Testosteron is het leidende androgene hormoon van het mannelijk lichaam, dat verantwoordelijk is voor de seksuele functies en regulatie van spermatogenese. Het stimuleert een set spiermassa, fysieke activiteit, beschermt het lichaam tegen de gevolgen van stress. Testosterondeficiëntie heeft een negatieve invloed op zowel de fysieke als de emotionele toestand. Hoe testosteron te verhogen bij mannen?

Testosteron in het mannelijk lichaam

Het hormoon wordt geproduceerd in de bijnierschors en testikels. Norm - 11-33 nanomoles / liter. Hoe beïnvloedt testosteron het mannelijk lichaam? De impact ervan vindt in twee hoofdrichtingen plaats:

Testosteron is verantwoordelijk voor de seksuele functie van een man, zijn uiterlijk, mannelijkheid, karakter.

  • androgeen: regulatie van de processen van seksuele ontwikkeling van het organisme. Progesteronactiviteit draagt ​​bij tot de ontwikkeling van seksuele kenmerken bij jongens tijdens de puberteit,
  • anabool: synthese van eiwitten, insuline, endorfines komen voor, spiervezels worden gevormd, de fysieke ontwikkeling van het organisme vindt plaats.

Daarnaast voert testosteron een aantal vitale functies uit:

  • neemt actief deel aan metabolische processen,
  • reguleert de gewichtstoename en de vorming van de anatomische lichaamsvorm,
  • regelt de bloedsuikerspiegel
  • stimuleert weerstand tegen stress,
  • ondersteunt het niveau van libido, seksuele activiteit van een man.

Testosteron is een natuurlijke anabole stof die absoluut veilig is voor het lichaam, in tegenstelling tot zijn synthetische tegenhangers. De maximale testosteronconcentratie wordt genoteerd op de leeftijd van 18 jaar en na 25 jaar begint deze geleidelijk af te nemen. Op de leeftijd van 35-40 jaar neemt de hormoonproductie jaarlijks met ongeveer 1-2% af. Een dergelijke afname in het niveau van het hormoon is een natuurlijk proces en vereist geen behandeling.

· Verhoogt de spiermassa.

· De stem wordt grof;

· De talgklieren kunnen in een verhoogde modus werken, wat vaak uitslag veroorzaakt.

· Lichaamshaar verschijnt in de schaamstreek, oksels, op het gezicht. Langzamerhand verschijnt er haar op de borst, benen en armen.

· Er is een toename van de geslachtsdelen en een toegenomen seksuele begeerte.

· Vergroot het vermogen om zwanger te worden.

· Tegelijkertijd met een verlaging van het testosterongehalte, ontwikkelen hart- en bloedvaten zich, kan osteoporose zich ontwikkelen en kan het vegetatieve systeem niet goed werken.

· Met de leeftijd neemt het risico op de ziekte van Alzheimer toe.

Maar het proces van testosteron kan verstoord worden onder invloed van ongunstige factoren:

  • roken, alcoholmisbruik,
  • inactieve levensstijl,
  • chronische ziekten
  • sommige medicijnen
  • ongunstige ecologische situatie
  • overgewicht, constante stress.

Testosteronniveaus: normaal en abnormaal

Met de leeftijd neemt de hoeveelheid testosteron geleidelijk af, op de leeftijd van 60 kan het met 50% afnemen. Bovendien is de stijging of daling van het niveau van het hormoon al merkbaar met een afwijking van de norm van 5-15%. Het totale hormoongehalte in het bloed bestaat uit het vrije deel - 2% en het deel dat is geassocieerd met eiwitten - 98%.

Oorzaken en effecten van het verminderen van het niveau van mannelijk hormoon

Een afname van testosteron kan primair zijn (schade aan de teelballen) en secundair (pathologieën van het hypothalamus-hypofyse-systeem). Helaas zijn verlaagde hormoonspiegels gebruikelijk bij moderne jonge mannen. Wat is de reden voor zo'n tekort? Zowel verschillende ziekten als levensstijl kunnen de afname van testosteron beïnvloeden.

Een verlaging van het hormoonniveau beïnvloedt onmiddellijk het metabolisme en wordt gekenmerkt door typische symptomen:

  • pijnlijke gewrichten, spiermassa verminderen,
  • geheugenproblemen
  • problemen met erectie, voortijdige ejaculatie,
  • borstvergroting, overgewicht,
  • slapeloosheid, verminderd libido,
  • vermindering van haar.

De hormoondeficiëntie veroorzaakt gewichtstoename, de man wordt prikkelbaar, vatbaar voor depressie en het risico op het ontwikkelen van verschillende soorten ziekten neemt toe. Factoren die bijdragen tot lagere niveaus van geslachtshormonen:

Als je een man met overgewicht ziet, weet je, heeft hij het niveau van testosteron in het bloed precies verlaagd.

  • spanningen,
  • onevenwichtige voeding
  • alcoholmisbruik
  • STI
  • medicijnen nemen
  • genitale trauma,
  • sedentaire levensstijl
  • onregelmatige seks
  • ongunstige ecologische situatie.

Hoe de testosteronniveaus bij mannen te verhogen? Natuurlijk zijn er effectieve medicijnen voor dergelijke gevallen, maar ze kunnen alleen worden voorgeschreven door een specialist na het onderzoek. Om te beginnen, overweeg de natuurlijke en veilige manieren.

eten

De productie van hormonen is een complex proces dat het gezamenlijke werk van organen en systemen omvat. Welke voedingsmiddelen verhogen testosteron bij mannen? Voor de normale productie van androgenen is het eerst nodig om het lichaam van nuttige stoffen te voorzien:

· Zeevruchten (garnalen, inktvis, oesters, krabben),

· Vis (haring, ansjovis, karper),

· Noten (pistachenoten, walnoten, amandelen).

Het is belangrijk om het lichaam te voorzien van voldoende selenium, magnesium en calcium.

· Vitamine C - een krachtige antioxidant, is verantwoordelijk voor de afweer van het lichaam, remt de productie van cortisol,

· Vitamine E - helpt insuline bij de bestrijding van hoge bloedsuikerspiegel,

· Omega-3 en Omega-6 - essentiële zuren die nodig zijn voor de productie van testosteron,

Gezonde vetten: lijnzaad, pinda's, olijfolie, bananen, zalm, eidooiers.

Aanvullende voedingsrichtlijnen:

Seafood staat bekend om zijn vermogen om de potentie te vergroten.

  • onder meer peterselie, spinazie, dille in uw menu - plantaardige vormen van testosteron,
  • gedroogde vruchten zijn erg handig, ze bevatten luteïne,
  • eet graangewassen - vezels zijn nodig voor het lichaam,
  • vermijd sojaproducten
  • bier, fast food, koolzuurhoudende dranken, snelle koolhydraten (gebak, snoep) uitsluiten,
  • beperk de hoeveelheid zout
  • per dag mag je niet meer dan één kop biologische koffie drinken,
  • Producten die testosteron bij mannen verhogen, moeten natuurlijk zijn, dus probeer vlees op de markt te kopen, omdat geïmporteerd vlees het tegenovergestelde effect kan hebben. Het feit is dat om het lichaamsgewicht te verhogen, runderen gevoed worden met supplementen die hormonen bevatten. En 80% van de hormonen die worden toegevoegd aan voervarkens om de hoeveelheid vetvrouwen snel te verhogen.

Gewicht normalisatie

Hoe de testosteronproductie bij mannen verhogen? Mannen met overgewicht moeten zich ontdoen van extra kilo's. Het is bewezen dat mannen met obesitas de testosteronspiegel verlaagden. Mannelijke geslachtshormonen in vetweefsel worden omgezet in vrouwelijk. Daarom zijn sport en voeding de satellieten van een gezonde man.

