Een auto-immune thyroïditis is een ontstekingsproces van de schildklier, waarbij het immuunsysteem begint te storen.

Bij deze ziekte werken de schildklier-auto-antilichamen in op schildkliercellen, waardoor celvernietiging optreedt.

Het is vermeldenswaard dat deze ziekte goedaardig is, dat wil zeggen, als u de aanbevelingen van een specialist opvolgt, zal de ziekte niet worden gestoord.

Dieet met auto-immune thyroiditis, evenals aanpassing van de levensstijl, zijn de belangrijkste componenten van een effectieve behandeling van ziekten.

Waarom verschijnt auto-immune thyroiditis?

Een ziekte kan om een ​​aantal redenen voorkomen, waarvan de belangrijkste zijn:

  • erfelijkheid. De ziekte kan genetisch worden overgedragen;
  • stress en frequente depressie. Slechte werking van de schildklier kan optreden als gevolg van frequente nerveuze spanning;
  • infectieziekten;
  • chronische ziekten van de mondholte;
  • slechte ecologie;
  • straling. Radioactieve straling heeft vaak invloed op de normale werking van de schildklier.

Als de ziekte is vastgesteld, zou u niet moeten wanhopen, u moet doorgaan met de behandeling.

De eerste stap is om de levensstijl en het dieet aan te passen.

Verboden producten met auto-immune thyroiditis

De meeste mensen die aan deze ziekte lijden, verminderen de productie van schildklierhormonen.

Met hun tekort worden metabole processen geremd, wat leidt tot de afbraak van de meeste organen en systemen in het lichaam.

Om negatieve gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om de levensstijl te veranderen en sommige producten te verlaten.

  1. Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen met isoflavonen uit te sluiten.

Deze omvatten:

Het is een feit dat vanwege de isoflavonen de synthese van enzymen die nodig zijn voor de omzetting van T4 naar T3 verstoord is.

  1. Het is noodzakelijk om een ​​strikt vegetarisch dieet te weigeren als de patiënt er bewust voor heeft gekozen.
  2. Een verscheidenheid aan snoepjes, zoals chocolade en snoep, moet ook tot het maximum worden beperkt.
  3. Gerookt voedsel moet helemaal van het dieet worden uitgesloten.
  4. Conservering en augurken worden aanbevolen om het verbruik te elimineren of te minimaliseren.
  5. Voeding voor thyroïditis omvat de afwijzing van gefrituurd voedsel, rijke bouillons.
  6. Alcohol, nicotine, cafeïne en sterke thee bij de behandeling van deze schildklierziekte moeten worden opgegeven.
  7. Het wordt niet aanbevolen om zeer pittige specerijen te eten.

Jodium en auto-immune thyroiditis

Veel experts geloven dat jodium in hypothyreoïdie Hashimoto de verhoogde manifestatie van de ziekte stimuleert.

Dankzij jodium wordt het schildklierenzym van schildklierperoxidase, dat nodig is voor de productie van T3 en T4, actiever.

Maar hij is ook het belangrijkste doelwit van een auto-immuunaanval bij patiënten met Hashimoto-thyreoïditis.

Het is bekend dat een plotselinge toename van het jodiumgehalte reactieve hypothyreoïdie stimuleert.

En de intolerantie van een grote inhoud van dit element wordt geassocieerd met een gebrek aan een ander spoorelement - selenium.

Om de situatie te normaliseren, moet ervoor worden gezorgd dat deze componenten op een evenwichtige manier het lichaam binnenkomen.

Op de dag zou 200 μg selenium en slechts 50 μg jodium moeten worden ingenomen.

Het is vooral belangrijk om te voldoen aan dergelijke verhoudingen bij auto-immune thyroïditis, die wordt geïnduceerd door jodium.

Dieet voor de ziekte van Hashimoto

De patiënt, tijdens dit type schildklieraandoening, moet een bepaald dieet volgen.

Maar dit betekent niet dat u moet weigeren te eten, daarna zal de toestand van de patiënt verslechteren.

  1. Om verergering van de ziekte te voorkomen, moet ervoor worden gezorgd dat het aantal kilocalorieën dat per dag wordt gegeten niet groter is dan 2.000, maar niet minder dan 1.200.

Dat wil zeggen, het voedsel moet voedzaam zijn.

  1. Tijdens de ziekte van Hashimoto heeft een persoon een constant hongergevoel.

Verdraag niet, je moet in kleine porties eten, maar vaak. Het optimale interval tussen de maaltijden is 3 uur.

Het is ook aan te raden om na 18.00 uur te weigeren te eten.

Maar als u sterk wilt eten, kunt u zuivelproducten of fruit eten (behalve bananen).

  1. Vlees en visproducten worden niet aanbevolen om te worden uitgesloten van het dieet.

Ze hebben elementen die de vestiging van de schildklier stimuleren.

Bij het kiezen van visproducten wordt echter aanbevolen om voorkeur te geven aan vetvariëteiten, terwijl vlees beter is om wit te kiezen.

  1. Patiënten met deze ziekte kunnen niet worden uitgesloten van het dieet van groenten en fruit.

Hun aantal, integendeel, wordt aanbevolen om te verhogen.

De vitamines in deze producten hebben een positief effect, niet alleen op de schildklier, maar ook op het hele lichaam.

  1. Zorg ervoor dat u voedingsmiddelen eet die koolhydraten bevatten, bijvoorbeeld:
  • graangewassen granen;
  • pasta;
  • brood en bakkerijproducten.

Als de inname van deze producten wordt verminderd, kan de ziekte verergeren.

  1. De basis van voeding zou granen uit granen moeten zijn.

Maar in hen kan tijdens het koken geen olie worden toegevoegd.

Een uitzondering kan gemaakt worden voor de groente, maar het zou heel weinig moeten zijn.

Maar in de afgewerkte pap wordt aangeraden om fruit toe te voegen.

  1. Noten en verschillende soorten zaden zijn ook nuttig bij de behandeling van auto-immune thyroiditis.
  2. Bij het kiezen van brood is het beter om te kiezen voor rogge gemaakt van grof meel.
  3. Je kunt producten die calcium bevatten niet weigeren:
  • melk;
  • eieren;
  • cheese.
  1. Anders kan de patiënt osteoporose ontwikkelen, omdat de functie van de schildklier toeneemt.
  2. Het wordt aanbevolen om veel water te drinken, bijvoorbeeld niet-koolzuurhoudend mineraalwater.

Het bevat antioxidanten die schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderen.

  1. Daarnaast wordt aanbevolen om 's ochtends vers sap te drinken.

In principe is het dieet met thyroiditis niet strikt, het is gemakkelijk te volgen, maar het zal iemand helpen om af te vallen.

En vergezel ook geen uitstapjes naar de dokter.

Levensstijl met de ziekte van Hashimoto

Nadat de voeding is aangepast, moet u aandacht besteden aan de levensstijl en deze indien nodig aanpassen.

Verminderde fysieke inspanning. Een van de symptomen van thyroiditis is pijn in de gewrichten en spieren.

Bovendien kunnen er problemen zijn met het hart en de druk, het metabolisme is verstoord. Om blessures te voorkomen, moet je stoppen met sporten.

In dit geval is het beter om meer frisse lucht te gebruiken. Ja, en lopen is niet geannuleerd.

Ultraviolet. Koesteren in de zon en zonnebrand, de patiënt zal niet werken.

Wanneer schildklier gedurende lange tijd verboden is onder ultraviolet licht.

> Met de rest van de zee kan ook moeilijk zijn.

Het is een feit dat met een verhoogd schildklierstimulerend schildklierhormoon de patiënt niet wordt aangeraden om de zeewaterprocedures langer dan 10 minuten te nemen.

Het moet minder bezorgd en nerveus zijn, dat wil zeggen, het is wenselijk om jezelf te beschermen tegen stressvolle situaties.

Bij de eerste manifestaties van andere ziekten, met name de nasopharynx, moet u onmiddellijk een specialist bezoeken.

Anders kunnen complicaties optreden.

Auto-immune thyroiditis - dieet en levensstijl

Auto-immune thyroiditis is een ontsteking van de schildklier. De oorzaak van de ziekte ligt in zijn naam, het wordt veroorzaakt door de aanval van zijn eigen immuuncellen op de cellen van het lichaam.

De ziekte kent drie stadia, die elkaar geleidelijk vervangen. De tweede fase, thyrotoxicose en de laatste, hypothyreoïdie, hebben uitgesproken symptomen, in tegenstelling tot de eerste fase, euthyroidism.

Auto-immune thyroiditis vereist naleving van veranderingen in voeding en levensstijl. Dit is een integraal onderdeel van de behandeling.

Oorzaken van auto-immune thyroiditis

Auto-immune thyroiditis leidt er geleidelijk toe dat de klier eerst de productie van schildklierhormonen vermindert en vervolgens volledig stopt.

Symptomen van de ziekte beginnen pas te verschijnen in het stadium van thyrotoxicose en hypothyreoïdie, wanneer het onmogelijk is om rond te komen met slechts één dieet en vervangingstherapie wordt voorgeschreven in de vorm van levenslange toediening van levothyroxine.

