Om het welzijn van patiënten met insufficiëntie van de secretoire functie van de schildklier te verbeteren, moet u het lage metabolisme in het lichaam aanpassen.

Vitaminen in hypothyreoïdie, vertegenwoordigd door ascorbinezuur, retinoïden, tocoferolen en B-vitaminen, worden toegewezen aan alle patiënten om alle soorten metabole processen te activeren.

Jodiumhoudende vitaminen-mineralencomplexen worden aanbevolen voor gebruik door een arts met onvoldoende jodium in de voeding.

Welke vitamines te nemen voor hypothyreoïdie, lees meer op onze website.

Vitaminen met hypothyreoïdie van de schildklier

Vetoplosbaar

Gespleten en alleen geabsorbeerd in de aanwezigheid van vet en gal, maken deel uit van de celmembranen. Het zijn antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen.

In het lichaam kunnen accumuleren, omdat beriberi niet gebruikelijk is, en hun overmaat is niet minder schadelijk dan het gebrek.

Vitamine A (retinol) - een derivaat van beta-caroteen, een krachtige antioxidant, niet onafhankelijk gesynthetiseerd door het menselijk lichaam.

Een persoon haalt het uit voedsel- of apotheekgeneesmiddelen, zoals Aevit of Axeroftol.

Het activeert de vorming van essentiële eiwitstoffen die de schildklier nodig heeft om de secretoire functie te normaliseren. Indirect stimuleert het receptoren die gevoelig zijn voor schildklierstimulerende hormonen. Herstelt de huidcellen.

Bij hypothyreoïdie verdient het de voorkeur om vetoplosbare retinol te gebruiken in vitaminecomplexen die tocoferolen bevatten, vanwege de slechte geïsoleerde absorptie.

Deze voorwaarde moet in acht worden genomen bij het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A (visolie, runderlever, wortelen, spinazie, boter, kazen).

Vitamine E (tocoferolen) is een antioxidant die niet door het lichaam zelf wordt gesynthetiseerd, een persoon vult het aan met voedsel of medicijnen van een apotheek.

Bij hypothyreoïdie wordt aanbevolen om vetoplosbare tocoferolen te nemen samen met producten die selenium bevatten: gedroogde kersen, kokosvlokken, pistachenoten, tonijn, boekweit, enz.

Vitamine heeft een direct complex effect op de schildkliercellen, draagt ​​bij aan de opname van jodium, waar ze extreem gevoelig voor zijn. Het voedt en herstelt de cellen van de dermis, bloedvaten en het hart.

Runderlever, zonnebloemzaad, groene groenten, kippeneieren, noten, citrusvruchten, plantaardige (maïs, olijven, canola) oliën zijn rijk aan vitamine E.

Hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een verscheidenheid aan symptomen. Oedeem bij hypothyreoïdie of myxoedeem is een van de typische symptomen.

Over moderne methoden voor het diagnosticeren van hypothyreoïdie, lees hier.

Wat is hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, u zult leren door deze informatie te lezen.

In water oplosbaar

Kan alleen worden afgebroken en geabsorbeerd in aanwezigheid van watermoleculen. Versnel de stroom van alle biochemische reacties, met hun voldoende inname heeft het lichaam geen dierlijke eiwitten meer nodig.

Na absorptie beginnen ze onmiddellijk met hun werking, niet ophopend in het lichaam (behalve voor cyanocobalamine, B12).

Ascorbinezuur (vitamine C) is een krachtige antioxidant, die ook een anti-atherosclerotisch effect heeft, de bloedvaten versterkt en deelneemt aan de verwijdering van cholesterol uit de lever.

Bovendien vereist het proces van assimilatie van in vet oplosbare vitaminen A en E door het lichaam de onmisbare deelname van ascorbinezuur.

Tegenstanders van vitamine C - orale anticonceptiva, aspirine (acetylsalicylzuur), alkalisch mineraalwater.

De grootste hoeveelheid is te vinden in kruidenproducten: rode paprika, mierikswortel, sorrel, kiwi, rozenbottel, broccoli, aardbeien, groene erwten en sinaasappels.

Vitaminen van groep B - een familie van in water oplosbare vitaminen die een complex effect op het menselijk lichaam hebben, de processen van het algemene metabolisme reguleren, aan redoxreacties deelnemen, cognitieve processen, aandacht en geheugen verbeteren.

Gebruik bij de behandeling van hypothyreoïdie:

  • Thiamine (B1) - een sleutelelement van het proces van uitscheiding van bio-energie bij het splitsen van glucose, neemt deel aan de vorming van mediatoren van impulsoverdracht naar zenuwcellen, stimuleert hartactiviteit.

