Bij de behandeling van de schildklier is een strikt dieet vereist.

Algemene dieetziekte

Gebruik de producten met een groot aantal sporenelementen om de klier te behouden:

Ze zijn te vinden in kruisbessen, pompoen, rapen, bieten, sla.

Aanbevolen thee voor het brouwen van bittere kruiden: alsem, engelwortel, hop, duizendblad.

Maar hop moet worden beperkt vanwege het verhoogde gehalte aan oestrogeen.

Tijdens een dieetverandering zijn adaptogene planten nodig: roze radiola, ginseng, eleutherococcus, gouden wortel en orchis.

Het is belangrijk om reinigingsproducten van het lichaam te gebruiken: selderij, zwarte radijs.

Help met de ziekte van kruiden en noten met het gehalte aan stoffen die het bloed reinigen.

Essentieel ijzer en koper zijn aanwezig in walnoten, amandelen, zonnebloemen, maanzaad, maar ook in kruiden: sint-janskruid, oregano, kastanje.

Producten die niet wenselijk zijn om te gebruiken

Toegestane producten

Naast de lijst met verboden producten, zijn er veel nuttige en toegestane:

Vinaigrette, groente stoofpot, pompoen salades, wortelen, bieten, aardappelen, aubergine, courgette, spinazie, bonen, rapen zijn geschikt voor dagelijks gebruik.

Dit alles kan worden uitgezet met kruiden van greens.

De samenstelling van salades voor rauw voedsel omvat geraspte wortelen, bieten, kool, paprika's, appels, brandnetelbladeren.

Naast water zijn ook plantaardige afkooksels van sperziebonen, aardappelen, spruitjes en knoflook nuttig.

Groente, vruchtensappen worden vers verbruikt.

In de zomer en de lente om sappen te drinken uit de weegbree, paardebloem, brandnetel toe te voegen aan plantaardige mengsels.

Snacken tussen maaltijden kan niet worden verwerkt fruit, groenten, noten.

Koop brood van volkorenmeel, zonder gist, zout, suiker. Het zal geen gisting in de maag veroorzaken, snel opgenomen.

Verschillen dieet met hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie

Op tafel zijn ze aanwezig in wortelgroenten, fruit, noten, druiven, kwark, zonder dat, hebben de cellen van het lichaam niet genoeg zuurstof.

Als gevolg daarvan beginnen ze te fermenteren, en dit beïnvloedt het uiterlijk van een tumor, vleesbomen en knopen.

Op de tafel moeten altijd zeegarnalen, vissen, algen zitten.

Verhoog het consumptiesnelheid van eiwitten, die de bouwstenen zijn voor cellen.

Beperk eenvoudige koolhydraten: gebak, snoep.

Jodiumtekort wordt gecompenseerd door toevoeging van gejodeerd zout tijdens het koken van producten en het nemen van gejodeerde bereidingen.

Het zou de hoeveelheid verbruikte vloeistof moeten verminderen. Deze vereiste is te wijten aan het feit dat het uitscheidingsproces van vloeistof wordt vertraagd en overtollig water veroorzaakt zwelling.

Een dieet met hyperfunctie van de klier is niet bijzonder beperkt in voeding, maar patiënten zouden zich moeten houden aan een dieet.

Als het product aanwezig is, onderwerp het dan aan een hittebehandeling, waardoor het element wordt vernietigd.

Het geselecteerde dieet moet worden afgesproken met uw arts. Producten dragen bij aan de verlichting van de ziekte.
Eet meer plantaardig voedsel met een minimale calorie.

Het dieet helpt het lichaam te vullen met nuttige elementen, de afweer van het lichaam te vergroten en de goede functie van de schildklier te versterken. Gezondheid voor iedereen!

Dieet voor schildklieraandoeningen

Beschrijving vanaf 24 oktober 2017

  • Werkzaamheid: therapeutisch effect in een maand
  • Voorwaarden: constant
  • Kosten van producten: 1600-1700 roebel per week

Algemene regels

Verschillende aandoeningen van de schildklier hebben verschillende ontstaanswijzen, klinische manifestaties en, dienovereenkomstig, verschillende benaderingen van behandeling en voeding. In 10-15% van de gevallen is de ziekte van de schildklier een manifestatie van jodiumtekort. Schildklierhormonen worden gesynthetiseerd uit jodium. In landen met een bestaande jodiumtekort, voornamelijk diffuse (uniforme vergroting van de klier) en nodulaire (aanwezigheid van formaties) vormen vormen van struma de overhand in de structuur van ziekten. Knopen zijn actief prolifererende cellen of klierfollikels. Het knooppunt is zelden een en ze zijn te vinden in verschillende segmenten van de klier. Diffuse vormen komen vaker voor bij kinderen en jongeren, en nodulair - in de oudere leeftijdsgroep.

Nodulaire formaties van de schildklier is een veel voorkomende endocriene pathologie. De nodulaire struma is een collectief concept dat verschillende volumeletsels combineert. De structuur van dit collectieve concept omvat adenomen van de schildklier, cysten, de hypertrofe vorm van auto-immune thyroiditis en kanker.

Een cyste is een goedaardige laesie gevuld met colloïdale inhoud. De glandulaire cellen van het epitheel produceren een eiwit met de aard van eiwitten en de hoeveelheid ervan wordt gereguleerd door schildklierhormonen. Als de productie van hormonen toeneemt, neemt de afscheiding toe en raken de follikels er mee overvol. Wanneer de uitstroom moeilijk is, worden holtes gevormd die zijn gevuld met exsudaat. Cysten van de linker lob hebben een neiging tot maligniteit. In dit verband is bij een cyste een punctiebiopt met cytologisch onderzoek een verplichte onderzoeksmethode. Conservatieve therapie wordt uitgevoerd, en met zijn ineffectiviteit - de excisie van het onderwijs.

Vereenvoudigd het mechanisme van het optreden van schildklierpathologie kan als volgt worden weergegeven. Bij onvoldoende inname van jodium wordt de normale secretie van hormonen bereikt door de functie ervan te herstructureren. In het eerste stadium neemt de opname van jodium toe, vervolgens besteedt het lichaam het economischer. Om meer jodium te vangen, vergroot de klier en vormt een endemische struma, wat een factor is voor de ontwikkeling van vele schildklierziekten in de toekomst (waaronder knobbeltjes en sommige vormen van kanker). Uitbreiding van de schildklier is een directe reactie van het lichaam op onvoldoende jodiuminname uit voedsel. Als jodiumdeficiëntie niet wordt aangevuld, neemt na verloop van tijd de activiteit van de klier af en daalt het niveau van hormonen - hypothyreoïdie ontwikkelt zich.

Endemisch struma verwijst naar voedingsziekten en wordt veroorzaakt door een gebrek aan jodium in het dieet. Het wordt aangetroffen in mensen die in bepaalde regio's wonen en waarvan het water en de bodem arm zijn aan jodium. De ontwikkeling van jodiumdeficiëntieziekten wordt verergerd door onevenwichtige voeding: gebrek aan dierlijke eiwitten, vitamine C en A, sporenelementen die betrokken zijn bij de vorming van hormonen (koper, kobalt, molybdeen, mangaan), het overwicht van koolhydraten in het dieet. Het belangrijkste is de inname van jodium in het lichaam (gejodeerd zout, gejodeerd voedsel, vis, zeevruchten, zeewier).

