Hormonen controleren alle vitale processen in het menselijk lichaam. En het zijn de hormonen die het lichaam helpen zich aan te passen aan moeilijke leefomstandigheden. Een van deze hormonen is cortisol of hydrocortison, een stresshormoon.

Welke functies voert de hormoon cortison uit in het lichaam, waar is het voor en welk effect heeft het tekort of de overmaat op het menselijk lichaam?

Cortisol-beschrijving

Bij mensen is cortisol het belangrijkste meest actieve glucocorticoïde hormoon met steroïde aard. Dit hormoon wordt geproduceerd in de bijnierschors onder de werking van een ander hormoon - adrenocorticotropine, gesynthetiseerd door de hypofyse.

Cortisol reguleert het koolhydraatmetabolisme en vormt stressreacties bij de mens. Bovendien wordt de hoogste concentratie in het bloed genoteerd in de ochtend na het ontwaken. 'S Avonds wordt het niveau sterk verlaagd.

Hormoon functies

De afgifte van cortisol in het bloed vindt uitsluitend plaats in stressvolle situaties, wanneer het lichaam kracht nodig heeft om levensbelemmeringen te overwinnen. Ooit was het cortisol dat mensen hielp overleven in ogenschijnlijk ondraaglijke omstandigheden. Hij verzamelde alle energie in de spieren en hersenen wanneer een man moest vechten met felle roofdieren. Hij helpt nu om te overleven in tijden van natuurrampen.

De afgifte van cortisol komt echter voor in andere situaties die op het eerste gezicht onschadelijk zijn, waaronder:

  • vasten of diëten;
  • schrik;
  • intensieve sporttraining;
  • opwinding;
  • eventuele stressvolle situaties op het werk of thuis;
  • inflammatoire processen en verwondingen;
  • zwangerschap.

De belangrijkste functie van cortisol, bij zowel mannen als vrouwen, is het handhaven van de energiebalans. Wanneer het in het bloed komt, activeert deze stof de afbraak van glucose, zet het om in glycogeen en stuurt het naar opslag in de lever. Het is in de lever dat de doelcellen gevoelig zijn voor dit hormoon.

Wanneer er stress optreedt, stuurt de hypofyse, via de productie van adrenocorticotroop hormoon, een signaal naar de bijnieren, die cortisol afgeven in het bloed. En al begint dit hormoon bijna alle systemen van het lichaam te beïnvloeden.

  • Het activeert het werk van de spieren, vermindert de afbraak van glucose in het spierweefsel en verhoogt het in andere organen.
  • Onder invloed van het hormoon neemt de hartactiviteit toe en neemt de polsslag toe. Cortisol controleert echter strikt de vasculaire tonus, waardoor een kritische verhoging of verlaging van de bloeddruk wordt voorkomen.
  • Op een stressvol moment stuurt cortisol een stroom van met zuurstof verzadigd bloed naar de hersenen. Dientengevolge worden denkprocessen in de hersenen geactiveerd en neemt de concentratie van de aandacht toe, wat helpt om een ​​beslissing te nemen in een kritieke situatie.
  • Aangezien een ontstekingsproces of allergische reactie ook stress is, onderdrukt cortison ze en verbetert de leverfunctie.
  • Tijdens de zwangerschap krijgt hydrocortison een speciale rol. De belangrijkste functie is de vorming van longweefsel bij de foetus. Daarom neemt het niveau van het hormoon tijdens de groei en ontwikkeling van de foetus in het bloed van vrouwen aanzienlijk toe.

Aandoeningen van hydrocortisonproductie

Een andere naam voor hydrocortison klinkt als het hormoon dood of ouderdom, en dit is geen toeval. Het is geen geheim dat zware stress kan leiden tot hartstilstand, waardoor een persoon sterft. Maar in de overgrote meerderheid van de gevallen draagt ​​het leven onder constante stress bij tot de interne stress van alle lichaamssystemen, wat leidt tot slijtage en veroudering.

Inderdaad, zelfs na de eliminatie van de oorzaak die de hormonale golf veroorzaakte, zal het werk van het hart en de hersenen niet snel weer normaal worden. Deze factor wordt verklaard door het feit dat hydrocortisone enkele uren lang glucose uit de weefsels van het lichaam extraheert en bijdraagt ​​aan de vernietiging ervan.

Verhoogde cortisol - oorzaken en symptomen

De redenen voor de verhoogde bloedspiegels van cortisone kunnen de volgende aandoeningen zijn:

  • bijnierdisfunctie, waaronder een goedaardig neoplasma;
  • diabetes mellitus;
  • veelvuldige stress;
  • polycysteuze eierstokken bij vrouwen;
  • obesitas;
  • alcoholmisbruik;
  • CNS-ziekten;
  • overmatige oefening.

De aanhoudende toename van het stresshormoonniveau beïnvloedt in de eerste plaats de functie van de schildklier. Onder invloed van hydrocortison sterven schildkliercellen, wat leidt tot een afname van de activiteit.

De volgende symptomen kunnen wijzen op verhoogde bloedspiegels van het hormoon:

  • verminderde fysieke en mentale activiteit;
  • slapeloosheid;
  • verhoogde eetlust;
  • problemen met het spijsverteringsstelsel;
  • depressie.

Om de inhoud van het hormoon weer normaal te maken, is het noodzakelijk om de oorzaak die de toename veroorzaakt te identificeren en te elimineren. Als fysieke stress de oorzaak is van dit fenomeen, moet je meer ontspannen en kruidengeneesmiddelen gebruiken met een kalmerend en kalmerend effect. In aanwezigheid van een pathologie is interventie door een arts noodzakelijk.

Lage cortisol - oorzaken en symptomen

De volgende omstandigheden leiden tot een verlaging van het niveau van hydrocortison:

  • nierstoornissen;
  • verminderde activiteit van de hypofyse, hypothalamus en bijnieren;
  • uithongering of het zich houden aan strikte diëten die een sterke afname van het lichaamsgewicht veroorzaken;
  • verminderde activiteit van de endocriene klieren;
  • tuberculose.

Welke symptomen kunnen wijzen op een pathologische afname van de cortisolproductie? De tekenen die deze aandoening kenmerken zijn identiek aan die welke optreden bij toenemende niveaus van het hormoon. Een persoon verlaagt ook de werkcapaciteit, hij kan niet in slaap vallen, maar wanneer hij wakker wordt, kan hij zijn aandacht niet concentreren. Bovendien voelen dergelijke mensen algemene zwakte en worden ze overdreven prikkelbaar.

Onvoldoende productie van hormonen leidt tot een afname van de vasculaire tonus, waardoor hypotensie ontstaat, gepaard gaand met hoofdpijn die zich uitstrekt tot in de temporale zone van het hoofd. Bovendien worden dergelijke mensen erg gevoelig voor pijn.

Vrouwen kunnen problemen hebben met zwangerschap. Omdat het longweefsel van het embryo wordt gevormd onder de werking van cortisol, veroorzaakt het tekort de ontwikkeling van pathologische aandoeningen die leiden tot foetale dood.