Een grote hoeveelheid ervan zit in gekiemde granen, gist, zemelen, maar ook in granen en noten.

Suiker en snoep vernietigen thiamine.

  • Riboflavine (B2) - ondersteunt energie en vitaliteit, verbetert het gezichtsvermogen en de conditie van de huid.

Ze zijn rijk aan tarwebrood, boekweit, havermout, maar het wordt beter opgenomen door vis, vlees, lever, nieren, kippeneieren.

Vernietigd in het licht, zijn tegenstanders - sulfonamiden en oestrogenen. Maar thiamine verbetert de positieve eigenschappen ervan.

  • Niacine (B3, nicotinezuur) - herstelt de huid-, nagel- en haarcellen door hun bloedtoevoer te verbeteren, de hersenen te stimuleren.

Veel in mager vlees, vis, lever, kippeneieren, paddenstoelen en boekweit.

  • Pantotheenzuur (B5) - normaliseert het vetmetabolisme, is betrokken bij de synthese van mediatoren voor de transmissie van zenuwimpulsen.

Veel in graan, eigeel, vlees, champignons, groene groenten.

Het is solidair en thiaminum versterkt zijn werking.

  • Pyridoxine (B6) - een deelnemer aan de vorming van joodthyronines in de schildklier, neutraliseert de bemiddelaars van remming van het centrale zenuwstelsel, ondersteunt een krachtige en energieke houding.

Ze zijn rijk aan plantaardige producten: noten (hazelnoten en walnoten), wortels, spinazie, kool, tomaten.

  • Cyanocobalamine (B12) - neemt deel aan het algemene metabolisme, bij de vorming van rode bloedcellen, heeft een uitgesproken anti-depressief en anti-atherosclerotisch effect.

Ze zijn rijk aan dierlijke producten: vis, vlees, orgaanvlees (lever, nier, hart).

Vitamine behandeling voor hypothyreoïdie vereist naleving van de regels met betrekking tot:

  • tijd van gebruik - bij voorkeur in de ochtend;
  • methode van aanbrengen - moet worden weggespoeld met vitamines alleen met water: sappen, koffie, thee, melk voorkomen hun opname;
  • voedselinname - na het eten, om natuurlijke verliezen te minimaliseren: in water oplosbare vitaminen B en C worden geëlimineerd door de nieren uit het lichaam na 4 en op een lege maag ingenomen - al 2 uur na toediening;
  • compatibiliteit - in vet oplosbare vitaminen A en E worden aanbevolen om te gebruiken bij de maaltijd en er moet voldoende vet in de schaal zitten;
  • duur van de cursus - neem geen vitaminen de hele tijd, u zou pauzes moeten nemen.

Wat en hoe kan ik eten?

Hoewel voedingsstoffen in hypothyreoïdie een ondergeschikte rol krijgen, is het noodzakelijk om deze te volgen. De basisprincipes van voeding bij insufficiëntie van de secretoire functie van de schildklier:

  • een wekelijkse lossingsdag moet worden uitgevoerd: fruit, groente of kefir;
  • gerechten worden aanbevolen om in een dubbele ketel te bakken of te koken zonder toevoeging van olie;
  • Gebruik van zout gejodeerd in zeer beperkte hoeveelheden.

Aanbevolen producten:

  • gedroogd of brood van gisteren, droge koekjes;
  • salades van verse groenten, behalve kruisbloemigen;
  • zalm, roze zalm, forel, makreel, zeevis, zeewier;
  • zeevruchten: pijlinktvissen, coquilles, mosselen, oesters;
  • mager vlees, kalkoen of kippenborst;
  • gekookte of roerei, bij voorkeur eiwitachtig;
  • melk en melkproducten;
  • magere en ongezouten kaas;
  • dokter worst;
  • granen van boekweit, gierst en gort van gerst;
  • linzen, bonen;
  • noten, pompoenpitten en sesam;
  • zwak geconcentreerde thee en koffie, sap, dogrose bouillon;
  • alle vruchten, vooral die rijk aan feijoa-jodium, persimmon en kiwi;
  • Toegestane snoepjes worden vertegenwoordigd door gedroogd fruit.

Bij subklinische hypothyreoïdie zijn de symptomen weinig uitgesproken. Daarom is de behandeling van folkloristische remedies met subklinische hypothyreoïdie niet verboden.

In dit artikel kunt u lezen over de gevolgen van onbehandelde hypothyreoïdie.

Wat is belangrijk om uit te sluiten?