Er zijn verschillende oorzaken van ziekten:

  1. Erfelijkheid. Auto-immune thyroïditis wordt soms een familieziekte genoemd. Samen met hem worden andere auto-immuunziekten - vitiligo, insulineafhankelijke diabetes mellitus, enz. - vaak binnen dezelfde familie getraceerd.
  2. SARS en infectieziekten - antritis, keelpijn, mazelen, parotitis, rodehond.
  3. Verwondingen aan de schildklier of een operatie daarop.
  4. Effect van straling en bestraling.
  5. Overmatige instraling. Het is vooral schadelijk voor de witte ogen met blauwe ogen, wiens lichaam geen langdurige blootstelling aan de zon kan verdragen.
  6. Overdosis jodiumhoudende medicijnen.
  7. Allergieën. De verstoring van immuuncellen, die de oorzaak is van vele allergieën, kan een extra falen veroorzaken, waardoor de lymfocyten de schildkliercellen gaan opnemen als een "vijandige agent".
  8. Stress.
  9. Postpartum thyroiditis.
  10. Onbekende redenen kunnen zogenaamde "stille" thyroiditis veroorzaken. Dit is een destructieve vorm die absoluut lijkt op het puerperale, maar niet gerelateerd is aan zwangerschap.
  11. Slechte ecologie, een overvloed aan water en in de atmosfeer van jodium, fluor en chloor.

Als iemand in uw familie lijdt aan een auto-immuunziekte, moet u zich laten testen. Meestal worden thyroiditis of de vormen ervan alleen gedetecteerd als resultaat van laboratorium- en klinische studies.

Dieet voor auto-immune thyroiditis van de schildklier

Dieet is geen vervanging voor de behandeling van auto-immune thyroïditis, maar maakt er integraal deel van uit, dus de patiënt moet zijn dieet beheersen.

Een van de belangrijkste aanbevelingen voor calorie-inname.

Bij deze ziekte zijn koolhydraatvrije diëten strikt gecontra-indiceerd.

Om een ​​normale status te behouden, moet het dagelijkse aantal calorieën tussen 1300 en 2000 liggen.

Voedsel met auto-immuun thyroïditis van de schildklier moet fractioneel zijn. De beste optie is om elke drie uur te eten. Vereist voedsel rijk aan koolhydraten, die worden omgezet in glucose, voedende hersencellen. Met zijn tekort vertaalt het lichaam het schildklierhormoon T3 in een gerelateerde vorm, waardoor het passief wordt en dus hypothyreoïdie verergert.

Je kunt niet overschakelen naar vegetarisch eten, tenzij het eerder de basis van voeding was. Wanneer auto-immune thyroiditis vlees, zuivelproducten, eieren nodig heeft. Ze helpen de productie van schildklierhormonen in balans te houden. Bovendien heeft het lichaam calcium nodig, dat verloren gaat tijdens thyreotoxicose. Het tekort leidt vaak tot osteoporose.

Zorg ervoor dat u voedingsstoffen bevat die rijk zijn aan vetzuren en die antioxidanten bevatten.

Het is noodzakelijk om veel - minstens anderhalve liter per dag - niet-koolzuurhoudend mineraalwater te drinken.

Verboden voedingsmiddelen

Er zijn voedingsmiddelen die het verloop van de ziekte kunnen verergeren, met een negatief effect op de productie van hormonen. Een van de eerste op deze lijst zijn producten met soja. Het bevat isoflavonen, die de vorming van enzymen vertragen die het hormoon T4 in T3 omzetten.

Naast soja zijn de volgende producten gecontra-indiceerd:

  • suiker, koffie, cacao, sterke thee, bijdragend tot de productie van cortisol en adrenaline - hormonen met een negatief effect op de schildklier;
  • kool, radijs en verse rutabaga - deze producten dragen bij tot de vorming van struma, ze worden pas veilig na een hittebehandeling;
  • pinda's, mierikswortel, spinazie, perziken, peren en aardbeien, citrusvruchten - om dezelfde reden;
  • ingeblikt voedsel, gerookt vlees, pittige gerechten en marinades;
  • gefrituurd voedsel, vetrijke bouillon, aspic van vlees en vis;
  • alcohol- en energiedranken;
  • snoepjes in beperkte hoeveelheden;
  • voedingsmiddelen rijk aan jodium (in het bijzonder zeekool);
  • viskaviaar, zeevruchten;
  • elk fastfood.

Ziekten van de schildklier - de meest voorkomende reden om te verwijzen naar een endocrinoloog. Chronische thyroiditis van de schildklier - wat is het en hoe het te behandelen?

Hoe de schildklier thuis te behandelen, lees hier.

Is zwangerschap mogelijk met auto-immune thyroiditis? Hier http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoiditi-i-beremennost.html alles over hoe een zwangerschap verloopt tijdens deze ziekte en welke gevolgen voor de moeder en de foetus te verwachten zijn.

Toegestane producten

De overige producten zijn toegestaan ​​voor gebruik in de gebruikelijke hoeveelheden. Als sommigen van hen eerder in de voeding afwezig waren, wordt aangeraden om te worden opgenomen. Vooral nuttig bij auto-immune thyroiditis zijn:

  • vleesgerechten - dierlijke eiwitten verhogen de aanmaak van hormonen;
  • brood (bij voorkeur rogge), pasta, pap, kortom, bronnen van koolhydraten;
  • vis, met name vetrijke variëteiten - een bron van vetzuren;
  • groenten en fruit - een bron van vitamines en antioxidanten;
  • noten en zaden;
  • eieren, melk, kwark, kaas zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium.

Naleving van het dieet helpt de stabiliteit van de staat te behouden en voorkomt de noodzaak van levenslang gebruik van drugs.

Levensstijl met auto-immune thyroiditis

Auto-immuunziekten vereisen veranderingen in levensstijl. Thyroiditis is geen uitzondering. Als u eenvoudige regels volgt, kunt u de overgang van de ziekte van de ene naar de andere vorm, ernstiger vertragen.

Wat moet er veranderd worden:

  1. Verminder fysieke inspanning. Permanente metgezellen van de ziekte - pijn in spieren en gewrichten, drukstoten en stofwisselingsstoornissen. Lichaamsbeweging, vooral sporten, kan de conditie verergeren. De grootte van de lading helpt de arts te bepalen.
  2. Sluit lang verblijf in de zon uit. Zonnen op het strand zal moeten worden opgegeven.
  3. Zwemmen in de zee moet worden beperkt tot 10 minuten voor mensen met een verhoogd schildklierstimulerend hormoon.
  4. Maximale bescherming tegen stressvolle situaties.
  5. Do not self-medicate met virale luchtwegaandoeningen. Zorg ervoor dat je een arts raadpleegt en je strikt houdt aan de voorgeschreven behandeling.

Auto-immune thyroiditis - een ongeneeslijke ziekte, maar geen zin. Het belangrijkste ding - tijdige diagnose, naleving van de regels en voeding. Als u deze aanbevelingen opvolgt, zal het resultaat u zeker bevallen. Zegene jou!

Een ontstekingsziekte van de schildklier waarbij een ontoereikende immuunrespons optreedt, wordt AIT van de schildklier genoemd. Hoe verloopt de ziekte en is het mogelijk om het te genezen? U vindt de antwoorden op onze website.

Wat u moet eten ter voorkoming van jodiumgebrek, lees dit artikel.

Auto-immuun thyroïditis van de schildklier, wat is het? Symptomen en behandeling

Auto-immune thyroïditis is een aandoening die vooral bij oudere vrouwen voorkomt (45-60 jaar oud). De pathologie wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van een sterk ontstekingsproces op het gebied van de schildklier. Het treedt op als gevolg van ernstige verstoringen in de werking van het immuunsysteem, waardoor het de schildkliercellen begint te vernietigen.

Blootstelling aan de pathologie van oudere vrouwen wordt verklaard door X-chromosomale afwijkingen en het negatieve effect van oestrogeenhormonen op de cellen die het lymfoïde systeem vormen. Soms kan de ziekte zich ontwikkelen bij zowel jonge mensen als jonge kinderen. In sommige gevallen wordt pathologie ook gevonden bij zwangere vrouwen.

Wat kan AIT veroorzaken en kan het onafhankelijk worden herkend? Laten we proberen het uit te zoeken.

Wat is het?

Auto-immune thyroiditis is een ontsteking die optreedt in de weefsels van de schildklier, waarvan de belangrijkste oorzaak een ernstige storing in het immuunsysteem is. Tegen zijn achtergrond begint het lichaam een ​​abnormaal grote hoeveelheid antilichamen te produceren, die geleidelijk gezonde schildkliercellen vernietigen. Pathologie ontwikkelt zich bij vrouwen bijna 8 keer vaker dan bij mannen.

Oorzaken van AIT

Hashimoto's thyroïditis (pathologie kreeg zijn naam ter ere van de arts die de symptomen voor het eerst beschreef) ontwikkelt zich om een ​​aantal redenen. De primaire rol in dit nummer wordt gegeven aan:

  • normale stressvolle situaties;
  • emotionele overspanning;
  • overtollig jodium in het lichaam;
  • ongunstige erfelijkheid;
  • de aanwezigheid van endocriene ziekten;
  • ongecontroleerde inname van antivirale geneesmiddelen;
  • negatieve invloed van de externe omgeving (het kan een slechte omgeving zijn en veel andere soortgelijke factoren);
  • ondervoeding, etc.