Als een behandeling voor het verminderen van de concentratie van het hormoon, wordt substitutietherapie gebruikt, waarbij geneesmiddelen worden voorgeschreven die een kunstmatig analoog van cortisol bevatten (bijvoorbeeld prednison of hydrocortison).

Normaliseren van de productie van hormonen helpt aanpassing van de dag. Omdat de belangrijkste afgifte van cortison optreedt in de fase van diepe slaap, is het erg belangrijk om tegelijkertijd naar bed te gaan. In dit geval moet de slaaptijd minstens 8 uur zijn.

Het is ook nodig om het dieet aan te passen, waardoor het gebruik van citrusvruchten, die bijdragen aan de natuurlijke productie van het hormoon, toeneemt.

conclusie

Elke afwijking van het niveau van stresshormoon uit de norm heeft een negatief effect op het menselijk lichaam. Opgemerkt moet worden dat cortisol een steroïde hormoon is en daarom werkt het nauw samen met testosteron, waardoor de synthese wordt geblokkeerd.

Cortisol helpt om "uit het water" te komen uit een onvoorziene situatie. Maar in het dagelijks leven kan hij een wrede grap spelen, zodat zijn niveau waakzaam moet worden gecontroleerd.

Om het evenwicht van hormonen te behouden, moet je stressvolle situaties vermijden, goed eten en een gezonde en actieve levensstijl leiden.

Wat is cortisol: alles over het stresshormoon

Het menselijk lichaam is één en het werkt alleen volledig als alle organen en systemen normaal zijn. Om dit te doen, moeten er in voldoende hoeveelheden alle componenten zijn die nodig zijn voor de processen van vitale activiteit - eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, hormonen en andere. Overweeg vervolgens cortisol - wat het is, waar dit hormoon voor is en wat te doen met zijn overmaat of tekort.

De waarde van het hormoon cortisol

Cortisol is een stresshormoon.

Cortisol is een hormoon dat in de bijnieren wordt geproduceerd. Dit hormoon is nodig voor het lichaam in stressvolle situaties - het heeft een beschermende functie. Tijdens nerveuze spanning verhoogt het de glucoseconcentratie door de eliminatie ervan in de periferie te verminderen.

Als dit hormoon in onvoldoende of te grote hoeveelheden aanwezig was, kunnen sommige storingen in het lichaam optreden. Bijvoorbeeld, met een grote hoeveelheid cortisol wordt natrium vastgehouden, resulterend in zwelling.

Naast bescherming tijdens stress, heeft cortisol een ontstekingsremmend effect op het lichaam en vermindert het zijn gevoeligheid voor verschillende middelen, waardoor het immuniteit produceert.

Bovendien verhoogt het het aantal bloedplaatjes en rode bloedcellen in het bloed en vermindert het lymfocyten en eosinofielen.

Deskundigen schrijven tests voor om het niveau van dit hormoon bij de volgende ziekten te bepalen:

  1. osteoporose is een chronische ziekte van het botweefsel, waardoor de hoeveelheid calcium afneemt en de botfragiliteit toeneemt
  2. spierzwakte, die chronisch wordt (dat wil zeggen, niet een eenmalig pijnsyndroom, dat zich bijvoorbeeld voordoet tijdens excessieve lichamelijke inspanning)
  3. acne vulgaris die bij volwassenen voorkomt. In de adolescentie is acne een normale toestand van de huid met een toename van de hoeveelheid hormonen in het lichaam tijdens de puberteit.
  4. hirsutisme is een overmatige hoeveelheid haar op het vrouwelijk lichaam, die "spreekt" over het overwicht van mannelijke hormonen
  5. abnormale pigmentatie van de huid die om onbekende redenen optreedt
  6. voortijdige seksuele ontwikkeling, die begint vóór 12-13 jaar
  7. oligomenorroe (hypomenstrueel syndroom), waarbij de cyclus verstoord is en 35-60 dagen kan duren, terwijl de ontlading minder dan 2 dagen duurt

Naast het bovenstaande zijn er een aantal redenen waarom de hoeveelheid van het hormoon naar het onderzoek kan worden gestuurd.

Diagnose en snelheid van hormoon

Het hormoon wordt geproduceerd door de bijnierschors.

Het niveau van stresshormoon wordt bepaald in het bloed. Gedurende de dag kan hij zijn nummer verschillende keren wijzigen.

Daarom is het belangrijk om een ​​paar eenvoudige regels te volgen om het meest nauwkeurige resultaat te krijgen:

  • Bloedafname moet 's morgens op een lege maag om 7-11 uur worden gedaan
  • aan de vooravond van het is verboden om alcoholische dranken, vet, te zoet en zout voedsel te consumeren
  • een uur voor het doneren van bloed niet roken
  • een paar dagen voordat je de hoeveelheid hormonen bepaalt, moet je fysieke en emotionele stress vermijden

Ook zit het hormoon in de urine, geproduceerd door de bijnieren. Afhankelijk van de leeftijd wordt het normale niveau van het hormoon als verschillend beschouwd. Houd er rekening mee dat deze cijfers voorwaardelijk zijn, zoals allemaal afzonderlijk. 28-1049 nmol / l in bloed en 28,5 - 213, 7 μg / dag in de urine worden als normaal in het bloed beschouwd.

Oorzaken en symptomen van een toename

Om het niveau van stresshormoon te verhogen, zijn er twee soorten redenen:

  1. functionele oorzaken die ontstaan ​​in de keten van de ene ziekte naar de andere en als gevolg een toename van cortisol veroorzaken. Bijvoorbeeld door hersenschade kan de ziekte van Itsenko-Cushing optreden, wat leidt tot een schending van de hoeveelheid hormonen
  2. interne oorzaken die zijn gebaseerd op verhoogde niveaus van hydrocortison in het bloed

Hoge niveaus van het hormoon kunnen wijzen op een educatieve ontwikkeling in de hersenen.

Het is onmogelijk om een ​​toename van de hoeveelheid hormonen zelf te diagnosticeren, maar u kunt deze afwijking van enkele van de belangrijkste symptomen die erop duiden dat u medische hulp moet zoeken, vermoeden:

  • aanhoudende hoofdpijn
  • slapeloosheid, zenuwaandoeningen
  • overmatige geïrriteerdheid, vermoeidheid
  • zwaarlijvigheid
  • hoge bloedsuikerspiegel
  • verminderde immuniteit en, als gevolg daarvan, frequente ziekten van infectieuze en catarrale aard
  • hoge bloeddruk
  • menstruatiestoornissen bij vrouwen

Als u deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk hulp zoeken. De arts zal een reeks tests voorschrijven, de diagnose stellen en de exacte reden voor het falen vaststellen.

Oorzaken en tekenen van een afname van het hormoon

Een laag hormoon heeft ook een nadelig effect op het lichaam en ook op het lichaam. De belangrijkste symptomen die wijzen op een afname van cortisol omvatten de volgende factoren:

  • drastisch gewichtsverlies, ongeacht voeding en lichaamsbouw
  • volledig of gedeeltelijk verlies van eetlust
  • hoofdpijnen, duizeligheid, flauwvallen
  • algemene zwakte, vermoeidheid na de slaap, vermoeidheid
  • depressie staat

Dergelijke symptomen kunnen ook voorkomen bij andere ziekten of aandoeningen (bijvoorbeeld de menopauze). Om precies te bepalen, moet u het biomateriaal (bloed en urine) voor analyse doorgeven.