Patiënten met hypothyreoïdie moeten de dagelijkse inname van vocht tot anderhalve liter beperken, anders worden ze bedreigd met oedeem.

Sommige producten hebben een remmend effect op de secretoire functie van de schildklier:

  • verse kruisbloemige groenten: alle soorten kool, behalve zeekool, radijs, rapen, mosterd, rutabaga, tuinkers;
  • sojaproducten: sojamelk, saus, tofu, tempeh;
  • vet vlees;
  • slachtafvallen: hersenen, nieren, lever, hart;
  • eenvoudige (lichte) koolhydraten: gebak, gemalen granen, deeg, fast food;
  • hazelnoten.

Het behouden van vitaminepreparaten van therapeutische voeding en medische afspraken is een onmisbare vereiste voor moderne endocrinologie. Zelfmedicatie is echter onaanvaardbaar: de beslissing over de introductie van een nieuw vitaminegeneesmiddel in de therapie moet samen met uw arts worden genomen.

Welke vitamines worden aanbevolen voor hypothyreoïdie

Geneesmiddelen voor aandoeningen van de schildklier zijn niet minder belangrijk dan een speciaal geselecteerd dieet; Daarom moet speciale aandacht worden besteed aan het ontvangen van de nodige vitamines voor hypothyreoïdie samen met minerale complexen. Ontoereikende productie van hormonen door de schildklier vereist van de patiënt goede voeding, die de juiste hoeveelheid noodzakelijke stoffen bevat.

Welke vitamines zijn nodig voor hypothyreoïdie

Wanneer schildklierdisfuncties worden gedetecteerd, heeft de persoon naast adequate behandeling de juiste hoeveelheid nuttige stoffen nodig. Hun voorraad in het lichaam kan worden bijgevuld, zowel met behulp van voeding, die de noodzakelijke producten omvat, en met behulp van speciale complexen, geselecteerd door een endocrinoloog. Vooral nuttig voor hypothyreoïdie:

  • Vitamine A. Tijdens hypothyreoïdie is de synthese van deze vitamine in het menselijk lichaam verstoord. Wanneer een schildklier niet goed functioneert, is het het beste om het als onderdeel van medicijnen te drinken, omdat de opname ervan uit voedingsmiddelen bij deze ziekte moeilijk is.
  • Ascorbinezuur. Zonder dit is de weerstand van het lichaam tegen infecties en andere ziekten bij auto-immuunziekten onmogelijk; evenals het regelt de productie van beschermende hormonen tijdens neuropsychiatrische en fysieke overbelastingen.
  • Een groep van vitamines B. Bij hypothyreoïdie verbeteren ze de toevoer van cellen en lichaamsweefsels met zuurstof, stimuleren ze de vorming van rode bloedcellen, brengen ze de schildklier ertoe om meer hormonen te produceren, verwijderen ze de schadelijke zware metalen en slakken uit het lichaam. De schildklierfunctie wordt met name beïnvloed door een tekort aan riboflavine.
  • Vitamine E draagt ​​bij aan de opname van selenium, werkt als een natuurlijke antioxidant, verhoogt de afweer van het lichaam, vermindert het risico op kanker en normaliseert de bloedcirculatie in de schildklier. Met voorzichtigheid toegewezen aan vrouwen met hypothyreoïdie tijdens de zwangerschap.

Welke producten bevatten

Om de normale werking van de schildklier te herstellen, is het noodzakelijk om de hoeveelheid producten in het dieet te beperken die de functionaliteit van dit orgaan verminderen. Deze omvatten koffie en sterke drank. De beste voedselbronnen van stoffen die nodig zijn voor hypothyreoïdie worden weergegeven in de volgende tabel.

Vitaminen met hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is een endocriene ziekte die wordt veroorzaakt door een afname van de schildklierfunctie als gevolg van een langzamere hormoonproductie. Om het lichaam zijn functie te laten herstellen en volledig functioneel te krijgen, is het noodzakelijk om tijdig te behandelen en om bepaalde vitamines en mineralen te nemen.

Welke vitamines zijn er nodig?

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk voor hypothyreoïdie van de schildklier?

  • Jodium - is in de eerste plaats. Het is noodzakelijk voor de juiste productie van schildklierhormonen. Het neemt deel aan dergelijke processen van het lichaam zoals metabolisme, metabolisme van bepaalde vitamines, snelheid van biochemische reacties.

Jodiumtekort leidt tot hypothyreoïdie van de schildklier en kan zich ook manifesteren met de volgende symptomen: verminderde prestaties, slaperigheid, gewichtstoename, etc.