Behandeling van deze vorm van de ziekte wordt verminderd tot het innemen van tabletten met medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts. Zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor dit type struma. Tijdens de zwangerschap wordt jodiumprofylaxe geleverd door Vitamine Prenatale Forte- of Tetravit Pregna-vitaminen- en -mineraalcomplexen. Opgemerkt wordt dat een hoog zwavelgehalte in de bodem en in plantaardige producten (kool van alle soorten, radijs, rapen, bonen, maïs) de inname van jodium in de klier blokkeert.

Auto-immune thyroïditis (AIT) is een ziekte die de productie van antilichamen tegen thyroglobuline, schildklierweefsel en schildklierperoxidase (het belangrijkste enzym van schildklierhormonen) veroorzaakt. Als een gevolg hiervan, auto-immune ontsteking, celvernietiging en afname van klierfunctie (hypothyreoïdie) ontstaan ​​en worden in het klierweefsel gehandhaafd.

Voeding voor een schildklieraandoening is afhankelijk van de functie. Afhankelijk van de functionele status zijn euthyroid struma (zonder disfunctie), hypothyreoïsche struma (verminderde functie) en hyperthyreoïde (verhoogde functie) geïsoleerd. Om de functie van de klier te verduidelijken, wordt alle patiënten aangeraden om de hormonen te onderzoeken.

De meerderheid van de patiënten met knooppunten bevindt zich in de euthyroid-toestand, maar na verloop van tijd, vooral wanneer grote hoeveelheden jodium aan het lichaam worden toegevoegd, neemt de productie van hormonen door autonome formaties (knooppunten) toe. Meestal, met een vergrote schildklier (diffuse giftige struma) of met knopen in zijn weefsel, komen een verhoogde hormoonproductie en thyrotoxicose voor. Tegelijkertijd neemt het niveau van basale metabolische snelheden toe bij patiënten en kan verhoogd katabolisme spierzwakte en atrofie veroorzaken. Patiënten ontwikkelen een onverzadigbare eetlust, ze consumeren een grote hoeveelheid voedsel, maar zien er dun en leeg uit. Er is een verlies van calcium en verhoogde botresorptie, calcium verschijnt in de urine, er is ook een tekort aan vitamines, kalium en fosfor. Patiënten ontwikkelen prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, verhoogde bloeddruk, gestoorde slaap.

Daarom moet voeding in geval van een ziekte met thyreotoxicose gericht zijn op het dekken van het energieverbruik en het herstellen van stofwisselingsstoornissen. Patiënten met diffuus giftige struma vertoonden verbeterde voeding en een hoog energetisch dieet wordt aanbevolen vanwege een toename van essentiële voedingsstoffen - eiwitten, vetten en koolhydraten.

De basisprincipes van voeding zijn:

  • Adequate inname van vitamines en sporenelementen (thiamine, retinol, calcium en fosfor, kalium). Dieet kan worden aangevuld met vitaminen-minerale complexen.
  • Ontvangst van voldoende hoeveelheid eiwit. Het gemiddelde percentage is 100 g voor mannen en 90 g voor vrouwen. Maar het is juister om de vereiste hoeveelheid eiwit te berekenen, op basis van het gebrek aan gewicht, en het kan 1,2 - 1,5 g per kg massa zijn.
  • De toename van de energiewaarde van voeding, door het verhogen van eiwitten, koolhydraten en vetten.
  • Een hoogcalorisch dieet is aangewezen voor personen met aanzienlijk gewichtsverlies. Het caloriegehalte kan oplopen tot 3000-3700 kcal, het koolhydraatgehalte neemt toe tot 400-550 g, vetten - tot 120-130 g.
  • Het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en fosfor (zuivelproducten).
  • Introductie tot het dieet van extra jodium (zeevis, zeewier, persimmon, feijoa), hoe paradoxaal het ook lijkt. Het feit is dat een overmaat ervan de vorming van hormonen remt.
  • Fractionele voeding in kleine porties, waardoor hongergevoelens worden voorkomen.
  • Koken met stoom, vermijd gefrituurde, pittige gerechten.
  • Beperking van zoutinname (9-10 g), omdat bij deze patiënten de neiging bestaat tot verhoogde druk.
  • Uitsluiting van producten die het centrale zenuwstelsel (kruiden, sterke bouillons, alcohol) stimuleren. Vlees en vis om extractiemiddelen te verminderen, moeten worden gekookt en vervolgens worden onderworpen aan verdere verwerking (stoven, braden). Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan cafeïne (koffie, sterke thee, chocolade, cacao) zijn ook uitgesloten.
  • Beperking van producten die fermentatie veroorzaken (druiven, pruimen, kweepeer, abrikozen, perziken).

In elke vorm van nodulair struma moeten patiënten meer vers fruit en groenten eten (bevatten kalium), granen. Het wordt aanbevolen om over te schakelen naar visgerechten (zalm, grouper, makreel, tonijn, mosselen, bot, zeewier, garnalen, kabeljauw), mager vlees en eieren. Alle zeevissen, vooral vetrijke variëteiten, bevatten omega-3 vetzuren, vitamine A, D en B-groepen, licht verteerbare eiwitten en essentiële aminozuren. Zeevis compenseert de tekort aan calcium, magnesium, fosfor en ijzer. Het moet worden verhoogd in het dieet van zuivelproducten, als een bron van licht verteerbare vetten, eiwitten en calcium.

Nuttige zeevis, vooral vette variëteiten

Een dieet met een schildklieraandoening, vergezeld van een afname van zijn functie (hypothyreoïdie), zou integendeel minder calorieën en vet moeten bevatten. Het is gericht op het verminderen van het gewicht en het op hetzelfde niveau houden, zoals bij hypothyreoïdie leidt het gebrek aan hormonen tot een vertraging van het metabolisme en gewichtstoename. Voor gewichtsverlies moet je het volgende beperken:

  • Eenvoudige koolhydraten (witte meelkoekjes, pasta, honing, snoep, suiker, jam, suikerwerk).
  • Dierlijke vetten en plantaardige oliën (lijnzaad, maïs, zonnebloem, sesamolijf). Sluit alle vette voedingsmiddelen, inclusief zuivelproducten en producten met verborgen vetten (worstjes, pasteien, vlees halffabrikaten) uit het dieet. Moet gefrituurd voedsel verlaten.
  • Koken van voedsel zonder vet (gestoomd of gebakken) zal helpen het gewicht te verminderen, omdat het totale calorische gehalte van dergelijke gerechten wordt verminderd.
  • Zout, kruiden en alcohol eten, die de eetlust stimuleren, evenals thee en koffie.

Hypothyreoïdie toont een dieet dat 70 gram eiwit en vet bevat, 300 gram koolhydraten. Beperk in het dieet het zout en de producten die het bevatten. De mate van beperking of de volledige uitsluiting ervan hangt af van de mate van oedeem.

Omdat hypothyreoïdie het metabolisme van lipiden en cholesterol verstoort (het niveau van het bloed neemt toe), beperk daarom de hoeveelheid vet, als gevolg van culinaire, dierlijke vetten en cholesterolrijke vette vleesproducten.

