag, volgens het voorgeschreven dieet. Maak vrienden met groenten van peulvruchten, maïs en wortel. Gierst en witte kool zijn nutteloos voor mensen met schildklieraandoeningen, omdat ze stoffen bevatten die voorkomen dat jodium wordt geabsorbeerd. Drink meer water (minstens 1,5 liter per dag).

Dieet voor afvallen van de schildklier

Voordat je op dieet gaat, moet je het lichaam reinigen. Eerst moet je de darmen schoonmaken. Er zijn veel manieren beschreven, maar de snelste en meest effectieve is colon hydrotherapie.

Het volgende stadium is bloedzuivering. Een goed effect komt van het eten van selderij en knoflook, radijs, lijnzaad, afkooksel van bladeren en bloeiwijzen van brandnetel.

Voedingsdeskundigen adviseren vegetarisch voedsel. Voedsel moet behoorlijk divers zijn. Dit is gemakkelijk te bereiken, omdat de lijst met producten behoorlijk groot is:

  • ongeraffineerde plantaardige olie;
  • gefermenteerde melk, niet-vette producten;
  • honingraat;
  • pap van boekweit, havermout, gerstgrutten, linzen;
  • wortelgroenten, vers of gebakken;
  • gedroogde vruchten (vijgen, gedroogde pruimen, dadels, gedroogde abrikozen, gedroogde abrikozen);
  • courgette, aubergine, maïs, pompoen, erwten, bonen, sojabonen;
  • appels (met stenen), peren, abrikozen, pruimen;
  • plantaardige bouillons;
  • donker brood, bij voorkeur ongezuurd;
  • schaal-en schelpdieren;
  • watermeloenen en meloenen;
  • persimmon, druiven.
Lees ook

Wat je kunt eten met een dieet om af te vallen

Een klein beetje over fysieke activiteit

Een dieet om gewicht te verminderen zonder redelijk geselecteerde uniforme lichaamsbeweging is niet effectief. Volgens de instructeurs in fysiotherapie kan gewichtsverlies met een zieke schildklier alleen worden bereikt met reguliere sportactiviteiten die minstens 1 uur per dag duren. Een goed effect in combinatie met een uitgebalanceerd dieet (niet meer dan 2100 kcal per dag) wordt geleverd door een uur fietsen.

Het normaliseren van het gewicht met een zieke schildklier is geen gemakkelijke taak. Het pad naar succes zal moeilijk en lang zijn, maar met nauwkeurige uitvoering van de aanbevelingen van de arts, regelmatige lichaamsbeweging, strikte naleving van de dag en dieetbeperkingen, zult u zeker uw doel bereiken.

Tags

Afvallen effectief samen

We zetten al onze ziel in het project om beter te worden. Steun ons - klik op een van de onderstaande knoppen.

Verschillende diëten voor gewichtsverlies met schildklierproblemen

Velen dromen van het verliezen van die extra kilo's. Maar het werkt niet altijd, zelfs als je constant gaat sporten en goed eet. Als je gezondheidsproblemen hebt, moet je de redenen achterhalen. Misschien heeft de schildklier gefaald, dan moet je onderzocht worden door een endocrinoloog, waar je een speciaal dieet krijgt voor gewichtsverlies en normalisatie van de schildklier (schildklier).

Oorzaken en symptomen van problemen met de schildklier

Deze ziekte wordt momenteel beschouwd als de meest voorkomende. De meeste mensen hebben een aanleg, maar er zijn ook veel factoren die de ontwikkeling van een schildklieraandoening beïnvloeden:

  • Constante stress.
  • Voeding is niet volgens de regels, wat leidt tot een tekort aan jodium.
  • Ecology.
  • Ziekten van chronische en infectieuze typen.
  • Neem medicijnen.

Veel voorkomende schildklierziekten zijn hypothyreoïdie en thyreotoxicose. Al deze ziekten zijn zeer gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Omdat ze problemen kunnen veroorzaken in andere organen. Een vergroting van de schildklier leidt bijvoorbeeld tot knijpen in het strottenhoofd, de stembanden worden aangetast.