Maar een teveel aan sporenelementen kan een averechts effect hebben en leiden tot de tegenovergestelde ziekte - hyperthyreoïdie of thyreotoxicose.

Dagelijkse inname van jodium 2-5 mg. Bevat zeevruchten, runderlever en eieren. Voor een persoon is het voldoende om gejodeerd zout dagelijks in het dieet op te nemen.

  • Vitamine A - deze stof wordt niet alleen in het menselijk lichaam geproduceerd. Het wordt gevormd door bèta-caroteen, afkomstig van voedsel. Bij schildklieraandoeningen vertraagt ​​de snelheid van de vorming van vitamine A, resulterend in complicaties met metabole reacties in het lichaam, vermindert het de weerstand tegen infectieziekten en problemen met het gezichtsvermogen.

Maar met zijn volledige synthese in het lichaam, helpt het om infecties te bestrijden en de integriteit van de integumenten van de interne organen te behouden. U moet regelmatig voedsel gebruiken dat rijk is aan bèta-caroteen. De grootste concentratie wordt aangetroffen in rauwe aardappelen, wortelen, dadelpruimen en duindoorn.

  • Vitamine E is een vitamine die de fysieke toestand van de schildklier rechtstreeks beïnvloedt. Met zijn tekort, beginnen de weefsels van het orgaan af te breken, als een gevolg kan een diffuse struma zich vormen. Inbegrepen in het dieet, verbetert dit element het endocriene systeem, de schildklier, de bijnieren, de hypofyse.

Helaas is de vitamine niet gesynthetiseerd in het menselijk lichaam, dus het moet worden geleverd met de producten die door de mens worden gebruikt voor voedsel. Het wordt aanbevolen om eieren, noten of granen in een van de maaltijden op te nemen.

  • Vitamine B - B-vitamines hebben een gunstig effect op de endocriene en cardiovasculaire systemen van het lichaam en zijn betrokken bij metabolische processen. Controleer het werk van het spijsverteringsstelsel.

Met zijn tekort, zwelling van gewrichten en zachte weefsels, huidziekten, slaapstoornissen en secretorische aandoeningen kunnen voorkomen. De dagelijkse behoefte aan sporenelementen - 2,6 mg. Om het tekort te vermijden, moet je dagelijks granen, verschillende noten, groenten en zuivelproducten eten.

  • Vitamine C - de betekenis van dit sporenelement voor het menselijk lichaam is zeer hoog. Het helpt het immuunsysteem te versterken, is betrokken bij het metabolisme, normaliseert het werk van de alvleesklier en schildklier, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose. De dagelijkse inname van vitamine voor een volwassene is 145-165 mg.

Als er een tekort is, kan er sprake zijn van algemene malaise, slaapstoornissen, verlies van eetlust, bloedend tandvlees, bloeding van de neus en slechte bloedstolling.

De stof stort snel in bij hoge temperaturen en houdt niet van direct zonlicht. De hoogste concentratie vitamine C is te vinden in heupen, paprika's, citrusvruchten en zwarte bessen.

  • Vitamine D is een vetoplosbaar sporenelement dat zich kan ophopen in de cellen van het lichaam. Bij afwezigheid van een substantie van buitenaf, worden interne reserves gebruikt. Vitamine D zorgt voor botgroei, correct en tijdig, en heeft ook een effect op de absorptie van calcium.

Om de dagelijkse norm aan te vullen, staat iemand 1-2 uur per dag voldoende in de zon. Bij een vitaminetekort is het mogelijk dat botafbraak, vervorming en zelfs verdere inname van vitamine D deze niet kunnen corrigeren. Bevat in de lever van zeedieren, vette vis, eieren, room, zure room, enz.

medicijnen

Ontvangst van noodzakelijke vitaminen in het lichaam kan worden bereikt als het goed en volledig wordt gevoed, maar er zijn situaties waarin een bepaald aantal vitaminen nodig is en het kan alleen worden verkregen uit kunstmatig aangemaakte geneesmiddelen.

Hoe vitamines op te nemen en welke van hen kunnen worden gedronken met hypothyreoïdie? Apotheken hebben nu een zeer grote hoeveelheid vitaminecomplexen, voedingssupplementen en voedingssupplementen. Ze zijn zo samengesteld dat elke capsule al de dagelijkse hoeveelheid sporenelementen en vitamines bevat die een persoon nodig heeft.