Geen paniek - auto-immuun thyroïditis is een reversibel pathologisch proces en de patiënt heeft alle kansen om de werking van de schildklier te verbeteren. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de belasting van zijn cellen te verminderen, wat zal helpen het niveau van antilichamen in het bloed van de patiënt te verlagen. Om deze reden is een tijdige diagnose van de ziekte erg belangrijk.

classificatie

Auto-immune thyroiditis heeft zijn eigen classificatie, volgens welke het is:

  1. Pijnloos, de redenen voor de ontwikkeling hiervan waren niet volledig vastgesteld.
  2. Postpartum. Tijdens de zwangerschap is de immuniteit van een vrouw aanzienlijk verzwakt en na de geboorte is de baby integendeel geactiveerd. Bovendien is de activering ervan soms abnormaal, omdat het een overmatige hoeveelheid antilichamen begint te produceren. Vaak is het resultaat de vernietiging van de "oorspronkelijke" cellen van verschillende organen en systemen. Als een vrouw een erfelijke aanleg heeft voor AIT, moet ze buitengewoon attent zijn en haar gezondheid nauwlettend volgen na de bevalling.
  3. Chronische. In dit geval is het een genetische aanleg voor de ontwikkeling van de ziekte. Het wordt voorafgegaan door een afname van de productie van hormonen van organismen. Deze aandoening wordt primaire hypothyreoïdie genoemd.
  4. Cytokine-geïnduceerde. Een dergelijke thyroïditis is een gevolg van het gebruik van op interferon gebaseerde geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van hematogene ziekten en hepatitis C.

Alle soorten AIT, behalve de eerste, manifesteren zich door dezelfde symptomen. De beginfase van de ontwikkeling van de ziekte wordt gekenmerkt door het optreden van thyreotoxicose, die bij uitgestelde diagnose en behandeling kan veranderen in hypothyreoïdie.

Stadia van ontwikkeling

Als de ziekte niet tijdig werd ontdekt of om welke reden dan ook niet werd behandeld, kan dit de reden zijn voor de progressie. Fase AIT is afhankelijk van hoe lang het is ontwikkeld. De ziekte van Hashimoto is verdeeld in 4 fasen.

  1. Eutherotische fase. Voor elke patiënt heeft het zijn eigen duur. Soms kan het enkele maanden duren om de ziekte naar de tweede ontwikkelingsfase te brengen, in andere gevallen kan het enkele jaren duren tussen de fasen door. Gedurende deze periode merkt de patiënt geen speciale veranderingen in zijn gezondheidstoestand op en raadpleegt hij geen arts. De secretoire functie is niet verminderd.
  2. In het tweede, subklinische stadium beginnen T-lymfocyten actief de folliculaire cellen aan te vallen, wat leidt tot hun vernietiging. Als gevolg hiervan begint het lichaam een ​​aanzienlijk kleinere hoeveelheid van het hormoon St. te produceren. T4. Eutheriose blijft bestaan ​​als gevolg van een sterke toename van TSH.
  3. De derde fase is thyreotoxisch. Het wordt gekenmerkt door een sterke sprong in de hormonen T3 en T4, wat wordt verklaard door hun vrijlating uit de vernietigde folliculaire cellen. Hun intrede in het bloed wordt een krachtige stress voor het lichaam, waardoor het immuunsysteem snel antilichamen begint aan te maken. Wanneer het niveau van functionerende cellen daalt, ontwikkelt zich hypothyreoïdie.
  4. De vierde fase is hypothyroid. De schildklierfunctie kan zichzelf herstellen, maar niet in alle gevallen. Het hangt af van de vorm van de ziekte. Chronische hypothyreoïdie kan bijvoorbeeld vrij lange tijd duren, naar de actieve fase, die de remissiefase volgt.

De ziekte kan in één fase zijn of door alle bovenstaande fasen gaan. Het is buitengewoon moeilijk om precies te voorspellen hoe de pathologie zal verlopen.

Symptomen van auto-immune thyroiditis

Elke vorm van de ziekte heeft zijn eigen kenmerken van manifestatie. Omdat AIT geen ernstig gevaar voor het organisme vormt, en de laatste fase wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van hypothyreoïdie, hebben noch de eerste, maar de tweede fase klinische symptomen. Dat wil zeggen, de symptomatologie van pathologie wordt in feite gecombineerd met die abnormaliteiten die kenmerkend zijn voor hypothyreoïdie.

We noemen de symptomen die kenmerkend zijn voor schildklier auto-immune thyroïditis:

  • periodieke of permanente depressieve toestand (een puur individueel symptoom);
  • geheugenstoornis;
  • concentratieproblemen;
  • apathie;
  • constante slaperigheid of zich moe voelen;
  • een scherpe sprong in gewicht, of een geleidelijke toename in lichaamsgewicht;
  • verslechtering of volledig verlies van eetlust;
  • langzame puls;
  • koude handen en voeten;
  • een storing zelfs met goede voeding;
  • moeilijkheden bij het uitvoeren van gewoon lichamelijk werk;
  • remming van de reactie in reactie op de effecten van verschillende externe stimuli;
  • vervagen van haar, hun kwetsbaarheid;
  • droogheid, irritatie en schilfering van de epidermis;
  • constipatie;
  • vermindering van seksuele begeerte, of het volledige verlies;
  • overtreding van de menstruatiecyclus (ontwikkeling van intermenstrueel bloeden of volledige stopzetting van de menstruatie);
  • zwelling van het gezicht;
  • geelheid van de huid;
  • problemen met gezichtsuitdrukkingen, etc.

In het postpartum, mute (asymptomatisch) en cytokine-geïnduceerde AIT, wisselen de fasen van het ontstekingsproces elkaar af. In het thyreotoxische stadium van de ziekte treedt de manifestatie van het ziektebeeld op als gevolg van:

  • dramatisch gewichtsverlies;
  • gevoel van warmte;
  • verhoogde zweetintensiteit;
  • zich onwel voelen in benauwde of kleine kamers;
  • trillende vingers;
  • plotselinge veranderingen in de psycho-emotionele toestand van de patiënt;
  • verhoogde hartslag;
  • episodes van hypertensie;
  • verslechtering van aandacht en geheugen;
  • verlies of afname van het libido;
  • snelle vermoeidheid;
  • algemene zwakte, om zich te ontdoen van die niet helpt zelfs een goede rust;
  • plotselinge aanvallen van verhoogde activiteit;
  • problemen met de menstruatiecyclus.

Het hypothyroïde stadium gaat gepaard met dezelfde symptomen als de chronische. Symptomen van thyrotoxicose in het midden van de 4e maand zijn typisch voor postpartum AIT en de symptomen van hypothyreoïdie worden gedetecteerd aan het einde van de 5e - aan het begin van de 6e maand van de postpartumperiode.

Bij pijnloze en door cytokine geïnduceerde AIT worden geen specifieke klinische tekenen waargenomen. Als de kwalen echter verschijnen, hebben ze een extreem lage ernst. Als ze asymptomatisch zijn, worden ze alleen tijdens een preventief onderzoek in een medische instelling gedetecteerd.

Hoe werkt auto-immune thyroiditis: foto

De onderstaande foto laat zien hoe de ziekte zich manifesteert bij vrouwen:

diagnostiek

Voordat de eerste waarschuwingssignalen van pathologie verschijnen, is het bijna onmogelijk om de aanwezigheid ervan te onthullen. Bij gebrek aan kwalen vindt de patiënt het niet gepast om naar het ziekenhuis te gaan, maar zelfs als hij dat doet, zal het bijna onmogelijk zijn om pathologie te identificeren met behulp van tests. Wanneer echter de eerste nadelige veranderingen in het werk van de schildklier beginnen op te treden, zal een klinisch onderzoek van een biologisch monster deze onmiddellijk identificeren.

Als andere familieleden lijden of eerder last hebben gehad van soortgelijke aandoeningen, betekent dit dat u een risico loopt. Bezoek in dit geval een arts en onderneem zo vaak mogelijk preventief onderzoek.

Laboratoriumtests voor verdachte AIT omvatten:

  • volledige bloedtelling, die het niveau van lymfocyten vaststelt;
  • een hormoontest die is vereist om serum-TSH te meten;
  • een immunogram dat de aanwezigheid van antilichamen tegen AT-TG, thyroperoxidase en schildklierhormonen van de schildklier vaststelt;
  • fijne naaldbiopsie noodzakelijk om de grootte van lymfocyten of andere cellen vast te stellen (hun toename wijst op de aanwezigheid van auto-immune thyroïditis);
  • Echografie diagnose van de schildklier helpt bij het vaststellen van de toename of afname in grootte; Bij AIT treedt een verandering in de structuur van de schildklier op, die ook tijdens de echografie kan worden gedetecteerd.

Als de resultaten van een echografisch onderzoek wijzen op een autonome stroomtest, maar klinische tests de ontwikkeling ervan ontkrachten, wordt de diagnose als twijfelachtig beschouwd en past deze niet in de medische geschiedenis van de patiënt.

Wat zal er gebeuren als het niet wordt behandeld?

