Overgewicht en de schildklier zijn verbonden door een onscheidbare draad. In dit artikel leert u hoe schildklierwerk gewichtsschommelingen beïnvloedt. Velen van ons zijn klaar om onze ziekte met overgewicht aan schildklier te rechtvaardigen. Is het altijd zo? In welk geval de schildklier de schuld heeft voor overgewicht, en in welke is de eigenaar? Laten we zulke belangrijke vragen begrijpen als "wie is de schuldige?" En "wat te doen?" Precies in dit artikel.

Ik krijg veel vragen over overgewicht en heb er moeite mee. Veel mensen denken ten onrechte dat dit een endocriene pathologie is en meestal wordt het in verband gebracht met een verstoord functioneren van de schildklier. Ja, inderdaad, bij sommige ziekten van dit orgaan kunnen veranderingen in lichaamsgewicht zowel opwaarts als neerwaarts worden waargenomen. Maar echte endocriene obesitas is zeer zeldzaam, voornamelijk overeten en lage fysieke mobiliteit.

Maar voordat we aanbevelingen doen voor gewichtsverlies, moeten we ervoor zorgen dat dit geen echte endocriene obesitas is. Voor dit doel een onderzoek, inclusief de schildklier.

Alle aandoeningen van de schildklier voorwaardelijk door het werkniveau kunnen worden onderverdeeld in 3 groepen:

  1. met verhoogde functie
  2. met verminderde functie
  3. met onveranderde functie

Herinner de functie van de schildklier. Het reguleert basaal metabolisme. De hormonen versnellen alle metabole processen: de afbraak van vetten, eiwitten en de opname van koolhydraten. Schildklierhormonen zijn nodig om energie uit elke bron te halen. En energie is nodig voor het werk van alle cellen van het lichaam. Het is als brandstof voor een locomotief.

De belangrijkste bron voor een persoon op het gebied van energie is koolhydraten. Als er niet genoeg koolhydraten in het geconsumeerde voedsel zitten, beginnen de vetten te worden geconsumeerd. Volgens dit principe zijn de meeste diëten gebaseerd, waarbij de belangrijkste beperking het verbod is op licht verteerbare koolhydraten. Wanneer vetten al worden geconsumeerd uit vetdepots, worden spieren verbruikt.

Een soortgelijk beeld werd waargenomen in de concentratiekampen, toen een man eruitzag als een skelet bedekt met huid. Hoewel er nu zelfs "gekke" jonge dames zijn die niet beter zijn dan patiënten uit een concentratiekamp. Het enige verschil is dat de jongedame er bewust voor gaat.

Al met al kunnen we concluderen dat er voor een bepaalde groep aandoeningen van de schildklier een bepaalde gewichtssituatie zal zijn.

Wanneer zijn overgewicht en schildklier gerelateerd?

loading...

Wanneer het werk van de schildklier te sterk wordt versterkt, wat kenmerkend is voor een ziekte zoals diffuse toxische struma, wordt het basale metabolisme versneld en gaan alle hulpbronnen ten koste van de overmatige schildklierhormonen. Tegelijkertijd kan een persoon veel eten, maar niet op gewicht komen.

Als de schildklier wordt verkleind, wat gebeurt met hypothyreoïdie, kan een kleine hoeveelheid hormonen geen goede basaalstofwisseling opleveren. En alles wat het menselijk lichaam binnenkomt, wordt afgezet in de vetdepots. Bovendien is er vochtretentie in het lichaam, wat ook bijdraagt ​​aan gewichtstoename. Lees het artikel 'Primaire hypothyreoïdie' en alles zal u duidelijk worden.

In een situatie met normaal, geconserveerd, is het werk van de schildklier helemaal duidelijk. De belangrijkste wisselkoers is optimaal, de middelen worden precies besteed zoals nodig. Daarom, in dit geval, als er nog steeds een toename in gewicht is, dan is de reden helemaal niet in de schildklier. Dit kan een overtreding zijn van het werk van andere endocriene klieren, of een banale overeten en onvoldoende motoriek.

Laten we nu kijken wat we moeten doen als er problemen zijn met het gewicht. Bovendien, door problemen bedoel ik ook een snel gewichtsverlies met thyreotoxicose (verbeterde schildklier). Wat voor soort ziekte het is en welke andere tekenen het heeft, zul je leren van het artikel "Let op! Giftige struma.

In principe wordt in beide gevallen het probleem opgelost met de normalisatie van de schildklier. Wanneer het niveau van schildklierhormonen normaal wordt, zullen gewichtsproblemen geleidelijk verdwijnen.

De moeilijkheid om de schildklierhormoonspiegels bij thyreotoxicose te normaliseren is dat deze zeer thyreotoxicose kan worden waargenomen bij verschillende ziekten met een andere benadering van de behandeling. Daarom is het noodzakelijk om eerst de diagnose van thyreotoxicose nauwkeurig te bepalen. Verdere behandeling wordt uitgevoerd volgens de ziekte.

Hypothyreoïdie, in tegenstelling tot thyrotoxicose, wordt gelijk behandeld, ongeacht de oorzaak die het veroorzaakte. Normalisatie van hormoonspiegels wordt bereikt door vervanging van synthetische analogen van schildklierhormonen. Deze omvatten medicijnen zoals L-thyroxine, eutirox, enz.

Na het begin van het gebruik van deze geneesmiddelen, wordt het hoofdmetabolisme genivelleerd, verlaat het overtollige vocht. Begint om af te vallen. "Is het mogelijk om thyroxine specifiek te nemen om gewicht te verliezen?" Is het antwoord in het artikel.

Er zijn gevallen waarin hypothyreoïdie niet scherp wordt uitgedrukt, dan wordt het subklinisch genoemd (er zijn geen symptomen en laboratoriumindicatoren zijn veranderd). Bij subklinische hypothyreoïdie is gewichtstoename mogelijk niet aanwezig, maar soms is het voorschrijven van de bovengenoemde geneesmiddelen vereist. In dit geval vragen ze me: "En als ik niet van deze hormonen wil profiteren?".

Mijn antwoord is altijd: "Nee". En dan leg ik tijdens het consult lang uit waarom. Het is in principe onmogelijk om aan te komen met schildklierhormonen, als de dosis juist is gekozen. Gewicht kan toenemen met een tekort aan hormonen of afnemen met hun overmaat.

In de endocrinologie, als hormonen worden voorgeschreven (niet alleen de schildklier), dan met een vervangend doel, d.w.z. in fysiologische doses, zoals zou worden geproduceerd door de klier zelf.

Maar, bijvoorbeeld, in reumatologie worden hormonen in grote doses gebruikt om het pathologische proces te onderdrukken, en dit is te wijten aan het verschijnen van bijwerkingen, waaronder gewichtstoename.

En tot slot, in het artikel "Eutirox en gewicht", praat ik over het effect van dit specifieke medicijn op het lichaamsgewicht. Zeer aan te bevelen.

Ik hoop dat ik in dit artikel angsten en mythes over het nemen van schildkliermedicijnen heb verdreven. En je kunt veilig de nodige medicijnen nemen. Abonneer u op nieuwe artikelen uit de blog "Hormonen zijn normaal!", Klik op de knop sociaal. netwerken om dit artikel met vrienden te delen.

