Geneesmiddelen voor aandoeningen van de schildklier zijn niet minder belangrijk dan een speciaal geselecteerd dieet; Daarom moet speciale aandacht worden besteed aan het ontvangen van de nodige vitamines voor hypothyreoïdie samen met minerale complexen. Ontoereikende productie van hormonen door de schildklier vereist van de patiënt goede voeding, die de juiste hoeveelheid noodzakelijke stoffen bevat.

Welke vitamines zijn nodig voor hypothyreoïdie

loading...

Wanneer schildklierdisfuncties worden gedetecteerd, heeft de persoon naast adequate behandeling de juiste hoeveelheid nuttige stoffen nodig. Hun voorraad in het lichaam kan worden bijgevuld, zowel met behulp van voeding, die de noodzakelijke producten omvat, en met behulp van speciale complexen, geselecteerd door een endocrinoloog. Vooral nuttig voor hypothyreoïdie:

  • Vitamine A. Tijdens hypothyreoïdie is de synthese van deze vitamine in het menselijk lichaam verstoord. Wanneer een schildklier niet goed functioneert, is het het beste om het als onderdeel van medicijnen te drinken, omdat de opname ervan uit voedingsmiddelen bij deze ziekte moeilijk is.
  • Ascorbinezuur. Zonder dit is de weerstand van het lichaam tegen infecties en andere ziekten bij auto-immuunziekten onmogelijk; evenals het regelt de productie van beschermende hormonen tijdens neuropsychiatrische en fysieke overbelastingen.
  • Een groep van vitamines B. Bij hypothyreoïdie verbeteren ze de toevoer van cellen en lichaamsweefsels met zuurstof, stimuleren ze de vorming van rode bloedcellen, brengen ze de schildklier ertoe om meer hormonen te produceren, verwijderen ze de schadelijke zware metalen en slakken uit het lichaam. De schildklierfunctie wordt met name beïnvloed door een tekort aan riboflavine.
  • Vitamine E draagt ​​bij aan de opname van selenium, werkt als een natuurlijke antioxidant, verhoogt de afweer van het lichaam, vermindert het risico op kanker en normaliseert de bloedcirculatie in de schildklier. Met voorzichtigheid toegewezen aan vrouwen met hypothyreoïdie tijdens de zwangerschap.

Welke producten bevatten

loading...

Om de normale werking van de schildklier te herstellen, is het noodzakelijk om de hoeveelheid producten in het dieet te beperken die de functionaliteit van dit orgaan verminderen. Deze omvatten koffie en sterke drank. De beste voedselbronnen van stoffen die nodig zijn voor hypothyreoïdie worden weergegeven in de volgende tabel.

De beste vitamines bij hypothyreoïdie van de schildklier bij vrouwen

loading...

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier niet langer zijn karakteristieke hormonen produceert, waardoor het metabolisme van het lichaam wordt verstoord, wat leidt tot ernstige pathologieën. Omdat hormonen vrijwel alle processen in het menselijk lichaam beheersen, manifesteert hypothyreoïdie zich meestal als obesitas, een afname van seksueel verlangen, zowel bij mannen als bij vrouwen. Het werk van de zenuw- en vegetatieve vasculaire systemen is ook verstoord. Behandeling in deze situatie bestaat uit het innemen van vitaminecomplexen en het debuggen van het dieet van de patiënt.

Behandeling met vitamines

loading...

Vitaminen in hypothyreoïdie brengen de schildklier niet alleen terug naar zijn werk, maar zijn ook de stoffen die nodig zijn voor de synthese van hormonen.

  1. Vitamine C is nodig om de mentale toestand van een persoon met hypothyreoïdie te controleren. Voorkomt depressie, vermindert stress, is betrokken bij het reguleren van de synthese van sporenelementen van de schildklier. Bij hypothyreoïdie van de schildklier is het erg belangrijk om het menselijke immuunsysteem te behouden, ascorbinezuur gaat hier ook mee om.
  2. Een andere vitamine A is nodig voor hypothyreoïdie, het versterkt iemands visie, maakt het duidelijk. Bij het versterken van het immuunsysteem. Zonder vitamine A kan het lichaam niet.
  3. B-vitamines worden door het lichaam op grote schaal gebruikt. Ze verwijderen gifstoffen uit de cellulaire ruimte, reguleren het metabolisme, verbeteren de spijsvertering, nemen deel aan de functie van bloed, hebben over het algemeen een gunstig effect op de schildklier, met als resultaat dat het zijn functies voor de aanmaak van hormonen volledig herstelt.
  4. De belangrijkste functie van vitamine E is om de bloedcirculatie te normaliseren. Hij neemt ook deel aan de versterking van het immuunsysteem van het lichaam.
  5. Vitamine D beïnvloedt de conditie van het botweefsel en de menselijke huid. Het is uiterst zeldzaam in de natuur, voornamelijk in visolie. Het wordt geproduceerd door het lichaam zelf, onder invloed van zonlicht.
  6. Niet alleen vitaminecomplexen ondersteunen de schildklierfunctie. Want wat zou zijn om hormonen te bouwen, het heeft jodium nodig. Dit is een soort bouwmateriaal voor de synthese van hormonen.
  7. Om het werk te voltooien heeft de schildklier ijzer nodig. Wanneer het deficiënt is, ontwikkelt een persoon bloedarmoede, een zeer gevaarlijke voorwaarde, die gepaard gaat met lage druk en een verzwakking van de bloedvormende functie van het beenmerg.

Vitaminecomplexen voor hypothyreoïdie

loading...

Vitaminecomplexen die door de farmacologische industrie worden aangeboden, zijn zo divers dat het erg moeilijk is om ze zelf uit te zoeken. In dit verband is het aanbevolen om, voordat u een dergelijk hulpmiddel koopt, uw arts te raadplegen. Hij zal u vertellen welke vitaminen u kunt drinken als een ziektepreventie en welke zijn opgenomen in medische therapie.

Het is duidelijk dat vitaminecomplexen geen zeer actieve geneesmiddelen zijn en zelftoediening van dergelijke geneesmiddelen zal niet leiden tot een overdosis of andere gevaarlijke gevolgen. Maar het misbruik van dergelijke middelen leidt niet tot iets goeds. In feite is een onafhankelijke inname van het vitaminecomplex de aanschaf van zeer dure ingrediënten voor urine. Het lichaam verwijdert eenvoudig onnodige stoffen, zoals hypothyreoïdie, of waar het niet terechtkomt.

Om geen tijd en geld te verspillen, moet je tevergeefs bewezen en echt nuttige vitaminecomplexen gebruiken:

  1. "Yodomarin" of "Jodium-balans." Bevat noodzakelijk voor elk organisme jodium.
  2. "Aevit". Het heeft een therapeutisch effect voor de schildklier.
  3. Vrouwen worden geadviseerd om Vitrum te gebruiken. Het bevat een volledig assortiment vitamines om het werk van het vrouwelijk lichaam te normaliseren.
  4. "Complement" en "Alphabet" is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Vooral tijdens de revalidatieperiode na een lange ziekte.

Bij het kiezen van een vitaminecomplex moet alles in aanmerking worden genomen: geslacht, leeftijd en algemene fysieke conditie van een persoon. Alleen in dit geval heeft de tool het meest gunstige effect.