Fysieke activiteit

Het is bewezen dat krachttraining met de belasting bijdraagt ​​tot de productie van testosteron. Voornaamste aanbevelingen:

  • de optimale duur van de training is een uur
  • Het aantal trainingen - 2-3 per week
  • Het is noodzakelijk om grote spieren van de rug, benen, borstkas te trainen,
  • Neem het gewicht zodat je de oefening van 8 tot 10 keer kunt doen, de laatste - met moeite.

Weg met slechte gewoonten

Onder invloed van alcoholische dranken wordt testosteron omgezet in oestrogeen. Elke vorm van alcohol heeft een negatief effect op het productieproces van hormonen, terwijl bier analogen bevat van sommige vrouwelijke geslachtshormonen. De uitzondering is rode droge wijn van uitstekende kwaliteit, die met mate kan worden gebruikt.

Lichamelijke activiteit verhoogt het niveau van mannelijke hormonen.

Beperking van de hoeveelheid suiker in het dieet

Verhoogde suikerniveaus leiden tot een afname van de testosteronproductie. Bovendien leidt het misbruik van zoet tot gewichtstoename. Daarom is het noodzakelijk om de hoeveelheid suiker en snelle koolhydraten te beperken (dit is pasta, bakkerijproducten).

Normalisatie van de slaap

Een gezonde slaap is erg belangrijk voor de gezondheid van de man. Interessant is dat de meeste hormonen worden geproduceerd in de diepe slaapfase. Dat is de reden waarom een ​​gebrek aan slaap leidt tot een scherpe daling van de testosteronspiegel.

Vermijd stress

Stress beïnvloedt het lichaam als geheel en draagt ​​ook bij aan de ontwikkeling van het hormoon cortison, de antagonist van mannelijke geslachtshormonen. Probeer een stabiele emotionele toestand te behouden.

Regelmatige seks

Actief seksleven stimuleert de productie van mannelijke hormonen en een positief effect op het hele lichaam, het is een prettige en effectieve manier om testosteron bij mannen te verhogen. Als er geen permanente seksuele partner is, vergeet dan de veiligheid niet, omdat soa's gevaarlijk zijn voor de gezondheid van mannen en vaak de oorzaak van complicaties worden. Er werd ook opgemerkt dat een eenvoudige communicatie met de mooie helft van de mensheid het niveau van testosteron aanzienlijk verhoogt.

zonnebaden

De zon is niet alleen een bron van vitamine D. Studies hebben aangetoond dat zonlicht de testosteronproductie stimuleert. Vergeet daarom niet om te zonnebaden in de zomer.

Win!

Testosteron is een winnaarshormoon. Verheug je zelfs op je kleine prestaties, geniet van het leven in al zijn verschijningsvormen.

Weinig over drugs

Geneesmiddelen die hormonen bevatten, kunnen alleen een arts voorschrijven!

Geneesmiddelen die testosteron bij mannen verhogen, worden door specialisten voorgeschreven wanneer het hormoonniveau lager is dan 10 nanomol per liter:

  1. Testosteron injecties voorgeschreven bij overtreding van de geslachtsklieren. Bijwerkingen - vochtretentie en zout in het lichaam, oedeem, verhoogd seksueel verlangen.
  2. Orale bereidingen (tabletten).
  3. Gels.
  4. Testosteron-pleister.

Betekent dat het niveau van testosteron bij mannen alleen door een arts kan worden voorgeschreven, omdat langdurig gebruik van dergelijke geneesmiddelen de ontwikkeling van complicaties kan veroorzaken:

  • onderdrukking van hormoonproductie door het lichaam,
  • de ontwikkeling van gynaecomastie (dit is een pathologie waarbij de borstklieren zwellen),
  • Er is een groeiend risico op het ontwikkelen van pathologieën van het hart en de bloedvaten en kanker van de prostaatklier.

Verhoogd testosteronniveau

Tekenen van verhoogd testosteron bij mannen:

  • verhoogd lichaamshaar,
  • goed ontwikkeld spierstelsel
  • verhoogde zin in seks
  • impulsiviteit, zulke mannen zijn erg agressief,
  • er kan een kale plek op het hoofd verschijnen, in tegenstelling tot het lichaam.


De gevolgen van verhoogd testosteron bij mannen kunnen testiculaire tumoren, onvruchtbaarheid zijn. Oorzaken van verhoogde hormoonspiegels:

  • prostaat pathologie,
  • tumoren in de testikels,
  • pathologische processen van de bijnieren,
  • erfelijkheid,
  • medicijnen gebruiken die hormonen bevatten
  • overmatige oefening.
  1. Gladkova A. I. "Hormonale regulatie van mannelijke seksuele functie". Kharkov, 1998.
  2. S. Krasnov. "Hormoontherapie", 2007.

De rol van testosteron in het mannelijk lichaam

De waarde van testosteron in het leven van een man is moeilijk te overschatten. Door actief deel te nemen aan fysiologische processen, heeft dit hormoon een kwalitatief effect op zowel het welzijn als de seksuele mogelijkheden van de eigenaar. Wat is testosteron bij mannen, wat zijn de normale indicatoren - en hoe loste het probleem van hormonale deficiëntie op?

De belangrijkste functies van testosteron

Het bekende mannelijke hormoon is aanwezig in het lichaam van beide geslachten. Bij mannen wordt het geproduceerd door de testikels en gedeeltelijk door de bijnieren. Het is van het Latijnse woord "testicula", wat "testikel" betekent, en de naam ervan is afgeleid.

De belangrijkste rol van dit hormoon is om twee belangrijke functies uit te voeren:

  • Stimuleer spiergroei, verbrand vet en behoud optimale botdichtheid. Omdat het anabole steroïde is door zijn chemische structuur, activeert het de vorming en vernieuwing van cellen en spierstructuren.
  • Vorming van een man met secundaire geslachtskenmerken, die de volledige activiteit van de organen van het voortplantingssysteem garandeert. Dit wordt mogelijk gemaakt door de androgene eigenschappen van testosteron.

De samenstelling van het "mannelijke" hormoon

In de geneeskunde is er het concept van totaal testosteron, dat is de som van de hoeveelheid van het hormoon in de ongebonden (vrije) en gebonden toestand. Het eerste deel is 2% en het tweede - 98% van het totaal; terwijl 44% van de 98% een hormoon is dat geassocieerd is met globuline (SHBG), en 54% is testosteron geassocieerd met eiwitten, incl. - met albumine. Globuline-gebonden en hormoonvrij zijn biologisch actief; GSPG, integendeel, interfereert met hun actie in het lichaam.

Gratis testosteron is verantwoordelijk voor de kwaliteit van het libido en de tijdige ontwikkeling bij mannen met secundaire geslachtskenmerken; het tekort kan leiden tot impotentie.

Niveauhormoonnormen zijn afhankelijk van de individuele kenmerken van elke man en kunnen over een breed bereik variëren. De limieten voor totaal testosteron worden uitgedrukt in de volgende afbeeldingen:

  • leeftijdscategorie 18-69 jaar: 250-1100 ng / dl;
  • mannen van 70 jaar en ouder: 90-890 ng / dl.

Het normale niveau van gratis testosteron is beperkt tot:

  • 46-224 ng / dl - voor de leeftijdsgroep van 18-69 jaar;
  • 6-73 ng / dl - voor de categorie mannen vanaf 70 jaar.

Testosterondeficiëntie bij mannen: de belangrijkste symptomen

Een tekort aan het belangrijkste mannelijke hormoon wordt aangegeven door de term 'hypogonadisme'. Er zijn twee soorten van deze pathologie:

  • primair hypogonadisme (onvoldoende testosteronproductie door de teelballen);
  • secundair hypogonadisme (verminderde hypofyseproductie van hormonen die de testosteronsynthese in de teelballen activeren).