Schildklier en overgewicht: hoe hormonaal de stofwisseling beïnvloedt

loading...

In het leven is er vaak bevestiging dat een hormonale onbalans ernstige schommelingen in lichaamsgewicht veroorzaakt. Bijzonder zondige invloed op het metabolisme van de geslachtsklieren en, vreemd genoeg, de schildklier.

Dus hoe zijn de schildklier en het teveel aan gewicht verbonden? Actuele medische gegevens en video in dit artikel zullen de belangrijkste vragen beantwoorden - "wie is de schuldige?" En "wat te doen?" Als de schaalpijl onverbiddelijk omhoog kruipt.

Effect van schildklierhormonen op het lichaam

loading...

Voordat u erachter komt hoe de schildklier het gewicht beïnvloedt, moet u weten welke biologische rol het in het lichaam speelt. De schildklier is een klein orgaan met interne uitscheiding, bestaande uit twee lobben verbonden door een landengte.

De folliculaire cellen scheiden de hormonen thyroxine en triiodothyronine af, die de volgende functies in het lichaam uitoefenen:

  • stimulering van groei en ontwikkeling;
  • versnelling van het metabolisme;
  • verhoogde uitscheiding van metabole producten en ballaststoffen;
  • verlaging van cholesterolgehalte in het bloed;
  • stimulatie van het zenuwstelsel door de transmissie van elektrochemische impulsen tussen de neuronen van de hersenen en het ruggenmerg te versnellen;
  • verhoogde synthese van eiwitverbindingen;
  • het verhogen van de celdeling.

Aldus zijn schildklierhormonen - thyroxine en trijoodthyronine - activatoren van het metabolisme en starten ze de processen in het lichaam die helpen om extra kilo's en harmonie kwijt te raken.

Wanneer hormonale aandoeningen gewichtstoename kunnen veroorzaken

loading...

Hoe kunnen de schildklier en het overgewicht worden verbonden, als thyroxine, dat de endocriene klier afscheidt, door de artsen het harmoniehormoon wordt genoemd? Het is een feit dat er ziekten zijn geassocieerd met disfunctie van het orgaan en een afname van de productie van thyroxine. De meest populaire hiervan worden gepresenteerd in de onderstaande tabel.

Tabel: Classificatie van hypothyreoïdie:

thyroiditis - inflammatoire veranderingen in de schildklier;

endemische struma geassocieerd met jodiumtekort;

hypothyreoïdie veroorzaakt door medische manipulaties (verwijdering van de schildklier, radio-jodiumtherapie, langdurig gebruik van thyreostatica).

defectsynthese en transport van thyroliberine door de hypothalamus.

Elk van deze ziekten veroorzaakt een daling van de productie van schildklierhormonen en veroorzaakt:

  • het metabolisme vertragen;
  • vertraging van de ballast in het lichaam;
  • overtreding van het vetmetabolisme, verhoogde cholesterol in het bloed.

Dit alles zorgt voor extra kilo's, wat erg moeilijk is om te vechten.

Gewichtsproblemen kunnen dus optreden bij schildklieraandoeningen, die worden veroorzaakt door primaire, secundaire of tertiaire hypothyreoïdie. Hyperthyreoïdie - een verhoogde productie van schildklierhormonen, integendeel, gaat gepaard met een versnelling van het metabolisme en een scherp gewichtsverlies, ondanks de verhoogde immuniteit.

Ziekten van de schildklier, waarbij de functionele activiteit van het orgaan normaal blijft, hebben ook geen invloed op de gewichtstoename.

Let op! Overgewicht is niet altijd een teken van hormonale stoornissen. Vaak rechtvaardigen we onszelf gewoon, elke dag, stervende zoetheid en fast food, maar tegelijkertijd schrijven we de toename van het lichaamsgewicht af op problemen met de schildklier.

Principes van gewichtscorrectie bij patiënten met hypothyreoïdie

loading...

Het is bekend dat overgewicht in het geval van pathologieën van de schildklier moeilijk te corrigeren en moeilijk te verlaten is. Om dit te bestrijden is een geïntegreerde aanpak en vooral de behandeling van hormonale aandoeningen nodig. Als u hypothyreoïdie heeft - obesitas zal niet zomaar verdwijnen: maak u klaar voor een lange strijd.

Evenwichtige voeding

Alle hypothyreoïde patiënten die willen afvallen, moeten de principes van gezond eten volgen en de volgende regels volgen:

  1. Koolhydraten moeten worden beperkt vanwege sneldroetsel, gebak, gebak, ook gekookt met hun eigen handen. Trage koolhydraten - granen, volkoren meel pasta - moeten in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd.
  2. De basis van het dieet moet groenten en ongezoet fruit zijn.
  3. Vezel, zemelen en andere onverteerbare vezels zijn belangrijk voor patiënten met hypothyreoïdie als producten om de spijsvertering te stimuleren.
  4. De behoefte aan eiwitten moet de kosten van hoogwaardige voedingsstoffen (mager vlees, magere vis, zuivelproducten) aanvullen.
  5. In voldoende hoeveelheden is het noodzakelijk om zuiver niet-koolzuurhoudend water te drinken, afkooksels van gedroogd fruit.
  6. Per dag wordt aanbevolen om 1600-2000 kcal te gebruiken. Vasten is niet nodig: vanwege de verscheidenheid aan producten en een groot aantal groenten en fruit in de voeding, is er behoefte aan alle voedingsstoffen.

Het is belangrijk! Vergeet niet de noodzaak van voldoende inhoud in het dieet van sporenelementen die een positieve invloed hebben op het werk van de schildklier: zink, selenium, jodium. Het dieet van een patiënt met hypothyreoïdie moet zeekool, vis, schaal- en schelpdieren, boekweit en havermout bevatten, gedroogde abrikozen, vijgen.

Fysieke activiteit

Vermoeidheid en een afname van de algehele activiteit letterlijk geketende patiënten met hypothyreoïdie, wiens enige wens is om voldoende slaap te krijgen, naar de bank.

Leefstijl moet niet worden voorgeschreven door een zieke schildklier: gewichtsverlies treedt alleen op als iemand een actieve levensstijl begint te leiden:

  • dagelijks wandelen in de frisse lucht;
  • sporten - zwemmen, joggen of sport lopen, aerobics of gymnastiek;
  • reizen en buitenrecreatie regelen;
  • elke dag om iets nieuws te leren.

Technieken om het metabolisme te versnellen

Er zijn verschillende regels die helpen bij het vechten voor een slank figuur.

Door ze te volgen, versnelt u uw metabolisme en verliest u een paar extra kilo's:

  1. Eet kleine maaltijden, maar vaak - 5-6 keer per dag.
  2. Vergeet niet voor een gezonde slaap: 7-8 uur nachtrust in een ontspannen sfeer helpt niet alleen om kracht te herstellen, maar draagt ​​ook bij aan gewichtsverlies.
  3. Train je spieren. Met dezelfde hoeveelheid spierweefsel brandt drie keer meer calorieën dan vet.
  4. Zorg ervoor dat je ontbijten. In de eerste 30 minuten na het ontwaken, activeert het lichaam stofwisselingsprocessen en heeft het dringend behoefte aan aminozuren en glucose.
  5. Drink water.
  6. Eet vetverbrandende producten. Ananas, grapefruit, kiwi en gember zijn niet alleen smakelijk, maar ook een handige manier om een ​​paar kilootjes extra te verliezen.