Niet onbelangrijk aspect - de juiste inname van geneesmiddelen. Alle geneesmiddelen moeten alleen met water worden weggespoeld. Je kunt niet gebruiken voor dit snoepje, frisdrank, melk en vooral alcohol. Vitaminen worden 's morgens en alleen na de maaltijd ingenomen. Het verloop van het geneesmiddel mag de in de afspraak vermelde periode niet overschrijden. Het kan alleen na een korte pauze worden herhaald, meestal 1-2 weken.

En tot slot, vergeet allergieën niet. Om uzelf hiervan te beschermen, moet u kennis maken met de samenstelling van het medicijn, met betrekking tot het ingrediënt dat een allergische reactie kan veroorzaken.

Voeding voor hypothyreoïdie

loading...

Vitaminen kunnen niet alleen worden verkregen uit pillen die zijn gekocht bij de apotheek. Nutriënten in grote hoeveelheden zitten in voedsel. Daarom is het, om de ziekte van de schildklier te genezen, soms voldoende om het juiste dieet te kiezen en schadelijke elementen uit het dieet te verwijderen.

In het dieet moet aanwezig zijn;

  • oud roggebrood;
  • kaas is niet vet en niet zout;
  • kippeneieren, en het is wenselijk om ze te ontdoen van de dooier en alleen eiwit te eten;
  • vers fruit en groenten;
  • plantaardige olie;
  • zeevis, kool, mosselen, garnalen;
  • verse bessen of bessensap;
  • worsten moeten worden beperkt tot gekookt. Rookworst kan niet worden gegeten;
  • rundvlees, niet vet, bij voorkeur kalfsvlees.

Wanneer hypothyreoïdie niet kan worden gegeten:

  • verse kool;
  • sojaschotels;
  • vet gebakken vlees, vooral lam;
  • peulvruchten - bonen, erwten;
  • het is noodzakelijk om sterke koffie, zwarte thee en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken te weigeren;
  • riviervis wordt niet aanbevolen voor consumptie;
  • zoet gebak, gebak, gebak;
  • Het is ten strengste verboden om alcohol te drinken.

Je moet gefractioneerd eten. Op de dag zouden 6-7 maaltijden moeten zijn, terwijl de porties klein zouden moeten zijn. Dit helpt het lichaam om alle sporenelementen uit voedsel te absorberen. Voedsel moet een acceptabele temperatuur zijn, je mag niet te koud of juist heel heet eten. Voedsel moet een temperatuur hebben van maximaal 30 graden.

Welke vitamines in hypothyreoïdie zijn het meest bruikbaar?

loading...

Om het welzijn van patiënten met insufficiëntie van de secretoire functie van de schildklier te verbeteren, moet u het lage metabolisme in het lichaam aanpassen.

Vitaminen in hypothyreoïdie, vertegenwoordigd door ascorbinezuur, retinoïden, tocoferolen en B-vitaminen, worden toegewezen aan alle patiënten om alle soorten metabole processen te activeren.

Jodiumhoudende vitaminen-mineralencomplexen worden aanbevolen voor gebruik door een arts met onvoldoende jodium in de voeding.

Welke vitamines te nemen voor hypothyreoïdie, lees meer op onze website.

Vitaminen met hypothyreoïdie van de schildklier

loading...

Vetoplosbaar

Gespleten en alleen geabsorbeerd in de aanwezigheid van vet en gal, maken deel uit van de celmembranen. Het zijn antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen.

In het lichaam kunnen accumuleren, omdat beriberi niet gebruikelijk is, en hun overmaat is niet minder schadelijk dan het gebrek.

Vitamine A (retinol) - een derivaat van beta-caroteen, een krachtige antioxidant, niet onafhankelijk gesynthetiseerd door het menselijk lichaam.

Een persoon haalt het uit voedsel- of apotheekgeneesmiddelen, zoals Aevit of Axeroftol.

Het activeert de vorming van essentiële eiwitstoffen die de schildklier nodig heeft om de secretoire functie te normaliseren. Indirect stimuleert het receptoren die gevoelig zijn voor schildklierstimulerende hormonen. Herstelt de huidcellen.

Bij hypothyreoïdie verdient het de voorkeur om vetoplosbare retinol te gebruiken in vitaminecomplexen die tocoferolen bevatten, vanwege de slechte geïsoleerde absorptie.

Deze voorwaarde moet in acht worden genomen bij het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A (visolie, runderlever, wortelen, spinazie, boter, kazen).

Vitamine E (tocoferolen) is een antioxidant die niet door het lichaam zelf wordt gesynthetiseerd, een persoon vult het aan met voedsel of medicijnen van een apotheek.

Bij hypothyreoïdie wordt aanbevolen om vetoplosbare tocoferolen te nemen samen met producten die selenium bevatten: gedroogde kersen, kokosvlokken, pistachenoten, tonijn, boekweit, enz.

Vitamine heeft een direct complex effect op de schildkliercellen, draagt ​​bij aan de opname van jodium, waar ze extreem gevoelig voor zijn. Het voedt en herstelt de cellen van de dermis, bloedvaten en het hart.

Runderlever, zonnebloemzaad, groene groenten, kippeneieren, noten, citrusvruchten, plantaardige (maïs, olijven, canola) oliën zijn rijk aan vitamine E.

Hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een verscheidenheid aan symptomen. Oedeem bij hypothyreoïdie of myxoedeem is een van de typische symptomen.

Over moderne methoden voor het diagnosticeren van hypothyreoïdie, lees hier.

Wat is hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, u zult leren door deze informatie te lezen.

In water oplosbaar

Kan alleen worden afgebroken en geabsorbeerd in aanwezigheid van watermoleculen. Versnel de stroom van alle biochemische reacties, met hun voldoende inname heeft het lichaam geen dierlijke eiwitten meer nodig.

Na absorptie beginnen ze onmiddellijk met hun werking, niet ophopend in het lichaam (behalve voor cyanocobalamine, B12).

Ascorbinezuur (vitamine C) is een krachtige antioxidant, die ook een anti-atherosclerotisch effect heeft, de bloedvaten versterkt en deelneemt aan de verwijdering van cholesterol uit de lever.

Bovendien vereist het proces van assimilatie van in vet oplosbare vitaminen A en E door het lichaam de onmisbare deelname van ascorbinezuur.

Tegenstanders van vitamine C - orale anticonceptiva, aspirine (acetylsalicylzuur), alkalisch mineraalwater.

De grootste hoeveelheid is te vinden in kruidenproducten: rode paprika, mierikswortel, sorrel, kiwi, rozenbottel, broccoli, aardbeien, groene erwten en sinaasappels.

Vitaminen van groep B - een familie van in water oplosbare vitaminen die een complex effect op het menselijk lichaam hebben, de processen van het algemene metabolisme reguleren, aan redoxreacties deelnemen, cognitieve processen, aandacht en geheugen verbeteren.

Gebruik bij de behandeling van hypothyreoïdie:

  • Thiamine (B1) - een sleutelelement van het proces van uitscheiding van bio-energie bij het splitsen van glucose, neemt deel aan de vorming van mediatoren van impulsoverdracht naar zenuwcellen, stimuleert hartactiviteit.