Een enkelvoudig of complex symptoom kan wijzen op een gebrek aan geslachtshormoon in het lichaam:

  • obesitas, voornamelijk in de buik;
  • toegenomen zweten;
  • gewicht en prestatievermindering;
  • verminderde botdichtheid;
  • spierzwakte;
  • slappe en droge huid;
  • afleiding, slapeloosheid, prikkelbaarheid;
  • blozen van het gezicht, veelvuldig warmtegevoel;
  • systematisch voorkomen van roodheid in het gezicht en / of de borst;
  • bloedarmoede;
  • vermindering van de haargroei of dunner worden van het gezicht en het lichaam;
  • borstgroei;
  • afname in ernst of intensiteit van nachtoptredens;
  • gedeeltelijke of volledige manifestatie van impotentie;
  • verminderd libido;
  • onvruchtbaarheid.

Een aanzienlijk gebrek aan sekshormoon in het mannelijke lichaam kan leiden tot een verslechtering van zijn algehele welzijn, uitingen van chronische vermoeidheid en ernstige depressieve toestanden, tot een volledig verlies van interesse in het leven.

Oorzaken van hormoongebrek

Experts schrijven een afname van testosteronniveaus toe aan de volgende factoren:

  • Psychologische. De staat van stress veroorzaakt verhoogde productie van adrenaline door het lichaam, die hormonale synthese onderdrukt;
  • Age. Zelfs bij gezonde mannen is er na 30 jaar een jaarlijkse afname van het geslachtshormoon met 1-1,5%;
  • "Schadelijk" dieet. Systematische consumptie van producten met een teveel aan cholesterol, een passie voor alcohol of koolzuurhoudende dranken, evenals een overmatige consumptie van zout, suiker en cafeïne beïnvloeden rechtstreeks de productie van testosteron door het lichaam;
  • Inactieve levensstijl;
  • Genitale trauma;
  • Gebruik van anabole steroïden;
  • Bijwerkingen van medicijnen of de gevolgen van ziekte.

Chronische ziekten en hun effect op de testosteronniveaus

Tot op heden is de relatie gelegd hypogonadisme met een aantal voorgaande ziekten:

  • diabetes mellitus;
  • ischemische hartziekte;
  • atherosclerose;
  • obesitas;
  • hypertensie;
  • bronchiale astma;
  • tuberculose;
  • cirrose van de lever;
  • alcoholisme;
  • HIV en AIDS.

De negatieve impact van chronische ziekten komt niet noodzakelijkerwijs tot stand door hun directe invloed op de seksuele sfeer. Een afname van dit hormoon kan worden veroorzaakt door een verstoring van het werk van diegenen die getroffen zijn door ziekten van de hypofyse of hypothalamus.

Verhoogde testosteronniveaus: is het gevaarlijk voor het mannelijk lichaam?

Testosteron bij mannen in zijn norm heeft beperkingen voor zowel de minimale als maximale prestaties. Overtollig hormoon kan leiden tot ziekten of pathologieën van verschillende ernst:

  • Acne. Verhoogde hoeveelheid testosteron activeert de talgklieren, wat leidt tot een overmatige productie van talg;
  • Scherpe stemmingswisselingen, gedeeltelijk verlies van het instinct van zelfbehoud, toegenomen agressie.
  • Hartaanvallen. Een aanzienlijk overschot aan testosteron verhoogt het risico op hartaandoeningen en bloedvaten aanzienlijk;
  • Slaapapneu. Onvrijwillige onderbreking van de ademhaling tijdens de slaap kan duren van 10 seconden tot 2-3 minuten. Apneu kan op zijn beurt arteriële of pulmonale hypertensie veroorzaken en in sommige gevallen een man tot een beroerte brengen;
  • Leverziekte. De belangrijkste reden voor hun optreden is de ongecontroleerde inname van anabole steroïden door mannen, om de testosteronniveaus te verhogen;
  • Kaalheid. Het is bewezen dat vroeg haarverlies direct gerelateerd is aan de overmaat in het lichaam van mannelijk hormoon;
  • Prostaatkanker. Medische studies hebben de relatie bevestigd tussen pathologische veranderingen in de prostaatklier en hoge niveaus van testosteron in het lichaam van een man;
  • Onvruchtbaarheid. Overtollig hormoon veroorzaakt een toename van het aantal erytrocyten en leidt tot een afname van het aantal spermatozoa.

Testosteron-analyse

Testosteron bij mannen wordt aanbevolen om in de volgende gevallen te controleren:

  • onvruchtbaarheid;
  • afname of afwezigheid van seksueel verlangen;
  • schending van seksuele functies (mannelijke menopauze, verminderde potentie, enz.);
  • obesitas;
  • alopecia;
  • acne;
  • osteoporose;
  • chronische prostatitis;
  • testiculaire tumoren;
  • chromosomale ziekten;
  • gebrek aan hypofyse-functie;
  • verlaging van het SHBG-eiwitniveau;
  • definitie van primair of secundair hypogonadisme.

Een bloedtest voor testosteron wordt uitgevoerd in een klinische omgeving door middel van venapunctie. Het niveau van het hormoon is afhankelijk van het tijdstip van de dag ('s morgens zijn de cijfers hoger dan in de avond) en van de seizoensfactor (in de herfst bij mannen nemen de testosteronniveaus toe).

De resultaten van de analyse kunnen ook worden beïnvloed door:

  • vasten;
  • Vegetarisch dieet;
  • Verhoogde lichaamstemperatuur;
  • Gebruik hormonen of barbituraten. In dergelijke gevallen is er een toename van testosteron;
  • Gebruik van hartglycosiden, neuroleptica, diuretica en alcohol. De inhoud van het mannelijke hormoon neemt af.

Om het meest objectieve beeld van de studie te krijgen, moet het bloed worden overgegeven aan het vasten voor analyse. Een uur voor de test wordt een man aangeraden om een ​​aantal aanbevelingen te volgen:

  • zich onthouden van roken;
  • vermijd stressvolle situaties;
  • stop met het innemen van medicijnen en producten die de testosteronniveaus beïnvloeden;
  • elimineer fysieke stress op het lichaam.

Test resultaten

De norm bij een volwassen man moet 2,6 - 11 ng / ml zijn.

Verhoogde niveaus van het hormoon kunnen dienen als indirecte tekenen van ziekten of stoornissen in het lichaam:

  • daling in het niveau van SHBG;
  • extragonadale (ontwikkeling van sperma) tumoren;
  • De ziekte van Cushing;
  • vroege puberteit bij jongens;
  • bijnierhyperplasie;
  • tumoren van de bijnierschors.

Onvoldoende niveau wordt meestal waargenomen in de aanwezigheid van een of meerdere pathologieën, waaronder:

  • vertragen van de puberteit;
  • myotone dystrofie;
  • primair of secundair hypogonadisme;
  • cryptochisme;
  • uremie;
  • Kalman-syndroom;
  • Klinefelter-syndroom;
  • onvoldoende functie van de geslachtsklieren;
  • nier- of leverfalen;
  • chronische prostatitis;
  • obesitas;
  • Syndroom van Down

Om testosteron te normaliseren, moet een man een door een arts voorgeschreven therapiekuur ondergaan, waarbij de patiënt wordt aanbevolen:

  • gewoontes opgeven die schadelijk zijn voor het lichaam;
  • gebruik geen anabole steroïden;
  • vasthouden aan een gezond dieet;
  • verander een zittende levensstijl in een actieve levensstijl;
  • Verwaarloos geen goede rust.


Wees alert op je gezondheid en het lichaam zal je bedanken voor dit uitstekende mannelijke welzijn!

Testosteron: wat het is, functies, snelheid, correctie

Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon dat wordt geproduceerd door de Leydig-cellen van de testikels bij mannen, de bijnierschors in beide geslachten en de eierstokken bij vrouwen. Het hormoon is een product van intermediair metabolisme met cholesterol. Bij jongens is het hormoon verantwoordelijk voor androgenisatie, bij mannen en vrouwen is het nodig voor de vorming van bot- en spierweefsel, de normale werking van het zenuwstelsel, bij vrouwen is het ook betrokken bij de synthese van estradiol.