Meer informatie over cortisol is te vinden in de video:

De belangrijkste redenen voor de afname van cortisol kunnen de volgende zijn:

  • hormonale medicijnen
  • zwangerschap, menopauze
  • infectieziekten
  • pathologieën van hersenstructuren

Net als bij verhoogd hormoon kan alleen een specialist de exacte oorzaak bepalen.

Manieren om het hormoon te normaliseren

Voordat je op zoek gaat naar een manier om stresshormoon te normaliseren, moet je een studie doorlopen en het exacte niveau bepalen. Wanneer de hormonale balans wordt verstoord, schrijft de arts gewoonlijk een behandelingskuur voor en adviseert tegelijkertijd profylactische toediening van geneesmiddelen om de algemene toestand van het lichaam te normaliseren.

Naast medicijnen die door een arts worden voorgeschreven, is het noodzakelijk om de levensstijl en voeding op zichzelf te normaliseren.

Een goede levensstijl en innerlijke harmonie helpen de hormoonspiegels te normaliseren.

Noodzaak om het dieet aan te passen:

  1. Het is belangrijk om af te zien van dranken en producten die cafeïne bevatten. Koffie verhoogt cortisol
  2. verlaag zoveel mogelijk de bewerkte voedingsmiddelen in de voeding. Ze bevatten een grote hoeveelheid koolhydraten, die de suiker verhogen en angst opwekken. Deze omvatten gebak, witbrood, gewone pastaproducten (geen volle granen), sommige rijstsoorten.
  3. moet genoeg water drinken. Wetenschappers hebben bewezen dat als alle dranken worden vervangen door water (thee, sap, compote en anderen), de toestand van het lichaam met een derde zal verbeteren. Bij uitdroging stijgt cortisol. Daarom moet u ten minste twee liter water per dag lozen.
  4. Rhodiola Rosea is een medicinale plant die wordt gebruikt om veel medicijnen te bereiden. Dit onderdeel kan het niveau van "stresshormoon" in het lichaam normaliseren. Bovendien draagt ​​radiol bij aan het verbranden van onderhuids vet, wat gewichtsverlies veroorzaakt
  5. meer omega-3 (visolie) eten. Het kan worden gevoed, zowel natuurlijk, door het eten van vis als kunstmatig, in de vorm van een vitamine, voedingssupplementen of tabletten (capsules). Er zit meer vet in riviervissen dan in zeevis.

Verander levensstijl:

  • verander de manier om met gespannen situaties om te gaan. Veel mensen raakten gewend aan koffie drinken en roken in tijden van stress en angst om te kalmeren. Vanuit wetenschappelijk oogpunt zijn dergelijke methoden niet effectief. Het is bewezen dat zwarte thee de beste manier kan zijn om getijden van cortisol te bestrijden.
  • Meditatie is een geweldige manier om gedachten op orde te brengen, om het werk van het centrale zenuwstelsel te normaliseren. Rustige muziek, diepe ademhalingen en aromatherapie helpen je ontspannen, zenuwen activeren, kalmeren. Deze procedure wordt meerdere keren per week gedurende 30-40 minuten aanbevolen. Om je goed te kunnen ontspannen, heb je de nodige sfeer nodig: schemering, kaarsen, rustige, ontspannende muziek. Je moet gaan zitten, een comfortabele houding aannemen, je hele lichaam ontspannen en mentaal alle spanning door de toppen van je vingers en tenen rijden.
  • positiever. Deze regel is niet alleen een garantie voor een goed humeur, maar ook voor welzijn, een lang leven en succes in het leven. Wetenschappers hebben bewezen dat lachen de overmatige productie van het hormoon cortisol remt. Van tijd tot tijd moet je mensen ontmoeten die positieve, grappige films geven

Degenen die al deze aanbevelingen uitvoeren, roken niet, drinken niet, eten het "juiste" voedsel en leven in harmonie met zichzelf, worden niet blootgesteld aan stress. Dientengevolge, hormonen zijn altijd normaal, het zenuwstelsel is niet gestoord, bloedcirculatie is goed. Het hele lichaam werkt dus goed, en tijdens het onderzoek zegt de dokter dat je helemaal gezond bent.

Heeft u een fout opgemerkt? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter om ons te vertellen.

Cortisol: wat is het? Schade en voordeel

Artikelen over gewichtsverlies en een gezonde levensstijl maken het hormoon cortisol vaak de boosdoener voor alle kwalen. Is het echt zo? We zullen begrijpen wat cortisol is, waarvoor het verantwoordelijk is, en u vertellen over de schade en voordelen van cortisol.

Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt door de bijnieren. Verantwoordelijk voor het metabolisme in het lichaam, is betrokken bij de ontwikkeling van energie uit de bronnen van het lichaam en handhaaft zijn gezondheid.

Waar is het hormoon cortisol voor verantwoordelijk?

Cortisol wordt geproduceerd in het lichaam als reactie op noodsituaties: stress, zware inspanning, angst. Over het algemeen is alles wat het lichaam als gevaarlijk beschouwt. Dankzij dit hormoon is het lichaam vol met snelle energie voor bescherming, het overwinnen van afstanden, voedselwinning, enz. Energie wordt gewonnen uit glycogeen en spieren. Vet wordt niet gebruikt, omdat het gebruik ervan tijd en energie vereist, maar zolang er glycogeen is, is vet nutteloos.

Dit alles is goed voor het lichaam, maar in het wild. In stedelijke omstandigheden wordt deze uitbarsting van energie niet gebruikt voor het beoogde doel en wordt het gedeponeerd in vet, net als andere overtollige energie.

De voordelen en nadelen van cortisol in de sport

De voordelen

  • verhoogde aandachtsspanne
  • mobilisatie van alle middelen van het lichaam om het doel te bereiken
  • zelfbehoud van de gezondheid van een organisme bij overbelasting

letsel

  • spierafbraak
  • vetophoping
  • druktoename
  • verhoogde eetlust
  • verhoogde bloedglucose

We hebben voorwaardelijke lijsten gemaakt. De voordelen en nadelen van cortisol zijn afhankelijk van vele factoren, waaronder levensstijl. Een verhoging van de bloedglucose kan bijvoorbeeld in één situatie een positief effect hebben, maar een constant verhoogd glucosegehalte kan tot diabetes leiden. Spierafbraak en vetophopingen kunnen worden voorkomen door juiste voeding en regime.

Atletenliefhebbers mogen niet van vijandige cortisol worden gemaakt. Met de juiste aanpak helpt het meer dan alleen maar pijn. Het helpt om overbelastingen op het werk te verdragen, wedstrijden uit te voeren op 'morele-wilskracht' met onvoldoende training en behoud van gezondheid. Cortisol is alleen schadelijk op een regelmatig, constant verhoogd niveau, en dit is een afwijking van de gezondheid.

Over cortisol, je moet het weten en onthouden. Vechten met moeilijke methoden kan alleen in extreme gevallen worden gedaan, het blokkeren van de productie is het lot van professionals die klaarstaan ​​om gezondheid op te offeren omwille van de resultaten.