Symptomen waarin u zelf kunt bepalen wat u nodig heeft om een ​​specialist te zien:

  • Constant gevoel van kou, zelfs als de kamer warm is.
  • Terugkerende verkoudheid.
  • Vermoeidheid, vooral 's ochtends.
  • Verlies van bot- en spierpijn.
  • Droge huid.
  • De stemming is slecht, aanhoudende depressie, tranen.
  • Constipatie.
  • Uitgestelde kritieke dagen.

Daarom is een van de resultaten van succesvolle behandeling de juiste voeding. Dieettherapie in combinatie met medicatie zorgt voor een goed resultaat.
Om het dieet succesvol te laten zijn, is het met een ongezonde schildklier noodzakelijk elke dag vis of zeevruchten te eten. Zeekool moet in welke vorm dan ook worden gebruikt. In salades is het beter om zeezout te gebruiken. Maar dit is niet voor alle ziekten. Omdat het niet altijd geassocieerd is met een gebrek aan jodium in het lichaam.

Voor aandoeningen van de schildklier kan alleen een arts de juiste behandeling en voeding voorschrijven, evenals het gebruik van matige lichaamsbeweging.

Om dit te doen, moet de patiënt het noodzakelijke onderzoek doorstaan, zodat hij zeker werd gediagnosticeerd.

Voeding voor hypothyreoïdie

Als de functie van de klier zwak is, wordt een caloriearm dieet voorgeschreven aan patiënten. Dit is vooral een afname van het verbruik van vetten en koolhydraten. Voedingsmiddelen die cholesterol, zout bevatten, moeten volledig uit het dieet worden verwijderd, omdat ze zwelling kunnen veroorzaken. Abrikozen, wortelen, lever en pompoen is ook beter om niet vaak te eten. Gefermenteerde melkproducten, granen, groenten en fruit zullen nuttig zijn voor de schildklier. Om de synthese van hormonen in de schildklier te vergroten, moet je minstens vijf keer per dag eten. Je kunt dus niet alleen de activiteiten van dit lichaam normaliseren, maar ook afvallen. Kilocalorieën moeten rond 2100 zijn.

Voeding voor hyperthyreoïdie

Zo'n dieet is gericht op het gebruik van calcium, het vermindert de effectiviteit van schildklierhormonen. Producten die het zenuwstelsel prikkelen, kunnen beter worden uitgesloten: pittig, chocolade, koffie en thee.

Het is ook een goed idee om tijdens de behandeling kruidenthee te gebruiken om meer dan twee liter gewoon water per dag meer te drinken, maar niet uit de kraan.

Dieet eten

Dieet voor gewichtsverlies moet vegetarisch zijn, waaronder verse planten, wortels, groenten, noten en plantaardige eiwitten. Spoorelementen: koper, kobalt, mangaan en selenium, het lichaam moet ook met producten ontvangen. Er zijn er bijvoorbeeld veel in dogrose, aardbeien, artisjok, aubergine, kool, sla, kruisbes.

Bloed in ziekten van de schildklier moet ook worden schoongemaakt. Daarom, in het dieet zijn dergelijke voedingsmiddelen: selderij en pastinaak, zwarte radijs en knoflook meer. Bovendien kunt u met succes tarwe, haver, gerst en taugé gebruiken. Noten zijn toegestaan: walnoten, cashewnoten, pinda's, zelfs zonnebloempitten en sesamzaad met maanzaad.

Producten die tijdens het dieet niet mogen worden geconsumeerd

Als je een schildklieraandoening hebt, moet je het dieet elimineren, natuurlijk beter, volledig:

  • Worst in welke vorm dan ook, beperk vleesproducten.
  • Margarine en kunstmatige vetten.
  • Suiker en producten die het bevatten.
  • Producten moeten minder zout bevatten, omdat het water in het lichaam vasthoudt.
  • Koffie, sterke thee, Coca-Cola en anderen.
  • Gefrituurd voedsel.
  • Gerookt vlees.
  • Ingeblikt voedsel.
  • Groenten in het zuur.
  • Zoute vis in welke vorm dan ook.
  • Gekookte eieren en roerei.
  • Sweets.
  • Azijn, mayonaise, peper.