Het dieet bevat voedingsmiddelen die de afscheiding van maagsap enigszins stimuleren en een laxerend effect hebben, waardoor de stoelgang wordt bevorderd.

Belangrijk bij gewichtsverlies is fysieke activiteit, die dagelijks zou moeten zijn. U kunt gaan zwemmen, tafeltennissen, skiën, fietsen, wandelen.

Bij auto-immuunziekten is het noodzakelijk producten te beperken die ontstekingen en auto-immuunreacties verhogen en handhaven. Tegelijkertijd moet je werken aan het herstel van de darmflora, omdat het herstel ervan belangrijk is bij auto-immuunziekten.

Sluit in dit opzicht uit van de voeding:

  • De belangrijkste voedingsmiddelen die ontstekingen ondersteunen: geraffineerde koolhydraten iomega-6-vetzuren. Bij het assimileren van voedingsmiddelen met veel koolhydraten die geraffineerde suikers bevatten, produceert het lichaam oxiderende stoffen die ontstekingen ondersteunen. De rol van overmaat aan omega-6 in het dieet bij het optreden van het ontstekingsproces is ook bewezen. Omega-6 is overheersend in tarwekiemen en druivenpitolie, zonnebloem, katoenzaad, sojabonen, maïs, koolzaad, pinda's, tarwe, rogge, sesam, pompoenpitten, linzen, kikkererwten en haver.
  • Beperk het gebruik van zuivelproducten, eiwitten die slecht kunnen worden verteerd of niet worden verteerd, waardoor het maag-darmkanaal wordt belast.
  • Transvetten, gehydrogeneerde en ontgeurde oliën, GGO-producten.
  • Zetmeelrijke groenten (wortels, aardappelen, koolraap, maïs, bieten, rijpe bonen, erwten, pompoen, pompoen, selderij en wortels van peterselie, aardpeer uit Jeruzalem, radijs, radijs), omdat ze bijdragen aan het verschijnen van auto-immuunreacties in het lichaam. Tenminste, deze groenten moeten zo min mogelijk worden geconsumeerd. Aardappelen moeten in de eerste plaats worden uitgesloten van het dieet als de hoogste zetmeelrijke groente.

Doe mee aan een dieet:

  • Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren. Hun bronnen zijn: lijnzaadolie, lijnzaad en chiazaden, dille, rucola, aspergebonen, peterselie, koriander, bonen, zeevruchten, vis, eieren, avocado. Bij het kiezen van plantaardige oliën, zou men die moeten verkiezen waarin er een optimale verhouding is van omega-3 tot omega-6 (1: 2-1: 4). De beste keuze in dit verband zijn olijfolie, walnootolie, avocado, sesam, lijnzaad.
  • Vis en zeevruchten, gezien de groei in kunstmatige omstandigheden, bevatten omega-6 en groeien in natuurlijke omstandigheden - meer omega-3.
  • Vlees en pluimvee die op natuurlijke voeding worden gevoerd, en niet op voer en maïs.
  • Deze eisen komen vooral overeen met rund- en kalfsvlees.
  • Groenten en fruit vanwege het hoge gehalte aan vezels, vitamines en sporenelementen. Vezel verbetert de peristaltiek. Introductie tot het dieet van gefermenteerde groenten (wat ingemaakte groenten betekent) helpt de microflora te verbeteren. Met uitzondering van de zetmeelrijke groenten, kunt u aubergines, groene erwten, alle soorten kool, plantaardige toppen, groene salades, Chinese kool, snijbiet, uien, komkommer, greens, spinazie, sorrel, knoflook, paprika's, cichorei gebruiken.

Voor elke schildklieraandoening is het nuttig om vitamines en sporenelementen in het dieet op te nemen:

  • Vitamine D in kwark, zuivelproducten, kaas, plantaardige oliën, visolie, rauwe dooiers, vislever, zeevruchten en vis.
  • Antioxidanten die ontstekingen verminderen. We krijgen ze door groenten, fruit en gezonde plantaardige oliën te eten.
  • Vitamine B9 - pinda's, spinazie, broccoli, peulvruchten, hazelnoten, groene salades, groene uien, wilde knoflook.
  • B12 - dierenlever, vis (haring, sardine, makreel, zalm), zeevruchten, kefir, zure room, kaas, kaas, ontbijtgranen, groene uien, sla, spinazie.
  • Jodium kan worden verkregen door garnalen, vis, zeekomkommers, mosselen en zeekool te eten.
  • Selenium wordt gevonden in zemelen (tarwe en haver), roze zalm, volkoren brood, kikkererwten, bonen, eieren, linzen. Dit element is noodzakelijk voor het functioneren van de schildklier en vermindert ontstekingen en auto-immuunprocessen.
  • Magnesium - tarwezemelen, cashewnoten, cacaopoeder, amandelen, sojabonen, boekweit, havermout, bruine rijst, kippeneieren, spinazie.
  • Zink - oesters en andere zeeproducten, sesamzaad, pompoenpitten, cacaopoeder, pinda's, kippenharten, erwten, bonen, linzen, dierenlever, pindakaas.

Hyperparathyreoïdie (soms parathyreoïdie van de schildklier genoemd) is geassocieerd met de pathologie van de bijschildklieren. Dit is een klinisch syndroom veroorzaakt door een verhoogde productie van bijschildklieren. Deze gepaarde klieren zijn niet geassocieerd met de schildklierfunctie en het parathyroid-hormoon is verantwoordelijk voor de uitwisseling van calcium en fosfor.

Overmatig parathyroïd hormoon versnelt de botresorptie (vernietiging van botweefsel) en het heeft de overhand op botvormingsprocessen, wat resulteert in gegeneraliseerde osteoporose, osteomalacie en osteodystrofie. De diagnose wordt gesteld als er per ongeluk een verhoogd niveau van calcium in het bloed wordt gedetecteerd (hypercalciëmie). Symptomen worden gekenmerkt door misvorming van de wervelkolom, botten van de borst, pathologische fracturen, eendengang, verlamming van de spieren van de onderste ledematen, dyspeptische verschijnselen, geheugenstoornissen, ontwikkeling van maagzweren.

Primaire hyperparathyroïdie ontwikkelt zich als gevolg van adenoom (de meest voorkomende oorzaak), kanker of hyperplasie van OCHD. De voorkeursmethode voor deze vorm van de ziekte is de chirurgische verwijdering van de gemodificeerde bijschildklieren. Na chirurgische behandeling wordt een snelle omkering van symptomen en indicatoren van biochemische analyses opgemerkt. De calciumspiegel wordt enkele dagen na de operatie weer normaal. Hypofosfatemie binnen zes maanden genormaliseerd.

Bij milde ziekte wordt een conservatieve behandeling voorgeschreven (biofosfonaten) en een dieet met een verlaagd calciumgehalte (800 mg per dag) en een toename van het volume van de vochtinname wordt aanbevolen. Calcium dat we krijgen van zuivelproducten, sesamzaad.