Hieronder bespreken we verschillende manieren om het hormoon van gevaarlijk tot heilzaam te beïnvloeden.

Hoe cortisol niveaus te verminderen?

Cortisol is de vijand van die atleten die een prominente spiermassa willen hebben (bodybuilding). Bij het drogen en werken aan het reliëf, koolhydraatarme dieet en afmattende trainingen, verbrandt cortisol alles, inclusief spieren. Vet blijft onaangeroerd. Elke atleet weet hoe, na een training, de bloeddruk stijgt, de eetlust toeneemt en je alles wilt eten - het hormoon cortisol is de schuldige van dit alles. Om dit te voorkomen, moet je de activiteit van het hormoon onderdrukken. Er zijn verschillende manieren: drugs (harde methode) en zonder medicatie (zacht, veilig).

Cortisolverlagende medicijnen

Anders cortisol-blokkers (antikatabool).

  • Clenbuterol - een farmaceutisch medicijn voor de behandeling van astma (het WADA is verboden!)
  • Peptide hormonen (WADA verboden!)
  • Insuline - alleen voorgeschreven door een arts!

De lijst is niet compleet, maar veel van deze medicijnen zijn doping en hebben een lijst met bijwerkingen. We dringen er op aan om deze geneesmiddelen NIET te gebruiken zonder de juiste medische indicaties. Het kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid en het leven.

Hoe cortisol te verlagen zonder medicijnen?

In deze sectie hebben we alleen beschikbare, veilige en nuttige middelen verzameld om cortisol te beïnvloeden.

Eiwit dat direct na het sporten wordt ingenomen, bcaa en ascorbinezuur kan tijdens en na de training worden ingenomen. Omega-3 wordt het beste ingenomen bij het ontbijt. Deze fondsen helpen niet alleen vet kwijt te raken en spieren te behouden, maar hebben ook een positief effect op de algehele gezondheid.

  • Adequate slaap (minimaal 8 uur per dag)
  • Regelmatige maaltijden (5-6 keer per dag in kleine porties)
  • Herstel na fysieke overbelasting
  • Verlichting van stress (openluchtrecreatie, meditatie, wandelen)

We raden het gebruik van speciale sportmengsels "cortisol-blokkers" af. Mengsels hebben een lijst met contra-indicaties en fabrikanten kunnen daaraan ongezonde stoffen toevoegen en deze niet aangeven in de samenstelling.

Wat is het hormoon cortisol en zijn functies

Cortisol is een steroïde met een zeer gemengde reputatie. Het wordt het hormoon van ouderdom en zelfs de dood genoemd, maar vaker is het een stresshormoon. Cortisol (ook bekend als hydrocortisol) reageert, samen met adrenaline, als eerste op een stressvolle situatie en heeft een zeer langdurig effect in vergelijking met catecholamine.

Structuur en structuur van Cortisol

Het steroïde hormoon hydrocortisol werd in 1936 ontdekt door biochemicus Kendell en een jaar later berekende de onderzoeker de chemische structuur van het hormoon. De structuur is een klassieke steroïde, de chemische formule is CH₃₀O₅. Net als andere steroïden, wordt het gevormd door cholesterolmoleculen, met behulp van speciale enzymen - dehydrogenases en hydroxylasen. De chemische structuur van cortisol lijkt erg op andere bekende steroïden - androgenen en anabolen.

Gratis cortisol in het bloed is vrij zeldzaam, meestal is het percentage van deze vorm van het hormoon klein - tot 10. Hydrocortisol wordt gebruikt om samen te werken met eiwitten - het dringt snel de cellen binnen, combineert met eiwitten en gaat verder naar verschillende organen en weefsels. De belangrijkste partner van cortisol is transcortine (CGC), veel minder vaak wordt het hormoon geassocieerd met albumine. In dit geval is de biologisch actieve cortisolvorm - het is niet gebonden, zo'n hormoon valt het snelst uiteen en wordt met de urine uitgescheiden.

Waar en hoe wordt cortisol geproduceerd

Cortisolproductie vindt plaats in de bijnierschors onder de waakzame controle van de hypofyse en hypothalamus.

Eerst krijgen de hersenen een signaal dat er een stressvolle situatie is ontstaan ​​en de hypothalamus maakt snel corticoliberine aan, een speciaal releasing hormoon. Hij heeft haast met de hypofyse, waar hij het bevel geeft om adrenocorticotropine (ACTH) te krijgen. En al zorgt ACTH voor een cortisol-stijging van de bijnieren. En dit alles - in een fractie van een seconde.

  • honger (inclusief regelmatig dieet)
  • elke situatie van angst
  • fysieke training
  • opwinding van sport of examens
  • problemen op het werk
  • ontstekingsproces in het lichaam
  • trauma van welke aard dan ook
  • zwangerschap en anderen

Het niveau van hydrocortisol in het bloed hangt rechtstreeks af van het tijdstip van de dag. Het grootste percentage - in de vroege ochtend, gedurende de dag neemt geleidelijk af. Cortisol is over het algemeen erg gevoelig voor slaap, dus een dagrust kan ook de afgifte van dit stresshormoon veroorzaken.

Functies van cortisol in het lichaam

Zodra deze stress optreedt, wordt hydrocortisol geactiveerd en werkt gelijktijdig op verschillende systemen en organen. De belangrijkste functies van het hormoon:

  1. Het vermindert de afbraak van glucose in de spieren en verhoogt tegelijkertijd de afbraak in andere delen van het lichaam. Dit is nodig om te zorgen voor het actieve werk van de spieren en snelheid in gevaarlijke omstandigheden (bijvoorbeeld als je moet rennen en vechten).
  2. Versterkt het werk van het hart en verhoogt de hartslag. Tegelijkertijd wordt de bloeddruk genormaliseerd, zodat de persoon op het moment van gevaar niet ziek wordt.
  3. Het verbetert de hersenfunctie, scherpt alle denkprocessen aan, helpt ons te concentreren op het probleem dat is verschenen.
  4. Onderdrukt elke ontstekingsreactie in het lichaam of een allergische reactie, verbetert de leverfunctie.
  5. Een speciale rol wordt gespeeld door cortisol tijdens de zwangerschap - het hormoon is verantwoordelijk voor de vorming van longweefsel bij de foetus.

Op het eerste gezicht lijkt hydrocortisol alleen maar voordelen te hebben, maar voor veel atleten (vooral bodybuilders) is deze steroïde al lang een echt enge geschiedenis geworden. Enorme inspanningen en veel medicijnen worden besteed aan de strijd tegen verhoogd cortisol, en dat is het punt.

De naam cortisol "hormoon van de ouderdom" is terecht verdiend. De stijging van cortisol neemt niet altijd af nadat de bron van stress is verdwenen - dit hormoon houdt ervan om in het lichaam te blijven. En aangezien tegenwoordig een aanzienlijk percentage mensen in een staat van chronische stress leeft, is er in veel patiënten cortisol te vinden.