Thyroiditis kan onaangename gevolgen hebben die variëren voor elk stadium van de ziekte. In een patiënt met een hyperthyroïdestadium bijvoorbeeld, kan het hartritme (aritmie) worden verstoord of kan hartfalen optreden, en dit is al beladen met de ontwikkeling van een dergelijke gevaarlijke pathologie als een hartinfarct.

Hypothyreoïdie kan tot de volgende complicaties leiden:

  • dementie;
  • atherosclerose;
  • onvruchtbaarheid;
  • vroeggeboorte zwangerschapsafbreking;
  • onvermogen om vrucht te dragen;
  • aangeboren hypothyreoïdie bij kinderen;
  • diepe en langdurige depressies;
  • myxedema.

Bij myxoedeem wordt de persoon overgevoelig voor temperatuurschommelingen naar beneden. Zelfs een banale griep, of een andere infectieziekte, die werd overgedragen in deze pathologische aandoening, kan hypothyroïde coma veroorzaken.

U hoeft zich echter niet al te veel zorgen te maken - zo'n afwijking is een omkeerbaar proces en is gemakkelijk te behandelen. Als u de juiste dosering van het medicijn kiest (afhankelijk van het niveau van hormonen en AT-TPO), kan de ziekte gedurende een lange periode u misschien niet aan uzelf herinneren.

Auto-immuunbehandeling met thyroiditis

AIT-behandeling wordt alleen uitgevoerd in de laatste fase van zijn ontwikkeling - met hypothyreoïdie. In dit geval worden echter bepaalde nuances in aanmerking genomen.

Therapie wordt dus uitsluitend uitgevoerd voor manifeste hypothyreoïdie, wanneer het TSH-niveau minder is dan 10 IU / l, en St. T4 gereduceerd. Als de patiënt lijdt aan een subklinische vorm van pathologie met TSH in 4-10 IU / 1 l en met normale indicatoren van St. T4, in dit geval, wordt de behandeling alleen uitgevoerd als er symptomen zijn van hypothyreoïdie, maar ook tijdens de zwangerschap.

Tegenwoordig zijn op levothyroxine gebaseerde geneesmiddelen het meest effectief bij het behandelen van hypothyreoïdie. Een kenmerk van dergelijke geneesmiddelen is dat hun werkzame stof zo dicht mogelijk bij het menselijke hormoon T4 ligt. Dergelijke hulpmiddelen zijn absoluut ongevaarlijk, dus ze mogen zelfs tijdens de zwangerschap en HB gebruiken. De medicijnen veroorzaken praktisch geen bijwerkingen, en ondanks het feit dat ze op het hormonale element zijn gebaseerd, leiden ze niet tot een toename van het lichaamsgewicht.

Op levothyroxine gebaseerde geneesmiddelen moeten "geïsoleerd" worden gemaakt van andere geneesmiddelen, omdat ze extreem gevoelig zijn voor "vreemde" stoffen. De receptie wordt op een lege maag (een half uur voor de maaltijd of gebruik van andere medicijnen) met veel vloeistof gebruikt.

Calciumpreparaten, multivitaminen, ijzersupplementen, sucralfaat, enz. Mogen niet eerder dan 4 uur na inname van levothyroxine worden ingenomen. De meest effectieve middelen op basis daarvan zijn L-thyroxine en Eutiroks.

Tegenwoordig zijn er veel analogen van deze medicijnen, maar het is beter om de voorkeur te geven aan de originelen. Feit is dat ze het meest positieve effect hebben op het lichaam van de patiënt, terwijl analogen slechts een tijdelijke verbetering van de gezondheidstoestand van de patiënt kunnen veroorzaken.

Als u van tijd tot tijd overschakelt van originelen naar generieke geneesmiddelen, moet u onthouden dat u in dit geval de dosering van het actieve ingrediënt - levothyroxine - moet aanpassen. Om deze reden is het om de 2-3 maanden noodzakelijk om een ​​bloedtest te doen om het TSH-niveau te bepalen.

Voeding met AIT

Behandeling van de ziekte (of een significante vertraging van de progressie) zal betere resultaten geven als de patiënt voedsel vermijdt dat schadelijk is voor de schildklier. In dit geval is het noodzakelijk de gebruiksfrequentie van producten die gluten bevatten te minimaliseren. Onder het verbod vallen:

  • granen;
  • meel gerechten;
  • bakkerijproducten;
  • chocolade;
  • snoep;
  • fast food, etc.

Tegelijkertijd moet je proberen voedingsmiddelen te eten die verrijkt zijn met jodium. Ze zijn vooral nuttig in de strijd tegen de hypothyreoïde vorm van auto-immune thyroiditis.

Met AIT is het noodzakelijk om de kwestie van de bescherming van het lichaam tegen de penetratie van pathogene microflora met de grootst mogelijke ernst te nemen. Je zou ook moeten proberen om het te reinigen van de pathogene bacteriën die er al in zitten. Allereerst moet je zorgen voor de reiniging van de darmen, omdat daarin de actieve reproductie van schadelijke micro-organismen voorkomt. Om dit te doen, moet het dieet van de patiënt het volgende omvatten:

  • gefermenteerde melkproducten;
  • kokosolie;
  • vers fruit en groenten;
  • mager vlees en vlees bouillons;
  • verschillende soorten vis;
  • zeekool en andere algen;
  • gekiemde granen.

Alle producten uit de bovenstaande lijst helpen het immuunsysteem te versterken en verrijken het lichaam met vitamines en mineralen, wat op zijn beurt de werking van de schildklier en darmen verbetert.

Het is belangrijk! Als er een hyperthyroid vorm van AIT is, is het noodzakelijk om alle voedingsmiddelen die jodium bevatten uit het dieet te verwijderen, omdat dit element de productie van hormonen T3 en T4 stimuleert.

Wanneer AIT belangrijk is om de voorkeur te geven aan de volgende stoffen:

  • selenium, wat belangrijk is voor hypothyreoïdie, omdat het de afscheiding van de hormonen T3 en T4 verbetert;
  • vitamines van groep B, die bijdragen tot de verbetering van metabolische processen en helpen het lichaam in goede conditie te houden;
  • probiotica belangrijk voor het behoud van intestinale microflora en het voorkomen van dysbiose;
  • adaptogene planten die de productie van hormonen T3 en T4 in hypothyreoïdie stimuleren (Rhodiola rosea, Reishi paddestoel, wortel en vruchten van ginseng).

Behandelingsprognose

Wat is het ergste dat je mag verwachten? De prognose van de behandeling van AIT is over het algemeen vrij gunstig. Als persisterende hypothyreoïdie optreedt, moet de patiënt de rest van zijn leven geneesmiddelen op basis van levothyroxine gebruiken.

Het is erg belangrijk om het niveau van hormonen in het lichaam van de patiënt te controleren, daarom moet u eenmaal in de zes maanden een klinische bloedtest en echografie ondergaan. Als tijdens echografie een knoestige zeehond in het gebied van de schildklier wordt opgemerkt, zou dit een goede reden moeten zijn om een ​​endocrinoloog te raadplegen.

Als tijdens de echoscopie een toename van de knobbeltjes werd waargenomen of als hun intensieve groei werd waargenomen, wordt de patiënt een punctiebiopsie voorgeschreven. Het verkregen weefselmonster wordt in het laboratorium onderzocht om de aanwezigheid van een carcinogeen proces te bevestigen of te ontkennen. In dit geval wordt elke zes maanden een echoscopie aanbevolen. Als het knooppunt niet de neiging heeft te verhogen, kan ultrasone diagnostiek eenmaal per jaar worden uitgevoerd.

Dieet met auto-immune thyroiditis

Beschrijving vanaf 10 augustus 2017

  • Werkzaamheid: therapeutisch effect in een maand
  • Voorwaarden: vanaf 3 maanden en meer
  • Kosten van producten: 1700-1800 roebel per week

Algemene regels

Auto-immune thyroïditis is een ziekte die is gebaseerd op verminderde immunologische controle - er is een productie van antilichamen tegen schildklierweefsel, thyreoglobuline (de voorloper van schildklierhormonen) en schildklierperoxidase (het belangrijkste enzym van schildklierhormonen). Dit leidt tot het verschijnen van ontsteking in het weefsel van de klier en uiteindelijk tot de vernietiging van zijn cellen en een afname in functie (hypothyreoïdie). Dit proces kan worden veroorzaakt door een virale infectie, trauma of een operatie aan de schildklier. Overtuigende gegevens over de etiologie van de ziekte bestaan ​​niet.

Een dieet voor auto-immuunziekten omvat het beperken van producten die de ontsteking en auto-immuunreacties verhogen. Aan de andere kant is het noodzakelijk om een ​​gezonde intestinale microflora te herstellen, omdat de verandering ervan een sleutelfactor is in alle auto-immuunziekten.