Secundaire hyperparathyreoïdie treedt op op de achtergrond van chronisch nierfalen, wanneer overmatige afscheiding van parathyroïde hormoon wordt waargenomen als reactie op verhoogde niveaus van fosfor en lage niveaus van calcium en calcitriol in het bloed. Deze wijzigingen zijn gemarkeerd met CKD. De helft van de dialysepatiënten wordt gediagnosticeerd met secundaire hyperparathyreoïdie. In dit geval kan het dieet op de een of andere manier het verloop van de ziekte beïnvloeden.

Dieet is om de opname van fosfor in voedsel te beperken: melk en zijn derivaten, sojaproducten, bonen, sojabonen, bonen, gedroogde erwten, linzen, eiwitproducten, eieren, zalm, lever, lever, sardines, tonijn, maïsbrood, brood met zemelen, zemelen, gerst, cola, bier, koffie, chocolade, noten.

Van bijzonder belang is het verband tussen een eiwitarm dieet en calcium-fosformetabolisme. Er werd gevonden dat de naleving van het eiwitarme dieet (0,3 g eiwit / kg gewicht) het niveau van parathyroïd hormoon verlaagt, de concentratie van fosfaten vermindert en de productie van calcitriol verhoogt. Tegelijkertijd vermindert een eiwitarm dieet de productie van uremische toxines en behoudt het de voedingsstatus van patiënten met chronisch nierfalen. Onderworpen aan eiwitarme diëten, zijn manifestaties van secundaire hyperparathyroïdie en bloedarmoede verminderd. De aanvullende inname van ketoanalogen (ketosteril), die calcium bevat, heeft een positief effect op het fosfor-calciummetabolisme.

Veel schildklieraandoeningen worden conservatief behandeld, maar sommige vereisen een operatie. Dit zijn kwaadaardige tumoren, toxisch adenoom, laterale locatie van struma, diffuse toxische struma en nodulair struma. Patiënten met ernstige thyreotoxicose en kwaadaardige tumoren voeren thyreoïdectomie uit. Bij andere ziekten wordt resectie van het knooppunt, cyste, adenoom uitgevoerd.

Postoperatieve hypothyreoïdie wordt beschouwd als het natuurlijke resultaat van chirurgische behandeling. Het ontwikkelt zich met de resterende 3 g klier en wordt gemakkelijk gecompenseerd door substitutietherapie met L-thyroxine. Postoperatieve hypocalciëmie gaat gepaard met beschadiging of verwijdering van de bijschildklieren. Aandoeningen van calciummetabolisme komen tot uiting door convulsies, gevoelloosheid, paresthesieën, spierspasmen.

Na de operatie in de eerste dagen moet het voedsel van de patiënt zacht zijn en alleen puree, soepen, puree van vlees en vis bevatten, plantaardige puree, omeletten. Exclusief het gebruik van vers fruit en groenten. In de toekomst, gezien de ontwikkeling van hypothyreoïdie en een verlaging van het calciumgehalte in het bloed, is het nodig om aanpassingen aan het dieet aan te brengen.

Na de operatie moet het dieet bevatten:

  • Producten die magnesium en calcium bevatten: melk en zuivelproducten, sesamzaad, groene groenten, fruit (sinaasappels, sinaasappelsap). Tegelijkertijd is fosfor met producten (vlees, eieren) beperkt. De introductie van vitamine D wordt aanbevolen - visolie, vette vis, eigeel, haring.
  • In geval van bijschildklierinsufficiëntie moeten calcium- en vitamine D-preparaten worden voorgeschreven. Vragen over hun gebruik worden bepaald door de arts
  • Calciumabsorptie wordt gehinderd door een overmaat aan fosfaat, vet, voedingsvezels, fytinezuur (peulvruchten, zemelen, pinda's, walnoten, granen, amandelen en gekiemde granen) en oxaalzuur.
  • Voedingsmiddelen rijk aan jodium: zeevis, gejodeerd zout, zeewier in welke vorm dan ook, kabeljauwlever, garnalen, zeekomkommer, mosselen.
  • Een voldoende hoeveelheid greens, groenten, fruit en bessen, als bronnen van vitamines, vezels.
  • Selenium is, gegeven de antioxidantoriëntatie, belangrijk voor het functioneren van de schildklier. Het wordt gevonden in tarwe- en haverzemelen, zonnebloempitten, roze zalm, eieren, volkoren brood. De dagelijkse dosis ervan zit in 50 g vet, 200 g zeewier, 200 g broccoli, 3 teentjes knoflook, 200 g inktvis, 100 g kokosnoten.

Tegelijkertijd is het de moeite waard om de toevoer van purines te verminderen - om vlees van jonge dieren, worsten, slachtafvallen en vleesbouillon uit te sluiten. Eet zelden voedingsmiddelen met veel oxaalzuur: spinazie, peterselie, zuring, cacao, chocolade, selderij, rabarber, bieten. Beperk het verbruik van sperziebonen, wortelen, verse uien, tomaten. U kunt producten invoeren met een laag gehalte aan oxaalzuur - bananen, witte kool, abrikozen, aubergines, aardappelen, courgette, komkommers, champignons, pompoen.

Toegestane producten

Het dieet van de patiënt moet de volgende voedingsmiddelen bevatten:

  • Vis en zeevruchten, want het is een bron van jodium en andere sporenelementen, evenals lichtverteerbare eiwitten. Genoeg om 150-200 g vis drie keer per week te eten, inclusief in het dieet een verscheidenheid aan zeevis. Met meer gewicht is het de moeite waard vis met een laag vetgehalte te gebruiken. In het geval van AIT, is het vaker om vet - tonijn, bot, makreel, zalm, zalm, haring, als een bron van omega-3 op te nemen.
  • Elke dag moet je zeekool en andere algen eten.
  • 300 - 400 gram groenten en 200 gram fruit. Nuttig: persimmon, feijoa, kiwi, granaatappels, pompoen, courgette, alle soorten kool, niet-scherpsmakende pepers, groene bladsalades. Fruit en bessen rauw gegeten, je kunt bouillons en compotes koken. Sterk zetmeelrijke groenten worden uitgesloten met verhoogd gewicht en met AIT. Het is beter om groenten in onbewerkte vorm en in de aanwezigheid van zwelling en bijbehorende colitis te gebruiken - in gestoofde of gekookte vorm. In de eerste plaats is het gehalte aan selenium broccoli. Bij hypothyreoïdie en auto-immune thyroiditis is het wenselijk om aardappelen uit te sluiten.
  • Soepen met granen of groenten (soep, borsjt, rode bietensoep, met spruitjes, courgette) op plantaardige bouillon. Groentesoepen. Verwijder vleesbouillon en vermijd het roosteren van soepen.
  • Variabele variëteiten vlees en gevogelte. Bereid vlees en gerechten in gebakken of gekookte vorm.
  • Graanbrood, rogge, met zemelen. Het gebruik van brood is beperkt met overgewicht.
  • Magere melk, zuivelproducten, kwark, kaas. Het is raadzaam om cottage cheese dagelijks te gebruiken, om fixatie te voorkomen, is het noodzakelijk om de gerechten aan te vullen met gedroogde abrikozen, pruimen, wortels of appels. Bij hypothyreoïdie moeten kazen worden geconsumeerd met een laag vetgehalte en bij thyrotoxicose is het mogelijk met een hoog percentage vet. In het menu van de week mogen maximaal 4 eieren in de vorm van een omelet staan.
  • Alle granen. In de aanwezigheid van overgewicht wordt de hoeveelheid kruis gereduceerd.
  • Plantaardige oliën voor het bereiden van bereide maaltijden. Nuttige olijf-, olijf-, walnoot, avocado, sesam en vlas.
  • In afwezigheid van oedeem, verbruikte de hoeveelheid vloeistof 1,5-2 liter. Het verdient de voorkeur om elk sap, kruidenthee (oregano bevat selenium), dogrose-infusie, gefilterd water te geven.