In dit geval leeft het lichaam in het epicentrum van een hormonale storm - het hart werkt in een hoog ritme, de druk begint te stijgen, de hersenen rusten niet, de organen slijten en verouderen. En cortisol, gefascineerd door de productie van glucose, begint het te produceren waar het kan, inclusief eiwitten in de spieren. Als gevolg hiervan worden de spieren geleidelijk vernietigd en samen met de suiker begint het onderhuidse vet te worden afgezet.

Norminhoud in het lichaam

De snelheid van cortisol in het bloed is een zeer breed concept. De grootste vooruitgang in de waarden van het hormoon bij kinderen van jaar tot jaar is 28-1049 nmol / l. Op de leeftijd van 10-14 zijn de normale waarden al 55 - 690 nmol / l. Cortisol bij kinderen van 14-16 jaar oud wordt als normaal beschouwd in het bereik van 28 tot 856 nmol / l.

Bij volwassenen na 16 jaar is de snelheid van het totale hydrocortisol in het bloed 138-635 nmol / l. Vaak wordt het niveau van vrij cortisol in de urine gemeten, hier wordt 28,5-213,7 μg / dag als een normale indicator beschouwd.

Wanneer heb ik een cortisoltest nodig?

Verhoogde cortisol in het bloed is een duidelijk signaal niet alleen van ontsteking of stress, maar ook van ernstige hormonale verstoringen. Er zijn een aantal symptomen waarbij analyse van totaal en geassocieerd hydrocortisol eenvoudigweg nodig is. Deze omvatten de volgende symptomen:

  • vroege puberteit
  • osteoporose
  • spierzwakte en gewichtsverlies zonder duidelijke reden
  • acne (acne) bij volwassenen
  • verminderde pigmentatie op de huid (rood-paarse striae op de huid - verdenking van de ziekte van Itsenko-Cushing, bronzen tint - een teken van de ziekte van Addison)
  • evaluatie van de resultaten van de behandeling bij ziekten van Itsenko-Cushing en Addison
  • hypertensie (als klassieke behandeling mislukt)
  • bij vrouwen - menstruatiestoornissen en overmatig lichaamshaar

Verschillende factoren kunnen de resultaten van analyses beïnvloeden. Daarom is het noodzakelijk om bij het ontcijferen van het onderzoeksprotocol hiermee rekening te houden. De puberteit en zwangerschap, obesitas en leveraandoeningen, polycysteuze eierstokken, stress - al deze verschijnselen dragen bij aan een toename van de cortisolspiegel in het bloed.

Gratis vraag aan de dokter

Informatie op deze site wordt ter beoordeling verstrekt. Elk geval van de ziekte is uniek en vereist persoonlijk overleg met een ervaren arts. In deze vorm kunt u een vraag stellen aan onze artsen - dit is gratis, maak een afspraak in klinieken van de Russische Federatie of in het buitenland.

Cortisol - wat is dit hormoon?

Hormoon kenmerk

Een van de gangbare definities van cortisol is het "doodshormoon". Wat gaf hem zo'n afstotelijke naam en hoe gerechtvaardigd is het? Misschien zou een gebrek aan reactie op stress het leven verlengen? Maar niet alles is zo eenvoudig. Naast negatieve bijwerkingen wanneer een hormoon in het bloed wordt vrijgegeven, speelt cortisol een belangrijke rol in het werk van ons lichaam als geheel.

Beschermende reactie

De behoefte aan onmiddellijke inname van cortisol was van vitaal belang voor onze oude voorouders. In hun leefomgeving bij elke stap, dodelijke gevaren op de loer liggen, zij het natuurlijke verschijnselen of de vijandige omgeving van roofdieren, behield de beschermende reactie van het organisme de mogelijkheid van overleving als soort.

In kritieke situaties waren de bijnieren betrokken bij het algemene werk van het lichaam en produceerden ze cortisol, wat op zijn beurt de spieren en het hart verrijkte met bloed. De biochemische reactie, het hormoon cortisol uitgescheiden, maakte ze sterker en hun vermogen om te overleven steeg verschillende keren.

De negatieve kant is dat het hart niet altijd genoegen nam met verzadiging met zoveel bloed met cortisol en geen tijd had om het te pompen, wat leidde tot een hartaanval of tot stilstand. Vandaar het concept van "doodshormoon." Herhaaldelijk, ieder van ons, wanneer hij bang of gestrest was, voelde een snel bonzen van ons eigen hart, dit is een indicator van de afgifte van een hormoon.

Het principe van het hormoon

In het geval van een buitengewone levensbedreigende situatie, is de functie van bijnierhormoon cortisol de verrijking van spieren met bloed. Maar de productie, die stopt en de uitstroom is te wijten aan andere functies van het spijsverteringskanaal, urine, seksueel, respectievelijk, dit proces is schadelijk voor hen. Het put ook de spieren zelf uit. Vandaar de zwakte in de staat van de post-stress.

Hydrocortison (cortisol) is een stof uit de klasse glucocorticoïden, is het meest actief en heeft een enorm en significant aantal functies voor het menselijk lichaam:

  • bescherming van het lichaam tegen stressvolle situaties;
  • draagt ​​bij aan het versnelde verval van weefsels;
  • door de bloedvaten te vernauwen, verhoogt cortisol de bloeddruk;
  • in de cellen van de lever begint het syntheseproces;
  • bij onvoldoende voedsel stabiliseert het hormoon de suikerspiegel;
  • cortisol verlaagt de bloeddruk niet op het moment van emotionele mislukking.

In de normale concentratie van cortisol in het bloed, is het noodzakelijk om de processen van water- en mineraalmetabolisme te reguleren. Het hormoon splitst actief vetten af ​​en voorkomt de productie van cholesterol. Van zijn aanwezigheid hangt af van of een persoon zal lijden aan overgewicht of obesitas.

Norm hormoon in het bloed

Om de analyse in de synthese van cortisol te kunnen doen, heb je drie keer per dag nodig om bloed of speeksel in te nemen. Dit wordt gedaan om de ochtendlezing en -avond te vergelijken. 'S Ochtends overschrijdt het gehalte aan cortisol de avondfiguur met ongeveer vijfenveertig eenheden.

Het hormoonpercentage voor elke leeftijdscategorie zal anders zijn. Bij kinderen is het kleiner en varieert van 80 tot 600 nmol / liter. Hoe ouder de persoon, hoe meer ziekten zich in de loop der jaren hebben opgedaan. Deze factor beïnvloedt de hoeveelheid cortisol die door de bijnieren wordt uitgescheiden en bedraagt ​​ongeveer 140 tot 650 nmol / liter. Voor een zwangere vrouw zal de norm van het stresshormoon cortisol drie tot vijf keer overschrijden. In geval van afwijkingen naar boven of naar beneden, de reden voor verdere behandeling aan de arts.

De dreiging van verhoogde hormoonspiegels

Welke evolutionaire veranderingen een persoon ook ondergaat, het vermogen van het lichaam om te reageren op gevaar of angst blijft ongewijzigd. Momenteel is het stresshormoon cortisol niet zo noodzakelijk om te overleven als onze oude voorouders. En een verhoogd niveau van het hormoon brengt, behalve schade, niets aan het lichaam.