  • Om het niveau van jodium in het lichaam te handhaven, wordt meestal "iodomarine" of "jodiumbalans" voorgeschreven.
  • "Aevit" kan worden toegeschreven aan retinolbevattende geneesmiddelen, het wordt gebruikt om de volledige functie van de schildklier te behouden.
  • Voor vrouwen is het belangrijk om het hele jaar door een complex van vitaminen te gebruiken, dus Vitrum wordt als een van de beste multivitaminen beschouwd. De capsules van het medicijn bevatten 5 elementen van groep B, evenals A, C, D, E, etc.
  • Goede voorbereidingen "Complevit" en "Alphabet", die ook de volledige lijst van vitamines bevatten, voor de volledige ontwikkeling van het lichaam en het te behouden tijdens ziekte.

Vergeet niet dat alle vitamines zijn samengesteld, rekening houdend met de dagelijkse norm voor een gezond persoon, met hypothyreoïdie, het is de moeite waard om aandacht te besteden aan, en mogelijk de dosis van sommige ervan te verhogen. Voor vrouwen is het jodium, vitamines van groep B en magnesium. Complexen voor reproductieve functie, die beschermen tegen leeftijdsgebonden pathologieën en immuniteit versterken, zijn erg belangrijk.

Hoe te nemen

Er zijn verschillende regels voor het nemen van vitamines.

  • Het eerste dat u moet weten, is dat vitamines vooral 's morgens en na de maaltijd worden ingenomen. In dit geval zal er geen ongemak in de maag zijn en gevoelens van misselijkheid.
  • Capsules hoeven alleen drinkwater te drinken, omdat sappen, thee of melk tot een slechte opname in het lichaam kunnen leiden.
  • Sommige verbindingen moeten in combinatie met andere worden ingenomen, dan zullen ze het grootste resultaat geven.
  • Drink ze niet de hele tijd. Het is noodzakelijk om pauzes te nemen.
  • En natuurlijk mogen we niet vergeten dat vitamines medicijnen zijn die kunstmatig worden gemaakt, dus moeten ze strikt volgens de instructies worden gedronken.
  • Let op de samenstelling, want er kunnen componenten zijn die individueel niet draagbaar zijn, dus het voorschrift moet strikt worden gecontroleerd door een arts.

De beste vitamines bij hypothyreoïdie van de schildklier bij vrouwen

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier niet langer zijn karakteristieke hormonen produceert, waardoor het metabolisme van het lichaam wordt verstoord, wat leidt tot ernstige pathologieën. Omdat hormonen vrijwel alle processen in het menselijk lichaam beheersen, manifesteert hypothyreoïdie zich meestal als obesitas, een afname van seksueel verlangen, zowel bij mannen als bij vrouwen. Het werk van de zenuw- en vegetatieve vasculaire systemen is ook verstoord. Behandeling in deze situatie bestaat uit het innemen van vitaminecomplexen en het debuggen van het dieet van de patiënt.

Behandeling met vitamines

Vitaminen in hypothyreoïdie brengen de schildklier niet alleen terug naar zijn werk, maar zijn ook de stoffen die nodig zijn voor de synthese van hormonen.

  1. Vitamine C is nodig om de mentale toestand van een persoon met hypothyreoïdie te controleren. Voorkomt depressie, vermindert stress, is betrokken bij het reguleren van de synthese van sporenelementen van de schildklier. Bij hypothyreoïdie van de schildklier is het erg belangrijk om het menselijke immuunsysteem te behouden, ascorbinezuur gaat hier ook mee om.
  2. Een andere vitamine A is nodig voor hypothyreoïdie, het versterkt iemands visie, maakt het duidelijk. Bij het versterken van het immuunsysteem. Zonder vitamine A kan het lichaam niet.
  3. B-vitamines worden door het lichaam op grote schaal gebruikt. Ze verwijderen gifstoffen uit de cellulaire ruimte, reguleren het metabolisme, verbeteren de spijsvertering, nemen deel aan de functie van bloed, hebben over het algemeen een gunstig effect op de schildklier, met als resultaat dat het zijn functies voor de aanmaak van hormonen volledig herstelt.
  4. De belangrijkste functie van vitamine E is om de bloedcirculatie te normaliseren. Hij neemt ook deel aan de versterking van het immuunsysteem van het lichaam.
  5. Vitamine D beïnvloedt de conditie van het botweefsel en de menselijke huid. Het is uiterst zeldzaam in de natuur, voornamelijk in visolie. Het wordt geproduceerd door het lichaam zelf, onder invloed van zonlicht.
  6. Niet alleen vitaminecomplexen ondersteunen de schildklierfunctie. Want wat zou zijn om hormonen te bouwen, het heeft jodium nodig. Dit is een soort bouwmateriaal voor de synthese van hormonen.
  7. Om het werk te voltooien heeft de schildklier ijzer nodig. Wanneer het deficiënt is, ontwikkelt een persoon bloedarmoede, een zeer gevaarlijke voorwaarde, die gepaard gaat met lage druk en een verzwakking van de bloedvormende functie van het beenmerg.