Medicamenteuze therapie van de ziekte

En toch blijft de belangrijkste methode voor de behandeling van hypothyreoïdie het gebruik van synthetische analogen van het hormoon thyroxine (Eutirox, L-thyroxine). Vervangende therapie geeft goede resultaten, zelfs als er geen dieet is.

De selectie van de dosis van het geneesmiddel wordt individueel door de arts uitgevoerd (de instructie beveelt aan te starten met de standaard dosering van 50 mg / dag.). Hormonale behandeling is in de regel langdurig en stelt u in staat om alle pathologische symptomen van hypothyreoïdie, inclusief overgewicht, te elimineren.

Let op! De inname van thyroxinepreparaten met de intacte functie van de schildklier om af te vallen is niet alleen ineffectief, maar ook gevaarlijk. Het kan leiden tot de ontwikkeling van verworven thyreotoxicose, vergezeld van symptomen zoals tremoren in de ledematen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, exophthalmus, hartkloppingen, diarree, enz.

Zoals we ontdekten, is de schildklier niet altijd de oorzaak van overgewicht: obesitas treedt op om een ​​aantal verschillende redenen die geen verband houden met elkaar. Als de toename van het lichaamsgewicht geassocieerd is met hypothyreoïdie, is de reductie door algemene methoden gedurende lange tijd niet effectief. Daarom is de belangrijkste manier om gewicht te verliezen - de eliminatie van hormonale stoornissen.

Schildklier en overgewicht: is de volheid afhankelijk van de schildklier?

loading...

Iedereen weet dat een verandering in hormonale niveaus noodzakelijkerwijs de massa van een persoon beïnvloedt, dus het is belangrijk om te weten hoe de schildklier het gewicht beïnvloedt. Aangezien de schildklier hormonen in het bloed (triiodothyronine en thyroxine) synthetiseert en afscheidt, die bij vrijwel alle stofwisselingsprocessen betrokken zijn, wordt het belang van deze kwestie duidelijker. Op het normale niveau van triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4), ook wel schildklier genoemd, werkt het lichaam als een klok, maar als het verstoord is, kunnen er problemen ontstaan ​​in verschillende systemen van het menselijk lichaam - cardiovasculair, gastro-intestinaal stelsel, centraal zenuwstelsel. Als gevolg van de schending van metabole processen met een verhoogd of verlaagd gehalte aan schildklierhormonen en overgewicht kan er gebrek aan verschijnen.

Schildklierdisfunctie en zijn symptomen

loading...

Pathologische aandoeningen van de schildklier en hormonale onevenwichtigheden waaraan zij leiden, nemen een eervolle tweede plaats in tussen de ziekten van het endocriene systeem en worden, zoals het niet betreurt, steeds gebruikelijker. Bovendien is het vaak niet zo eenvoudig om ze op tijd te diagnosticeren, aangezien de symptomen van vroege manifestaties van schildklierpathologieën kunnen worden beschouwd als symptomen van andere ziekten die niet gerelateerd zijn aan het endocriene systeem. En de ziekte, die de oorzaak is, ontwikkelt zich op dit moment.

Met schildklierdisfunctie, is het niet in staat om de juiste hoeveelheid schildklierhormonen te synthetiseren en, natuurlijk, begint het lichaam de effecten van hun tekort te ervaren. Deze aandoening wordt hypothyreoïdie genoemd en de manifestaties ervan treffen bijna alle menselijke organen en systemen.

Ten eerste is het werk van metabole processen, inclusief vetmetabolisme, verstoord. Het mechanisme is de splitsing van vetten. Schending van het proces van energiemetabolisme komt tot uiting in de moeilijkheid om calorieën te verwerken die het lichaam binnendringen met voedsel, evenals in de verdeling en uitgaven. Wat wordt weerspiegeld in de groei van lichaamsvet en bijgevolg in een toename van het lichaamsgewicht. Een vergelijkbaar patroon wordt waargenomen met betrekking tot cholesterol, wat vroege atherosclerose kan veroorzaken. Ten tweede kunnen problemen met het metabolisme ook worden uitgedrukt door rillingen, aanhoudende zwakte, gevoelloosheid van de bovenste en onderste ledematen, onvrijwillige pijnlijke samentrekkingen van de spieren, enzovoort.

Ook tekort aan schildklierhormonen kan worden uitgedrukt door de volgende symptomen:

  • geheugenstoornis, gebrek aan concentratie;
  • slapeloosheid 's nachts en constante slaperigheid overdag;
  • overtreding van de staat van de huid en hun kleur;
  • zwelling;
  • schending van de textuur van haar en nagels, evenals hun kwetsbaarheid;
  • onregelmatige menstruatie bij vrouwen, wat uiteindelijk kan leiden tot het onvermogen om kinderen te krijgen;
  • verminderd libido bij mannen.

Gewichtscontrolemethoden voor schildklierdisfunctie

loading...

Met een bevestigde hypothyreoïdie kunnen we gerust zeggen dat er een verband bestaat tussen overgewicht en schildklierdisfunctie. In dit geval moeten de "militaire acties" tegen extra kilogram worden gestart door het hormonale beeld in het lichaam naar normaal te verminderen. Meestal impliceert dit het gebruik van hormoonvervangingstherapie, bestaande uit het nemen van geneesmiddelen op basis van kunstmatige thyroxine, in de meeste gevallen is het L-thyroxine. Het is betreurenswaardig, maar in de meeste gevallen wordt een dergelijke behandeling gedurende het hele leven permanent voorgeschreven, wat echter niet de inferieuriteit ervan betekent. Er dient aan te worden herinnerd dat de positieve resultaten van substitutietherapie niet het recht geven om het onafhankelijk te annuleren, alle beslissingen van deze aard moeten door de behandelende arts worden genomen.

Gezien het feit dat in de meeste gevallen de oorzaak van schildklierstoornissen en hypothyreoïdie in het bijzonder jodiumtekort is, zal ik het dieet radicaal moeten veranderen. Een van de punten van een dergelijke verandering is een toename van het aandeel van producten rijk aan jodium. Deze omvatten zeevruchten, bepaalde soorten vis, walnoten en anderen. Maar producten die de eigenschap hebben om de hormoon-synthetiserende functie van de schildklier te remmen, moeten volledig worden uitgesloten. Bijvoorbeeld sojabonen en pinda's.

Maar jodium is niet het enige spoorelement dat het lichaam nodig heeft. Daarom moet een voeding met een hypothyreoïde toestand van de schildklier rekening houden met alle andere behoeften van de schildklier en het organisme als geheel. Zo'n dieet is een garantie voor positieve resultaten in de strijd tegen obesitas in de pathologieën van de schildklier en hun behandeling. Om alles in aanmerking te nemen, is het raadzaam om contact op te nemen met een ervaren voedingsdeskundige.