Een grote hoeveelheid ervan zit in gekiemde granen, gist, zemelen, maar ook in granen en noten.

Suiker en snoep vernietigen thiamine.

  • Riboflavine (B2) - ondersteunt energie en vitaliteit, verbetert het gezichtsvermogen en de conditie van de huid.

Ze zijn rijk aan tarwebrood, boekweit, havermout, maar het wordt beter opgenomen door vis, vlees, lever, nieren, kippeneieren.

Vernietigd in het licht, zijn tegenstanders - sulfonamiden en oestrogenen. Maar thiamine verbetert de positieve eigenschappen ervan.

  • Niacine (B3, nicotinezuur) - herstelt de huid-, nagel- en haarcellen door hun bloedtoevoer te verbeteren, de hersenen te stimuleren.

Veel in mager vlees, vis, lever, kippeneieren, paddenstoelen en boekweit.

  • Pantotheenzuur (B5) - normaliseert het vetmetabolisme, is betrokken bij de synthese van mediatoren voor de transmissie van zenuwimpulsen.

Veel in graan, eigeel, vlees, champignons, groene groenten.

Het is solidair en thiaminum versterkt zijn werking.

  • Pyridoxine (B6) - een deelnemer aan de vorming van joodthyronines in de schildklier, neutraliseert de bemiddelaars van remming van het centrale zenuwstelsel, ondersteunt een krachtige en energieke houding.

Ze zijn rijk aan plantaardige producten: noten (hazelnoten en walnoten), wortels, spinazie, kool, tomaten.

  • Cyanocobalamine (B12) - neemt deel aan het algemene metabolisme, bij de vorming van rode bloedcellen, heeft een uitgesproken anti-depressief en anti-atherosclerotisch effect.

Ze zijn rijk aan dierlijke producten: vis, vlees, orgaanvlees (lever, nier, hart).

Vitamine behandeling voor hypothyreoïdie vereist naleving van de regels met betrekking tot:

  • tijd van gebruik - bij voorkeur in de ochtend;
  • methode van aanbrengen - moet worden weggespoeld met vitamines alleen met water: sappen, koffie, thee, melk voorkomen hun opname;
  • voedselinname - na het eten, om natuurlijke verliezen te minimaliseren: in water oplosbare vitaminen B en C worden geëlimineerd door de nieren uit het lichaam na 4 en op een lege maag ingenomen - al 2 uur na toediening;
  • compatibiliteit - in vet oplosbare vitaminen A en E worden aanbevolen om te gebruiken bij de maaltijd en er moet voldoende vet in de schaal zitten;
  • duur van de cursus - neem geen vitaminen de hele tijd, u zou pauzes moeten nemen.

Wat en hoe kan ik eten?

loading...

Hoewel voedingsstoffen in hypothyreoïdie een ondergeschikte rol krijgen, is het noodzakelijk om deze te volgen. De basisprincipes van voeding bij insufficiëntie van de secretoire functie van de schildklier:

  • een wekelijkse lossingsdag moet worden uitgevoerd: fruit, groente of kefir;
  • gerechten worden aanbevolen om in een dubbele ketel te bakken of te koken zonder toevoeging van olie;
  • Gebruik van zout gejodeerd in zeer beperkte hoeveelheden.

Aanbevolen producten:

  • gedroogd of brood van gisteren, droge koekjes;
  • salades van verse groenten, behalve kruisbloemigen;
  • zalm, roze zalm, forel, makreel, zeevis, zeewier;
  • zeevruchten: pijlinktvissen, coquilles, mosselen, oesters;
  • mager vlees, kalkoen of kippenborst;
  • gekookte of roerei, bij voorkeur eiwitachtig;
  • melk en melkproducten;
  • magere en ongezouten kaas;
  • dokter worst;
  • granen van boekweit, gierst en gort van gerst;
  • linzen, bonen;
  • noten, pompoenpitten en sesam;
  • zwak geconcentreerde thee en koffie, sap, dogrose bouillon;
  • alle vruchten, vooral die rijk aan feijoa-jodium, persimmon en kiwi;
  • Toegestane snoepjes worden vertegenwoordigd door gedroogd fruit.

Bij subklinische hypothyreoïdie zijn de symptomen weinig uitgesproken. Daarom is de behandeling van folkloristische remedies met subklinische hypothyreoïdie niet verboden.

In dit artikel kunt u lezen over de gevolgen van onbehandelde hypothyreoïdie.

Wat is belangrijk om uit te sluiten?

loading...

Patiënten met hypothyreoïdie moeten de dagelijkse inname van vocht tot anderhalve liter beperken, anders worden ze bedreigd met oedeem.

Sommige producten hebben een remmend effect op de secretoire functie van de schildklier:

  • verse kruisbloemige groenten: alle soorten kool, behalve zeekool, radijs, rapen, mosterd, rutabaga, tuinkers;
  • sojaproducten: sojamelk, saus, tofu, tempeh;
  • vet vlees;
  • slachtafvallen: hersenen, nieren, lever, hart;
  • eenvoudige (lichte) koolhydraten: gebak, gemalen granen, deeg, fast food;
  • hazelnoten.

Het behouden van vitaminepreparaten van therapeutische voeding en medische afspraken is een onmisbare vereiste voor moderne endocrinologie. Zelfmedicatie is echter onaanvaardbaar: de beslissing over de introductie van een nieuw vitaminegeneesmiddel in de therapie moet samen met uw arts worden genomen.

De belangrijkste vitamines voor patiënten met hypothyreoïdie

loading...

Hypofunctionering van de schildklier of hypothyreoïdie is een vrij veel voorkomende ziekte die een langdurig gebrek aan hormonen veroorzaakt door het lichaam veroorzaakt. Om ervoor te zorgen dat de klier de vereiste hoeveelheid van zijn hormonen produceert, moet het lichaam voldoende voedingsstoffen ontvangen.

In deze publicatie zullen we bekijken welke vitamines moeten worden ingenomen voor hypothyreoïdie van de schildklier om snellere genezing te vergemakkelijken.

Kenmerken van de behandeling van hypothyreoïdie

loading...

De schildklier is de grootste klier in het menselijk lichaam. De hoeveelheid schildklierhormonen bepaalt de goede werking van het metabolisme, evenals de normale ontwikkeling van cellen. Daarom beïnvloedt de gezondheid van de schildklier niet alleen het endocriene systeem, maar ook het hele organisme.

Hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een verminderde schildklierhormoonproductie in de richting van afname. Een patiënt met hypothyreoïdie heeft een tekort aan schildklierhormonen: triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Dit heeft een nadelige invloed op de productie van enzymen die de prestaties van het spijsverteringskanaal beïnvloeden. Als gevolg hiervan beginnen patiënten snel aan te komen, terwijl tegelijkertijd de hoeveelheid energie afneemt.

Zo versterkt ascorbinezuur, dat voorkomt in veel groenten en fruit, de wanden van bloedvaten en voorkomt zo de complicaties van de ziekte: het verschijnen van wallen en de ontwikkeling van atherosclerose. Aldus is de preventie van ziekten van de schildklier, evenals hun effectieve behandeling alleen mogelijk wanneer het dagelijkse voedsel van een persoon rijk aan voedingsstoffen is.

De belangrijkste sporenelementen en vitamines voor hypothyreoïdie

loading...