Vitaminecomplexen voor hypothyreoïdie

Vitaminecomplexen die door de farmacologische industrie worden aangeboden, zijn zo divers dat het erg moeilijk is om ze zelf uit te zoeken. In dit verband is het aanbevolen om, voordat u een dergelijk hulpmiddel koopt, uw arts te raadplegen. Hij zal u vertellen welke vitaminen u kunt drinken als een ziektepreventie en welke zijn opgenomen in medische therapie.

Het is duidelijk dat vitaminecomplexen geen zeer actieve geneesmiddelen zijn en zelftoediening van dergelijke geneesmiddelen zal niet leiden tot een overdosis of andere gevaarlijke gevolgen. Maar het misbruik van dergelijke middelen leidt niet tot iets goeds. In feite is een onafhankelijke inname van het vitaminecomplex de aanschaf van zeer dure ingrediënten voor urine. Het lichaam verwijdert eenvoudig onnodige stoffen, zoals hypothyreoïdie, of waar het niet terechtkomt.

Om geen tijd en geld te verspillen, moet je tevergeefs bewezen en echt nuttige vitaminecomplexen gebruiken:

  1. "Yodomarin" of "Jodium-balans." Bevat noodzakelijk voor elk organisme jodium.
  2. "Aevit". Het heeft een therapeutisch effect voor de schildklier.
  3. Vrouwen worden geadviseerd om Vitrum te gebruiken. Het bevat een volledig assortiment vitamines om het werk van het vrouwelijk lichaam te normaliseren.
  4. "Complement" en "Alphabet" is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Vooral tijdens de revalidatieperiode na een lange ziekte.

Bij het kiezen van een vitaminecomplex moet alles in aanmerking worden genomen: geslacht, leeftijd en algemene fysieke conditie van een persoon. Alleen in dit geval heeft de tool het meest gunstige effect.

Niet onbelangrijk aspect - de juiste inname van geneesmiddelen. Alle geneesmiddelen moeten alleen met water worden weggespoeld. Je kunt niet gebruiken voor dit snoepje, frisdrank, melk en vooral alcohol. Vitaminen worden 's morgens en alleen na de maaltijd ingenomen. Het verloop van het geneesmiddel mag de in de afspraak vermelde periode niet overschrijden. Het kan alleen na een korte pauze worden herhaald, meestal 1-2 weken.

En tot slot, vergeet allergieën niet. Om uzelf hiervan te beschermen, moet u kennis maken met de samenstelling van het medicijn, met betrekking tot het ingrediënt dat een allergische reactie kan veroorzaken.

Voeding voor hypothyreoïdie

Vitaminen kunnen niet alleen worden verkregen uit pillen die zijn gekocht bij de apotheek. Nutriënten in grote hoeveelheden zitten in voedsel. Daarom is het, om de ziekte van de schildklier te genezen, soms voldoende om het juiste dieet te kiezen en schadelijke elementen uit het dieet te verwijderen.

In het dieet moet aanwezig zijn;

  • oud roggebrood;
  • kaas is niet vet en niet zout;
  • kippeneieren, en het is wenselijk om ze te ontdoen van de dooier en alleen eiwit te eten;
  • vers fruit en groenten;
  • plantaardige olie;
  • zeevis, kool, mosselen, garnalen;
  • verse bessen of bessensap;
  • worsten moeten worden beperkt tot gekookt. Rookworst kan niet worden gegeten;
  • rundvlees, niet vet, bij voorkeur kalfsvlees.

Wanneer hypothyreoïdie niet kan worden gegeten:

  • verse kool;
  • sojaschotels;
  • vet gebakken vlees, vooral lam;
  • peulvruchten - bonen, erwten;
  • het is noodzakelijk om sterke koffie, zwarte thee en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken te weigeren;
  • riviervis wordt niet aanbevolen voor consumptie;
  • zoet gebak, gebak, gebak;
  • Het is ten strengste verboden om alcohol te drinken.

Je moet gefractioneerd eten. Op de dag zouden 6-7 maaltijden moeten zijn, terwijl de porties klein zouden moeten zijn. Dit helpt het lichaam om alle sporenelementen uit voedsel te absorberen. Voedsel moet een acceptabele temperatuur zijn, je mag niet te koud of juist heel heet eten. Voedsel moet een temperatuur hebben van maximaal 30 graden.