In dit opzicht biedt het dieet met auto-immune thyroiditis een uitzondering:

  • De belangrijkste voedselgroepen die bijdragen aan ontstekingen zijn: rijk aan koolhydraten (geraffineerd) en rijk aan omega-6. Verfijnde suikers en voedsel met veel koolhydraten bevorderen ontstekingen. Met de assimilatie van zeer energetisch voedsel produceert het lichaam oxiderende stoffen die ontstekingen ondersteunen en cellen vernietigen. Omega-6 overaanbod ondersteunt ontstekingen, draagt ​​bij aan dysbiose. De ontwikkeling van borst- en darmkankers houdt rechtstreeks verband met obesitas en diabetes. Plantaardige oliën bevatten zowel Omega-3 als Omega-6 PUFA's, maar in verschillende verhoudingen. Omega-6 is overheersend in druivenpitolie, tarwekiemen, zonnebloempitten, maïs, katoenzaad, sojabonen, pinda's en raapzaadolie, sesamzaad, pompoenpitten, tarwe, rogge, haver, kikkererwten, linzen.
  • Verminder of elimineer het gebruik van zuivelproducten, aangezien caseïne en andere eiwitten niet kunnen worden verteerd en extra stress op het maag-darmkanaal veroorzaken, waardoor ontstekingen en gezondheidsproblemen ontstaan.
  • Elimineer transvetten (margarine, spread), alle gehydrogeneerde, ontgeurde oliën.
  • Sluit alle GMO-producten uit.
  • Zetmeelrijke groenten (aardappelen, koolraap, wortelen, maïs, bieten, rijpe bonen, erwten, squash, courgette, mierikswortelwortels, pastinaak, peterselie, selderij, pompoen, aardpeer, radijs, radijzen), omdat ze bijdragen aan auto-immuunprocessen. Zoals u kunt zien, is de lijst groot en wordt voorgesteld om alle groenten die we vaak gebruiken uit te sluiten. In het dagelijks leven is het moeilijk om te doen, dus probeer ze zo min mogelijk te gebruiken, maar de aardappel als de meest zetmeelrijke groente moet van het dieet worden uitgesloten.
  • Sommige auteurs stellen voor om peulvruchten, granen en granen uit te sluiten, aangezien de afwijzing van gluten het allereerste is wat moet worden gedaan voor alle auto-immuunziekten, waaronder deze. Dat wil zeggen, ze raden een glutenvrij dieet aan. Ze stellen ook voor om groenten van de familie Solanaceous (aardappelen, tomaten), noten en zaden uit te sluiten tot het herstel van de normale gastro-intestinale functie. Adviezen over de noodzaak en effectiviteit van een glutenvrij dieet zijn controversieel. Als u wilt, kunt u er 2-3 maanden aan vasthouden en de staat van gezondheid observeren, en nog belangrijker, de dynamiek van antilichamen tegen thyroglobuline. Als hun niveau daalt en de algemene toestand verbetert, is het logisch om door te gaan.

Wanneer auto-immune thyroïditis in het dieet moet worden opgenomen:

  • Vetten met een overwicht van omega-3, die ontstekingen verminderen, corrigeren dysbiose. Ze komen voor in dierlijke en plantaardige bronnen: lijnzaadolie, lijnzaad, chiazaad, koolzaadolie, zeevruchten, vis, eieren, avocado, spinazie, dille, rucola, aspergebonen, bonen, peterselie, koriander. Het is het beste om dierlijke en plantaardige bronnen te combineren. Het is natuurlijk moeilijk om alleen voedingsmiddelen te eten die dit vetzuur bevatten. Op zijn minst moet je die producten kiezen waarin de optimale verhouding omega-3 tot omega-6 (het moet 1: 2 tot 1: 4 zijn) moet zijn. In de voeding van de meeste producten is deze verhouding 1:20, dat wil zeggen dat mensen 10 keer meer omega-6-vetzuren consumeren dan ze nodig hebben. Bijvoorbeeld, in soja, raapzaad, zonnebloem- en katoenzaadolie bevat het helemaal geen omega-3. Voor salades is de beste keuze olijfolie, avocado-olie, sesam, lijnzaad en walnoot.
  • Vlees en gevogelte van dieren gevoerd met gras, en geen voer, maïs, etc. (in dit geval overheerst omega-6 in vlees). Natuurlijk is het momenteel moeilijk om dergelijke boerderijen te vinden die dieren op natuurlijke voeding zouden houden. Rundvlees voldoet aan deze eisen: in ieder geval gedurende de hele lente en zomerperiode krijgen koeien natuurlijke plantenvoeding.
  • Vis, zeevruchten. Ook hier is de afhankelijkheid te traceren: de vis die leefde in natuurlijke omstandigheden (zee, oceaan) bevat meer omega-3 en de vis die in kunstmatige omstandigheden wordt gevoed - omega-6.
  • Groenten en fruit, vezels, die helpt bij het verbeteren van de peristaltiek en het verminderen van ontstekingen.
  • Gezien het feit dat zetmeelrijke groenten zijn uitgesloten, blijven er: aubergine, broccoli, groene erwten, spruitjes, koolrabi, Peking kool, alle soorten kool, salades, toppen van groenten (rapen, bieten), snijbiet, alle soorten uien, komkommer, greens, zoete peper, cichorei, spinazie, zuring, knoflook.

Sommige vitaminen en mineralen zijn ook belangrijk in voeding:

  • Antioxidanten (vitamines A, E, C en co-enzymen), als factoren die ontstekingen verminderen, zijn te vinden in groenten, fruit en plantaardige oliën.
  • Vitamine D. Er is een verband tussen het tekort aan de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Het wordt gevonden in kwark en kaas, zuivelproducten, plantaardige oliën, rauwe dooiers, visolie, zeevruchten, vislever, haring, tonijn, makreel, makreel.
  • Vitamine B9 - in pinda's, peulvruchten, spinazie, broccoli, hazelnoten, bladsalades, wilde knoflook, groene uien.
  • B12 kan worden verkregen door het eten van lever (kalf, rundvlees, varkensvlees), vis (haring, makreel, sardine, mosselen, zalm) en zeevruchten, kaas, kaas, kefir, zure room, ontbijtgranen, sla, groene uien en spinazie.
  • Jodium. De bron is zeevruchten: garnalen, zeekomkommers, vis, mosselen, zeekool, waarvan het gebruik helpt om te voldoen aan de behoefte aan jodium.
  • Selenium is een sporenelement met een antioxidantoriëntatie en wordt aangetroffen in tarwe- en haverzemelen, roze zalm, volkoren brood, eieren, kikkererwten, bonen en linzen. Het is een essentieel element voor het functioneren van de schildklier en de vermindering van het auto-immuunproces. Onderzoeksresultaten bevestigden een afname van het gehalte aan antilichamen tegen thyroglobuline na het gebruik van preparaten die selenium bevatten, daarom zal de opname van deze producten de aandoening ongetwijfeld verbeteren.
  • Magnesium bevat tarwezemelen, cacaopoeder, cashewnoten, boekweit, amandelen, sojabonen, bruine rijst, havermout, spinazie en kippeneieren.
  • Zink bevat oesters en andere zeevruchten, sesamzaad, pompoenpitten, kippenharten, cacaopoeder, pinda's, dierenlever, pindakaas, erwten, bonen, linzen.

De kwaliteit van de spijsvertering, de synthese van vitamines en hun verteerbaarheid hangt af van de microflora. Voor een goede spijsvertering is belangrijk een verscheidenheid aan microflora, die verbetert met een voldoende hoeveelheid vezel geconsumeerd.

Bronnen van gunstige microflora zijn zuurkool en andere gefermenteerde groenten, kombucha, gefermenteerde vruchten, kant-en-klare gefermenteerde producten, bietenkwass. Patiënten worden geadviseerd om de dag te beginnen met groene aardappelpuree en smoothies en het verbruik van vegetarisch voedsel te verhogen. U kunt probiotica gebruiken.

Leefstijl beïnvloedt het immuunsysteem. Het uitsluiten van mogelijke stress, het reguleren van slaap, rust en matige lichaamsbeweging zal een positief effect hebben op het beloop van de ziekte.

Toegestane producten

Als u niet besluit om voor deze ziekte een glutenvrij dieet te gebruiken, moet uw dieet bestaan ​​uit:

  • Van vette vis en zeevruchten. Neem tonijn, makreel, bot, kabeljauw, zalm, zalm in de voeding op en eet 3 tot 4 keer per week 100 - 150 g vis. Onthoud dat warmtebehandeling het gehalte aan nuttige meervoudig onverzadigde vetzuren vermindert, dus het grootste deel van de behoefte om gezouten vis te eten (bijvoorbeeld haring, makreel of zalm). Alle salades van zeevruchten kunnen worden aangevuld met zeekool.
  • Van een groot aantal vers fruit en groenten. De voorkeur wordt gegeven aan hun gebruik in ruwe vorm. Houd rekening met het zetmeelgehalte van groenten, en om het gehalte te verminderen, breng het weken door met een constante wisseling van water. Inclusief peulvruchten die rijk zijn aan plantaardige eiwitten. Het dieet laat alle soorten kool toe, dus kook er een verscheidenheid aan gerechten van, eet het hele jaar door zuurkool.
  • Fruit en bessen, rauw geconsumeerd of in de vorm van afkooksels. Ze bevatten cellulose, pectines en stimuleren metabole processen, wat belangrijk is voor patiënten met hypothyreoïdie. Het helpt ook bij het bestrijden van obesitas en constipatie waar deze patiënten gevoelig voor zijn.
  • Daarnaast geïntroduceerde vezels (zemelen, sesam en lijnzaad, fenegriek). Naast vezels is het ook een bron van oliën en fytosterolen.
  • Groentesoepen op plantaardige bouillon (soep, rode biet, borsjt). Gezien de voordelen van kool, gebruik het voor de eerste cursussen. Het is aan te raden om soepen diëtisch te koken en niet te grillen.
  • Rundvlees, kip, kalfsvlees. Vleesgerechten worden in gekookte of gekookte vorm gekookt. Neem periodiek in de voeding van afvalstoffen op als het gebruik ervan niet gecontra-indiceerd is vanwege het cholesterolgehalte.
  • Brood met zemelen, rijstwafels, producten gemaakt van sojameel (brood of brood). Voeg in bakkerijproducten zemelen en toegestane zaden en zaden toe.
  • Melk en zuivelproducten die minder vet bevatten en consumeren.
  • Eieren geconsumeerd 2-3 keer per week.
  • Van granen: boekweit, havermout, bruine rijst. Het is noodzakelijk om kruimelige pappen te koken, enigszins niet-gaar ontbijtgranen - dit bespaart vitaminen en micro-elementen en stimuleert de darmen.
  • Gebruik alleen ongeraffineerde plantaardige oliën. Vooral nuttig olijf-, avocado-olie, sesam, lijnzaad, walnoot.
  • Noten die meer omega-3-zuren bevatten of de juiste balans van beide zuren (walnoten).
  • Groene thee met citroen, gember, rozenbottels bouillon, sap, water zonder gas.