Schildklier en koffie

Voeding voor schildklieraandoeningen

Voor de normale functie van metabole processen in het lichaam, synthetiseert een orgaan zoals de schildklier bepaalde soorten hormonen. In het geval dat deze hormonen niet voldoende worden gesynthetiseerd, praten deskundigen over hypofunctionering van de schildklier. In deze toestand vertragen stofwisselingsprocessen, neemt een persoon de neiging overgewicht te hebben. De huid wordt droog, het geheugen en de aandacht verslechteren.

Het belangrijkste onderdeel van een uitgebalanceerd dieet voor deze symptomen moet jodium zijn. Deze stof verwerft ons lichaam met ingeademde lucht en voedsel dat uit het dieet komt. Voor normale hormoonproductie heeft het menselijk lichaam dagelijks ongeveer 140 microgram jodium nodig.

De beste bronnen van jodium zijn vis en zeevruchten: kelp, zeewier (nori), tonijn, krabvlees, koolvis, garnalen, inktvis en vlees van ander zeeleven. Een aanzienlijk deel van dit element bevat groenten, fruit, kruiden die op jodiumrijke grond worden gekweekt.

Als een duidelijk gebrek aan jodium in de voeding wordt aanbevolen om gejodeerd zout te gebruiken. Verzadigd met jodium moet dergelijk zout altijd op de keukentafel aanwezig zijn en worden gebruikt bij het koken. Houd er rekening mee dat zout met jodium zijn geneeskrachtige eigenschappen slechts tot 4 maanden kan behouden, na deze periode verdampt het benodigde element eenvoudig.

Bij hypothyreoïdie is het nuttig om peulvruchten, maïs, granen, wortelgroenten en tomaten te eten. Het wordt niet aanbevolen om alleen gewone witte kool en gierstpap te gebruiken - in deze producten zijn er stoffen waardoor jodium niet kan worden opgenomen.

Wat is een dieet voor schildklieraandoeningen?

Voor aandoeningen van het functionele vermogen van de schildklier is het wenselijk om een ​​vegetarische manier van voeding te volgen - een dieet met een overheersend gebruik van vers fruit, groenten, wortelgewassen, zaden en noten. In dergelijke producten is er een natuurlijke jodium, zonder welke een normale balans van processen in het lichaam onmogelijk is.

Bij hypothyreoïdie moet voedsel uit verschillende soorten zeevruchten bestaan ​​en bij hyperthyreoïdie moeten voedingsmiddelen met jodium beperkt zijn.

Naast het element van jodium, wordt het aanbevolen om producten met een hoog gehalte aan kobalt, mangaan, koper en selenium te gebruiken voor ziekten van de schildklier. Dergelijke stoffen dragen bij tot de normale opname van jodium en zijn vervat in bessen, pompoen, wortelgewassen, hondenroos, sla en ook in bouillons van hopbellen, alsem en duizendblad.

Behandeling van de schildklier is het beste om te beginnen met het gebruik van producten die het bloed zuiveren. Deze producten omvatten wortel van knolselderij, knoflook en radijs. Gekiemde granen en peulvruchten hebben een goed effect: haver, gerst, tarwe, linzen, bonen. Het dagrantsoen moet bestaan ​​uit een voldoende aantal verschillende soorten noten, lijnzaad, zonnebloem.

Drinkwater moet worden gezuiverd (niet uit de kraan), minerale alkaliën zijn beter.

Dieetrecepten voor schildklieraandoeningen

Voor stoornissen in het werk van de schildklier, wordt sterk aanbevolen om in de dagelijkse voeding gerechten als kippenvlees op te nemen in een dubbele boiler, gekookt of gebakken op de grill, aspic van kip of kalkoenvlees in plantaardige bouillon. Je kunt eiwit omelet gestoomd eten (dooiers beter om uit te sluiten).

Gerechten uit ontbijtgranen omvatten stoofschotels, kruimelig en melkpappen, pudding en muesli. Je kunt aardappelen in hun schil bakken, kaas of greens in het midden leggen.

Voor de lunch krijgen vegetarische soepen de voorkeur voor granen en aardappelen, bonen borsjt, plantaardige stoofschotels, plantaardige pilaf (gedroogd fruit kan worden toegevoegd), fruitsalades. Salades van gekookte groenten, vinaigrette, bonensalade voldoen perfect aan de honger.

Als dessert, zal het geschikt zijn voor fruitgelei, mousses, fruitcompote of gelei van gedroogd fruit, verse sappen.

Probeer in het menu pasta, griesmeel en gierst, grof vlees, champignonbouillon te vermijden. IJs, cake, gebak, chocolade en gebak worden niet aanbevolen.

In plaats van brood kunt u ongezuurde cakes bakken, die indien gewenst met komijn, sesamzaadjes, giet met honing of plantaardige olie worden besprenkeld.

Dieetmenu voor schildklieraandoeningen

We bieden u verschillende opties voor het dieetmenu voor ziekten van de schildklier.

Ontbijt - fruitsalade van appel-, banaan- en sinaasappel-, groene of kruidenthee; Snack - een broodje met zwart brood en kaas, thee met melk; Lunch - lichte kippensoep, plantaardige pilaf, compote; Snack - havermout cracker, kruidenthee; Diner - boekweitbraadpan met groenten en kaas, een plakje zwart brood; Voor de nacht - een glas kefir.

Ontbijt - yoghurt met cheesecakes, rozenbottelthee; Snack - melksoep met ontbijtgranen; Lunch - bonensoep, gebakken aardappelen met een stoomtaartje, gelei; Snack - een handvol noten of gedroogd fruit, thee; Diner - gestoomde groenten, een stuk donker brood; 'S Nachts - een kopje melk.

Ontbijt - eiwitstoomomelet, Borodinsky-brood met kaas, koffie zonder suiker; Snack - fruitmix van peer, banaan en sinaasappel; Lunch - vissoep, aardappelschotel, compote; Snack - cottage cheese pudding, thee; Diner - gestoomde fishballs met boekweit, een plakje donker brood, compote; Voor de nacht - kefir.

Ontbijt - kwark braadpan met honing, zwarte thee; Snack - vinaigrette met gistvrije cake; Lunch - soep, gebakken aardappelen, zeewiersalade, gedroogde vruchtengelei; Snack - appel of banaan; Diner - vis gebakken in folie met groenten, een plakje ongedesemd brood, compote; Voor de nacht - thee met melk.

Voor ziekten van de schildklier is het noodzakelijk om verse groenten, groenten en fruit te eten - om het werk van metabole processen te verbeteren, heeft het lichaam vezels nodig. Dieet voor schildklieraandoeningen moet gebaseerd zijn op de resultaten van testen, overeengekomen met de arts. Ga om te beginnen niet zelf naar het dieet, je moet de diagnose verduidelijken met een endocrinoloog! We geven u advies over de juiste voeding bij ziekte, maar het laatste woord moet aan uw arts worden gegeven.