De belangrijkste vitamines voor patiënten met hypothyreoïdie

Hypofunctionering van de schildklier of hypothyreoïdie is een vrij veel voorkomende ziekte die een langdurig gebrek aan hormonen veroorzaakt door het lichaam veroorzaakt. Om ervoor te zorgen dat de klier de vereiste hoeveelheid van zijn hormonen produceert, moet het lichaam voldoende voedingsstoffen ontvangen.

In deze publicatie zullen we bekijken welke vitamines moeten worden ingenomen voor hypothyreoïdie van de schildklier om snellere genezing te vergemakkelijken.

Kenmerken van de behandeling van hypothyreoïdie

De schildklier is de grootste klier in het menselijk lichaam. De hoeveelheid schildklierhormonen bepaalt de goede werking van het metabolisme, evenals de normale ontwikkeling van cellen. Daarom beïnvloedt de gezondheid van de schildklier niet alleen het endocriene systeem, maar ook het hele organisme.

Hypothyreoïdie wordt gekenmerkt door een verminderde schildklierhormoonproductie in de richting van afname. Een patiënt met hypothyreoïdie heeft een tekort aan schildklierhormonen: triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Dit heeft een nadelige invloed op de productie van enzymen die de prestaties van het spijsverteringskanaal beïnvloeden. Als gevolg hiervan beginnen patiënten snel aan te komen, terwijl tegelijkertijd de hoeveelheid energie afneemt.

Zo versterkt ascorbinezuur, dat voorkomt in veel groenten en fruit, de wanden van bloedvaten en voorkomt zo de complicaties van de ziekte: het verschijnen van wallen en de ontwikkeling van atherosclerose. Aldus is de preventie van ziekten van de schildklier, evenals hun effectieve behandeling alleen mogelijk wanneer het dagelijkse voedsel van een persoon rijk aan voedingsstoffen is.

De belangrijkste sporenelementen en vitamines voor hypothyreoïdie

We zullen overwegen welke micro-elementen en vitamines voor hypothyreoïdie het meest nodig zijn. Door ze regelmatig en in voldoende hoeveelheden te nemen, kan de patiënt de normale activiteit van de schildklier handhaven en daardoor een positief effect hebben op het hele lichaam.

Onder micro-elementen wordt de eerste plaats ingenomen door jodium. Het is het gebrek aan jodium dat leidt tot de ontwikkeling van hypothyreoïdie. Mineraal selenium is erg belangrijk voor de normale werking van de schildklier. Hij is betrokken bij de omzetting van het hormoon T4 in het hormoon T3. Het ijzer van het sporenelement is betrokken bij de omzetting van jodium dat het lichaam met voedsel binnengaat in een bruikbare vorm van jodium.

Iron is betrokken bij de conversie van T4 naar T3. Micro-elementdeficiëntie kan leiden tot bloedarmoede en de stroom van hypothyreoïdie verergeren, vooral bij vrouwen. Dit komt door menstruatiebloedingen. Omega-3-vetzuren zijn essentieel voor de productie van T3 en T4, evenals voor het behoud van het immuunsysteem.

Zelfs de meest "enge" menopauze kan thuis worden verslagen! Vergeet niet twee of drie keer per dag.

Belangrijke vitamines

Vitamine A wordt in het lichaam gevormd door bètacaroteen dat wordt geleverd met voedsel. Bij hypothyreoïdie vertraagt ​​de snelheid van de vitamineproductie. Met een onvoldoende hoeveelheid vitamine A verschijnen er problemen met het gezichtsvermogen, de immuniteit verzwakt en complicaties met metabolische processen ontstaan.

Vitamine E heeft direct effect op schildklierweefsel. Zijn tekort kan leiden tot de vernietiging van weefsels van het orgaan en het optreden van dergelijke gevaarlijke effecten als diffuse struma. Wanneer het lichaam wordt voorzien van de benodigde hoeveelheid vitamine, helpt het om de werking van zowel de schildklier, de bijnieren en de hypofyse te normaliseren. Het is belangrijk dat de vitamine een natuurlijke antioxidant is en een positief effect heeft op de versterking van het immuunsysteem.

B-vitamines zorgen voor de normale werking van de endocriene, cardiovasculaire en spijsverteringssystemen. Ze nemen ook deel aan metabolische processen. Vooral belangrijk bij hypothyreoïdie zijn de vitamines B12, B9 en B6. Vitamine B12 levert jodium aan de schildklier, die er zijn hormonen uit produceert. Bovendien is het noodzakelijk voor de productie van schildklierstimulerend hormoon door de hypofyse, die de synthese van schildklierhormonen stimuleert.