Het is nauwelijks nodig om de kracht in de spieren te verdubbelen tijdens een ruzie met buren of te kibbelen in de metro. Maar het vermogen om te beschermen, gevormd op genniveau, blijft werken. Op het moment dat het hormoon cortisol vrijkomt, voelt een persoon geen temperatuurdalingen, heeft hij geen hongergevoel en hoeft hij niet te slapen, het wordt bijna onkwetsbaar. Maar tegelijkertijd wordt zoveel energie verbrand dat de cellen van het weefsel zichzelf vernietigen.

Verhoogde niveaus van het hormoon cortisol beschadigen niet alleen de spiercellen en het werk van het hart, maar schakelen ook het immuunsysteem volledig uit. Een persoon wordt weerloos voor vele virussen. Penetratie in het lichaam van bacteriën en infecties wanneer het immuunsysteem inactief is, leidt tot ernstige ziekte.

In stressvolle situaties lijdt het brein ook. De uitstroom van bloed dat door het hormoon cortisol in de spieren wordt gepompt, verbetert de activiteit niet. Cellen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen sterven zonder voldoende bloedtoevoer. Vaak krijgt een persoon die een significante afgifte van cortisol heeft ervaren een teleurstellende diagnose, geheugenverlies.

Een ander neveneffect van deze biochemische reactie, cortisol, blokkeert de productie van dopamine en serotonine (gelukshormonen). Het hormoon, dat een monopolist in het lichaam is, begint het proces van diepe depressie, wat per definitie stress is. Dit wordt gevolgd door het volgende deel van het hormoon cortisol. De cirkel sluit.

symptomen

Het verval van cortisol en het oplossen ervan in de vloeistof zal binnen twee uur plaatsvinden en het zal natuurlijk van het lichaam worden geëlimineerd. Als de concentratie van het lichaam constant wordt verhoogd, zal het hormoon cortisol zichzelf bekend maken door de volgende symptomen:

  • vermoeidheid bij lichte inspanning, constant gevoel van zwakte in de spieren;
  • botafbraak met progressie;
  • droge huid met gemakkelijk hematomen;
  • door een verzwakt immuunsysteem wordt de ziekte chronisch met herhaalde recidieven;
  • verhoogde insuline en bloeddruk.

Een van de onaangename gevolgen van de aanwezigheid van verhoogde concentraties cortisol, een toename van het lichaamsgewicht, de locatie van vetophopingen in de taille en de buik. Cushing-syndroom wordt vastgesteld wanneer zwelling en lichaamsvet op het gezicht aanwezig zijn, waardoor het vlak is.

Een constant hongergevoel, eten krijgt bij de minste stress een ongecontroleerde volgorde. Welke maatregelen worden genomen om de ophoping van vet te verminderen, geef niet het gewenste resultaat. Werk van een spijsverteringskanaal is verbroken, gastritis, pancreatitis ontwikkelt zich. Dit is een andere reden om het niveau van cortisol in het bloed te bepalen.

Voor mensen die beroepsmatig betrokken zijn bij sport, zal een eenmalige inname van doping met hydrocortison de spierkracht verhogen, maar constant verhoogde niveaus van het hormoon zullen leiden tot de opeenhoping van vet onder de huid en de vernietiging van spiermassa. Een toename van vetlagen die ongebruikelijk is voor mensen in de sport zal ook een symptoom worden van verhoogde cortisolconcentraties.

Impact op de psyche

Bij mensen die voortdurend worden blootgesteld aan stress, vernietigt een verhoogd niveau van het hormoon de neuronen van de hersenen. Zonder aanwijsbare reden is de persoon constant nerveus, in een opgewonden staat, vatbaar voor paniekaanvallen. Door de verslechtering van het geheugen, zijn de communicatievaardigheden verstoord, wordt de communicatiecirkel geleidelijk kleiner, de persoon 'sluit zich aan'.

Het biologische ritme veranderen, het probleem met de slaap. Overtollig cortisol, een stresshormoon, laat 's avonds niet toe om in slaap te vallen vanwege een overmatige staat van opwinding. Als het je nog steeds lukt om in slaap te vallen, is de slaap oppervlakkig, het angstige organisme rust niet.

Maar het schadelijkste effect op de psyche van cortisol, het hormoon van de dood, ligt in zijn vermogen om de productie van serotonine helemaal te remmen of uit te sluiten. Blijkt periodieke tremor van de handen, voortdurend depressieve toestand, scherpe stemmingen, een neiging tot apathie. In ernstige vormen raakt een persoon in een depressie en zijn familieleden merken zelfmoordneigingen op.

Lage hormoonspiegels

Lage hormoonspiegels zijn niet minder gevaarlijk voor het lichaam dan verheven. Een persoon verliest het vermogen om adequaat te reageren op een stressvolle situatie. En het lichaam kan, zonder de afgifte van cortisol, de reserves niet gebruiken voor zijn eliminatie, wat leidt tot ongewenste gevolgen, waaronder de dood.

De reden voor de lage productie van cortisol is mogelijk onvoldoende werk van de bijnieren:

  • hyperplasie, aangeboren defect van de klier;
  • de aanwezigheid van een infectie die het werk van het lichaam beïnvloedt;
  • problemen met bloedvaten die bloedingen veroorzaken;
  • het nemen van steroïde medicijnen of hormonale geneesmiddelen;
  • gebrek aan communicatie tussen de bijnierschors en de hypofyse;
  • annulering van hormoonbevattende geneesmiddelen;
  • de aanwezigheid van oncologie en chirurgie die daarmee samenhangen.

Het belangrijkste om de oorzaak weg te nemen, is om de diagnose correct te bepalen. Soms zijn de klinische symptomen van verschillende ziekten vergelijkbaar van aard met het niveau van het hormoon in het bloed. Vaak worden lage cortisolspiegels toegeschreven aan eenvoudige vermoeidheid of aan leeftijd gerelateerde hormonale veranderingen.

Symptomen op laag niveau

Kennis van de tekenen die kenmerkend zijn voor lage hormonale niveaus geassocieerd met het werk van de bijnieren om cortisol te produceren, zal op tijd helpen aandacht te schenken aan de aanwezigheid van een storing in het lichaam:

  • onverklaard gewichtsverlies;
  • gevoel van chronische vermoeidheid, zwakte in de spieren;
  • frequente duizeligheid en flauwvallen;
  • pigmentatie op de huid;
  • depressieve stemming.

Een teken van een kleine hoeveelheid cortisol kan buikpijn zijn die niet op één plek is geconcentreerd. Een golvend gevoel van misselijkheid, vaak eindigend met braken. Verstoring van smaakpapillen, wanneer gezouten voedsel de voorkeur heeft.

Behandelmethoden

Wanneer geschikte analyses werden uitgevoerd, werd een abnormale concentratie van het stresshormoon gevonden, zowel in de grotere als in de lagere kant, was behandeling noodzakelijk. De therapie zal gericht zijn op het normaliseren van cortisol in het bloed, het stabiliseren van algemeen welzijn en het herstellen van het werk van andere organen en systemen.