We zullen overwegen welke micro-elementen en vitamines voor hypothyreoïdie het meest nodig zijn. Door ze regelmatig en in voldoende hoeveelheden te nemen, kan de patiënt de normale activiteit van de schildklier handhaven en daardoor een positief effect hebben op het hele lichaam.

Onder micro-elementen wordt de eerste plaats ingenomen door jodium. Het is het gebrek aan jodium dat leidt tot de ontwikkeling van hypothyreoïdie. Mineraal selenium is erg belangrijk voor de normale werking van de schildklier. Hij is betrokken bij de omzetting van het hormoon T4 in het hormoon T3. Het ijzer van het sporenelement is betrokken bij de omzetting van jodium dat het lichaam met voedsel binnengaat in een bruikbare vorm van jodium.

Iron is betrokken bij de conversie van T4 naar T3. Micro-elementdeficiëntie kan leiden tot bloedarmoede en de stroom van hypothyreoïdie verergeren, vooral bij vrouwen. Dit komt door menstruatiebloedingen. Omega-3-vetzuren zijn essentieel voor de productie van T3 en T4, evenals voor het behoud van het immuunsysteem.

Zelfs de meest "enge" menopauze kan thuis worden verslagen! Vergeet niet twee of drie keer per dag.

Belangrijke vitamines

loading...

Vitamine A wordt in het lichaam gevormd door bètacaroteen dat wordt geleverd met voedsel. Bij hypothyreoïdie vertraagt ​​de snelheid van de vitamineproductie. Met een onvoldoende hoeveelheid vitamine A verschijnen er problemen met het gezichtsvermogen, de immuniteit verzwakt en complicaties met metabolische processen ontstaan.

Vitamine E heeft direct effect op schildklierweefsel. Zijn tekort kan leiden tot de vernietiging van weefsels van het orgaan en het optreden van dergelijke gevaarlijke effecten als diffuse struma. Wanneer het lichaam wordt voorzien van de benodigde hoeveelheid vitamine, helpt het om de werking van zowel de schildklier, de bijnieren en de hypofyse te normaliseren. Het is belangrijk dat de vitamine een natuurlijke antioxidant is en een positief effect heeft op de versterking van het immuunsysteem.

B-vitamines zorgen voor de normale werking van de endocriene, cardiovasculaire en spijsverteringssystemen. Ze nemen ook deel aan metabolische processen. Vooral belangrijk bij hypothyreoïdie zijn de vitamines B12, B9 en B6. Vitamine B12 levert jodium aan de schildklier, die er zijn hormonen uit produceert. Bovendien is het noodzakelijk voor de productie van schildklierstimulerend hormoon door de hypofyse, die de synthese van schildklierhormonen stimuleert.

Vitamine D is noodzakelijk voor de synthese van hormoon T3, versterkt het immuunsysteem en de opname van calcium door het lichaam. Om calcium te laten bezinken in het botweefsel, en niet in de slagaders, moet vitamine D samen met kaliumvitamine worden gebruikt. Vitamine C reguleert de synthese van schildklierhormonen bij depressie en verbetert de immuniteit.

Welke producten moeten de voorkeur hebben voor hypothyreoïdie

loading...

Een persoon kan alle vitamines krijgen die door ons zijn beschreven uit voedsel, als u een bepaald dieet volgt.

We zullen nagaan welke producten moeten worden geconsumeerd in hypothyreoïdie om het lichaam te voorzien van de nodige vitamines:

  1. Vitamine A komt vooral voor in fel oranje producten: pompoen, wortels, abrikozen, mango, maar ook in kool en lever.
  2. Vitamine E wordt aangetroffen in olijf- en andere soorten plantaardige olie, noten, kippeneieren, citrusvruchten en groene groenten.
  3. B-vitamines kunnen regelmatig worden verkregen door verschillende soorten noten, volkoren granen en volkoren brood, zuivelproducten, eieren en vlees te gebruiken. Ze zijn rijk aan zeevruchten en vette vis.
  4. Vitamine D kan worden verkregen uit een verscheidenheid aan zeevruchten, zeevis en jodiumrijke algen, evenals zuivelproducten, lever en eieren.
  5. Vitamine C zit in groenten, bessen en fruit. De leiders in zijn inhoud zijn peterselie, Bulgaarse peper, krenten en alle citrusvruchten.

Kool en spinazie met hypothyreoïdie kunnen alleen na een warmtebehandeling worden gebruikt. Dus ze vernietigen goitrogenen - stoffen die interfereren met de schildklier, om T4 en T3 te produceren.

Voedingsbasis voor hypothyreoïdie

loading...

Er zijn algemene regels voor het eten van hypothyreoïdie:

  1. Maaltijden moeten fractioneel zijn - u moet minstens 5 keer per dag eten, maar dan in kleine porties.
  2. Het moet het gefrituurde voedsel volledig verlaten. Feit is dat tijdens de bereiding van dergelijke voedselvetten ontledingsproducten worden gevormd, die veranderingen in metabole processen aanbrengen, evenals een extra belasting voor de vaten.
  3. Om de belasting van het spijsverteringskanaal te verminderen, moet voedsel goed worden gemalen en een temperatuur hebben in het bereik van 20 tot 60 graden. Tenslotte heeft te warm of koud voedsel meer energie nodig om te verteren en is het lichaam van de patiënt verzwakt.
  4. Gejodeerd zout moet dagelijks worden gebruikt, maar alleen in gerechten die geen hittebehandeling ondergaan of na het koken. Tijdens de temperatuurverhoging wordt jodium niet opgeslagen.
  5. De basis van het dieet moet voedsel rijk aan eiwitten van zowel dierlijke als plantaardige oorsprong zijn.
  6. Het is belangrijk dat het vitamine B12-niveau normaal is. Per slot van rekening is hij in feite een transporteur van jodium in de schildklier.

Een integraal onderdeel van de behandeling van schildklieraandoeningen is een speciaal dieet dat door de arts voor de patiënt wordt gekozen.

Welke complexen moeten opletten

loading...

Wanneer de bloedtests van een patiënt een significant tekort aan vitamine tonen, is het niet mogelijk om het snel met voedsel te vullen. Het is noodzakelijk om een ​​apotheekcomplex te nemen. Welke vitamines voor een specifieke patiënt kunnen worden gebruikt, kan alleen door de behandelende arts worden bepaald.

Om de ijzeren standaard aan te vullen, worden patiënten complexen voorgeschreven die een sporenelement en andere vitamines bevatten: Duovit, Suprodin. Meer energie met een tekort aan jodium bij de patiënt zal toenemen als gevolg van het gebruik van Dopellerc actieve jodium plus ijzer. Vitaminen worden volgens de instructies ingenomen, maar de meeste medicijnen worden eenmaal per dag na het ontbijt gedronken.

Talrijke studies hebben aangetoond dat met een dergelijke schildklieraandoening als hypothyreoïdie het succes van de behandeling niet alleen afhankelijk is van de therapie, maar ook van een dieet dat rijk is aan vitamines en sporenelementen. Verstoring van de schildklierfunctie wordt gekenmerkt door langzamere metabole reacties.