Je kunt ook niet roken, alcohol gebruiken, drugs zo min mogelijk. Sporten en sporten wordt ook niet aanbevolen.

Levensmiddelen die kunnen worden geconsumeerd

  • Schat, ongeveer twee lepels per dag.
  • Oliën van plantaardige oorsprong.
  • Romige ghee, twintig gram per dag.
  • Pap op het water. Je kunt plantaardige pilaf of fruit koken.
  • Sommige aardappelen kunnen worden gekookt of gebakken in de oven.
  • Gedroogd fruit compotes.
  • Salades van gekookte groenten. Ook afkooksels van hen.

Daarnaast is het brood beter om te bakken van volkorenmeel, verse sappen kunnen ook worden gedronken. Het is vooral handig om voedingsmiddelen met vitamine A en E vaker te eten.Eens per week kunt u peulvruchten eten.

Alleen door deze tips te volgen, kunt u afvallen met problemen met de schildklier.

Dieet voor de schildklier

Een dieet voor de schildklier is een integraal onderdeel van de behandeling en preventie van ziekten van dit orgaan en draagt ​​bij aan de verbetering van de toestand van de patiënt.

De schildklier speelt een belangrijke rol voor het menselijk lichaam en het falen van zijn werk kan het functioneren van andere organen nadelig beïnvloeden. De belangrijkste functie is de synthese van een aantal hormonen die de juiste homeostase van het lichaam ondersteunen.

Oorzaken, symptomen en eetgewoonten bij aandoeningen van de schildklier

Tegenwoordig zijn schildklieraandoeningen heel gewoon over de hele wereld. Meestal draagt ​​hun voorkomen bij aan genetische aanleg. Maar daarnaast zijn er ook veel externe factoren die verband houden met de ontwikkeling van schildklierpathologieën. Deze omvatten:

  • Frequente stress;
  • Onjuiste voeding, leidend tot jodiumtekort;
  • Ecologische situatie in de wereld, verhoogd stralingsniveau;
  • Verschillende besmettelijke en chronische ziekten;
  • Gebruik van bepaalde medicijnen.

Nu kun je een groot aantal ziekten van de schildklier tellen, de meest voorkomende zijn hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie.

  • Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de hormoonspiegels afnemen, waardoor sommige organen worden beschadigd en de metabole processen worden vertraagd Symptomen van deze ziekte zijn: snelle vermoeidheid en een gevoel van zwakte, gebrek aan werklust, geheugenverslechtering, het optreden van oedeem. Bovendien wordt hypofunctie van de schildklier aangegeven door verslechtering van het haar, de huid, snelle gewichtstoename.
  • De tegenovergestelde toestand van hypothyreoïdie is thyreotoxicose, waarbij het niveau van schildklierhormonen te hoog is, daarom worden metabole processen versneld. De meest voorkomende symptomen van hyperthyreoïdie zijn constante geïrriteerdheid van de patiënt, korte buien om onbekende redenen, slapeloosheid, snelle pols. In aanvulling op de ontwikkeling van de ziekte zegt snel gewichtsverlies door het eten van grote hoeveelheden voedsel, zweten en hoge lichaamstemperatuur.

Ziekten van de schildklier zijn uiterst gevaarlijk voor het hele organisme, omdat zonder tijdige behandeling ook andere vitale organen kunnen worden aangetast. Een te vergrote schildklier beïnvloedt het strottenhoofd, stembanden en hyperactiviteit kan tachycardie veroorzaken.

Het voorbereiden van een compleet dieet op schildklieraandoeningen is de sleutel tot een succesvolle behandeling en herstel. Dieetvoeding, samen met medische procedures, zorgt voor de constante werking van dit orgaan, ondersteunt een optimaal lichaamsgewicht en versterkt het hart. Bovendien, goede voeding normaliseert metabolische processen en zal leiden tot de hervatting van hormonale stabiliteit.