Uit al het bovenstaande kunnen we concluderen dat: afwijkingen in het functioneren van de schildklier en overgewicht aan elkaar gerelateerde concepten zijn. En het zegt één ding: als u een schildklierdisfunctie vermoedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een ervaren endocrinoloog. Hij zal precies kunnen bepalen welke processen zich in de schildklier van de patiënt voordoen en, indien nodig, een behandeling voorschrijven. Bovendien moet eraan worden herinnerd: zelfbehandeling is geen optie. Elke behandeling, of deze nu traditioneel is of niet, moet worden begeleid door een specialist.

Overgewicht en hypothyreoïdie bij vrouwen. Hoe de gezondheid van de schildklier te herstellen en af ​​te vallen?

loading...

Overgewicht en hypothyreoïdie zijn nauw met elkaar verbonden. Het gebeurt dat een vrouw alle manieren heeft geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht blijft hetzelfde. Dit feit kan erop wijzen dat overtollige kilo's worden veroorzaakt door een schildklieraandoening. We zullen u vertellen hoe u de gezondheid van de schildklier kunt herstellen met behulp van vitaminecomplexen en waardevolle adviezen kunt geven over voeding.

Aandoeningen in de schildklier als oorzaak van gewichtstoename

loading...

Niet iedereen weet dat schendingen van de schildklier een van de belangrijkste redenen is voor gewichtstoename. Om preciezer te zijn, de reden ligt in de onvoldoende productie van hormonen door deze klier, waardoor de stofwisselingsprocessen vertragen. Als gevolg hiervan worden koolhydraten niet volledig verteerd, maar worden ze gedeponeerd in de vorm van vetreserves.

Jodiumtekort beïnvloedt de functie van de schildklier, het is jodium dat calorieën omzet in energie en niet in vet. De belangrijkste massawinst is te wijten aan het schildklierstimulerend hormoon (TSH), dat de productie reguleert van twee schildklierhormonen: triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Het zijn deze essentiële stoffen die de vorming van energie in het lichaam reguleren.

Als gevolg van hormonale storing worden weefsels gevuld met vloeistof, dit proces wordt hydrofiliciteit genoemd. Als gevolg hiervan, de afzetting van vet. Om zeker te weten dat een afwijking in de werking van de schildklier bijdraagt ​​tot het verkrijgen van gewicht, is het noodzakelijk om laboratoriumtests te ondergaan en de mening van een arts te verkrijgen. Alleen dan kan de behandeling worden gestart.

We willen lezers wijzen op het belang van metabole processen. Het is vanwege het falen van het metabolisme dat obesitas ontstaat. Wanneer hypothyreoïdie pond snel accumuleert, waardoor morele en fysieke schade aan een persoon. Maar als u de schildklier bewaakt, om schendingen in zijn werk te voorkomen, dan kunt u het probleem van overgewicht vermijden, dat zeer moeilijk op te lossen is.

Hoe komt hypothyreoïdie voor?

loading...

Meestal reageert het lichaam met een verhoogd gewicht op een gebrek aan jodium en een gebrek aan jodium is een manifestatie van hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie is de meest voorkomende vorm van schildklieraandoeningen. Dit is een vorm van pathologie waarbij er een tekort is aan de productie van schildklierhormonen. Laten we kijken naar hoe hypothyreoïdie optreedt.

Zoals we hierboven zeiden, regelt thyrotropisch hormoon of TSH de productie van triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Als de schildklier niet langer de juiste hoeveelheden produceert, is er een ziekte als hypothyreoïdie. Merk op dat er tussen deze drie stoffen een nauwe relatie bestaat. Als ten minste één ervan niet langer in de benodigde volumes wordt gesynthetiseerd, begint het hele endocriene systeem onmiddellijk te lijden. Naarmate de leeftijd vordert, begint het niveau van TSH te dalen, bovendien neemt de hoeveelheid ervan af met een hypofyse tumor.

Om te begrijpen welk hormoon niet voldoende is in het lichaam, moet allereerst een bloedtest worden afgelegd. Endocrinologen schrijven trouwens een verwijzing voor beide analyses tegelijk voor, omdat het mechanisme van het werk van deze hormonen met elkaar samenhangen.

Sterker nog, een overtreding in hun interactie en is een van de redenen voor overgewicht bij mensen. De tweede reden is de pathologie van de schildklier zelf, veroorzaakt door een aantal redenen: medicatie, operatie, radioactieve blootstelling, etc.

De belangrijkste manifestaties van hypothyreoïdie

loading...

Over problemen met de schildklier gesproken, men moet de belangrijkste symptomen van hypothyreoïdie noemen. Dus bij patiënten met een tekort aan het hormoon T4 worden de volgende symptomen waargenomen:

  • vermindering van de arbeidscapaciteit;
  • vertragen van energieprocessen;
  • verminderde aandacht en gehoor;
  • gewichtstoename;
  • trage hartslag;
  • manifestatie van droogte van de huid;
  • constant koud gevoel;
  • broze nagels;
  • haaruitval;
  • verstoringen in het maagdarmkanaal;
  • vergrote lever;
  • stofwisselingsstoornis.

Bovendien, de frequente satellieten van deze ziekte: zwelling van de ledematen en het gezicht, spierzwakte, hoofdpijn.

Hypothyreoïdie schaadt ook de psychologische toestand van een persoon. Interesse in het milieu verdwijnt, ontstaat passiviteit en een constant verlangen naar rust. De vrouwelijke helft schendt de reproductieve functies van het lichaam, verliest de cyclus en er zijn problemen met de conceptie. Verschijnt zwelling van het gezicht, uitpuilende ogen.

Een paar woorden over waar de schildklier zich bevindt. Schildklierfunctie

loading...

De schildklier is een endocriene klier die verantwoordelijk is voor de normale werking van het hele organisme. De schildklier bevindt zich in de nek, onder het strottenhoofd, en sluit de luchtpijp. Ze ziet eruit als een vlinder of een schild. Dit belangrijke orgel weegt slechts 12-25 gram, maar is van groot belang voor mensen. Overweeg dus de functie van de schildklier.

De belangrijkste taak van onze kleine, maar zeer significante klier is om het lichaam te vullen met schildklierhormonen T3 - triiodothyronine en T4 - thyroxine. Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor het vullen van de cellen met zuurstof, voor de spieren, het bewegingsapparaat, het hart en de hersenen. Van de productie van deze hormonen zijn afhankelijk van: menselijke groei, psychologische toestand, metabolisme, puberteit, bevalling, de vorming en draagtijd van de foetus, het spijsverteringsstelsel, de bloedsomloop, het immuunsysteem, gewicht, energiemetabolisme, lichaamstemperatuur.

Hypothyreoïdie: ziektestatistieken

loading...

Het is de moeite waard om een ​​beetje te vertellen over de statistieken van de ziekte hypothyreoïdie. Elk jaar neemt het aantal gevallen toe met 5%. Bovendien worden vrouwen 7 tot 9 keer vaker blootgesteld aan dergelijke pathologie dan mannen.Het totale aantal patiënten met deze ziekte in de wereld is ongeveer 700 miljoen mensen, de risicogroep omvat anderhalf miljoen.

In Rusland heeft 15 tot 40 procent van de bevolking van het land last van hypothyreoïdie, in sommige regio's bereikt dit cijfer bijna 100 procent. In de VS suggereren statistieken over de ontwikkeling van de pathologie van de schildklier dat 27 miljoen mensen hypothyreoïdie hebben. In Oekraïne werd een studie uitgevoerd: van de 50.000 mensen had bijna de helft afwijkingen in de werking van de schildklier. In feite zijn de percentages veel hoger, omdat velen zelfs niet vermoeden dat ze deze ziekte hebben.