Testosteron wordt geproduceerd onder invloed van luteïniserende en follikelstimulerende hormonen van de voorkwab van de hypofyse. Het niveau van dit hormoon in het bloed hangt af van de manier van voeding en het leven in het algemeen, de fysieke activiteit van een persoon en enkele andere factoren. Wanneer de puberteit bij mannen is, neemt de afscheiding van het hormoon aanzienlijk toe. Na 50-60 jaar begint het niveau van testosteron in het bloed af te nemen. Bij volwassen mannen wordt 's morgens de maximale concentratie van het hormoon genoteerd, tegen de avond neemt het af. In het bloed is testosteron in twee vormen aanwezig - vrij en gebonden aan eiwitten (albumine en globulines, die de geslachtshormonen binden). In de vrije vorm is ongeveer 1-2% van het hormoon, zijn desintegratie komt voor in de lever.

Bij vrouwen treedt na het sporten en tijdens de zwangerschap een fysiologische toename van het mannelijke hormoon op.

Testosteron is biologisch inactief en bindt zich zwakjes aan androgeenreceptoren. Direct in de cellen ondergaat het hormoon herstel via het enzym 5α-reductase, waarna het kan werken op receptoren van doelorgaancellen. Dit vormt dihydrotestosteron (de biologisch actieve vorm van dit hormoon). In sommige gevallen (met een genetisch bepaalde afname van de activiteit of de volledige afwezigheid van 5α-reductase in de weefsels) is er een gedeeltelijke of volledige ongevoeligheid van de weefsels voor het hormoon. Met deze pathologie kan de chromosomale mannelijke foetus worden geboren met mannelijke, tussenliggende of vrouwelijke uitwendige geslachtsorganen.

Het meest specifieke effect van het hormoon komt tot uiting in doelwitweefsels waarin de selectieve accumulatie wordt waargenomen. Deze weefsels omvatten: de prostaatklier, zaadblaasjes, epididymis, tubuli seminiferi, baarmoeder, ovarium follikels, hypothalamus.

De functies van testosteron in het lichaam

Testosteron draagt ​​bij aan de retentie van calcium in het botweefsel, bij mannen vormt het onder zijn invloed een specifieke structuur van de botten, vooral het bekken, waardoor de ondersteunende functie toeneemt. In het geval van een hormoondeficiëntie bij jonge mannen, is er een ontwikkeling van een vrouwelijk type skelet.

Testosteron is betrokken bij de ontwikkeling van mannelijke geslachtsorganen en secundaire mannelijke geslachtskenmerken, reguleert seksueel gedrag en de ontwikkeling van sperma, de vorming van ejaculaat, veroorzaakt haargroei op het gezicht, borst, schaamhaar (minder vaak op de rug), vermindert de haargroei op het hoofd (vooral op de kruin) beïnvloedt het slijmvlies van het strottenhoofd, wat leidt tot grofheid van de stem.

Het mannelijke hormoon speelt een rol bij de regulatie van het fosfor- en stikstofmetabolisme in het lichaam en bij vrouwen is het verantwoordelijk voor de regressie van de follikel in de eierstok.

Verhoogde hormoonproductie door de bijnieren veroorzaakt een schending van de synthese ervan in de eierstokken en leidt tot virilisatie bij vrouwen.

De anabole eigenschappen van het hormoon komen vooral tot uiting in de stimulatie van eiwitsynthese in de weefsels (voornamelijk in spierweefsel), wat bijdraagt ​​tot een toename van de spiermassa. Voor deze doeleinden worden testosteronpreparaten gebruikt door atleten. Hun langdurig gebruik leidt echter tot een afname van de productie van dit hormoon door het lichaam en vereist het gebruik van geneesmiddelen om de secretie van het eigen hormoon te herstellen.

Testosteron is een marker van de androgene status van het lichaam.

Testosteron Norm en zijn laboratoriumtest

De snelheid van het totale testosteron:

De norm van de vrije breuk:

  • bij mannen boven de 14 jaar - 13.9-104 pmol / l;
  • voor vrouwen - van 1,4 tot 24,6 pmol / l.

Afhankelijk van de methode om normen te bepalen en eenheden in verschillende laboratoria kunnen verschillen.

Testosteron-testen worden meestal voorgeschreven voor de volgende indicaties:

  • differentiatie van echte en valse vroegtijdige puberteit bij jongens jonger dan 10 jaar;
  • verdenking van hypogonadisme bij mannen (met een afname van seksueel verlangen, erectiestoornissen, osteoporose, gynaecomastie, onvruchtbaarheid);
  • differentiatie van primair en secundair hypogonadisme;
  • diagnose van reproductieve aandoeningen bij mannen;
  • bepaling van de oorzaak van virilisatie en hirsutisme;
  • vermoedelijk testiculair neoplasma dat testosteron produceert;
  • Jacobs-syndroom (XYY-chromosoomset);
  • polycysteus ovariumsyndroom;
  • verdenking van tumoren van de bijnierschors;
  • verdachte zwangerschaps trofoblastische tumoren;
  • daling van de concentratie van globuline die geslachtshormonen bindt;
  • beoordeling van testosteronvervangingstherapie, antiandrogeentherapie (in geval van voortijdige puberteit, idiopathische hirsutisme, prostaatkanker, enz.).

Hoog bloed testosteron veroorzaakt huidproblemen (seborroe, acne), omdat de afscheiding van talg door de talgklieren toeneemt.

Om het androgene metabolisme in het lichaam te beoordelen, kan het nodig zijn de concentratie van de vrije fractie van het hormoon te bepalen (met een verhoogde of verlaagde concentratie van globuline die geslachtshormonen bindt). De analyse voor gratis testosteron wordt ook voorgeschreven op een normaal niveau van het totale testosteron bij vrouwen met tekenen van hyperandrogenisme, beoordeling van uitgevoerde hormonale therapie, enz.

Bloed voor analyse wordt 's ochtends vóór 11.00 uur op een lege maag ingenomen; na de laatste maaltijd moeten er ten minste acht uur verstrijken. Bloed wordt uit een ader gehaald.

Vrouwen moeten het op de dag van de cyclus afspreken met de arts om bloed te nemen (bepaald afhankelijk van het doel van de studie). Aan de vooravond mag geen vet voedsel eten en onderworpen worden aan aanzienlijke fysieke inspanning. In het geval van medicatie vóór het onderzoek is het noodzakelijk om met de arts de noodzaak van de annulering te verduidelijken.

Barbituraten, gecombineerde hormonale anticonceptiva, oestrogenen en antispastische middelen kunnen de resultaten opwaarts, anti-androgeen, antipsychotica, glucocorticoïden, glucose, ethanol en sommige antibacteriële middelen naar beneden beïnvloeden.

Verhoogde testosteronniveaus

Een verhoogde concentratie van het hormoon testosteron in het bloed wordt waargenomen bij de volgende ziekten of aandoeningen:

  • idiopathische vroegrijpe puberteit bij mannen;
  • bijnierhyperplasie bij jongens;
  • enkele tumoren van de bijnierschors;
  • extragonadale gezwellen die gonadotropine produceren;
  • gestationele trofoblastische tumoren;
  • polycystisch ovariumsyndroom (ongeveer 20% van het totale aantal gevallen);
  • testicular feminization syndrome;
  • virizerende ovariumtumoren;
  • hirsutisme.

Testosteron is betrokken bij de ontwikkeling van mannelijke geslachtsorganen en secundaire mannelijke geslachtskenmerken, reguleert seksueel gedrag en de ontwikkeling van sperma, de vorming van ejaculaat.

Verhoogde hormoonproductie door de bijnieren veroorzaakt een schending van de synthese ervan in de eierstokken en leidt tot virilisatie bij vrouwen. Hoog bloed testosteron veroorzaakt huidproblemen (seborroe, acne), omdat de afscheiding van talg door de talgklieren toeneemt.