Bij het behandelen van ziekten van de schildklier is het noodzakelijk om allereerst snoepjes, frisdrank, ingeblikt, zout, gekruid voedsel, koffie en, natuurlijk, alcohol uit het menu volledig te elimineren. De voorkeur gaat uit naar zeevis, gedroogd fruit en groenten.

Voor een gezonde schildklier is het noodzakelijk om de inname van jodium in het lichaam te verhogen, namelijk om meer zeevruchten en zeewier, eieren, vlees en andere voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten, granen, groenten en fruit. Om het lichaam te helpen, moet je genoeg drinken, maar niet overmatig veel schoon water (niet meer dan 1,5 liter per dag).

Verboden producten omvatten:

  • Worst, worstjes, gerookt vlees, zoutgehalte, ingeblikt voedsel;
  • Sterke thee, koffie en alcoholische dranken;
  • Witte rijst, brood en andere geraffineerde producten;
  • Suiker in pure vorm en andere zoetigheden.

Het is noodzakelijk om niet alleen te vrezen voor een tekort, maar ook voor een overmaat aan jodium, dus voordat u met een dieet begint of chemische toevoegingen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen.

Dieet voor hypothyreoïdie en andere ziekten van de schildklier: bij benadering menu ^

Dieet voor hypothyreoïdie van de schildklier

Hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een verminderde schildklieractiviteit, waardoor de stofwisseling vertraagt ​​en de patiënt dramatisch aankomt. Het ontbreken van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van voedingsstoffen leidt tot ongecontroleerde vorming van vetkussentjes.

Bij onvoldoende schildklierfunctie wordt aan patiënten een caloriearm dieet voorgeschreven, het wordt aanbevolen om de hoeveelheid geconsumeerde vetten, koolhydraten, alle voedingsmiddelen met een hoog cholesterol-, zout-, oedeemniveau volledig te elimineren.

Mensen met deze ziekte zouden hun inname van producten die vitamine A bevatten moeten beperken, namelijk abrikoos, wortelen, lever, pompoen, enz. Het is onmogelijk om dergelijk voedsel volledig uit te sluiten, het is voldoende om het gewoon niet te misbruiken.

Een afname van de schildklieractiviteit beïnvloedt het mineraalmetabolisme, dus een melkdieet wordt aanbevolen voor patiënten om te compenseren voor calcium- / fosfordekort. Bij gebrek aan calcium kan osteoporose ontstaan ​​- verzachting van het botweefsel.

Dieet voor hypothyreoïdie van de schildklier zorgt voor een toename van de hoeveelheid geconsumeerd eiwit, zuivelproducten, verschillende granen, groenten en fruit. Het wordt aanbevolen om minstens 5 keer per dag te eten om de synthese van hormonen in de schildklier te stimuleren.

De energiewaarde van de dagelijkse voeding mag 2100 kcal niet overschrijden. Een voorbeeldmenu ziet er als volgt uit:

  • Ontbijt: een klein deel van de boekweit met stukjes vlees, een kopje zwakke thee.
  • Snack: cottage cheese en een glas ongezoete compote van gedroogde pruimen.
  • Lunch: wortelpuree-soep, aardappelpuree met gekookt vlees, fruitcompote.
  • Snack: gehaktballen van mager vlees, thee.
  • Diner: lichte salade, roerei zonder ei, compote.
  • Snack voor het slapengaan: gelei.

Dieet voor hyperthyreoïdie van de schildklier

Met een verhoogde productie van hormonen die betrokken zijn bij de afbraak van eiwitten en andere voedselstructuren, wordt een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam gevormd - een persoon is niet in staat om hormonen te voorzien van een enorme hoeveelheid voedsel. Bij gebrek aan voedingsstoffen verspreidt de activiteit van hormonen zich naar de eigen cellen en weefsels van het lichaam en splitst deze, waardoor een persoon gewicht en energiebronnen verliest.

U Mag Als Pro Hormonen