De schildklier speelt een sleutelrol in de gezondheid van de mens en is een van de belangrijkste regulatoren van de metabolische processen in het lichaam. Als er problemen zijn, is het erg belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan de schildklier en die de situatie juist verergeren.

Dit orgaan bevindt zich aan de voorzijde van de nek en produceert een schildklierhormoon dat nodig is voor de stofwisseling, groei en ontwikkeling van het lichaam. Zelfs de kleinste veranderingen in de structuur of het functioneren van de schildklier kunnen verstoringen veroorzaken in het werk van andere organen en systemen van het menselijk lichaam.

Gebrek aan de hoeveelheid hormonen geproduceerd door de schildklier is net zo gevaarlijk als hun overmatige hoeveelheid. Voor de normale werking van de schildklier is voeding noodzakelijk, met alle noodzakelijke aminozuren, vitamines en sporenelementen. Er zijn voedingsmiddelen die stoffen bevatten die niet geven

gebruik jodium om hormonen te maken. Deze producten bevatten een grote hoeveelheid groenten (rapen, kool, vooral bloemkool, wortels en radijs), fruit (perziken en mango's), maar ook: rapen, spinazie, pinda's, maïs, pijnboompitten en peulvruchten. Beperking van de consumptie van deze producten is ook nodig voor inflammatoire aandoeningen van de schildklier (thyroiditis), voor endemische struma (een vergrote schildklier) veroorzaakt door een onvoldoende hoeveelheid jodium in het lichaam.

Als de schildklierfunctie verhoogd is (hyperthyreoïdie of thyreotoxicose), dat wil zeggen, de productie van schildklierhormoon is veel meer dan de norm, is het noodzakelijk om zoveel mogelijk kool, linzen, erwten, bonen te eten, die samen met medicatie de hoeveelheid hormonen die door de schildklier worden aangemaakt verminderen. Wanneer hyperthyreoïdie erg belangrijk is om samen te werken met voedseleiwitten in de vorm van vlees, kaas en wrongel, omdat het lichaam, wanneer het ontbreekt, proteïnen in spieren verliest. Het is noodzakelijk om grote hoeveelheden zuivelproducten te consumeren die aanzienlijke hoeveelheden calcium bevatten, wat de activiteit van schildklierhormonen vermindert.

Er zijn voedingsmiddelen die moeten worden verlaten voor ziekten van de schildklier. Deze omvatten: zout (verhoging van de bloeddruk, waardoor het risico op bloedingen in de schildklier aanzienlijk verhoogt), koffie (waardoor de schildklierhormonen worden verbrokkeld), alcohol (die bijdraagt ​​aan de vasculaire spasmen van de klier en dus geen normaal voedingspatroon krijgt) en verschillende voedingsmiddelen, bevatten grote hoeveelheden conserveermiddelen en kleurstoffen die de werking van de schildklier verstoren en de vernietiging ervan veroorzaken (dranken, worstjes, gebak, crackers).

Wat niet eten voor problemen met de schildklier

De normale werking van de klier hangt grotendeels af van de kwaliteit van het voedsel. Als alle mensen natuurlijke producten eten, waren er gewoon niet veel ziektes! De zin "wij zijn wat we eten" is goed gelezen, maar niet waarneembaar.

Slechte voeding, als het geen ziekte veroorzaakt, verergert het. Daarom is een gebalanceerd dieet, een dieet met de schildklier van een zieke persoon onderdeel van het behandelingsproces. Sommige problemen zullen voldoende verdwijnen om de voeding met de schildklier aan te passen, en een gezond leven zal verbeteren.

Gezonde voeding - gezond endocrien orgaan

De schildklier maakt thyroxine, trijoodthyronine en calcitonine aan - de belangrijkste hormonen die het metabolisme, de toestand van het zenuwstelsel, het hart, de nieren, het botsysteem, het maag-darmkanaal beïnvloeden. Voor de normale werking van het endocriene orgaan is een kleine maar stabiele inname van jodium in het lichaam vereist.

Pathologieën van het endocriene orgaan kunnen te wijten zijn aan:

onvoldoende synthese van hormonen - hypothyreoïdie; overmatige synthese - hyperthyreoïdie; orgaanontsteking - auto-immune thyroiditis; vergroot orgaan - endemisch struma.

Voeding in geval van een schildklieraandoening moet strikt in evenwicht zijn, rekening houdend met de individualiteiten en subtiliteiten van de behandeling van het probleem.

Om exacerbatie van bestaande problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om het dieet in het schildklierdieet in evenwicht te brengen, zodat vetten, eiwitten, koolhydraten aanwezig zijn om de normale werking van het lichaam te garanderen, zodat het caloriegehalte binnen acceptabele grenzen ligt.

En nog belangrijker, dieettherapie moet zorgen voor voldoende inname van mineralen, vitamines. Voedsel moet bevredigend zijn, maar niet overvloedig. Te veel eten in ziekten van de schildklier is onaanvaardbaar.

Kenmerken van het dieet

Patiënten met hypothyreoïdieproblemen zullen een dieet moeten maken met een verlaagd gehalte aan vetten en koolhydraten, maar ook de hoeveelheid eiwit die nodig is om te verhogen, evenals gefermenteerde melkproducten. Zorg ervoor dat je producten gebruikt die de spijsverteringsorganen activeren, en bijdragen aan het verwijderen van uitwerpselen uit de darmen: granen met zemelen, fruit, groenten, bessen in de frisse vorm.

Uitzonderingen zijn te vette of zoute voedingsmiddelen. Om het gebruik van gerechten die winderigheid veroorzaken te minimaliseren of te verlaten en die cholesterolplaques toevoegen. Drink niet veel vocht. Patiënten met hypothyreoïdie hebben vaak een defect in het caroteenmetabolisme, dus wees voorzichtig met het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A.

In endemische struma omvat dieettherapie gerechten die verrijkt zijn met jodium en vitamines van groep B. Maar hun bereiding moet zacht zijn, zodat het schildklier dieet biedt om gekookt, gestoofd, gebakken, maar niet pittig te eten met een klein zoutgehalte. De vloeistofinname mag niet groter zijn dan 1,5 liter.

Voor problemen die worden veroorzaakt door auto-immune thyroiditis, is het noodzakelijk om de producten die jodium bevatten strikt te beperken. Vermogen aanbevolen fractioneel met een pauze van drie uur, zonder vasten.

Kortom, het is toegestaan, iets dat niet verboden is. Er zijn verschillende richtingen voor de ontwikkeling van orgaanpathologieën, en elke soort vereist therapietrouw voor bepaalde voedingskenmerken. Voor alle ziekten moet het dieet voor de schildklier echter verrijkt zijn met vitamines.

Het gebruik van vegetarisch voedsel in hypothyreoïdie zal het lichaam van organisch jodium voorzien, resulterend in een verhoogde zuurstofverzadiging van de cellen, de tumorneoplasmata, cysten, knobbeltjes zullen afnemen of stoppen met ontwikkelen.