Bij vroegtijdige puberteit is de testosteronspiegel bij jongens verhoogd in vergelijking met de leeftijdsnorm, maar deze komt overeen met het aantal volwassenen van mannen.

Bij vrouwen treedt na het sporten en tijdens de zwangerschap een fysiologische toename van het mannelijke hormoon op.

Verlaagd testosterongehalte

Een afname van de concentratie van het hormoon is kenmerkend voor de volgende pathologieën:

  • autotoxicatiesyndroom met ernstig nierfalen;
  • leverfalen;
  • Syndroom van Down;
  • myotone dystrofie;
  • cryptochisme;
  • primair en secundair hypogonadisme;
  • zwaarlijvigheid bij mannen;
  • menopauze bij vrouwen, voortijdige ovariële insufficiëntie;
  • vertraagde puberteit bij mannen.

Correctie van testosteronhormoon bij mannen

Om het niveau van het hormoon op een natuurlijke manier te verhogen, moeten patiënten eerst de slaap normaliseren, aangezien het in de fase van diepe slaap is dat de productie van geslachtshormonen, inclusief testosteron, plaatsvindt. Een nachtelijke nachtrust moet minstens zeven uur duren.

Mannen met overgewicht moeten het normaliseren, omdat testosteron wordt omgezet in oestrogeen in vetweefsel.

Om de testosteronniveaus te verhogen, is voldoende lichaamsbeweging noodzakelijk. De duur van de training mag niet langer zijn dan een uur (ongeveer 15 minuten opwarmen en ongeveer 45 minuten van de training zelf), omdat bij langere fysieke inspanningen er een verhoogde productie van cortisol is, een antagonist van testosteron. Het aantal trainingen moet worden beperkt tot drie per week, de pauze tussen de trainingen moet minstens één dag zijn. Allereerst is het noodzakelijk om grote spieren te gebruiken (rug, borst, onderste ledematen), het is aan te raden om basissterkteoefeningen in het trainingsprogramma op te nemen.

Bij volwassen mannen wordt 's morgens de maximale concentratie van het hormoon genoteerd, tegen de avond neemt het af.

Andere soorten fysieke activiteit die het mannelijke hormoon versterken, zijn sprinten, lopen, oefeningen om de bekkenspieren te versterken.

Even belangrijk is de afwijzing van slechte gewoonten, het is vooral belangrijk om de consumptie van alcoholische dranken te beperken, aangezien alcohol bijdraagt ​​aan de omzetting van testosteron in oestrogeen. Adequate seksuele activiteit, vermijden van stressvolle situaties, verhoogde immuniteit worden ook aanbevolen.

Medicijncorrectie door het gebruik van synthetische testosteron-analogen wordt gebruikt bij het uitvoeren van hormoonvervangingstherapie bij oudere mannen van wie het hormoon aanzienlijk wordt verminderd.

Dieet om testosteron te verhogen

Voor de normale productie van hormonen, waaronder testosteron, is het noodzakelijk om het lichaam te voorzien van essentiële voedingsstoffen. Het dieet van patiënten met lage hormoonspiegels moet worden uitgebalanceerd in eiwitten, vetten en koolhydraten en verrijkt met vitamines, micro- en macro-elementen. Het is belangrijk om het dieet te observeren en te veel eten te vermijden, vooral 's nachts.

Het dieet bevat voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink: zeevruchten (krabben, inktvissen, oesters), vis (haring, karper, ansjovis), noten (pistachenoten, walnoten, pinda's, amandelen), zaden (zonnebloem, pompoen).

Het is ook noodzakelijk om voldoende voedsel te consumeren dat calcium, magnesium, selenium, vitamine C, D, E en groep B, omega-3 en omega-6-onverzadigde vetzuren bevat. Te dien einde, citrusvruchten, rode druiven, kool, visolie, honing, eieren, koffie, lijnolie en melk zijn opgenomen in het dieet.

Per dag is het noodzakelijk om ongeveer 1,5 liter water te drinken, tijdens actieve sporten moet de hoeveelheid water worden verhoogd. Vervang het water niet door zoete, zachte koolzuurhoudende dranken en verpakte sappen. Het wordt ook aanbevolen om vette voedingsmiddelen achter te laten, het verbruik van snelle koolhydraten (wit brood, gebak, suiker en suikerhoudende producten) te verminderen.

Bij jongens is het hormoon verantwoordelijk voor androgenisatie, bij mannen en vrouwen is het nodig voor de vorming van bot- en spierweefsel, de normale werking van het zenuwstelsel, bij vrouwen is het ook betrokken bij de synthese van estradiol.

Correctie van testosteron bij vrouwen

Om de testosteronniveaus bij vrouwen te verlagen, nemen ze in de regel medicamenteuze behandeling. Wijs orale contraceptiva, calciumgluconaat, vitaminecomplexen (vooral vitamine D) toe. Bij toenemende concentratie van het hormoon, vanwege de aanwezigheid van tumoren, chirurgische behandeling of radiotherapie.

Enigszins verminderen het niveau van het hormoon door het gebruik van een melk-plantaardig dieet en het vermijden van overmatige fysieke inspanning, met name krachttraining. Het is ook noodzakelijk om het gebruik van alcoholische dranken en roken te weigeren, om een ​​manier van leven te normaliseren (een volledige nachtrust, een redelijke afwisseling van werk en rust).

Het meest mannelijke hormoon: alles wat u moet weten over testosteron

Over testosteron gesproken, we bedoelen meestal een knappe en gespierde man die niet alleen in staat is om de gewichten in de sportschool op te tillen, maar ook om de klas in seks te laten zien. Dit is de logica, aangezien testosteron het mannelijk geslachtshormoon is, dat belangrijk is voor seksuele en reproductieve ontwikkeling. Het vrouwelijk lichaam produceert echter ook testosteron, maar in veel kleinere hoeveelheden. En in dit materiaal hebben we de belangrijkste informatie over hem verzameld.

Wat is testosteron

Testosteron behoort tot de klasse van androgenen - mannelijke geslachtshormonen van steroïde aard, die soms steroïden of anabole steroïden worden genoemd. Bij mannen wordt testosteron in de teelballen geproduceerd en de hypothalamus en de hypofyse beheersen dit proces. Dus, de hypothalamus "instrueert" de hypofyse om te bepalen hoeveel testosteron nodig is, en de hypofyse verzendt een bericht naar de teelballen.

De belangrijkste rol van testosteron is dat het deelneemt aan de ontwikkeling van mannelijke geslachtsorganen vóór de geboorte en in de ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken (verandering in stem, toename in penisgrootte, haargroei op het gezicht en lichaam) tijdens de puberteit. Volgens de Mayo Clinic speelt het hormoon een even belangrijke rol bij seks, de productie van sperma, de distributie van lichaamsvet, de productie van rode bloedcellen en het behoud van spierkracht en massa. En in een onderzoek uit 2008 gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers of Hormone Research, wordt testosteron geassocieerd met de preventie van osteoporose bij mannen.

Bij vrouwen wordt testosteron geproduceerd door de eierstokken en bijnieren, maar het totale hormoongehalte in het lichaam van een vrouw is 10-20 keer minder dan dat van een man.

Laag en hoog testosteron

Testosteronniveaus nemen van nature af met de leeftijd, maar de waarde die als laag moet worden beschouwd, is nog steeds controversieel. Dit wordt aangegeven door onderzoekers van de Harvard Medical School (Harvard Medical School), erop wijzend dat het niveau van testosteron kan variëren, afhankelijk van het tijdstip van de dag - hoger in de ochtend, lager in de avond.