Waarom gebeurt dit? Op 70 procent van de Russische territoria ontbreekt jodium niet alleen in de bodem, maar ook in het water. Dit probleem wordt steeds dringender.

Voeding voor hypothyreoïdie

loading...

Op aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie moet een persoon jodium minimaal 150 tot 200 microgram per dag gebruiken. In feite verbruikt de Russische bevolking twee tot drie keer minder waardevol mineraal. Uiteindelijk leidt dit tot ernstige pathologieën. Daarom moet voeding met hypothyreoïdie en voor de preventie ervan jodium bevatten.

Kinderen van minder dan één jaar hebben bijvoorbeeld ongeveer 90 microgram jodium per dag nodig voor volledige ontwikkeling; van twee jaar tot vijf - 110 - 130 mcg; ouder dan 7 jaar - het is noodzakelijk om de dosis te verhogen van 130 naar 150 per dag; vanaf 12 jaar wordt 150-200 mcg als de norm beschouwd.

Zwangere en zogende vrouwen zouden de dagelijkse dosis jodium moeten verhogen tot ongeveer 300 microgram. Maar er moet aan worden herinnerd dat een overvloed aan mineralen en tekorten schadelijk is voor het lichaam.

We weten allemaal dat een gezond voedingspatroon de sleutel is tot een lang en bevredigend leven, en bij hypothyreoïdie is deze bewering dubbel waar. In het menselijk lichaam zijn alle beschermende mechanismen aanwezig om de effecten van nadelige externe en interne symptomen tegen te gaan. De schildklier is onze keeper, die de immuunprocessen in het lichaam controleert. Het moet worden beschermd tegen schendingen. Gewapend met kennis van hyperthyreoïdie, kunt u hem veilig confronteren. Een van de belangrijkste punten is goede voeding.

Het wordt aanbevolen om 5 tot 6 keer per dag in kleine hoeveelheden te eten. Het helpt het spijsverteringssysteem voedingsstoffen en vitamines te absorberen. Het is belangrijk dat het eten warm is. Niet iedereen weet dat het lichaam veel energie besteedt aan het verteren van koud of warm voedsel, en met hypothyreoïdie verergert het de neiging tot herstel. Een belangrijke factor voor de normalisatie van de schildklier is de aanwezigheid van ascorbinezuur in de voeding. Het versterkt de wanden van de bloedvaten en elimineert zo de wallen.

Schadelijke producten voor hypothyreoïdie

loading...

Zeker, veel zullen nuttig zijn om te leren over de schadelijke producten van hypothyreoïdie. Dit is hoofdzakelijk voedsel dat de absorptie van jodium belemmert. Merk op dat onjuiste voeding de ontwikkeling van de ziekte kan verergeren. Daarom is een dieet met hypothyreoïdie een must bij de behandeling. Laten we producten noemen die moeten worden uitgesloten van uw dieet als u hypothyreoïdie heeft:

  • soja (kan de schildklier remmen).
  • broccoli, raap, mosterd;
  • vet vlees van dieren en pluimvee;
  • vette melk;
  • champignons;
  • hersenen, lever, nieren;
  • viskuit;
  • alcohol.

Koken op vet, plantaardige olie en boter is gecontra-indiceerd. En het wordt aanbevolen om voor een paar te koken, zodat het voedsel gemakkelijk verteerd kan worden. Het is ook beter om snoepjes te vervangen door gedroogde vruchten. Thee of koffie moet licht worden gebrouwen, anders kan het de metabole processen schaden. En het is beter om thee en koffie te vervangen door natuurlijke sappen of compotes. Het zou ook het verbruik van vetten en koolhydraten moeten beperken.

Wat moet ik eten voor hypothyreoïdie?

loading...

Vaak ligt de oorzaak van overgewicht niet in overeten, maar in hormonale falen. En daarom zullen training, diëten niet omgaan met een soortgelijk probleem. Je hebt goede voeding nodig met voldoende inname van jodium, sommige vitaminecomplexen zullen nuttig zijn. Wat is het beste voedsel voor het aanvullen van ons lichaam met jodium?

Verplichte producten die moeten worden opgenomen in het menselijk dieet met hypothyreoïdie, moeten natuurlijk rijk zijn aan jodium. De beste helper hierin is diversiteit. Je weet al van schadelijke gerechten in hypothyreoïdie, en hieronder kun je lezen wat je moet eten om de ontwikkeling van de ziekte en een set extra kilo's te stoppen. Daarom raden wij u aan de volgende producten in uw dagelijkse maaltijden op te nemen:

  • zeekool;
  • greens, aardappelen; wortelen, komkommers, tomaten;
  • schaal-en schelpdieren;
  • vruchten;
  • granen, boekweit;
  • kippeneieren (alleen eiwit);
  • magere zuivelproducten en niet zout.

Hoge jodiumproducten

loading...

Cranberry is een unieke bes, die naast jodium, kalium en vitamine C ook bevat. Een ander uniek effect is dat wanneer het wordt geconsumeerd, mentale processen worden versneld. Geen wonder dat veenbessen producten zijn met een hoog jodiumgehalte, 100 gram bessen bevatten 350 microgram van dit mineraal.

Prune normaliseert metabolisme

loading...

Dit type gedroogde vruchten is nuttig voor het hele lichaam en bevat verschillende componenten die helpen het hele lichaam in goede conditie te houden. Het is belangrijk dat pruimen het metabolisme normaliseren. Hij is een goede verdediger van het lichaam tegen kanker en kan diabetes helpen voorkomen. Verlicht obesitas bij hypothyreoïdie, is vooral effectief in de beginfase van de schildklierziekte. Het product is rijk aan jodium, in een stuk pruimen bevat ongeveer 2,7 microgram mineraal.

Het medicijn "Tireo-Vit" helpt patiënten met hypothyreoïdie om af te vallen

loading...

Een goede hulp bij obesitas door hypothyreoïdie is de drug "Thyreo-Vit." Dit voedingssupplement is gebaseerd op geneeskrachtige planten, zoals witte wateraardbei, kelp, echinacea purpurea. "Tireo-Vit" wordt geproduceerd in Penza en de belangrijkste componenten ervan worden gekweekt in een ecologisch schoon gebied in de regio Sur. Het supplement bevat planten die nuttig zijn voor de schildklier en helpt daarom om af te vallen.

Niet iedereen weet dat er in ons land zo waardevol gras als zilverwier groeit. Ze heeft veel namen: de vijfbladige, pyatiperstnik, interpersonus, pyatipaal, Potentillaalba. Wetenschappers van de voormalige USSR G.K. Smyk en V.V. Krivenko. Bij de behandeling van patiënten met hypothyreoïdie met witte wateraardbei werd een verbetering van de schildkliertoestand of een volledige restauratie van de functies aan het licht gebracht. Een belangrijk gevolg van het gebruik van de plant was de vermindering van het gewicht van volledige patiënten. Vanwege zijn eigenschappen stimuleert wateraardbei de schildklier, waardoor het ook helpt om af te vallen.