Voeding voor hyperthyreoïdie vereist beperking van jodium. Daarom zal het dieet voor deze patiënten anders zijn. Deze pathologie wordt gekenmerkt door een verhoogd metabolisme, dat wil zeggen dat veel energie wordt gebruikt, een verhoogde afbraak van vet en eiwit optreedt. Om deze reden treden gewichtsverlies en metabole stoornissen op. Daarom, in dit geval, heb je een ander dieet nodig: hoogcalorische vitamine met mineraalgehalte.

Wat kan worden gebruikt voor dieettherapie

Een dieet met een ziekte van de schildklier moet genezing bevorderen en de immuniteit herstellen. Voedsel is een integraal onderdeel van het genezings- en herstelproces. Daarom maakt een dieettherapie het gebruik van niet alle producten mogelijk en worden bepaalde bereidingsmethoden aanbevolen.

Goed voor endocriene orgaangezondheid:

Zeevruchten zijn beter vers. Eenvoudige gebruikelijke groenten, fruit en bessen kunnen worden gebruikt voor salades, om de smaakkwaliteiten van hun exotische vruchten te diversifiëren met sporenelementen zoals mangaan, kobalt en selenium. Je kunt gerechten bereiden van verschillende soorten kool, pompoen. Je kunt infusies of drankjes bereiden, bijvoorbeeld van het rozenbottel of van een paardebloem, de bladeren en de wortels zijn nuttig. Frambozen, aardbeien om beter vers te eten. Kruidenthee met bittere kruiden. Ginseng, gouden wortel, Eleutherococcus en andere medicinale planten zijn erg handig. Groenten zoals selderij, pastinaak en knoflook helpen het lichaam van gifstoffen te reinigen. Gekiemde granen worden beschouwd als biologische stimulantia, ze zijn ook antioxidanten, normaliseren het metabolisme, zuiveren het bloed, verhogen de immuniteit. De meest verschillende soorten noten. Honing is nuttig, maar niet meer dan twee lepels per dag. Plantaardige oliën voor saladedressing. Je kunt boter, maar ghee 20 g per dag. Pap moet in water worden gekookt, het kan worden toegevoegd met groenten of fruit. Aardappelen worden het best geconsumeerd gebakken, maar zeer beperkt. Muesli met de toevoeging van fruit, vruchtensappen.

Het is niet toegestaan ​​om te gebruiken

Er is een kleine lijst gemaakt die niet kan worden gegeten:

Verfijnde producten, bijvoorbeeld suiker. Suikergoed lekkernijen: gebak, gebak of snoep, koekjes. Gerookt vlees en vis delicatessen. Thee, cacao, oploskoffie. Gefrituurd voedsel moet van het dieet worden uitgesloten. Elke ingeblikte groenten, fruit, vis, vleesproducten. Dranken met alcohol. Specerijen, provocerend afscheidingen van maagsap. Producten van het gezuiverde witte meel.

Dieettherapie voor knobbeltjes

Voeding op de plaatsen van de schildklier is voornamelijk gericht op het gebruik van gerechten uit groenten, fruit en bessen. Dieettherapie moet helpen om te gaan met jodiumtekort.

Jodium is de belangrijkste bouwsteen die wordt gebruikt bij de synthese van hormonen. Als dit element niet genoeg is, kan zich een knooppunt op het orgel vormen.

Als de voedingsoptie helpt om de balans van jodium te herstellen, zullen de knopen geleidelijk beginnen te verminderen en vervolgens verdwijnen. Naast jood zijn sporenelementen vereist, bijvoorbeeld kobalt of zink, seleen.

Dieet met knooppunten beveelt eten aan:

Zeevruchten, evenals zeevis. Drink kruidige infusies op kruiden zoals alsem, duizendblad. Gekookt graan kan worden gecombineerd met vers of gedroogd fruit of noten. Een verscheidenheid aan plantaardige gerechten zoals rauwe salades en stoofschotels: stoofschotels, gekookte groentesoepen. Groenten hebben de voorkeur boven de volgende: aubergines, gewone courgettes, groene erwten, bieten, uien. Geen manier om te doen zonder noten.

Een belangrijke regel die wordt aanbevolen om te volgen, om niet nog grotere problemen voor jezelf te creëren, om te weten wat verboden is:

Te veel eten. Heb honger. De diëten van het lichaam uitputten.

Recente problemen worden vaak gevonden bij vrouwen.

Een uitgebalanceerd dieet houdt rekening met alle behoeften van het lichaam. Om een ​​vol leven te leven, is een gezonde schildklier nodig, terwijl voeding helpt om normale omstandigheden te creëren.

4mama

Er zijn veel discussies over de voordelen of gevaren van koffie. Als u lijdt aan een lage bloeddruk, kunt u niet zonder een kopje (het is nog steeds beter dan als u de hele tijd op een tablet zit). Maar is het de moeite waard om elke dag deze verkwikkende drank te drinken, bovendien niet 1-2 kopjes, maar veel meer? Als je jezelf niet zo dubieus kunt verloochenen, zoals koffie, lees dan 10 redenen om je te helpen stoppen met drinken.

1. Koffie schendt de opname van heilzame mineralen en vitamines.

Wetenschappers hebben aangetoond dat cafeïne, dat deel uitmaakt van de koffie, de vitamines van groep B en PP "doodt". Als je meer dan drie kopjes koffie per dag drinkt, begint je lichaam slecht ijzer, zink, kalium en calcium te absorberen. Tussen haakjes, slechts 1 kopje koffie met een inhoud van 150 ml remt de calciumabsorptie gedurende 3 uur (is het echt niet duidelijk wat de voordelen van koffie met melk zijn?). Daarnaast heeft koffie een diuretisch effect doordat cafeïne erin komt, waardoor calcium uit het lichaam wordt gespoeld en de botten fragiel worden.

2. Koffie draagt ​​bij aan obesitas.

Als u meer dan 2 kopjes koffie per dag drinkt, loopt u het risico extra te wegen. Het is een feit dat cafeïne de productie van het hormoon cortisol beïnvloedt, dat wordt geproduceerd door de bijnieren. Cortisol is een stresshormoon dat op zijn beurt het functioneren van de schildklier beïnvloedt. Als gevolg hiervan begint de schildklier met de zboy te werken en het metabolisme van het lichaam te vertragen. Overgewicht is gegarandeerd. Als u een aantal maanden op dieet bent geweest en de resultaten niet bemoedigend zijn, moet u misschien 's morgens een kopje koffie opgeven?

3. Koffie kan tijdelijke onvruchtbaarheid veroorzaken.

Veel deskundigen adviseren jonge stellen die hebben besloten om een ​​baby te krijgen, voorlopig af te zien van het gebruik van koffie. Dit komt weer door het werk van de bijnieren en het hormoon cortisol dat ze produceren. Verhoogde cortisolspiegels in het bloed veroorzaken een hormonale disbalans, die op zijn beurt de afname van de productie van progesteron, een hormoon dat de eierstokken, de conceptie en het onderhoud van de zwangerschap beïnvloedt, beïnvloedt.