Wat kan ik eten met auto-immune thyroiditis en wat niet

Naarmate onze wereld en voedsel steeds vervuild raken, zal de incidentie van auto-immuunziekten gestaag toenemen. Onze omgeving doodt ons, en er is geen medicijn om ons tegen te beschermen. In dit artikel leert u hoe u uw dieet aanpast en wat u kunt eten met auto-immune thyroiditis om uw aandoening en uitgebreide behandeling van deze ziekte te verlichten, en wat u niet kunt eten met deze ziekte.

Auto-immuunziekte

Allereerst ontwikkelt zich een auto-immuunziekte wanneer het immuunsysteem, dat het lichaam beschermt tegen ziektes, besluit om gezonde cellen aan te vallen omdat het ze als buitenaards beschouwt. Auto-immuniteit wordt het best begrepen als een "hyperimmune" toestand. Afhankelijk van het type auto-immuunziekte kan het een of veel verschillende soorten lichaamsweefsel aantasten. Louter onderdrukking van het immuunsysteem is ook niet voldoende om alle ontstekingen, degeneratie en verlies van weefselstructuur en functies die optreden tijdens het auto-immuunproces te keren.

Een gezond dieet, met de nadruk op het afwisselen van een reinigings- en detoxdieet met een reparatief dieet, is een natuurlijke manier om de overreactie van het immuunsysteem te beteugelen. Een verscheidenheid aan metabolische, functionele laboratoriumtesten wordt aanbevolen om "immuniteitstimulerende" stoffen te bepalen, vervolgens het dieet, voedingssupplementen te bepalen en een lifestyleprogramma te ontwikkelen om het probleem aan te pakken. Aanvankelijk kiezen de meeste patiënten voor een natuurlijke en medische benadering. Echter, na verloop van tijd, wanneer het lichaam hersteld is, kun je niet minder strikt vasthouden aan deze strategieën in de behandeling en beheersing van je ziekte.

Oorzaken van auto-immuunziekten

Op dit moment besteden wetenschappers onvoldoende aandacht aan het identificeren van de oorzaken of risicofactoren die bijdragen aan de ontwikkeling van auto-immuunziekten, zoals multiple sclerose, lupus, reumatoïde artritis, sclerodermie en zelfs sommige vormen van diabetes. Constante stress, toxines, verwondingen en ongezonde voeding, plus genetische aanleg, dragen bij aan de agressie van het immuunsysteem tegen de weefsels van je eigen lichaam (de gevoelige weefsels van het lichaam worden vernietigd).

Auto-immuunziekte en Schildklierfuncties

Samen met de epidemie van obesitas treedt hypothyreoïdie vaak op vanwege de lage schildklierfunctie, waardoor een persoon begint aan te komen en beide aandoeningen zijn vaak gerelateerd aan elkaar. Wanneer de schildklier of zijn hormonen het doelwit worden van een immuunaanval, kan het resulteren in een afname van de schildklierfunctie, en deze aandoening kan in de vroege stadia vrij moeilijk te diagnosticeren zijn. Daarom is het voor voedingsdeskundigen en medische professionals van groot belang om te leren symptomen en manifestaties in een vroeg stadium te herkennen. Hypothyreoïdie, indien onbehandeld, kan bijdragen tot ongewenste gewichtstoename en het verschijnen van veel slopende symptomen die tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden.

Wat is de schildklier en hoe werkt het

De schildklier is een kleine vlindervormige klier aan de voet van de keel, onder de adamsappel, verantwoordelijk voor de productie van verschillende hormonen die de energieproductie van bijna elke cel, weefsel en orgaan in het lichaam beïnvloeden. Het controleert het metabolisme, reguleert de lichaamstemperatuur en beïnvloedt het lichaamsgewicht, spierkracht, energieniveau en vruchtbaarheid.

De primaire hormonen geproduceerd door de schildklier (T4 en T3) worden gevormd uit het aminozuur tyrosine en jodium. De productie van hormonen is afhankelijk van de hypothalamus, die de behoefte van het lichaam aan meer schildklierhormonen traceert en de hypofyse signaleert om deze hormonen vrij te maken. Schildklierstimulerend hormoon dat vrijkomt uit de hypofysebeheersing en de productie van de bovengenoemde hormonen beïnvloedt. Het niveau van schildklierstimulerend hormoon stijgt en daalt als reactie op fluctuaties in deze hormonen in het bloed.

Hypothyreoïdie kan optreden wanneer disfunctie optreedt in een van deze klieren, wat resulteert in een gebrek aan productie van schildklierhormoon. Het kan ook het gevolg zijn van andere problemen, zoals: de inefficiënte omzetting van het pregormon T4 in het hormoon T3 of de ongevoeligheid van de hormoonreceptoren in de cellen. Verminderde activiteit van de schildklier draagt ​​bij tot de ontwikkeling van een groot aantal fysiologische effecten door het hele lichaam.

Auto-immune thyroiditis

Hashimoto-thyreoïditis of auto-immune thyroïditis is een auto-immuunontstekingsziekte veroorzaakt door T-helpercellen van het immuunsysteem. Bij auto-immune thyroiditis zijn de symptomen meestal hetzelfde als bij andere vormen van hypothyreoïdie en als de ziekte niet wordt behandeld, kan de schildklier uiteindelijk worden vernietigd. Wanneer dit gebeurt, produceert het lichaam antilichamen die zijn eigen schildklier aanvallen. Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van auto-antilichamen en wordt vaak geassocieerd met andere auto-immuunziekten, met name coeliakie.

Auto-immune thyroïditis is de meest gediagnostiseerde vorm van hypothyreoïdie in ontwikkelde landen, met symptomen die ongeveer 2% van de bevolking treffen. Wat deze ziekte meer verraderlijk maakt, is dat een aanzienlijk aantal patiënten met auto-immune thyroiditis geen symptomen heeft. Een ander klein percentage mannen en vrouwen lijdt aan de subklinische vorm van deze ziekte, d.w.z. hun symptomen zijn bijna onzichtbaar en de ziekte is uiterst moeilijk te detecteren met behulp van klinische tests.

Wie loopt het risico om auto-immune thyroiditis te ontwikkelen

Auto-immune thyroïditis kan op elke leeftijd voorkomen, zelfs bij jonge kinderen, en kan voorkomen bij mensen van beide geslachten. Deze ziekte komt echter het meest voor bij vrouwen, meestal in de leeftijd van 30 tot 50 jaar. Op 60-jarige leeftijd wordt, volgens wetenschappers, hypothyreoïdie waargenomen bij 20% van de vrouwen. Volgens verschillende schattingen worden vrouwen 10 tot 50 keer vaker ziek dan mannen. Dit wordt verondersteld te wijten aan het feit dat bij vrouwen het immuunsysteem ook de voortplantingscyclus reguleert.

Wat veroorzaakt auto-immune thyroiditis?

Studies tonen aan dat een combinatie van genetische aanleg en milieuvervuiling een significante risicofactor kan worden voor de ontwikkeling van auto-immune thyroiditis. Zowel auto-immune thyroïditis en de ziekte van Graves, in families met een geschiedenis van auto-immuunziekten, verhoogt het risico van hun ontwikkeling. Bovendien zijn er veel omgevingsfactoren die deze ziekte kunnen veroorzaken. Experts geloven dat waarschijnlijk vele factoren onmiddellijk, en niet slechts één, bijdragen aan het optreden van hypothyreoïdie.

Gifstoffen zijn van bijzonder belang, vooral die gemaakt van petrochemische producten zoals plastics (te vinden in waterflessen die we drinken), pesticiden, meststoffen, dioxine, producten voor lichaamsverzorging, evenals vervuiling in de lucht- en watertoevoer. water - bevatten stoffen die het oestrogeen van het lichaam nabootsen. Deze xeno-oestrogenen zijn krachtige vernietigers van het endocriene systeem en beïnvloeden de balans van hormonen. Met name kwik in vissen en tandvullingen, en fluoride in tandpasta's en water, zijn ook hormoonontregelaars. Kwikamalgamen zijn bijzonder gevaarlijk (omdat ze zich dicht bij de keel bevinden) en kunnen een ernstige bedreiging vormen voor de schildklier.