De reden voor de instabiliteit van de hormonale achtergrond is fysieke en emotionele uitputting, dus je moet de gebruikelijke manier van leven radicaal heroverwegen:

  • elimineren van het dieet van koffie en energiedranken;
  • eet voedingsmiddelen verrijkt met vitamine B, de aanwezigheid van ascorbinezuur;
  • tinctuur op zoethoutwortels of extract van Hypericum is goed geschikt;
  • toont een dieet met voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten (broccoli, selderij, grapefruit, tomaten, haring), eiwitinname is noodzakelijk.

De dagelijkse routine is gericht op een gezonde levensstijl. Tijd om te slapen zou moeten zijn van zeven tot acht uur, het lichaam rustte minder gevoelig voor stress, respectievelijk, verhoogde niveaus van cortisol. Als het mogelijk is om het middagdutje niet te verwaarlozen. In redelijke limieten om deel te nemen aan sporthallen. Een ontspannende massage heeft een goed effect.

De aanwezigheid van een geliefd huisdier in het huis verhoogt het niveau van positieve emoties en vermindert de productie van het hormoon. Als dit een hond is, zal het wandelen met haar in de frisse lucht een innerlijke harmonie toevoegen. Nuttige bezoeken aan de natuur. En cortisol, dat verantwoordelijk is voor stress, zal altijd normaal zijn.

Cortisol en cortison: alles over hormonen

Cortisol - beschrijving, eigenschappen

Hydrocortison en cortison hebben vergelijkbare eigenschappen met cortisol, maar het is de belangrijkste bijnier onder de gesynthetiseerde stoffen. Cortisol - het belangrijkste stresshormoon, wordt vrijgegeven als reactie op een kritieke situatie, en triggert ook de afgifte van adrenaline, wat ook de mobiliteit en prestaties van het menselijk lichaam in moeilijke levenssituaties verhoogt. Cortisol wordt vaak verward met de andere twee hormonale stoffen, omdat ze vergelijkbare farmacologische eigenschappen en namen hebben, maar als eerdere glucocorticosteroïden actief worden gebruikt in de medische praktijk, zijn er geen geneesmiddelenonderdrukkers of cortisolstimulantia onder de geneesmiddelen.

Chronisch verhoogde hormonale niveaus zijn beladen met negatieve gevolgen voor de gezondheid. Meestal worden de hoge percentages waargenomen bij atleten, ondernemers, zakenmensen, mensen die regelmatig met gespannen situaties worden geconfronteerd (artsen, leraren, brandweerlieden, redders van het ministerie van noodsituaties, de politie). Op de lange termijn, met een constante nerveuze spanning, ontstaat een verschrikkelijk gevolg - voortijdige dood, maar als je een spaarzame levensstijl begint te leiden, kunnen de indicatoren van de substantie in het lichaam aanzienlijk afnemen en de algemene toestand van het lichaam verbeteren. Hoge niveaus van cortisol zijn even gevaarlijk voor zowel vrouwen als mannen.

De belangrijkste tekenen en symptomen van hoge cortisolspiegels in het lichaam zijn:

  • Snelle vernietiging van spiervezels - als het lichaam eerst koolhydraten, spierweefsel en vervolgens vetafzettingen begint te vernietigen, om energie te krijgen tegen de achtergrond van gebrekkige voeding, dan worden spieren in hogere concentraties in de eerste plaats uitgegeven
  • Een sterke toename van de vetlaag in de buik en onder de borst, waardoor het figuur uiteindelijk verandert in een vat of een appel
  • Bij bloedtellingen, een daling van de insulinespiegels, de ontwikkeling van diabetes mellitus van het tweede type, een verhoging van de bloedsuikerspiegel
  • Bij mannen kan de testosteronspiegel dalen, omdat dit competitieve stoffen zijn.
  • Immunosuppressie door uitgesproken ontstekingsremmende eigenschappen met immunosuppressief effect in de tijd treedt op
  • Het risico op een beroerte of een hartaanval neemt toe, naarmate het hart verslechtert, omdat de hoge hormonale parameters stimuleren
  • Calcium en collageen beginnen te verteren slechter, en osteoporose ontwikkelt zich.

De belangrijkste redenen voor betere prestaties:

  • Vaak verhongeren, zeldzame maaltijden gedurende de dag leiden tot spiervernietiging, en daarom wordt het vernietiger hormoon in zijn geheel geactiveerd, omdat het een stress voor het lichaam is
  • Constante stress, nerveuze uitputting
  • Sterke fysieke inspanning, hoe intenser ze zijn, de meer uitgesproken negatieve hormonale afscheiding
  • Het misbruik van cafeïne en andere psychostimulantia, die het niveau van adrenaline verhogen, en hoe hoger het is, hoe meer cortisol.

De belangrijkste tekenen van toegenomen chronisch katabolische substantie:

  • Sterke toename van lichaamsvet
  • Verhoogde hartslag door vasoconstrictie, verhoogde druk
  • Zenuwachtig gedrag, hysterie
  • Beide geslachten - verminderd libido
  • Verstoorde ontlasting, frequente colitis, winderigheid en diarree
  • Slaapstoornissen, depressie
  • Frequent urineren
  • Verhoogde transpiratie.

Hoe kunnen indicatoren tot normaal worden gebracht? Er is geen speciaal medicijn, je moet je levensstijl radicaal veranderen. Je moet slechte gewoonten opgeven, voeding normaliseren, geen zorgen meer maken over trivialiteiten, leunen op eiwitrijk voedsel, snoepjes opgeven, minimale inspanningen doen om fysieke inactiviteit te bestrijden, vitamines drinken, slaappatronen aanpassen.

Farmacologische eigenschappen van cortison in het lichaam

Cortison is beschikbaar in acetaatvorm in de vorm van tabletten voor oraal gebruik. Het gereedschap is enigszins oplosbaar in water, maar wordt gemakkelijk verdund met ethanol. Het heeft ontstekingsremmende, immunosuppressieve, desensibiliserende en anti-allergische eigenschappen. De strijd tegen inflammatoire processen is te wijten aan de remming van fosfolipase A2, waardoor de afscheiding van prostaglandinen sterk wordt geremd. Na toediening neemt de uitscheiding van de chemotactische factor van macrofagen af, stopt de migratie van macrofagen en lymfocyten naar de inflammatoire focus, zodat de ontstekingsverschijnselen verdwijnen en zich niet langdurig bekend maken.

De onderdrukking van de immuunrespons is geassocieerd met een afname van het aantal immuuncompetente cellulaire verbindingen, een afname van de binding van immunoglobulinen aan celreceptoren en de onderdrukking van de blasttransformatie van B-lymfocyten. Verlaagt ook de prestaties van interleukinen, lymfokinen, immunocomplexen. Ook houdt het medicijn vocht vast in de weefsels door de natriumconcentratie te verhogen en de uitscheiding van kalium en calcium te verbeteren. Tussen de onbalans van deze sporenelementen is er zwelling en gewichtstoename door waterretentie. Het hulpmiddel vermindert de activiteit van osteoblasten en verhoogt de activiteit van osteoclasten, verhoogt het gehalte aan calcitonine, activeert de lysis van botweefsel. De enzymatische activiteit van de lever neemt aanzienlijk toe als gevolg van de belasting die erop is opgetreden, daarom reageert het orgaan na onderzoek met verhoogde bloedspiegels.