Overgewicht en hypothyreoïdie

Wetenschappers van Novosibirsk ontdekten dat deze plant weinig jodium bevat, maar er zijn veel flavonoïden en tannines. Het bevat ook veel mineralen: silicium, zink, selenium, mangaan, ijzer. Als er weinig jodium in de witte wateraardbei zit, wat maakt het dan in staat om de schildklier te beïnvloeden? Volgens de professor van de afdeling farmacologie van Penza State University, E.F. Semenova, die de gunstige eigenschappen van Potentilla bestudeert, moet je praten over de complexe werking van alle stoffen van de plant.

Er is ook een mening dat het therapeutische effect wordt bereikt door tannines die in staat zijn toxines en radionucliden uit het lichaam te verwijderen.

Met deze kenmerken van Potentilla, hebben de makers van het preparaat "Tireo-Vit" het verrijkt met laminaria - een extra bron van jodium. Alle drie componenten van dit supplement werken synergetisch samen en vullen elkaar effectief aan.

Zeldzame en waardevolle plant zilverwit wit

Pyatipal wordt geoogst en gedroogd in de herfst, wanneer de bloeitijd en zaadrijping voorbijgaan. De onderstam van de plant, wateraardbei wit, is pas in het vierde jaar van zijn groei geschikt voor behandeling. Overigens bereikt het een lengte van een meter. Het ondergrondse deel van de wateraardbei is ook nuttig voor hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, en helpt bij struma.

Potentilla wit - een vrij zeldzame plant, het staat zelfs in het Rode Boek vermeld in veel steden in Rusland. Biologen hebben echter geleerd hoe het te introduceren (in te voeren in de cultuur), waardoor het in veel regio's wordt geteeld, inclusief de Bryansk en Penza regio's, in de Noord-Kaukasus. De witte rustika van witte wateraardbei is een belangrijk onderdeel van het voedingssupplement "Thyreo-Vit", dat bijdraagt ​​tot de verbetering van de schildklier.

Laten we over de chemische samenstelling van de plant vertellen dat zilverwit wit is. Dit zijn in de eerste plaats saponinen, tanninen (tot 17%), iridoïden, fytosterinen, koolhydraten, fenolcarbonzuren. Het bevat aminozuren die betrokken zijn bij alle biochemische processen van het lichaam. Flavonoïden verbeteren de vasculaire permeabiliteit. Ze hebben ontstekingsremmende, immuuneffecten. Vanwege de eigenschappen van de witte wortelstok van de witte wateraardbei komen, naast de schildklier, de bloedvaten, darmen, bloedcirculatie van de hersenen, lever, mineraalmetabolisme en hart weer normaal.

De wortelstok bevat bijna de helft van het periodiek systeem van Mendelejev. Om preciezer te zijn, bevat de plant 38 chemische elementen: silicium, zink, selenium, mangaan, ijzer en andere.

"De schildklier" bij dunner worden

Overgewicht, niet vatbaar voor correctie door strenge diëten, kan te wijten zijn aan een defect van de schildklier. Het orgaan behoort tot het endocriene systeem en produceert elke dag een enorme hoeveelheid hormonen die bijna alle vitale functies van ons lichaam beïnvloeden, inclusief metabolisme.

Over hoe de schildklier en gewichtsverlies met elkaar verbonden zijn, en laten we praten. En we zullen ook beslissen over een programma voor gewichtscorrectie, dat niet alleen zorgt voor de vermindering ervan, maar ook de gezondheid niet schaadt.

Schildklier en gewichtsverlies - hoe beïnvloeden hormonen het gewicht?

De schildklier neemt deel aan alle belangrijke processen:

  • in cellulair metabolisme;
  • ademhaling;
  • het werk van het cardiovasculaire en zenuwstelsel;
  • reguleert de seksuele functie;
  • beïnvloedt het verouderingsproces;
  • verantwoordelijk voor onze emotionele toestand.

Verminderde hormoonproductie (hypothyreoïdie) vertraagt ​​het metabolisme aanzienlijk. Het gewicht begint te stijgen en elke poging om "ineens" de resulterende kilogrammen kwijt te raken, loopt een fiasco op. Diëten zijn niet effectief en in de sportschool is er geen kracht.

Hypothyreoïdie is een ziekte met een complex syndroom, in de structuur waarvan de volgende symptomen kunnen worden onderscheiden (naast de volledigheid):

  • daling van lichaamstemperatuur en kilte;
  • zwakte, moe voelen zelfs in de ochtend;
  • prikkelbaarheid en tranen;
  • zwelling van ledematen, gezicht;
  • lage stem door zwelling van de stembanden;
  • droge huid, haaruitval;
  • problemen met ontlasting (obstipatie).

Is het mogelijk om een ​​diagnose te stellen met de bovenstaande symptomen? Nee, alleen een hormoontest (TSH, T4) kan een nauwkeurig klinisch beeld onthullen.

Hypothyreoïdie is geen frequente pathologie. Gemiddeld heeft 1-2% van de vrouwen last van een afname van de schildklierfunctie en slechts 0,2% van de mannen. Maar in het geval van een vermoeden van disfunctie, is het noodzakelijk om naar een afspraak met een endocrinoloog te gaan. Het gezonde werk van het endocriene systeem is de sleutel tot een kwalitatief goed leven. Extra kilo's - niet het enige onaangename gevolg.

Niet alleen werkt het metabolisme op extra hoge snelheden, ook:

  • lichaamstemperatuur stijgt;
  • handtremor verschijnt;
  • verstoort hartslag en zweten;
  • van emotionele stoornissen - heftig humeur, agressie, slapeloosheid.

Maar tegelijkertijd neemt de eetlust toe en, met overmatige toegeeflijkheid, kan deze hypothetisch herstellen, maar dergelijke gevallen zijn zeldzaam in de praktijk.

Het is duidelijk dat de "slaap" schildklier en gewichtsverlies een problematisch probleem is dat alle mensen met hypothyreoïdie bezighoudt. De belangrijkste fout is de weigering van hormoonvervangingstherapie (vanwege angst om meer gewicht te krijgen) en een sterke caloriebeperking.

Het resultaat van deze indiscretie is niet alleen een verslechtering van de gezondheid, maar ook een "gebroken" metabolisme, wanneer ze beginnen te herstellen van een blik op voedsel.

Schildklier en gewichtsverlies - hoe om gewicht te verliezen met hypothyreoïdie?

Bij een vastgestelde diagnose is het eerst noodzakelijk om schildklierhormoonpreparaten te gebruiken in de door de arts voorgeschreven dosering. Zelfs als er geen dieet is, zal het gewicht binnen enkele maanden weer normaal worden, omdat het metabolisme hersteld zal worden en het vet niet langer uitgesteld zal worden van elke verbrande calorie.

Het is uitermate belangrijk om goed te eten met schildklierdisfunctie. Het dieet moet voldoen aan de volgende bepalingen:

  • volledige afwijzing van snelle koolhydraten en hun vervanging door trage koolhydraten;
  • de opname van een groot aantal verse groenten, hartig fruit;
  • het gebruik van zemelen, vezels en andere niet-verteerbare vezels;
  • een toename van het aandeel van eiwitproducten (vlees van vlees, witte vis, kwark);
  • drinkwater en kruidenaftreksels;
  • calorie menu - binnen 1600 kcal.