Om de schildklierfunctie te normaliseren, is het noodzakelijk om het lichaam te verzadigen met micro-elementen en vitamines, die minder dan de norm zijn. Het teveel aan vitamines vormt een bedreiging voor de gezondheid van de patiënt. Daarom moet de schildklier onder constant medisch toezicht staan. We wensen je een goede gezondheid!

Vitaminen met hypothyreoïdie

loading...

Hypothyreoïdie is een endocriene ziekte die wordt veroorzaakt door een afname van de schildklierfunctie als gevolg van een langzamere hormoonproductie. Om het lichaam zijn functie te laten herstellen en volledig functioneel te krijgen, is het noodzakelijk om tijdig te behandelen en om bepaalde vitamines en mineralen te nemen.

Welke vitamines zijn er nodig?

loading...

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk voor hypothyreoïdie van de schildklier?

  • Jodium - is in de eerste plaats. Het is noodzakelijk voor de juiste productie van schildklierhormonen. Het neemt deel aan dergelijke processen van het lichaam zoals metabolisme, metabolisme van bepaalde vitamines, snelheid van biochemische reacties.

Jodiumtekort leidt tot hypothyreoïdie van de schildklier en kan zich ook manifesteren met de volgende symptomen: verminderde prestaties, slaperigheid, gewichtstoename, etc.

Maar een teveel aan sporenelementen kan een averechts effect hebben en leiden tot de tegenovergestelde ziekte - hyperthyreoïdie of thyreotoxicose.

Dagelijkse inname van jodium 2-5 mg. Bevat zeevruchten, runderlever en eieren. Voor een persoon is het voldoende om gejodeerd zout dagelijks in het dieet op te nemen.

  • Vitamine A - deze stof wordt niet alleen in het menselijk lichaam geproduceerd. Het wordt gevormd door bèta-caroteen, afkomstig van voedsel. Bij schildklieraandoeningen vertraagt ​​de snelheid van de vorming van vitamine A, resulterend in complicaties met metabole reacties in het lichaam, vermindert het de weerstand tegen infectieziekten en problemen met het gezichtsvermogen.

Maar met zijn volledige synthese in het lichaam, helpt het om infecties te bestrijden en de integriteit van de integumenten van de interne organen te behouden. U moet regelmatig voedsel gebruiken dat rijk is aan bèta-caroteen. De grootste concentratie wordt aangetroffen in rauwe aardappelen, wortelen, dadelpruimen en duindoorn.

  • Vitamine E is een vitamine die de fysieke toestand van de schildklier rechtstreeks beïnvloedt. Met zijn tekort, beginnen de weefsels van het orgaan af te breken, als een gevolg kan een diffuse struma zich vormen. Inbegrepen in het dieet, verbetert dit element het endocriene systeem, de schildklier, de bijnieren, de hypofyse.

Helaas is de vitamine niet gesynthetiseerd in het menselijk lichaam, dus het moet worden geleverd met de producten die door de mens worden gebruikt voor voedsel. Het wordt aanbevolen om eieren, noten of granen in een van de maaltijden op te nemen.

  • Vitamine B - B-vitamines hebben een gunstig effect op de endocriene en cardiovasculaire systemen van het lichaam en zijn betrokken bij metabolische processen. Controleer het werk van het spijsverteringsstelsel.

Met zijn tekort, zwelling van gewrichten en zachte weefsels, huidziekten, slaapstoornissen en secretorische aandoeningen kunnen voorkomen. De dagelijkse behoefte aan sporenelementen - 2,6 mg. Om het tekort te vermijden, moet je dagelijks granen, verschillende noten, groenten en zuivelproducten eten.

  • Vitamine C - de betekenis van dit sporenelement voor het menselijk lichaam is zeer hoog. Het helpt het immuunsysteem te versterken, is betrokken bij het metabolisme, normaliseert het werk van de alvleesklier en schildklier, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose. De dagelijkse inname van vitamine voor een volwassene is 145-165 mg.

Als er een tekort is, kan er sprake zijn van algemene malaise, slaapstoornissen, verlies van eetlust, bloedend tandvlees, bloeding van de neus en slechte bloedstolling.

De stof stort snel in bij hoge temperaturen en houdt niet van direct zonlicht. De hoogste concentratie vitamine C is te vinden in heupen, paprika's, citrusvruchten en zwarte bessen.

  • Vitamine D is een vetoplosbaar sporenelement dat zich kan ophopen in de cellen van het lichaam. Bij afwezigheid van een substantie van buitenaf, worden interne reserves gebruikt. Vitamine D zorgt voor botgroei, correct en tijdig, en heeft ook een effect op de absorptie van calcium.

Om de dagelijkse norm aan te vullen, staat iemand 1-2 uur per dag voldoende in de zon. Bij een vitaminetekort is het mogelijk dat botafbraak, vervorming en zelfs verdere inname van vitamine D deze niet kunnen corrigeren. Bevat in de lever van zeedieren, vette vis, eieren, room, zure room, enz.

medicijnen

loading...

Ontvangst van noodzakelijke vitaminen in het lichaam kan worden bereikt als het goed en volledig wordt gevoed, maar er zijn situaties waarin een bepaald aantal vitaminen nodig is en het kan alleen worden verkregen uit kunstmatig aangemaakte geneesmiddelen.

Hoe vitamines op te nemen en welke van hen kunnen worden gedronken met hypothyreoïdie? Apotheken hebben nu een zeer grote hoeveelheid vitaminecomplexen, voedingssupplementen en voedingssupplementen. Ze zijn zo samengesteld dat elke capsule al de dagelijkse hoeveelheid sporenelementen en vitamines bevat die een persoon nodig heeft.

  • Om het niveau van jodium in het lichaam te handhaven, wordt meestal "iodomarine" of "jodiumbalans" voorgeschreven.
  • "Aevit" kan worden toegeschreven aan retinolbevattende geneesmiddelen, het wordt gebruikt om de volledige functie van de schildklier te behouden.
  • Voor vrouwen is het belangrijk om het hele jaar door een complex van vitaminen te gebruiken, dus Vitrum wordt als een van de beste multivitaminen beschouwd. De capsules van het medicijn bevatten 5 elementen van groep B, evenals A, C, D, E, etc.
  • Goede voorbereidingen "Complevit" en "Alphabet", die ook de volledige lijst van vitamines bevatten, voor de volledige ontwikkeling van het lichaam en het te behouden tijdens ziekte.

Vergeet niet dat alle vitamines zijn samengesteld, rekening houdend met de dagelijkse norm voor een gezond persoon, met hypothyreoïdie, het is de moeite waard om aandacht te besteden aan, en mogelijk de dosis van sommige ervan te verhogen. Voor vrouwen is het jodium, vitamines van groep B en magnesium. Complexen voor reproductieve functie, die beschermen tegen leeftijdsgebonden pathologieën en immuniteit versterken, zijn erg belangrijk.

Hoe te nemen

Er zijn verschillende regels voor het nemen van vitamines.