Wat is gevaarlijk laag testosteron? Volgens Live Science kunnen mannen een afname in seksueel verlangen, een afname van het aantal sperma, verlies van spiermassa, een afname van botsterkte, prikkelbaarheid en depressie, erectiestoornissen en zelfs impotentie tegemoet zien. Al deze symptomen zijn echter alleen geassocieerd met een kritisch laag niveau van testosteron: lager dan 300 nanogram per deciliter.

Wat betreft hoge testosteronspiegels, het is relatief veilig voor mannen, maar kan problemen veroorzaken voor vrouwen. Volgens Live Science kan een toename van het hormoon leiden tot versnelling van de haargroei op het lichaam, acne en onregelmatige menstruatiecycli. Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom hebben een hoog gehalte aan mannelijke hormonen, waaronder testosteron, dat onvruchtbaarheid kan (maar hoeft niet te veroorzaken).

Testosterontherapie: hoe het werkt

In gevallen van te laag testosteron wordt vaak een speciale testosterontherapie (gels, pleisters, injecties) gebruikt. Experts zeggen dat bij oudere mannen met een tekort aan testosteron, een dergelijke behandeling de seksuele kracht en het verlangen verhoogt. Vaak worden de symptomen van erectiestoornissen echter veroorzaakt door andere aandoeningen, waaronder diabetes en depressie, en hormonale behandeling helpt niet alleen, maar zelfs het lichaam.

Er wordt aangenomen dat testosterontherapie nuttig kan zijn, niet alleen om seksuele kansen te verbeteren, maar ook om ernstige ziekten te elimineren - en dit is een controversieel probleem. Eerder werd bijvoorbeeld aangenomen dat testosteroninjecties helpen bij aan leeftijd gerelateerd geheugenverlies. Er is echter een onderzoek uitgevoerd in 2017 (de resultaten zijn gepubliceerd in JAMA), waaruit bleek dat geen van de 788 patiënten die een behandeling ondergingen verbeteringen had aangebracht.

Er is ook een versie dat testosteron een effectieve behandeling kan zijn voor bloedarmoede en botdichtheid. Wetenschappers van de American Medical Association (American Medical Association) ontdekten dat behandeling met testosteron beter met bloedarmoede omgaat dan placebo, maar niet beter dan geneesmiddelen die speciaal hiervoor zijn ontwikkeld. De effectiviteit van de methode is dus opnieuw in twijfel getrokken.

Maak kennis met testosteron - het belangrijkste hormoon bij mannen

Testosteron is een speciaal hormoon bij mannen, dat wordt gesynthetiseerd in de testikels, evenals in de bijnieren, speelt een zeer belangrijke rol bij de ontwikkeling van mannen, omdat het een actieve rol speelt in vele fysiologische processen. Wat kan leiden tot een teveel of tekort aan testosteron, waar is het voor? Is een hoog mannelijk hormoon gevaarlijk voor de gezondheid?

Testosteron overzicht

Testosteron is een androgeen (mannelijk geslachtshormoon) dat betrokken is bij de vorming van het mannelijke voortplantingssysteem. De hoeveelheid van dit hormoon in het lichaam hangt niet alleen af ​​van het welzijn van een persoon en zijn seksuele potentieel, maar ook van de aanwezigheid of afwezigheid van verschillende soorten ziekten.

Opgemerkt moet worden dat het hormoon testosteron ook wordt aangetroffen in het vrouwelijk lichaam, maar in zeer kleine hoeveelheden. Tegelijkertijd kan androgeen van twee soorten zijn:

  • Gratis. Dit type "product" wordt gevormd als gevolg van perifeer metabolisme, daarom bevat het lichaam in het lichaam niet meer dan 2-2,5%;
  • Vastgebonden Het is een "afhankelijk" type omdat het zich bindt aan twee soorten eiwitten in het bloed: albumine en globuline, waardoor het wordt getransporteerd.

Waarom heb je testosteron nodig? Mannelijke hormonen zijn betrokken bij de vorming en ontwikkeling van de geslachtsdelen, de vorming van kiemcellen (spermatogenese), gedragsmatige "mannelijke" tekenen, evenals het stimuleren van seksueel verlangen.

Vaak leiden lage testosteronniveaus tot depressie, gewichtsverlies door het verminderen van spiermassa, impotentie en zelfs obesitas.

Hormoonspiegels zijn normaal

Verminderde secretie van testosteron tijdens de puberteit kan leiden tot enkele stoornissen in de ontwikkeling van het lichaam, geassocieerd met fysiologische processen. Dientengevolge, beginnen de secundaire seksuele kenmerken later te vormen dan de voorgeschreven periode, en in de afwezigheid van behandeling, leidt het ontbreken van een mannelijke "katalysator" tot impotentie.

Het normale niveau van testosteron bij mannen wordt grotendeels bepaald door de individuele kenmerken van het lichaam, dus het kan binnen een redelijk serieus bereik variëren.

Tegelijkertijd kunnen kritische (grenslijn) indicatoren numeriek worden uitgedrukt.

Gerelateerde hormoonspiegels:

  • 17-69 jaar -250-1000 ng / dl.;
  • Vanaf 70 jaar oud - 100-900 ng / dl.

Gratis hormoonniveau:

  • 17-69 jaar oud - 45-225 ng / dl.;
  • Vanaf 70 jaar oud - 5-72 ng / dl.

Symptomen van lage androgeenspiegels

Hypogonadisme - een verlaagd niveau van het mannelijke hormoon in het lichaam, dat in twee vormen kan zijn:

  • Primair - verschijnt bij disfunctie van de testikels, met als gevolg dat androgeen in onvoldoende hoeveelheden wordt aangemaakt;
  • Secundaire - verhoogde synthese van hormonen door de hypofyse, wat leidt tot onvoldoende productie van androgeen in de testikels.

Wanneer hypogonadisme symptomatisch beeld kan zijn als volgt:

  • aanzienlijk gewichtsverlies;
  • ernstige spierzwakte;
  • zweten;
  • onvruchtbaarheid en bloedarmoede;
  • manifestatie van impotentie en vermindering van nachtoptredens;
  • afname van de intensiteit van de haargroei;
  • slappe huid;
  • borstontwikkeling;
  • prikkelbaarheid en afleiding;
  • Overgewicht komt meestal voor in de buikstreek.

Chronisch hypogonadisme leidt tot apathie, langdurige depressie en zelfs verlies van enige interesse in het leven, dat is beladen met zelfmoordneigingen. Daarom is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist om het niveau van het hormoon in het lichaam te bepalen wanneer symptomen worden gedetecteerd.

Op basis van de verkregen resultaten, zal de arts een behandeling voorschrijven die zal bijdragen tot de normalisatie van de hoeveelheid androgeen in het bloed en dientengevolge tot vele fysiologische processen.

Oorzaken van hypogonadisme bij mannen

Verminderde androgeensynthese kan in verband worden gebracht met veel verschillende factoren, waaronder de volgende:

  • Inactiviteit. Gebrek aan fysieke inspanning kan leiden tot verstoringen in de productie van het hormoon;
  • Gebruik van steroïden. "Anabolen" remmen de afscheiding van hormonen, dus het misbruik van dergelijke medicijnen leidt vaak tot hypogonadisme;
  • Psychologisch blok. Het lichaam, dat voortdurend onder stress staat, provoceert de productie van adrenaline, wat op zijn beurt de synthese van mannelijke hormonen remt;
  • Injury. Lichamelijke letsels van de geslachtsorganen kunnen leiden tot disfunctie van de testikels en, als gevolg daarvan, het ontbreken van androgeensynthese;
  • Leeftijd verandert. Over de 30 jaar oude grens stappen, in het lichaam van een man, worden onvermijdelijke leeftijdsgerelateerde veranderingen waargenomen, die zich manifesteren in een jaarlijkse afname van het aantal geslachtskatalysatoren met ongeveer 1%;
  • Onjuiste voeding. Het gebruik van "schadelijk" voedsel (vet, zoet, zout, pittig) leidt tot een afname van de secretie van het geslachtshormoon.