Gluconeogenese neemt toe, de hoeveelheid glucose in het bloed neemt toe, het vertoont een krachtig katabolisch effect, waardoor de eiwitten in het lichaam desintegreren, het niveau van schadelijke triglyceriden toeneemt, wat bijdraagt ​​tot de vorming van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten. Na gebruik in de hypofyse wordt de productie van ACTH op basis van feedback verminderd, waardoor atrofie van de functies van de bijnierschors kan worden waargenomen tijdens langdurig gebruik. Injecties, het medicijn wordt langzaam geabsorbeerd, dus is het het beste om het medicijn in tabletvorm te nemen, en in ampullen is het niet in de handel verkrijgbaar. Het is mogelijk om middelen te kopen volgens het recept onder de bestelling. De gemiddelde prijs voor cortisone is van 900 roebel per verpakking van 80 tabletten per verpakking.

Farmacologische eigenschappen van hydrocortison

Hydrocortison is een glucocorticoïde geproduceerd in de bijnierschors. In de medische praktijk wordt het geneesmiddel topicaal gebruikt in de vorm van een zalf of systemisch in de vorm van intramusculaire, intra-articulaire injecties. De tool heeft antihistaminica, ontstekingsremmende, storende, anti-shock, anti-exsudatieve, glucocorticoïde, immunosuppressieve eigenschappen. In tegenstelling tot zijn tegenhanger heeft hydrocortison een groter aantal voorschriften en farmacologische eigenschappen. Het heeft vergelijkbare farmacologische eigenschappen na inname, net als zijn voorganger, maar hydrocortison is nog steeds iets sterker.

Het medicijn in ampullen is voorgeschreven voor acute aandoeningen geassocieerd met acute manifestaties van allergische reacties, zich snel ontwikkelend (oedeem, anafylactische shock), hartaanval, beten van giftige dieren, ernstige systemische laesies. Intra-articulaire injectie voor de behandeling van ernstige ontstekingsaandoeningen.

Eén druppel zalf op de huid kan gemakkelijk externe allergische manifestaties, oedeem en dermatitis onderdrukken. In de oogheelkunde wordt oogzalf voorgeschreven voor conjunctivitis, brandwonden, keratitis, blefaritis, verschillende ontstekingen. Het is mogelijk om middelen te kopen in verschillende vormen van vrijlating, afhankelijk van de aanwijzingen van de arts. Het geneesmiddel wordt alleen op recept vrijgegeven. De gemiddelde prijs in Rusland is 100 roebel per pakket.

Wat is Cortisol (hydrocortison)?

Dit artikel gaat in op één zeer belangrijk hormoon, waaruit u zowel grote voordelen als ongekende schade kunt ontvangen. De meeste stereotypen hebben zich om een ​​bepaalde reden rondom hem ontwikkeld, dus we zullen proberen sommige ervan te verdrijven.

Wat is cortisol?

Cortisol is een bijnierhormoon dat een katabool effect heeft, d.w.z. hij is in staat om eiwitstructuren te vernietigen. Het is vanwege de destructieve acties op spieren dat dit hormoon niet geliefd is bij zwaargewicht atleten of bodybuilders. Maar dan wordt het vaak gebruikt door atleten voor uithoudingsvermogen, omdat het een verhoging van de bloedglucose veroorzaakt, wat bijdraagt ​​aan een beter uithoudingsvermogen.

Cortisolproductie kan worden verminderd door:

Trouwens, als je het niet wist, dankzij uien en knoflook, kan het niveau van cortisol afnemen, en er is ook een stimulatie van de testosteronproductie en versterking van het immuunsysteem.

Schadelijk effect op het lichaam

      • Spieren verzwakken en krimpen
      • Verzwakte botten
      • Druk stijgt
      • Variabele vermoeidheid verschijnt
      • Obesitas en hartproblemen

Functies van cortisol of waarom het nodig is

Cortisol, het belangrijkste katabolische hormoon, breekt eiwitten af ​​in aminozuren, vetten tot vrije vetzuren, glycogeen tot glucose. Waarom heb je het nodig? Dit is nodig om de concentratie van deze eenvoudige stoffen te verhogen om de productie van energie onder stress te stimuleren. Dit hormoon wordt niet constant geproduceerd in het lichaam, het begint actief geproduceerd te worden als je net wakker wordt, je zorgen maakt, traint en valt als je naar bed gaat en kalmeert.

De voordelen van cortisol voor atleten

Hier hangt veel af van wanneer precies de afgifte van hydrocortison plaatsvindt en hoelang het niveau nog steeds verhoogd is. Vanuit het oogpunt van het opbouwen van spieren is de afgifte van dit hormoon tijdens inspanning "Cortisol stimuleert lipolyse (vetafbraak) in de ledematen, d.w.z. Als je een hoog cortisolgehalte in je lichaam hebt, heb je hoogstwaarschijnlijk dunne ledematen, een van de belangrijkste groeisignalen. Ontstekingsprocessen en hydrocortison (die stijgt tijdens inspanning) helpen de genen te activeren die verantwoordelijk zijn voor de eiwitsynthese, zonder deze sprong te krijgen, start het lichaam eenvoudigweg niet het herstelproces. Het blijkt dat cortisol in principe de sleutel is tot het opbouwen van spieren, maar aan de andere kant, als het niveau van cortisol voor een lange tijd verhoogd is, dan zal het schadelijk zijn voor de spieren zelf. Daarom moet alles met mate gebeuren, inclusief de duur van uw training.

Wat is schadelijk en waarom?

Je training moet intens zijn om een ​​toename van cortisol te laten plaatsvinden. Met betrekking tot de periode buiten de "Hydrocortison kan het metabolisme beïnvloeden, dus probeer je training nerveus en psychoactief te houden zo weinig mogelijk, dan moet je je stress, voeding en zelfs het dagelijks leven onder controle houden zodat cortisolspiegels normaal blijven. In feite hebben we deze sprong alleen nodig tijdens de training om een ​​signaal te geven voor de groei en het herstel van spiervezels. Daarom zou je cortisolniveau moeten dalen zodra je de laatste benadering hebt voltooid, anders krijg je een katabool effect en stoppen je spieren niet alleen met groeien, maar beginnen ze ook actief in te storten.

Bovendien zal de gevoeligheid van het lichaam voor cortisol beginnen af ​​te nemen, wat betekent dat de stress bij de volgende training minder zal zijn dan deze keer, dus het vermogen van het lichaam om op deze stress te reageren zal ook afnemen. Dit is slecht omdat je nog meer moeite moet doen, meer pijn zult ervaren, en bovendien, je lichaam zal terughoudend zijn om vetcellen te gebruiken als energiebron als je bezig bent met afvallen.

aanbevelingen

    • Laat je niet vervelen, want verveling voor het lichaam is ook stress.
    • Blijf kalm en koel gedurende de dag.
    • Vergeet niet om jezelf te voeden met eiwitten en koolhydraten na je training.
    • Rust lekker uit en ga voor een massage.
    • Probeer meer aandacht te besteden aan goede voeding.

Als u een fout vindt, selecteer dan het tekstfragment en druk op Ctrl + Enter.

U Mag Als Pro Hormonen