Vergeet niet de rol van jodium, zink en selenium om schildklierfuncties te herstellen. In het dagmenu, algen, zeevruchten, vis, boekweit en havermout, gedroogde abrikozen en vijgen moet zeker aanwezig zijn, gebruik zee-gejodeerd zout om te koken.

Maar voedingsdeskundigen herinneren eraan: je kunt en moet afvallen, alles wat hiervoor nodig is, is om de factoren te elimineren die tot gewichtstoename leiden, gezond voedsel eten en sporten.

Kijk niet naar degenen die taarten eten en niet herstellen. Elk organisme is een individualiteit en menselijk geluk is niet verborgen onder chocoladesuikerglazuur.

Wanneer de schildklier in een gezond ritme werkt en u snel wilt afvallen, maken sommigen een fatale fout - zij beginnen hormoongeneesmiddelen te nemen om het metabolisme te verhogen. Een onaangename, maar behoorlijk ervaren gebeurtenis wordt een verslechtering van de gezondheid - symptomen van hyperthyreoïdie (tremor, hartkloppingen, prikkelbaarheid en andere).

Het is echt mogelijk om op deze manier gewicht te verliezen - een metabolisme dat uit de hand werkt, verbrandt inkomende calorieën actief. Maar wat zal er nu gebeuren als het medicijn wordt gestopt? Tenminste - een snelle gewichtstoename. Het ergste scenario eindigt in het kantoor van de chirurg.

Zorg voor je gezondheid. Luister naar de signalen die het lichaam verzendt. En op het gebied van gewichtsverlies - alles is triviaal. Gezonde voeding en sport - het beste wondermiddel voor overgewicht met hormonale insufficiëntie.

Overgewicht om de schildklier de schuld te geven?

Hallo lieve lezers! Als je beter wordt, kan dit te wijten zijn aan te veel eten, vooral tijdens het koude seizoen, of tegen de bereidheid om naar de sportschool te gaan. Als diëten niet helpen, kan de oorzaak de schildklier zijn. Hoe zijn overgewicht en de schildklier gerelateerd, zijn rol in het metabolisme en in welke ziekte neemt het gewicht toe?

Wat is een schildklier?

Uw endocriene systeem is een groep klieren in het lichaam die hormonen afscheiden die processen zoals metabolisme, ontwikkeling, groei en voortplanting reguleren.

De schildklier is de grootste klier. Het zit aan de voorkant van de nek, iets lager dan de adolescent bij mannen en heeft de vorm van een vlinder. Tijdens een medisch onderzoek, wanneer de arts zijn hand op zijn nek legt en hem vraagt ​​om te slikken, doet hij dit om de schildklier te palperen.

Heeft de schildklier invloed op het gewicht? De hormonen die het produceert, beïnvloeden het metabolisme - het proces waardoor je lichaam voedsel verteert en het omzet in energie.

Als het niet goed werkt, verbrand je minder calorieën, met als resultaat dat hun teveel in het lichaam wordt afgezet als vet. Je zult constante vermoeidheid voelen, omdat het lichaam minder energie ontvangt. Zelfs als je jezelf dwingt om op te staan ​​en een paar oefeningen te doen, zul je minder calorieën verbranden dan normaal, wat bijdraagt ​​aan een dubbele gewichtstoename.

Dit geval wordt hypothyreoïdie genoemd, wanneer schildklierhormonen minder dan de norm worden geproduceerd. Aan de andere kant, als de klier te actief is, wordt thyreotoxicose of hyperthyreoïdie genoemd.

Wat veroorzaakt hypothyreoïdie?

Jodiumtekort in het lichaam - elke vijfde Rus heeft schildklieraandoeningen als gevolg van jodiumtekort. De reden is dat onze grond en water dit element in kleine hoeveelheden bevatten. Met de behoefte van 150 mcg per dag, krijgen we 2-4 keer minder;

Chirurgische interventie op de schildklier;

Symptomen van hypothyreoïdie zijn vaak vergelijkbaar met andere ziektes en ontwikkelen zich langzaam, dus u merkt het misschien al jaren niet meer. U moet altijd een arts raadplegen voor onderzoek als u de volgende symptomen heeft:

  • huid en haar worden droog;
  • haar begon eruit te vallen;
  • lage lichaamstemperatuur;
  • bradycardie;
  • gastro-enterologische problemen - constipatie, galsteenziekte;
  • depressieve mentale toestanden.

We bestuderen de details

De oorzaak van overgewicht is niet noodzakelijk hypothyreoïdie. Als u een aantal feiten weet, kunt u het meest succesvol uw trainingen en voeding plannen:

De meeste mensen worden zwaarder door teveel water en zout in het lichaam. Door veranderende eetgewoonten kun je ongewenste ponden kwijtraken.

Hypothyreoïdie leidt zelden tot een aanzienlijke gewichtstoename. Als je meer dan 2 tot 5 kilo hebt gekregen, is de reden waarschijnlijk dat je te veel eet en een zittende levensstijl hebt.

Volgens nieuw onderzoek door endocrinologen wordt hypothyreoïdie geassocieerd met een lage insulinegevoeligheid, wat het risico op diabetes en overgewicht verhoogt.

Diagnose en behandeling van hypothyreoïdie

De enige manier om erachter te komen of u deze ziekte heeft, waardoor u misschien bent aangeland, is door naar een dokter te gaan. Eerst moet je de reden voor het gebrek aan productie van hormonen begrijpen. Voer daarom eerst een screeningonderzoek uit (analyse van het hormoonniveau TSH, T3 en T4). Als dit niet genoeg is, wordt een echografie voorgeschreven. Als gevolg hiervan kan het zijn:

diffuse struma (een toename van de klier als gevolg van jodiumgebrek) - vervolgens worden jodiumpreparaten voorgeschreven en keert het hormoonniveau terug naar normaal;

nodulair struma - het is noodzakelijk om een ​​punctie van de knopen uit te voeren om hun cellulaire samenstelling te bepalen.

Hypothyreoïdie behandeling omvat hormoonvervangingstherapie. Als u het correct kiest, kunt u een normaal leven leiden.

Trouwens, vaak neemt het gewicht toe na het verwijderen van de schildklier. Met een aanzienlijke gewichtstoename (10 kg en meer), moet u de dosis thyroxine aanpassen.

Als hypothyreoïdie niet wordt behandeld, kan dit leiden tot ernstige complicaties, waaronder hartaandoeningen, zwangerschapsproblemen, myxoedeem en cretinisme.

Wat moet je doen om af te vallen met hypothyreoïdie?

Als uw gewicht koppig groeit, is het eerste wat u moet doen, praten met een endocrinoloog. Als het niveau van TSH (schildklierstimulerend hormoon) iets hoger is dan normaal, beïnvloedt het nog steeds het metabolisme. Voor deze vrouwen is suppletie met selenium een ​​vitamine voor de schildklier, die het metabolisme van het lichaam in evenwicht brengt, en dit draagt ​​bij tot gewichtsverlies. Afhankelijk van de diagnose heb je mogelijk geen medicijnen nodig voor hypothyreoïdie.

U kunt een dagboek bijhouden om uw gewichtsverlies vast te leggen. Dit zal helpen bepalen wat u eet en hoe het gewicht beïnvloedt.