Ziekten veroorzaakt door de schending van het hormoon

Het effect van testosteron op het mannelijk lichaam is moeilijk te overschatten. Omdat het ontbreken ervan kan leiden tot de ontwikkeling van zeer ernstige aandoeningen, zoals:

  • hypertensie;
  • diabetes en obesitas;
  • atherosclerose en een laag libido;
  • coronaire hartziekte en astma;
  • en zelfs alcoholisme en cirrose van de lever, die ontstaan ​​op basis van depressie.

Deze lijst van chronische ziekten is onvolledig, maar dit is voldoende om de "omvang van de ramp" te begrijpen die kan optreden wanneer er een tekort aan androgeen in het lichaam is.

Hypogonadisme wordt in de regel veroorzaakt door een aantal stoornissen in het functioneren van de hypofyse of de hypothalamus, en schade aan deze gebieden treedt soms op als gevolg van de ontwikkeling van andere aandoeningen.

Wat is het risico op een hoog geslachtshormoon?

Sommige mannen geloven ten onrechte dat een verhoogd niveau van het mannelijk hormoon testosteron geen "bijwerking" heeft, maar dit is helemaal niet het geval. Helaas leidt een overmaat aan androgeen ook tot de ontwikkeling van kwalen en verschillende pathologieën, waaronder:

Vanzelfsprekend is de ernst van ziekten met een overmaat van het hormoon ongeveer hetzelfde als met hypogonadisme. Daarom, wanneer een probleem wordt gedetecteerd, moet u het zeker bespreken met een specialist om het effectieve verloop van de behandeling te bepalen.

Androgeentoename

Hoe kan testosteron in het lichaam worden geproduceerd? De meest effectieve manier is medische behandeling, maar deze kan alleen worden voorgeschreven door uw arts. Onafhankelijk is het mogelijk om het wrijvingsniveau iets te verhogen door:

  • Overgewicht kwijtraken;
  • Actieve workouts;
  • Goede voeding;
  • Normalisatie van vitamine D- en zinkgehaltes in het lichaam;
  • Stress minimaliseren;
  • Het gebruik van natuurlijke proteïnecocktails.

Overvloed of gebrek aan het hormoon testosteron bij mannen leidt vaak tot de ontwikkeling van vrij ernstige kwalen.

Als u een van de symptomen vindt die in het artikel worden vermeld, moet u tests afleggen om het niveau van androgeen in het bloed te bepalen. Als de cijfers te hoog of te laag zijn, moet u zeker een specialist raadplegen.

Arts-seksuoloog androloog 1 categorie.
Werkervaring: 27 jaar

Testosteron is een van de belangrijkste mannelijke hormonen.

In het lichaam van een man is het testosteronniveau veel hoger dan dat van een vrouw, daarom wordt hij beschouwd als een echt mannelijk hormoon dat invloed heeft op de manifestatie van genderverschillen.

Het hormoon - androgeen is actief betrokken bij vele fysiologische processen die in het mannelijke lichaam plaatsvinden. Daarom zou elke man moeten weten wat testosteron is en welk effect het heeft op zijn leven.

Welke functies heeft testosteron in het mannelijk lichaam?

Waar testosteron wordt geproduceerd - het antwoord ligt in de oorsprong van de naam van het hormoon. "Testicula" betekent in het Latijn "testikel". Testosteron bij mannen wordt geproduceerd in de teelballen en gedeeltelijk in de bijnierschors. Zaadplanten produceren ongeveer 5-12 mg van het hormoon gedurende de dag. De formule van testosteron is een complexe chemische verbinding van koolhydraten, waterstof en zuurstof.

Het effect van het hormoon op het lichaam van de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht is moeilijk te overschatten, omdat het deelneemt aan het werk van bijna alle organen en systemen.

Hormoon functies

Het mannelijk hormoon testosteron werkt in verschillende richtingen en vervult zulke belangrijke functies als:

  • heeft rechtstreeks invloed op de vorming van organen van het voortplantingssysteem van mannen (testikels, penis, prostaat), evenals hun volledige werking;
  • verhoogt de bloedcirculatie, die rechtstreeks de erectiele functie beïnvloedt;
  • onder zijn actie, in de periode van seksuele ontwikkeling, zijn er secundaire geslachtskenmerken (lichaamshaar, gezicht, lichaam, schaambeen, oksels);
  • neemt deel aan metabolische processen;
  • bevordert de vorming van eiwitten in de weefsels, waardoor een gespierd korset wordt gevormd en de fysieke conditie van de man verbetert;
  • regelt de gewichtstoename en vormt de anatomische structuur van de mannelijke figuur;
  • bevordert een uniforme verdeling van vetafzettingen door het lichaam, waardoor het zich niet kan ophopen in de buik;
  • beïnvloedt het timbre van de stem;
  • activeert de zweetklieren;
  • regelt de bloedinsulinespiegels;
  • Het heeft een impact op mannelijk seksueel verlangen en seksuele activiteit.

Laboratoriumonderzoek

De reden voor het testen op testosteron bij mannen is de aanwezigheid van de volgende symptomen:

  • onvermogen om zwanger te worden;
  • impotentie;
  • vermindering van seksueel verlangen of gebrek daaraan;
  • overgewicht;
  • acne op de huid;
  • verminderde botdichtheid;
  • tumorvorming in de testikels;
  • chronische prostatitis;
  • de aanwezigheid van chromosomale ziekten;
  • aandoeningen van de hypofyse;
  • primair of secundair hypogonadisme.

Wanneer u laboratoriumonderzoeken uitvoert, moet u er rekening mee houden dat de volgende factoren van invloed kunnen zijn op de testresultaten:

  • tijdstip (ochtendindicatoren kunnen iets hoger zijn dan 's avonds):
  • tijd van het jaar (hormonale stijging kan worden waargenomen in de herfst);
  • vegetarisme;
  • vasten;
  • hoge koorts;
  • gebruik van barbituraten en hormonale geneesmiddelen;
  • hart- en diuretica gebruiken;
  • alcohol drinken.

Bloed voor testen op testosteron wordt uit een ader op een lege maag genomen. Om de meest betrouwbare resultaten te krijgen, moet een man de volgende aanbevelingen een uur vóór de studie volgen:

  • niet roken;
  • wees niet nerveus;
  • geen medicijnen en producten gebruiken die de hormoonspiegels beïnvloeden;
  • beperk elke fysieke inspanning.

Norm van testosteron in het lichaam van een man

Voor de volledige werking van alle organen en systemen van het mannelijk lichaam moeten de testosteronspiegels in het bereik van 11-33 nmol / l liggen. Een verlaging van het niveau van het hormoon vereist veel aandacht en is een signaal om maatregelen te nemen om het te verhogen.

Normaal gesproken is testosteron bij mannen absoluut op elke leeftijd aanwezig, te beginnen bij de ontwikkeling van de foetus. De hoogste concentratie van het hormoon wordt waargenomen bij mannen van 18 jaar. Vanaf 25 jaar nemen de testosteronniveaus geleidelijk af. Na 35-40 jaar, elk jaar, vindt hormonale achteruitgang plaats, met 1-2-2%. In 60 jaar tijd is de hoeveelheid testosteron verminderd met de helft.

Welke indicator van testosteron is normaal? Het is onmogelijk om deze vraag ondubbelzinnig te beantwoorden, omdat het hormonale niveau niet alleen wordt beïnvloed door de leeftijd van de man, maar ook door de individuele kenmerken van het organisme.

Laag testosteron. Tekenen en symptomen

Het is mogelijk om lage testosteronspiegels te diagnosticeren zonder speciale laboratoriumtests. Het mannelijke lichaam zelf zal de kenmerkende tekenen van een afname van het geslachtshormoon vertellen. De pathologische afname van testosteronniveaus (lager dan 11 nmol / l) wordt hypogonadisme genoemd.