4. Koffie veroorzaakt slapeloosheid

Over dat dat koffie helpt om wakker te worden is bekend. Ja, 's morgens helpt een kopje koffie om op te vrolijken en in het werkritme te komen. Maar! Als u 's nachts last hebt van beddegoed (oftewel gemartelde slapeloosheid), moet u de koffie in de steek laten. Zelfs als je 's nachts nog steeds geen problemen hebt met de slaap, raden artsen je aan om niet meer dan 3 kopjes koffie per dag te gebruiken. Gecumuleerde cafeïne per dag prikkelt het zenuwstelsel en nachtmerries kunnen je 's nachts kwellen. Daarom voel je je 's ochtends slapeloos, hoewel je op tijd in slaap bent gevallen.

5. Koffie vernietigt het immuunsysteem.

De bewaker van onze immuniteit is de schildklier. Hoe koffie zijn werk beïnvloedt, lees hierboven. Vanwege de beperkte werking van de schildklier daalt de immuniteit. En dit is de eerste oorzaak van frequente verkoudheden en bronchitis. Als u het gevoel heeft dat u vaker ziek bent geworden - weiger dan op zijn minst een tijdje met koffie en zeker, binnen een paar dagen, zult u een verbetering voelen in uw welzijn.

6. Koffie vermindert het libido

En nogmaals, we willen het effect van koffie op de schildklier opmerken. Het is een feit dat de schildklier verantwoordelijk is voor de aanmaak van het hormoon dat ons libido testoteron controleert. Als je veel koffie drinkt, dan wordt het hormoon, als gevolg van de remming van de activiteit van de schildklier, niet geproduceerd, dat wil zeggen, het seksuele verlangen daalt. Zodra je stopt met het caffeën van je schildklier, zal je seksleven verbeteren.

7. Koffie beschadigt de leverfunctie.

Om de koffie te verteren, moet de lever stoffen produceren - enzymen. Enzins afgebroken en cafeïne metaboliseren. Wanneer schadelijke stoffen plotseling het lichaam binnenkomen, voor de verwerking van welke enzymen nodig zijn, kan de lever "lui" worden en weigeren om te werken. Artsen noemen deze aandoening een "luie" lever.

Dieet voor schildklieraandoeningen

Welke voedingsmiddelen kunnen de toestand van de patiënt beïnvloeden in geval van een schildklieraandoening?

Mensen met een schildklieraandoening - of het hypothyreoïdie, de ziekte van Hashimoto, de ziekte van Graves of andere ziektes zijn - moeten weten hoe voedingsmiddelen en dranken hun algehele conditie kunnen beïnvloeden.

BELANGRIJK: bij endemische struma is het belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium te eten en de inname van struma-producten te beperken. Bij thyreoïditis en verschillende schildklierneoplasmen moet het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog jodiumgehalte worden beperkt en moet het gebruik van struma-achtig voedsel worden geschrapt. Verminder, in hypothyreoïdie, de inname van vetten en koolhydraten, verhoog de inname van eiwitten, elimineer voedingsmiddelen met een hoog cholesterol- en zoutgehalte, verhoog de inname van gefermenteerde melkproducten, granen, fruit en groenten.

Goitin-producten

Goitogenic substanties worden gevonden in de natuur in sommige voedingsmiddelen en kunnen leiden tot een vergroting van de schildklier. Deze producten kunnen echter ook werken als antithyroid-geneesmiddelen en de groei van de schildklier zelfs vertragen en de functie ervan verminderen.

De belangrijkste struma-producten zijn kruisbloemige groenten, zoals broccoli, bloemkool, witte kool en sojaproducten. Als u endomische struma of hypothyreoïdie heeft, moet u voorzichtig zijn bij het eten van rauwe op goitine gebaseerde producten. Als u last hebt van hyperthyreoïdie, kunt u met uw arts bespreken of het mogelijk is om goitogenic voedsel in uw dieet op te nemen.

U hoeft de consumptie van struma-producten niet volledig te vermijden. De enzymen die betrokken zijn bij de vorming van struma-elementen in planten worden gedeeltelijk vernietigd door warmtebehandeling, waardoor u met mate kunt genieten van deze producten, op voorwaarde dat ze worden gekookt of gestoomd.

Sojaproducten

Sojaproducten werken als een goytrogeen en remmen en absorberen het schildklierhormoon. Daarom mag men geen misbruik maken van sojaproducten, met name verwerkte producten, die hoge doses fyto-oestrogenen van soja bevatten (cocktails, poeders, sojamelk, additieven). U kunt producten die op basis van soja zijn bereid in kleine hoeveelheden gebruiken, maar in geen geval als de belangrijkste vorm van eiwitsubstitutie.

Als u hyperthyreoïdie heeft, kunt u met uw arts praten over de opname in uw dieet van een groot aantal producten die soja bevatten.

Maak het een regel om geen koffie te drinken eerder dan een uur na het nemen van hormonale preparaten voor de behandeling van de schildklier. Anders kan koffie de opname van het geneesmiddel beïnvloeden en uw behandeling minder effectief maken.

Calciumrijke sappen

Vermijd de consumptie van met calcium verrijkt sinaasappelsap na het innemen van medicatie voor de behandeling van de schildklier. Wacht ten minste drie tot vier uur na inname van uw geneesmiddel voordat u met calcium verrijkt sap drinkt. Calcium- of ijzersupplementen kunnen de absorptie van een medicijn voor de behandeling van de schildklier beïnvloeden.

Hoogwaardige vezelproducten

Veel patiënten met een schildklieraandoening lijden aan constipatie en overgewicht. Een van de belangrijkste tactieken die kunnen helpen bij het oplossen van deze problemen is het verbruik van voldoende vezels. Hier is een lijst van vezelrijk voedsel voor patiënten met schildklier: aubergine, groene kool *, raap *, spinazie *, bonen, champignons, aardappelen met schil, pompoen, zoete aardappelen, appels, bananen, pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen, frambozen, bramen en zo verder

* Deze vezelrijke groenten zijn struma-achtig, wat betekent dat ze het schildkliervergrotingsproces stimuleren, wat hypothyreoïdie kan verergeren. In de regel is het risico het grootst wanneer producten rauw, regelmatig en in aanzienlijke hoeveelheden worden geconsumeerd.

Fractionele voeding

Veel mensen weten dat je, om het metabolisme te verbeteren en gewicht te verliezen, een fractie moet eten, d.w.z. eet verschillende keren per dag (meer dan 5) in kleine porties. Maar bij schildklieraandoeningen kan deze methode voor gewichtsbeheersing niet effectief zijn. De reden hiervoor ligt in het feit dat grote intervallen tussen maaltijden beter dan gesplitste maaltijden, helpen om het niveau van leptine en insuline te beheren.

Het beste wat een patiënt met een schildklieraandoening kan doen om zijn gezondheid en metabolische processen te helpen, is voldoende water te drinken. Water helpt bij het reguleren van metabole processen, het verminderen van eetlust, het wegnemen van vochtretentie en opgezette buik, het verbeteren van de spijsvertering en het voorkomen van obstipatie.

Vergeet niet dat de voeding van een persoon met een schildklieraandoening compleet en gevarieerd moet zijn en dat de temperatuur van voedsel matig moet zijn. Te warm of koud voedsel wordt niet aanbevolen. Het is wenselijk om het gebruikelijke zout te vervangen door zee- of gejodeerd zout, de hoeveelheid zoutinname kan niet worden beperkt.

U Mag Als Pro Hormonen