Mogelijke risicofactoren:

  • Virale, bacteriële infecties of candidiasis.
  • Constante stress, voldoende om bijnierinsufficiëntie te veroorzaken - voorkomt de omzetting van T4 in T3 en verzwakt de immuunafweer van het lichaam.
  • Zwangerschap - veroorzaakt veranderingen in het hormonale en immuunsysteem van gevoelige vrouwen tijdens de zwangerschap of na de bevalling. (zie Auto-immune thyroïditis en zwangerschap)
  • Blessures - een operatie of een ongeluk.
  • Tekorten aan voedingsstoffen - met name jodium- en / of seleniumdeficiënties.
  • Bacteriën in voedsel zijn voornamelijk Yersinia-enterocolitis.

symptomen

Zoals hierboven vermeld, kan auto-immune thyroiditis asymptomatisch zijn, maar wanneer de symptomen verschijnen, beginnen ze meestal met een geleidelijke vergroting van de schildklier (struma) en / of de geleidelijke ontwikkeling van hypothyreoïdie, met de volgende symptomen:

  • bloedarmoede (zowel ijzertekort als kwaadaardig)
  • wazig brein (vergeetachtigheid, langzaam denken, permanent verlies van energie)
  • pijn op de borst
  • koude intolerantie
  • erg koude handen en voeten
  • koud weer verergert de symptomen van de ziekte
  • constipatie
  • depressie
  • droge, ruwe huid
  • vroeg grijzend haar
  • uitputting na oefening
  • frequente verkoudheid en griep (ernstig herstel van deze ziekten)
  • hoofdpijn, waaronder migraine
  • hoog cholesterolgehalte, vooral LDL
  • onvruchtbaarheid en miskramen
  • lage basale temperatuur
  • lage libido
  • spierkrampen en / of gevoeligheid
  • haaruitval
  • rustelozebenensyndroom
  • ernstig premenstrueel syndroom
  • slaapstoornissen
  • langzame spraak
  • vermoeidheid en spierpijn
  • zwakke broze nagels
  • gewichtstoename (obesitas)

Er zijn andere, minder frequente symptomen, waaronder hoge bloeddruk en overtollig oorsmeer. Het resultaat van een verminderde schildklierfunctie kan ook ernstige gezondheidseffecten hebben, waaronder geringe gestalte, verminderde concentratie en een afname van het IQ bij kinderen van moeders met hypothyreoïdie en mogelijk een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Wat te eten bij auto-immune thyroiditis

Zodra een auto-immune thyroïditis is vastgesteld, moet u uw dieet in evenwicht brengen zodat u het lichaam kunt helpen ontstekingen te stoppen, hormonen in balans te houden, de schildklier te helpen hormonen te produceren en deze op de juiste manier om te zetten. Wanneer antilichamen tegen schildkliercellen in het lichaam worden gedetecteerd, schrijven artsen het gebruik voor van synthetisch hormoon T4 (levothyroxine), en in aanvulling op medicamenteuze therapie, raden voedingsdeskundigen aan om een ​​bepaald therapeutisch dieet te starten (zie Dieet voor auto-immune thyroïditis van de schildklier).

Voedingsondersteuning van de schildklier is de kortste manier om te genezen. Het is belangrijk om een ​​dieet te gebruiken dat rijk is aan hoogwaardige eiwitten en vetten, rijk aan verse biologische groenten, fruit, noten, zaden, bepaalde soorten volle granen en ander voedzaam voedsel. Het wordt sterk aanbevolen om een ​​verhoogde hoeveelheid eiwit te consumeren, omdat een verlaagde schildklierfunctie het vermogen van het lichaam om de geconsumeerde eiwitten te gebruiken vermindert. Echter, mensen van wie het metabolisme voornamelijk wordt gedreven door hun bijnieren, schildklier of geslachtsklieren, vereisen kleine veranderingen in het voedingspatroon, ondanks de diagnose van AIT. Probeer naast de drie hoofdmaaltijden ook twee of drie snacks per dag om het energieniveau gedurende de dag te handhaven.

eiwitten

Bij elke maaltijd wordt aanbevolen om 40 gram eiwit te consumeren, vooral eiwitten van dierlijke oorsprong. Bovendien moet tijdens elke snack ten minste 20 gram eiwit worden verkregen en het eten van koudwatervis is een uitzonderlijke keuze omdat het omega-3-vetzuren bevat. Wei-eiwit is ook een goede bron, maar als je veganist of vegetariër bent, zijn goede bronnen van plantaardige eiwitten voor jou:

Gezonde vetten

Gebruik elke dag 4-6 eetlepels "gezonde vetten" van avocado's, noten en zaden (vooral pompoen-, chia- en lijnzaad), biologische boter en gesmolten boter, olijfolie en kokosmelk, vlees en plantaardige olie. Kokosolie is erg handig voor de schildklier, vanwege het laurinezuur dat het bevat, wat het endocriene systeem kalmeert. Vetzuren met een middellange keten in kokosproducten worden snel opgenomen en vormen een uitstekende energiebron voor het lichaam en zijn ook nuttig voor gewichtsverlies!

Antioxidant Rich Foods

Mensen met auto-immune thyroiditis moeten zich ook concentreren op het consumeren van grote hoeveelheden voedsel dat rijk is aan antioxidanten, omdat ze nodig zijn om de schade te bestrijden die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die worden veroorzaakt door het ontstekingsproces. De nadruk moet worden gelegd op het gebruik van voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamine A bevatten, omdat ze vooral nuttig zijn omdat mensen met auto-immuunziekten vaak vitamine A-tekort krijgen, omdat hun organismen de bèta niet effectief kunnen transformeren. -caroteen tot vitamine A. Andere voedingsstoffen met antioxiderende eigenschappen, waarbij mensen met auto-immune thyroiditis mogelijk een tekort hebben, omvatten vitamine C en E, jodium, zink en selenium.

  • Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A en bèta-caroteen: wortels, kalfslever, visolie, eieren, Griekse yoghurt, lichtgekookte spinazie, gekrulde kool, groen, snijbiet, courgette, rode peper, abrikozen, meloen en zoete aardappelen.
  • Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C: rode paprika's, peterselie, broccoli, citrusvruchten, snijsla.
  • Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E: licht gestoofde mosterdgroenten en snijbiet, zonnebloempitten, amandelen, avocado's.
  • Voedingsmiddelen rijk aan jodium: algen (met name dulce en kelp van zeer hoge kwaliteit), zeevruchten (zonder kwik en gevangen in het wild, niet verbouwd op viskwekerijen).
  • Zinkrijk voedsel: oesters, krabben, rundvlees (van koeien gevoed met natuurvoeding), sesam en pompoenpitten.
  • Voedingsmiddelen rijk aan selenium: paranoten, crimini-paddenstoelen, kabeljauw, garnalen, heilbot, baars, haver, zonnebloempitten, zilvervliesrijst (lees meer over selenium hier - Selenium: voordelen en schade aan het lichaam).

groenten

Drink elke dag minstens 900 gram meerkleurig fruit in een beetje gekookt of rauw. Vermijd het eten van groenten, koolfamilie (boerenkool, broccoli, bloemkool, rapen, enz.) In hun rauwe vorm, omdat deze groenten de functie van de schildklier onderdrukken. Je moet echter niet heel ijverig zijn - alles moet met mate gebeuren.

koolhydraten

Fruit, granen en zetmeelrijke groenten moeten met mate worden geconsumeerd. Eet 500 gram fruit per dag, plus 100 - 200 gram een- of tweemaal per dag volle granen of zetmeelrijke groenten. Gehele granen moeten worden gedrenkt of gekiemd, waardoor ze beter verteerbaar worden. Dit is erg belangrijk voor mensen met een zwakke spijsvertering, omdat deze aandoening vaak wordt waargenomen bij mensen met hypothyreoïdie.

Drink dagelijks minstens 8 glazen schoon, gefilterd water. Vermijd het gebruik van water met chloor en fluor, omdat deze elementen halogenen zijn en concurreren met jodium, wat kan leiden tot disfunctie van de schildklier. Denk er ook aan: het is niet verstandig om water in plastic flessen te kopen!

Naast het aanpassen van het dieet, kunt u ook folk remedies gebruiken voor de behandeling van auto-immune thyroïditis en hypothyreoïdie, die u hier kunt vinden - Auto-immune thyroiditis: behandeling van folk remedies.

Functionele voeding en voedingssupplementen

Voor mensen met veel gezondheidsproblemen is het innemen van voedingssupplementen in de vorm van voedingspoeder een geweldig idee. U kunt een niet-gedenatureerd wei-eiwitconcentraat nemen (of een ander eiwitpoeder voor mensen die ondraaglijk of veganistisch / vegetarisch zijn), een mengsel van algen, gras, zeegroenten, een mengsel van voedingsvezels (vezels), waaronder lijnzaadmeel en appelpectine.