De belangrijkste factoren die van invloed zijn op de afname van de hoeveelheid testosteron zijn:

  • leeftijd van de man;
  • verslaving (roken, alcoholmisbruik);
  • overgewicht;
  • sedentaire levensstijl;
  • ongezond voedsel;
  • vegetarisme;
  • de aanwezigheid van chronische ziekten;
  • ongunstige ecologie;
  • stressvolle situaties;
  • onregelmatige seks;
  • genitale trauma;
  • medicatie en hormonale geneesmiddelen die de gevoeligheid voor testosteron verminderen.

Een afname van de testosteronspiegel komt tot uiting door de volgende symptomen:

  • slapeloosheid;
  • gewrichtspijn;
  • verminderd libido;
  • seksuele disfunctie;
  • voortijdige ejaculatie;
  • onvruchtbaarheid;
  • obesitas;
  • afname in spiermassa;
  • het uiterlijk van de buik;
  • borstvergroting;
  • alopecia;
  • prikkelbaarheid;
  • verminderde vitaliteit;

De aanwezigheid van deze tekens is een alarmsignaal voor mannen die hun jeugd en mannelijkheid voor een lange tijd willen behouden.

Hoe maak je een tekort aan testosteron op natuurlijke manieren aan?

Er is een groot aantal geneesmiddelen die de testosteronniveaus bij mannen verhogen. Maar ze kunnen alleen worden aangesteld door een arts, na het afleggen van tests en het uitvoeren van een uitgebreid onderzoek. Om te beginnen kun je natuurlijk proberen de hoeveelheid mannelijk hormoon te verhogen.

Het volstaat om zulke eenvoudige en gezonde regels te volgen:

  • Gebruik van medicinale kruiden. De productie van testosteron wordt vergemakkelijkt door de inname van kruiden zoals ginseng, gouden snor, eleutherococcus voor een maand. Bouillon kan zelf worden bereid of kopen kant-en-klare tincturen in een apotheek.
  • Volledige nachtrust (minstens 8 uur). Testosteronproductie vindt plaats in de diepe slaapfase, als gevolg van slapeloosheid en chronische slaapgebrek leidt dit tot een afname van hormonale niveaus. Een gezonde en rustgevende slaap zal het niveau van het mannelijke hormoon helpen verhogen.
  • Fysieke activiteit. Een veel voorkomende oorzaak van het verminderen van de hoeveelheid testosteron in het bloed is een sedentaire levensstijl. In dit geval helpen reguliere sportactiviteiten (hardlopen, zwemmen, fietsen) om het probleem aan te pakken. Uitstekend stimuleren de productie van testosteron belasting (oefeningen met halters, barbell). Het belangrijkste is om te voldoen aan de maatregel en niet meer dan drie keer per week simulators te gebruiken.
  • Gezonde levensstijl. Geef slechte gewoonten op. Roken en alcoholmisbruik verminderen het niveau van testosteron in het mannelijk lichaam. Tegelijkertijd helpt het wegwerken van hun schadelijke effecten om het androgene hormoon te verhogen.
  • Goed humeur. Elke positieve emotie veroorzaakt de afgifte van testosteron in het bloed. Geniet van het leven, geniet en glimlach vaker.
  • Vermogen. Als de daling van het testosteron geassocieerd is met een onjuist dieet, kan het veranderen van het gebruikelijke dieet helpen om het probleem aan te pakken. Herzie je eetgewoonten. Niet verhongeren of te veel eten. Zorg voor een goede balans tussen vitamines, mineralen en sporenelementen in het lichaam. Volg het drinkregime.
  • Het verminderen van de hoeveelheid suiker in het dieet. Het misbruik van zoet leidt tot een set van overgewicht, als een gevolg, tot een daling van de testosteronniveaus. Het moet de inname van suiker en eenvoudige koolhydraten (pasta en bakkerijproducten) beperken.
  • Leven zonder stress. In stressvolle situaties wordt het hormoon cortisol, dat een antagonist van testosteron is, intensief geproduceerd. Probeer je emoties onder controle te houden.
  • Actief seksleven. Een prettige en effectieve manier om de testosteronspiegel te verhogen. Regelmatige seks is een belangrijk onderdeel van de gezondheid van mannen, omdat het de aanmaak van geslachtshormonen stimuleert en een gunstig effect heeft op het lichaam als geheel.
  • Zon en frisse lucht. De groei van testosteron stimuleert langdurige blootstelling aan de zon. Natuurlijke zonnebrand provoceert de productie van vitamine D, wat resulteert in verhoogde niveaus van mannelijk hormoon.
  • Overgewicht bestrijden. Bij zwaarlijvige mannen is het niveau van androgeen hormoon in het lichaam aanzienlijk verminderd. Vetafzettingen veroorzaken een verhoogde vorming van een vrouwelijk hormoon dat de testosteronproductie onderdrukt. Afvallen, een man zal het probleem van hormoongebrek kunnen oplossen.

Medicamenteuze therapie

Neem geen medicijnen die het testosterongehalte verhogen, zonder een doktersrecept, is ten strengste verboden. In geval van problemen moet een man contact opnemen met een gespecialiseerde specialist (endocrinoloog of androloog). Na het uitvoeren van laboratoriumtests, zal een adequate behandeling worden voorgeschreven. De volgende soorten testosteron-therapie worden gebruikt:

  • Substitutie, waarbij exogeen testosteron wordt toegediend. Geneesmiddelen in deze groep bevatten klaar geslachtshormoon.
  • Stimulerende therapie. Het wordt gebruikt om de productie van zijn eigen hormoon te stimuleren. Gebruikte medicijnen zoals humaan choriongonadotrofine, visolie, tinctuur van ginseng, eleutherococcus en levzey.

De geneesmiddelen worden ingedeeld volgens de methode van inname en zijn in de vorm van injecties, capsules, tabletten, gels, zalven of pleisters.

Wanneer het niveau van het mannelijke hormoon lager is dan 10 nmol / l, kunnen de volgende geneesmiddelen worden gebruikt:

  • Testosteron (propionaat). Gebruikt bij primaire en secundaire hypogonadisme, erectiestoornissen, onvruchtbaarheid en mannelijke menopauze.
  • Testosteron (undecanoate). Benoemd bij het uitvoeren van hormoonvervangingstherapie bij mannen die lijden aan endocriene impotentie, osteoporose, zich ontwikkelen als een gevolg van androgene deficiëntie.
  • Mesterolone. Het heeft een matige androgene activiteit en verbetert de erectiele functie aanzienlijk.
  • Testosteron (mengsel van esters). Benoemd met vertraagde seksuele ontwikkeling, eunuchoidisme, impotentie. Het is het meest effectieve injectiegeneesmiddel.

Langdurig en ongecontroleerd gebruik van dergelijke geneesmiddelen kan leiden tot de ontwikkeling van een aantal complicaties:

  • onderdrukking van natuurlijke testosteronproductie;
  • borstvergroting;
  • het optreden van pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
  • ontwikkeling van prostaatkanker.

Verhoogde testosteronniveaus bij mannen

Samen met een tekort aan testosteron, bij mannen, kan een buitensporig niveau van geslachtshormoon worden waargenomen, wat nogal onplezierige gevolgen heeft. De redenen voor de toename kunnen pathologische veranderingen zijn in de prostaatklier en bijnieren, het misbruik van hormonale geneesmiddelen, grote lichamelijke inspanning. Kenmerkende tekenen van verhoogde testosteronniveaus zijn:

  • verhoogd libido;
  • overmatig lichaamshaar;
  • prikkelbaarheid;
  • agressie;
  • uitgesproken spierstelsel.

Een overmatige hoeveelheid testosteron kan de ontwikkeling van onvruchtbaarheid en tumorvorming van de teelballen veroorzaken.

U Mag Als Pro Hormonen