  • Het eerste dat u moet weten, is dat vitamines vooral 's morgens en na de maaltijd worden ingenomen. In dit geval zal er geen ongemak in de maag zijn en gevoelens van misselijkheid.
  • Capsules hoeven alleen drinkwater te drinken, omdat sappen, thee of melk tot een slechte opname in het lichaam kunnen leiden.
  • Sommige verbindingen moeten in combinatie met andere worden ingenomen, dan zullen ze het grootste resultaat geven.
  • Drink ze niet de hele tijd. Het is noodzakelijk om pauzes te nemen.
  • En natuurlijk mogen we niet vergeten dat vitamines medicijnen zijn die kunstmatig worden gemaakt, dus moeten ze strikt volgens de instructies worden gedronken.
  • Let op de samenstelling, want er kunnen componenten zijn die individueel niet draagbaar zijn, dus het voorschrift moet strikt worden gecontroleerd door een arts.

Gunstige producten voor hypothyreoïdie

Voor de productie van schildklierhormonen belangrijk sporenelement jodium in combinatie met het aminozuur tyrosine. Vis, zuivelproducten, haver, sesamzaad, bananen, avocado's en amandelen zijn goede bronnen van tyrosine.

Hya heeft al geschreven dat er ongewenste producten zijn voor hypothyreoïdie. Eet geen rauwe pinda's, koolsalade en blijf uit de buurt van broccoli. Deze producten verergeren immers de loop van hypothyreoïdie. Tegelijkertijd zijn veel producten nuttig voor hypothyreoïdie.

Hypothyreoïdie (verminderde schildklierfunctie) is een van de moeilijkst te diagnosticeren. Veel van de symptomen zoals lethargie, depressie en gewichtstoename kunnen gemakkelijk worden toegeschreven aan andere factoren. Dit maakt het moeilijk om hypothyreoïdie te diagnosticeren. Sommige rapporten hebben aangetoond dat ongeveer 15% van de bevolking lijdt aan hypothyreoïdie; andere rapporten schatten dit cijfer op 30%. Het risico op ziekte neemt toe met de leeftijd, vooral bij vrouwen tijdens de menopauze. Hyperthyreoïdie (verhoogde schildklierfunctie), het tegenovergestelde van hypothyreoïdie, komt veel minder vaak voor en wordt gekenmerkt door extreme nervositeit en angst.

Goitrogen-producten moeten worden uitgesloten voor hypothyreoïdie.

Goitrogenen zijn natuurlijke stoffen in sommige voedingsmiddelen die interfereren met de productie van schildklierhormonen (die een tekort hebben aan hypothyreoïdie). Goitrogen-producten omvatten broccoli, bloemkool, kool, spinazie, radijs, sojabonen, pinda's, pijnboompitten, perziken en gierst. Het goede nieuws is dat veel gezondheidswerkers geloven dat koken goitrogenen kan inactiveren.

Hoewel deze producten die goitrogens bevatten erg nuttig zijn voor gezonde mensen, moet hun strumapotentieel worden beschouwd in risicogroepen: 1) bij mensen met een familiegeschiedenis van hypothyreoïdie; 2) met symptomen van hypothyreoïdie; 3) bij vrouwen die de menopauze naderen.

Sommige goitrogenen (zoals soja-isoflavonen) mogen niet worden gebruikt bij menopauzale vrouwen. Soja-isoflavonen kunnen sommige symptomen van de menopauze verminderen, zoals opvliegers, maar ze verergeren ook de loop van hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie kan menopauze symptomen zoals depressie, gewichtstoename en lusteloosheid verklaren. Mensen met hypothyreoïdie voelen zich vaak koud. Het is niet bekend of andere fyto-oestrogeenbevattende producten de functie van de schildklier kunnen beïnvloeden. Als u voedingsmiddelen met goitrogenen uit het dieet sluit, zal dit de symptomen van hypothyreoïdie helpen verlichten.

Vitaminen en mineralen nuttig bij hypothyreoïdie

Voor de preventie van een lage schildklierfunctie wordt aangeraden om ongeveer twaalf vitamines en mineralen te gebruiken. Vooral enorm is de rol van jodium - een essentieel sporenelement dat aanwezig is in de schildklier. Gejodeerd tafelzout draagt ​​bij aan de inname van een voldoende hoeveelheid jodium in het lichaam. Regelmatige consumptie van zout draagt ​​bij aan de preventie van struma, een schildkliertumor (die in sommige gevallen zichtbaar is in de buurt van de adamsappel en wordt veroorzaakt door hypothyreoïdie). Echter, regelmatige consumptie van gejodeerd zout is niet voldoende om de andere effecten van een lage schildklierfunctie tegen te gaan. Een aanzienlijke hoeveelheid jodium wordt aangetroffen in bruine algen. Een overmatige hoeveelheid jodium (meer dan 600 mcg per dag) gedurende een lange periode kan echter hypothyreoïdie veroorzaken. Daarom is het belangrijk om te voldoen aan de norm.

Voor de productie van schildklierhormonen belangrijk sporenelement jodium in combinatie met het aminozuur tyrosine. Vis, zuivelproducten, haver, sesamzaad, bananen, avocado's en amandelen zijn goede bronnen van tyrosine. Sommige struma-producten zoals mosterd, soja, spinazie, kool bevatten ook veel tyrosine. Omdat koken het struma-potentieel van stinkende stoffen kan inactiveren, moeten deze voedingsmiddelen deel uitmaken van uw gevarieerde, uitgebalanceerde dieet.

Zink, vitamines B2, B3, B6, B12, evenals antioxidanten vitamine A, C en E zijn betrokken bij het verbeteren van de functie van de schildklier. Eieren, zuivelproducten, mosselen en andere zeevruchten zijn belangrijke componenten van een eiwitrijk dieet. Deze producten worden vaak aanbevolen voor het handhaven van het lichaamsgewicht van patiënten die lijden aan hypothyreoïdie. Een verscheidenheid aan vitamines en mineralen in voedsel draagt ​​bij aan de verbetering van de schildklierfunctie. Daarom is een uitgebalanceerd dieet vooral belangrijk voor hypothyreoïdie.

Handige tips om hypothyreoïdie te voorkomen

  1. Gebruik gejodeerd zout.
  2. Verhit goanogene producten: broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, cassave, mierikswortel, gierst, mosterd, mosterdgroenten, perziken, peren, radijzen, rutabaga, sojabonen, spinazie, rapen.
  3. Eet tyrosine-rijk voedsel.
  4. Gebruik olijfolie en noten als rijke bronnen van vitamine E en groep B.
  5. Gebruik schaaldieren, zuivelproducten, eieren en vlees als voedsel dat rijk is aan zink en vitamine B12.
  6. Eet noten, volle granen en volkoren brood dat rijk is aan B-vitaminen.
  7. Kook gerechten met peterselie, die rijk is aan vitamine C.
  8. Vermeld in uw dieet rijk aan bètacaroteenvoedsel (wortels, pompoen, enz.) In uw dieet.
  9. Gebruik gezuiverd water om te koken om de inname van fluoride te verminderen. Studies hebben aangetoond dat fluoride de schildklierfunctie doet afnemen, en zwarte en groene thee bevatten ook fluoride.

Om de symptomen van hypothyreoïdie te verminderen, is het belangrijk om het gebruik van producten die goitrogens bevatten te verminderen en schoon, fluorvrij water te drinken. Let ook op het feit dat de voedingsmiddelen die u gebruikt veel B-vitamines, ascorbinezuur, bèta-caroteen, aminozuur tyrosine, mineralen jodium en selenium bevatten. Een gevarieerd dieet met veel gezonde voedingsmiddelen helpt je om je hypothyreoïdie te verbeteren.