Het wordt aanbevolen om ontstekingsremmende extracten van biologisch fruit en groenten te nemen, evenals andere therapeutische componenten, zoals aloë vera, ontgiftende kruiden, ionische mineralen, probiotische bacteriën (gefermenteerde melkproducten, probiotica, zuurkool, enz.) En spijsverteringsenzymen. Deze combinatie geeft het lichaam een ​​licht verteerbaar eiwit, rijk aan zwavelhoudende aminozuren die helpen het lichaam van gifstoffen te reinigen; genezing van chlorofyl en ontstekingsremmende voedingsstoffen die het "oververhitte" immuunsysteem "koelen" en het bloed, de schildklier en de hormonen ervan zuiveren van onzuiverheden.

U kunt deze producten gebruiken als vervanging voor bepaalde maaltijden, ze nemen in de vorm van een smoothie of gewoon toevoegen aan een warme of koele vloeistof (water of thee). Door ze te mengen met kokoswater, kunt u uw lichaam verder verbeteren.

De beste kruiden voedingssupplementen

Voedingssupplementen op basis van plantaardige ingrediënten worden in vele vormen verkocht, voornamelijk in de vorm van capsules en tabletten, die meestal meerdere keren per dag moeten worden ingenomen. Zo'n schema voor suppletie is niet iedereen strikt kan volgen. Poeders kunnen eenmaal per dag worden ingenomen, en zo veel handiger. Omdat verschillende producten verschillende ingrediënten hebben, is het logisch om er meer dan één te gebruiken en ze af te wisselen. Een van de beste producten zijn It Works Greens ™, Athletic Greens® en Garden of Life Perfect Food Green. Ze kunnen worden gemengd met water of toegevoegd aan puree. Nogmaals, het supplement kan een gezond dieet niet vervangen, maar goede kruiden-voedingssupplementen kunnen uw dieet zeker aanzienlijk verbeteren.

Wat niet eten met auto-immune thyroiditis

Gluten (gluten): Auto-immune thyroïditis komt meer voor bij patiënten met coeliakie. Glutenmoleculen lijken erg op de weefsels van de schildklier en het is mogelijk dat het immuunsysteem de schildklier verwart met gluten en het aanvalt. Vermijd tarwe, gerst, rogge en triticale, evenals producten die van hen worden bereid (brood, pasta, gebak, enz.).

Aspartaam: naast alle bekende toxische effecten van aspartaam ​​lijkt deze zoetstof bijzonder problematisch te zijn voor de schildklier. Aspartaam ​​wordt toegevoegd aan frisdranken, kauwgom, vitamines, hoestpillen, warme chocolademelk, zoetigheden, yoghurt en meer.

Gejodeerd zout: hoewel de schildklier afhankelijk is van jodium voor de productie van hormonen, is dit niet de beste manier om het te krijgen. Het is onmogelijk om voldoende zout te eten om een ​​dagelijks aanbevolen dosis jodium (150 μg) te krijgen. Bovendien draagt ​​het gebruik van een product met een hoge verwerkingsgraad vaak ook aluminium en dextrose in het lichaam. De beste keuze zou zijn om zeezout te gebruiken, omdat het niet wordt verwerkt en sporenelementen bevat. In detail over wat zout het nuttigst is, kun je hier achter komen - De voordelen van zout. Welk zout is het meest bruikbaar.

Onverzadigde oliën (inclusief canola-olie): deze oliën dragen bij tot de ontwikkeling van hypothyreoïdie omdat ze veel inflammatoire omega-6-vetzuren bevatten en ze hebben de neiging ranzig te worden voordat ze worden gebotteld (of ranzig in doorzichtige flessen).

GGO-soja: destructief voor het endocriene systeem en wordt als enigszins toxisch beschouwd. Soja wordt als een goede bron van eiwitten beschouwd, maar het is GGO-soja wordt niet aanbevolen voor patiënten met auto-immune thyroïditis, zelfs in kleine hoeveelheden, omdat deze soja het hormonale systeem beschadigt. De uitzondering op deze regel zijn gefermenteerde sojaproducten (gemaakt van natuurlijke sojabonen), zoals tempeh, natto en miso.

Spirulina en andere algen: hoewel jodiumtekort kan leiden tot hypothyreoïdie, waarschuwt de American Thyroid Association dat proberen om een ​​aandoening te behandelen door grote hoeveelheden jodium te gebruiken, inclusief jodium dat aanwezig is in zeegroenten zoals spirulina, de symptomen van deze aandoening kan verergeren. Dit geldt met name als hypothyreoïdie wordt veroorzaakt door een auto-immune thyroïditis (ziekte van Hashimoto) - een auto-immuunziekte waarbij het schildklierweefsel wordt blootgesteld aan de eigen immuuncellen van het lichaam. Overmatige hoeveelheden jodium kunnen deze cellen stimuleren om de activiteit te verhogen, waardoor het auto-immuunproces wordt verergerd.

Wat is er nog meer mogelijk met auto-immune thyroiditis

Omdat auto-immune thyroïditis de spijsvertering kan verminderen, is het een goed idee om de spijsvertering te ondersteunen met enzymen en probiotica, en om uw dieet aan te vullen met extra voedingsstoffen die het lichaam het vaakst lijdt bij deze ziekte.

  • Natuurlijke multivitaminen: neem zoals aangegeven op de verpakking.
  • Antioxiderende supplementen: neem zoals voorgeschreven dagelijks.
  • Essentiële vetzuren: van vis of vlas; 1000-2000 mg per dag in twee doses.
  • Supplementen van vitamines van groep B: nemen in de vorm van capsules of tabletten, maar het heeft de voorkeur om voedingsgist te gebruiken.
  • Calcium: 250-300 mg (1-2 voor het slapengaan). Calcium en ijzer moeten twee uur vóór of na het innemen van medicijnen voor de schildklier worden ingenomen, zodat ze de absorptie niet beïnvloeden. Details over welke vorm van calcium te kiezen en hoe ze verschillen, lees hier - Wat voor soort calcium is beter - een overzicht van calciumvormen.
  • Magnesium: 200 mg 2 maal per dag.
  • Selenium: Suppletie van voedingssupplementen met seleniumsupplementen (200 μg) gedurende 3 maanden bleek de autoantilichamen van thyroperoxidase significant te verminderen en het welbevinden en / of humeur aanzienlijk te verbeteren. Opmerking: Selenomethionine wordt aanbevolen. Als u zwanger bent, overschrijd een dosis van 400 microgram per dag niet!
  • Jodium: als supplementen geen 150-200 mcg jodium bevatten, gebruik dan kelp-supplementen, 2-3 gram per dag. Er is gevonden dat het helpt antilichaamniveau's te verlagen.
  • Vitamine D3: bij auto-immuunziekten heeft het menselijk lichaam een ​​tekort aan vitamine D3, dus een aanvullende suppletie van deze vitamine wordt aanbevolen om een ​​optimale immuunfunctie en de productie van schildklierhormonen te garanderen. Neem elke dag 1000-5000 IU vitamine D3 om het niveau van deze vitamine in het lichaam op het gewenste niveau te brengen. Daarna is het noodzakelijk om zich te houden aan ondersteunende doseringen (volgens de aanbeveling van de arts).
  • L-tyrosine: Hormonen worden gesynthetiseerd uit tyrosine in de schildklier. De receptie maakt het mogelijk de functie van de schildklier, de bijnieren en de hypofyse te verbeteren. L-tyrosine wordt dagelijks aanbevolen om 500 mg tweemaal daags in te nemen, maar het vrij lage niveau van dit aminozuur is zeldzaam, dus niet alle mensen met auto-immune thyroïditis en hypothyreoïdie hebben supplementen nodig.
  • Chroom: 200 mcg per dag.
  • IJzer: Als een bloedtest ijzertekort vertoont, neem dan calcium en ijzer twee uur voor of nadat je medicijnen voor de schildklier hebt ingenomen, omdat dit medicijn anders hun absorptie zal verstoren.
  • Zink: als tests zinkdeficiëntie vertonen, neem dan dagelijks 50 mg zinksupplementen.

Extra voedingssupplementen:

  • Neem dagelijks verschillende aminozuren in vrije vorm (twee capsules van 500 mg).
  • Taurine (twee capsules van 500 mg per dag).
  • Proteolytische enzymen op een lege maag om ontstekingen te elimineren.

Veganisten moeten mogelijk extra voedingsstoffen binnenkrijgen die meestal niet in voldoende hoeveelheden in hun dieet zitten, met uitzondering van dierlijk voedsel. Ze worden geadviseerd om bovendien vitamine B12, vitamine D, L-carnitine, zink en selenium in te nemen.

aanbevelingen

De volgende nuttige richtlijnen kunnen ook helpen bij de behandeling van auto-immune thyroiditis en hypothyreoïdie:

  • Verminder uw calorie-inname met ongeveer 30% en stop met eten voordat u een gevoel van volle maag hebt, terwijl u voedingsrijk voedsel probeert te eten. (Het is aangetoond dat het zowel de immuunfunctie als de schildklierfunctie verbetert).
  • "Eet ontbijt als een koning, lunch zoals een prins, en diner als een bedelaar" om te voorkomen dat het lichaam 's nachts overladen wordt met voedsel, omdat je tijdens het avondeten te veel gewicht kunt eten.

U Mag Als Pro Hormonen