Volg geen te snelle resultaten. Het is beter om langzaam af te vallen, maar toch - dit is de beste manier om het in perspectief te houden.

Eet 1800-2000 calorieën per dag, maar niet minder dan 1200 calorieën.

Eet regelmatig gezonde voedingsmiddelen. Eet magere kip, mager vlees, ontbijtgranen van volle granen.

Vermijd schadelijk voedsel zoals chips, pizza, hamburgers, taarten en ijs.

Verminder de inname van voedsel dat natrium bevat. Het overschot zorgt ervoor dat het lichaam water vasthoudt. Een manier om dit te bestrijden is om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan kalium, zoals bananen, abrikozen, sinaasappels en bieten.

Drink veel water - minstens 8 glazen per dag. Weigeren van zoete koolzuurhoudende dranken en sappen van industriële productie.

Neem extra micronutriënten. Selenium innemen, wat een soort 'vitamine' is voor de schildklier, kan iemand helpen afvallen.

Zorg voor regelmatige ontlasting om overtollig natrium en water kwijt te raken. Het kan helpen bij het gebruik van vezels. Oplosbaar wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals haver, bonen, appels. Onoplosbaar in volkoren, bruine rijst, broccoli, wortels en kool.

Dus nu ken je het effect van schildklierhormonen op het gewicht. Als het gewicht moeilijk te "verlaten" is, controleer dan of alles normaal is en ga indien nodig door de noodzakelijke behandeling. En ga niet op zoek naar modieuze diëten die een snel en adembenemend resultaat beloven.

Deel dit artikel met vrienden en laat uw opmerkingen achter. Gezondheid voor jou en slank figuur!

Overgewicht en schildklier

Meer dan eens hebben we de zin gehoord: "Ik eet helemaal niets, maar het gewicht verdwijnt niet!". In feite is "niets eten" niet helemaal waar - een vrouw eet minder dan voorheen, maar de calorische inhoud van het voedsel dat het lichaam binnenkomt, is voldoende om lichaamsvet in dezelfde hoeveelheid te behouden.

Maar soms wordt aan alle voorwaarden echt voldaan, wordt de hoeveelheid geconsumeerde koolhydraten en vetten verminderd en staat de pijl op de weegschaal stil.
Dus, het is tijd om een ​​endocrinoloog te raadplegen om te controleren hoe uw overgewicht en schildklier gerelateerd zijn.

Schildklierfuncties

Plaats je hand op het vooroppervlak van de nek. Knijp gewoon met je vingers, je kunt gemakkelijk een klein zegel aan de voorkant vinden. Deze "schildklier" is een kleine klier die een enorme impact heeft op het werk van het hele organisme. Het produceert hormonen die de belangrijkste metabole processen reguleren - de opname van koolhydraten, de afbraak van eiwitten en vetten. Dit alles gebeurt met één doel - van alle middelen om ons de energie te geven die nodig is voor de werking van elke cel, als brandstof voor de machine.

Deze energie wordt in de eerste plaats gegeven aan koolhydraten. Wanneer ze weinigen zijn, neemt het lichaam de verwerking van vetten over. Low-carb diëten zijn gebaseerd op deze specifieke vetverbrandingsregel.

Wat gebeurt er als alle aandelen worden gebruikt? Er moet ergens energie worden genomen en de "vertering" van spierweefsel begint. Dit is wat er gebeurt met diegenen die door hun eigen wil, of voortdurend gedwongen worden om serieus te ondervoedigen. "Skin and Bones" gaat over hen.

Overgewicht en schildklier

Storingen in de schildklier kunnen om verschillende redenen worden veroorzaakt. In dit artikel zullen we kijken naar iets anders - wat zijn de fouten en hoe ze worden weerspiegeld in gewicht.

Het eerste type is lage activiteit van hormoonproductie, anders hypothyreoïdie. Zijn eerste tekenen zijn:

  • constante vermoeidheid
  • luiheid,
  • afvlakking van emoties
  • slordige angst
  • prikkelbaarheid.

Het is een feit dat de productie van dopamine (het hormoon van vreugde) en serotonine wordt verminderd, omdat voor hun compensatie de productie van adrenaline en cortisol, die verantwoordelijk zijn voor spanning en stress, wordt verhoogd. En hier ben je tegelijkertijd uitgeput en gealarmeerd. De metabole snelheid van hypothyreoïdie wordt verminderd, eiwitten en vetten worden langzamer verwerkt en koolhydraten worden minder gemakkelijk geabsorbeerd. Plus een afname van vitaliteit. En kilo's beginnen zelfs te groeien zonder de hoeveelheid voedsel te verhogen.

Het tweede type - verhoogde activiteit, hyperthyreoïdie. Kortom, het "gas" pedaal van je lichaam wordt constant ingedrukt, alle processen worden versneld. Hart, bloedstroom, spijsvertering, metabolisme - alles werkt sneller dan nodig. Het evenwicht is verstoord in het lichaam. Slapeloosheid, onvermogen om te concentreren, prikkelbaarheid, snelle pols, kortademigheid valt op een persoon. En dit alles tegen de achtergrond van gewichtsverlies, ongeacht hoeveel voedsel er wordt gegeten.
De lijst met ziekten in beide gevallen is enorm. Maar er kan geen andere manier zijn waarop de basis van vitale activiteit verstoord is - metabolische processen die overgewicht en de schildklier combineren.

Overgewicht door schildklier

Lage activiteit van hormoonproductie en metabolisme leidt fysiologisch direct tot gewichtstoename. Bovendien daalt de lichaamstemperatuur onder hypothyreoïdie tot onder 36,6 graden. Bij koude rillingen proberen we warm te drinken, warm te blijven onder het tapijt en iets te eten, van tv-kanaal te wisselen. Dat wil zeggen, overgewicht als gevolg van de schildklier wordt verergerd door een afname van de algehele tonus en een slechte voeding.

Wat te doen Allereerst - ga naar een endocrinoloog, doneer bloed. Tegenwoordig zijn er een aantal analyses die een nauwkeurige beoordeling geven van het falen van de schildklier. Hypothyreoïdie wordt behandeld met hormoonvervangingstherapie, ontworpen om de schildklier heel voorzichtig te 'ontwaken', de stofwisseling te stimuleren.

Wees niet bang om nog meer te herstellen van hormonen. In dit geval zijn ze ontworpen om het metabolisme te versnellen, dat wil zeggen, direct bijdragen aan de verwerking van vet!

Normalisatie van voeding is het tweede belangrijke aspect van de behandeling. Groenten, ongezoet fruit, vezels, zemelen, witte vis, mager vlees, kwark. We hebben boekweit, haver, zeevruchten en algen, vijgen en gedroogde abrikozen nodig. En drink water!

Vergeet niet dat je met hypothyreoïdie 3-4 keer meer tijd nodig hebt om gewicht te verliezen dan een gezond persoon. Het is belangrijk om de vitaliteit en vitaliteit terug te geven - begin met wandelingen, verhoog geleidelijk aan fysieke activiteit, probeer meer positieve emoties te ervaren. En dan begint het lichaam de stofwisselingssnelheid steeds actiever terug te brengen.

U Mag Als Pro Hormonen