Alefa.ru

Zoeken in blogs

Waarom vitamine D zo belangrijk is met hypothyreoïdie 2

U hoort waarschijnlijk de laatste tijd steeds vaker over vitamine D en wat deskundigen beginnen aan te bevelen dat we meer van deze belangrijke vitamine krijgen. In het bijzonder wordt de analyse en suppletie van vitamine D in toenemende mate aanbevolen voor patiënten met schildklieraandoeningen, auto-immuunziekten en obesitas.

Maar wat zit er achter deze aanbevelingen?

Richard Shames (Amerika, Californië) - MD, beoefenaar, integrerend therapeut, auteur van verschillende populaire boeken over schildklieraandoeningen, evenals een schildklierconsulent, beantwoordde vragen waarom hij van mening is dat vitamine D erg belangrijk is voor schildklierpatiënten.

1. Waarom denk je dat vitamine D zo belangrijk is voor mensen met een schildklieraandoening?

Richard Shames: Deze specifieke vitamine is erg belangrijk voor de functie van de schildklier; de status ervan wordt momenteel door onderzoekers verhoogd tot een co-hormoon. Vandaag is bekend dat de variabiliteit van de schildklier, of deze nu wel of niet werkt in ons lichaam, afhangt van de aanwezigheid van vitamine D, waardoor deze niet alleen nuttig, maar ook absoluut noodzakelijk is.

2. Wat is de plaats van vitamine D, in termen van andere voedingsstoffen die gunstig zijn voor de gezondheid van de schildklier, bijvoorbeeld selenium, koper en zink?

Richard Shames: Vorige maand werkte ik met een zeer zorgvuldige en gewetensvolle patiënt met hypothyreoïdie. Zij aanvaardde de optimale hoeveelheid mineralen die zojuist genoemd zijn; Daarnaast nam ze medicinale producten van planten om de gezondheidstoestand van de schildklier te verbeteren, evenals het pro-hormoon pregnenolon (om de beschikbaarheid van cortisol te verhogen).

Bovendien nam ze ook een pil op basis van een schildklier, bestaande uit een T4 / T3-combinatie, met een kleine hoeveelheid natuurlijke, gedroogde schildklier.

Ondanks haar beste inspanningen behaalde ze geen goede resultaten op het gebied van symptoomverlichting. Nadat ik het niveau van vitamine D had gecontroleerd, merkte ik dat het zich in het laag-normale bereik bevond en we verhoogden het naar het middelhoge normale bereik.

Pas toen begon ze zich goed te voelen.

3. Waarom werkt dit?

Richard Shames: De behandeling van de schildklier is niet optimaal - en werkt mogelijk niet - als je niet voldoende vitamine D hebt voor een belangrijke laatste metabole stap, waarbij het schildklierhormoon direct werkt. Het komt voor in de celkern. Vitamine D moet in de cel voldoende aanwezig zijn om het schildklierhormoon volledig te laten werken. Dat is de reden waarom vitamine D zo belangrijk is.

4. Kunnen we voldoende vitamine D krijgen van zonlicht of multivitaminen, of hebben we supplementen nodig?

Richard Shames: Tegenwoordig gebruiken mensen zonnebrandcrèmes en werken ze veel vaker op computers binnenshuis. Daardoor krijgen we minder vitamine D uit de zon. Bovendien hebben multivitaminen meestal ongeveer 400 IE vitamine D, wat de standaard was van de RDA-onderzoeken die in de jaren 1940 en 1950 werden uitgevoerd. Tot op heden worden deze onderzoeken in twijfel getrokken, waarbij veel onderzoekers nu ten minste 1000-2000 IE per dag aanbevelen, een hoeveelheid die de meeste multivitaminen overschrijdt.

In het bovenstaande geval, bijvoorbeeld, heeft mijn patiënt 4000 IU per dag nodig om goede resultaten te bereiken.

5. Hoe vitamine D controleren?

Richard Shames: Ik geloof dat een bloedtest voor vitamine D belangrijk is voor diegenen die te maken hebben met hypothyreoïdie. Het typische normale bereik voor vitamine D-spiegels is van ongeveer 30 tot 100. Houd er rekening mee dat het aan de onderkant van het normale bereik niet voldoende werk zal doen voor sommige mensen met een inactieve schildklier. Schildklierpatiënten moeten "verzadigd" met hen zijn - en dit betekent dat het niveau minimaal 50-60 of hoger moet zijn.

6. Als het niveau laag of laag normaal is, is er dan een bepaald type vitamine D dat u aanbeveelt?

Richard Shames: zorg ervoor dat het vitamine D3 is. Ik adviseer gewoonlijk dat mijn patiënten ten minste 2000 IE per dag nodig hebben voor ondersteuning, 4000 per dag als dit zich aan de onderkant van het lage-normaalbereik bevindt en 6000 per dag als de test een vitamine D-spiegel onder normaal laat zien. Ik adviseer gewoonlijk dat patiënten een supplement nemen gedurende twee tot drie maanden en dan opnieuw testen om veranderingen te controleren. Ik gebruik gewoonlijk patiënten met een lage of borderline overgang naar een onderhoudsdosis van 2000 IE wanneer het bloedniveau 50 tot 60 of hoger wordt.

Welke vitaminen helpen bij de strijd tegen hypothyreoïdie?

Verstoring van de synthese van hormonen heeft veel negatieve gevolgen:

  • verminderd libido;
  • obesitas;
  • disfunctie van het zenuwstelsel;
  • zwelling van zacht weefsel.

Dat is de reden waarom de detectie van deze pathologie onmiddellijk met de behandeling moet beginnen. Goede voeding en inname van vitamines in hypothyreoïdie van de schildklier speelt geen minder belangrijke rol dan medicamenteuze behandeling.

Goede voeding voor hypothyreoïdie

Omdat hypothyreoïdie een negatieve invloed heeft op de productie van enzymen die de prestaties van het spijsverteringskanaal beïnvloeden, begint de patiënt snel aan te komen. Bovendien ontwikkelen zich tegen de achtergrond van de ziekte hypoxie en een afname in energie. Goede voeding in dit geval moet een integraal onderdeel zijn van de behandeling van hypothyreoïdie.

Het eerste dat u moet doen is het dieet aanpassen. De porties moeten klein zijn, maar ze moeten minstens 5 keer per dag worden ingenomen. Dit helpt het lichaam om voedingsstoffen af ​​te breken en om alle binnenkomende vitaminen en voedingsstoffen te absorberen.

De volgende stap is het verlaten van gefrituurd en gebakken voedsel. De vervalproducten van vet, die worden gevormd tijdens het frituren, laden vaten en verstoren metabole processen. In dit geval moet de voorkeur worden gegeven aan gekookte producten of gestoomd. Om de belasting van het spijsverteringskanaal te verminderen, wordt aanbevolen om voedsel goed te hakken.

Een andere voorwaarde voor voeding bij hypothyreoïdie is de eliminatie van warm of erg koud voedsel. Dit irriteert opnieuw het spijsverteringskanaal, dus wordt er meer energie uitgegeven aan de vertering van voedsel, wat het toch al zwakke organisme verder verzwakt. De optimale temperatuur van het voedsel moet in het bereik van 20-60 graden liggen.

Drinken modus

De hoeveelheid vocht die wordt verbruikt bij hypothyreoïdie mag niet groter zijn dan 1,5 liter. Aangezien de ziekte wordt gekenmerkt door zwelling van zachte weefsels, zal overmatige vochtinname de situatie verder verergeren. En ook moet je letten op de hoeveelheid zout die wordt verbruikt, die niet meer mag zijn dan 6 gram per dag. Zout kan ook het spijsverteringskanaal irriteren.

Bij hypothyreoïdie is het wenselijk om gejodeerd zout te consumeren, omdat jodium het belangrijkste element is voor het goed functioneren van de schildklier en de productie van schildklierhormonen. Tijdens de hittebehandeling gaan de eigenschappen van gejodeerd zout verloren, dus het is belangrijk om het al aan gekookt voedsel toe te voegen.

Bij hypothyreoïdie is het belangrijk om het gebruik van alcohol te elimineren. Ethylalcohol is een van de belangrijkste irriterende stoffen in het spijsverteringskanaal. Bovendien vertraagt ​​het de metabolische processen.

Een belangrijke voorwaarde voor hypothyreoïdie is de inname van vitamines, vooral ascorbinezuur, dat de wanden van bloedvaten versterkt, wat zwelling voorkomt en het risico op atherosclerose vermindert. Een tekort aan schildklierhormonen vertraagt ​​het metabolisme en vitamines kunnen de snelheid ervan verhogen.

Bepaalde vitamines hebben een effect op de schildklier zelf. Het is belangrijk om plantaardige vezels in de voeding op te nemen, wat een positief effect heeft op de darmmotiliteit en een voorraad aan voedingsstoffen is.

Welke voedingsmiddelen te gebruiken voor hypothyreoïdie?

In de eerste plaats in de voeding met hypothyreoïdie moet voedsel bevatten dat rijk is aan eiwitten van dierlijke of plantaardige oorsprong. Dit zal het lichaam helpen om metabole processen vast te stellen, de synthese van hormonen en de vorming van nieuwe cellen te normaliseren. Het wordt aanbevolen om meer voedingsmiddelen te gebruiken die rijk zijn aan tyrosine.

Uiteraard moeten jodiumbevattende producten de basis vormen van het dieet bij hypothyreoïdie, aangezien jodium een ​​direct effect heeft op de productie van schildklierhormonen. Het is belangrijk om vitamine B te gebruiken, die actief betrokken is bij de ontwikkeling van bepaalde schildklierhormonen, vitamine C, het versterken van de bloedvaten. Voedingsmiddelen die linolzuur bevatten, moeten ook een integraal onderdeel van de voeding worden, dit zal helpen om de "slechte" cholesterol uit het lichaam te verwijderen.

Het dieet van de patiënt met hypothyreoïdie moet gebaseerd zijn op dergelijke producten:

  • brood van 2 of 3 soorten meel, het zal beter zijn als het een beetje gedroogd is;
  • neutrale kazen (minimaal zout, pittig, vet);
  • eiwitomelet, dooier moet beperkt zijn;
  • alle groenten en fruit, behalve kool;
  • het is noodzakelijk om salades te vullen met plantaardige olie;
  • zeevis;
  • fruit en bessen kunnen worden geconsumeerd als versgeperste vruchtendranken;
  • zeevruchten mogen echter niet vaker dan eens per week worden gegeten;
  • worst alleen gekookte variëteiten, je kunt ook paardenworst gebruiken;
  • mager vlees (kipfilet, rundvlees);
  • pap.

Verboden producten

De eerste plaats onder verboden producten voor hypothyreoïdie is soja. De erin aanwezige isoflavonen hebben een zeer negatief effect op de werking van de schildklier. Vet voedsel is ook verboden omdat ze bijdragen aan atherosclerose.

Bij hypothyreoïdie is het wenselijk om kool weg te gooien, omdat de isothiocyanaten die erin zitten ook een negatief effect op de klier hebben. Daarnaast zijn verteerbare koolhydraten uitgesloten die het opgelegde werk van het spijsverteringskanaal voorkomen en bijdragen aan de ophoping van cholesterol.

Hier is een lijst met producten die vergeten moeten worden in het geval van hypothyreoïdie:

  • alle producten van meel van de 1e en premium;
  • alle afstammelingen van de sacrale en peulvruchten;
  • koolzuurhoudende dranken, sterke koffie of thee;
  • alle paddenstoelen, ongeacht het type en de bereidingswijze;
  • honing en jam moeten beperkt zijn;
  • vette worstjes;
  • vet vlees (vooral varkensvlees);
  • alle vissen behalve zout water;
  • alle soorten dierlijke vetten.

Essentiële vitamines voor hypothyreoïdie

Omdat hypothyreoïdie metabolische processen vermindert, resulterend in verstoorde spijsvertering en gewichtstoename, is het belangrijk om Omega 3 in te nemen. De stof kan worden gevonden in visolie en in lijnolie. Het effect van onverzadigde vetzuren heeft een positief effect op de spijsvertering, de conditie van de nagels en het haar. Bovendien vermindert Omega 3 ontstekingen in de darmen en normaliseert de schildklier.

Vitamine C is ook belangrijk bij hypothyreoïdie. Zonder dit is het onmogelijk om de mentale toestand van een persoon te beheersen. Met depressie en stress, helpt vitamine C de hormoonsynthese te reguleren. Ascorbinezuur verhoogt onder meer de immuniteit en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virale infecties.

Aangezien in aanwezigheid van hypothyreoïdie de productie van vitamine A wordt verminderd, moet deze ook worden genomen in geval van ziekte. Vitamine A heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen, terwijl de helderheid behouden blijft. Hij neemt ook actief deel aan het versterken van de immuniteit en het normaliseren van metabolische processen. Het lichaam kan vitamine A niet afscheiden van producten, dus het moet worden geconsumeerd in de vorm van medicijnen.

Vitaminen tijdens de ziekte van groep B zijn even belangrijk. Ze krijgen de volgende functies toegewezen:

  • verhoogde celoxygenatie;
  • verwijdering van zware metalen en toxines uit het lichaam;
  • opzetten van metabolische processen;
  • de spijsvertering verbeteren;
  • bloedstimulatie stimulatie;
  • het verbeteren van de gezondheid van de schildklier, en bijgevolg het verhogen van de hormonale synthese.

Vitamine E - een natuurlijke antioxidant, noodzakelijk voor hypothyreoïdie, helpt het immuunsysteem te versterken. Bovendien heeft vitamine E een positief effect op de bloedsomloop.

Een voorwaarde voor hypothyreoïdie is de ontvangst van jodium. De hoeveelheid moet echter individueel door de arts worden bepaald.

Vitaminen B kunnen het menselijk lichaam voorzien van alle noodzakelijke stoffen voor hypothyreoïdie. Rationele toediening van deze vitamines verbetert de werking van de schildklier.

Wanneer een persoon wordt gediagnosticeerd met hypothyreoïdie, is het belangrijk om de aanwezigheid van bloedarmoede uit te sluiten. In dit geval zal het juiste effect van vitaminen niet zijn, daarom moet de patiënt ijzersupplementen worden voorgeschreven.

U Mag Als Pro Hormonen