Vitamine D is noodzakelijk voor de synthese van hormoon T3, versterkt het immuunsysteem en de opname van calcium door het lichaam. Om calcium te laten bezinken in het botweefsel, en niet in de slagaders, moet vitamine D samen met kaliumvitamine worden gebruikt. Vitamine C reguleert de synthese van schildklierhormonen bij depressie en verbetert de immuniteit.

Welke producten moeten de voorkeur hebben voor hypothyreoïdie

Een persoon kan alle vitamines krijgen die door ons zijn beschreven uit voedsel, als u een bepaald dieet volgt.

We zullen nagaan welke producten moeten worden geconsumeerd in hypothyreoïdie om het lichaam te voorzien van de nodige vitamines:

  1. Vitamine A komt vooral voor in fel oranje producten: pompoen, wortels, abrikozen, mango, maar ook in kool en lever.
  2. Vitamine E wordt aangetroffen in olijf- en andere soorten plantaardige olie, noten, kippeneieren, citrusvruchten en groene groenten.
  3. B-vitamines kunnen regelmatig worden verkregen door verschillende soorten noten, volkoren granen en volkoren brood, zuivelproducten, eieren en vlees te gebruiken. Ze zijn rijk aan zeevruchten en vette vis.
  4. Vitamine D kan worden verkregen uit een verscheidenheid aan zeevruchten, zeevis en jodiumrijke algen, evenals zuivelproducten, lever en eieren.
  5. Vitamine C zit in groenten, bessen en fruit. De leiders in zijn inhoud zijn peterselie, Bulgaarse peper, krenten en alle citrusvruchten.

Kool en spinazie met hypothyreoïdie kunnen alleen na een warmtebehandeling worden gebruikt. Dus ze vernietigen goitrogenen - stoffen die interfereren met de schildklier, om T4 en T3 te produceren.

Voedingsbasis voor hypothyreoïdie

Er zijn algemene regels voor het eten van hypothyreoïdie:

  1. Maaltijden moeten fractioneel zijn - u moet minstens 5 keer per dag eten, maar dan in kleine porties.
  2. Het moet het gefrituurde voedsel volledig verlaten. Feit is dat tijdens de bereiding van dergelijke voedselvetten ontledingsproducten worden gevormd, die veranderingen in metabole processen aanbrengen, evenals een extra belasting voor de vaten.
  3. Om de belasting van het spijsverteringskanaal te verminderen, moet voedsel goed worden gemalen en een temperatuur hebben in het bereik van 20 tot 60 graden. Tenslotte heeft te warm of koud voedsel meer energie nodig om te verteren en is het lichaam van de patiënt verzwakt.
  4. Gejodeerd zout moet dagelijks worden gebruikt, maar alleen in gerechten die geen hittebehandeling ondergaan of na het koken. Tijdens de temperatuurverhoging wordt jodium niet opgeslagen.
  5. De basis van het dieet moet voedsel rijk aan eiwitten van zowel dierlijke als plantaardige oorsprong zijn.
  6. Het is belangrijk dat het vitamine B12-niveau normaal is. Per slot van rekening is hij in feite een transporteur van jodium in de schildklier.

Een integraal onderdeel van de behandeling van schildklieraandoeningen is een speciaal dieet dat door de arts voor de patiënt wordt gekozen.

Welke complexen moeten opletten

Wanneer de bloedtests van een patiënt een significant tekort aan vitamine tonen, is het niet mogelijk om het snel met voedsel te vullen. Het is noodzakelijk om een ​​apotheekcomplex te nemen. Welke vitamines voor een specifieke patiënt kunnen worden gebruikt, kan alleen door de behandelende arts worden bepaald.

Om de ijzeren standaard aan te vullen, worden patiënten complexen voorgeschreven die een sporenelement en andere vitamines bevatten: Duovit, Suprodin. Meer energie met een tekort aan jodium bij de patiënt zal toenemen als gevolg van het gebruik van Dopellerc actieve jodium plus ijzer. Vitaminen worden volgens de instructies ingenomen, maar de meeste medicijnen worden eenmaal per dag na het ontbijt gedronken.

Talrijke studies hebben aangetoond dat met een dergelijke schildklieraandoening als hypothyreoïdie het succes van de behandeling niet alleen afhankelijk is van de therapie, maar ook van een dieet dat rijk is aan vitamines en sporenelementen. Verstoring van de schildklierfunctie wordt gekenmerkt door langzamere metabole reacties.

Om de schildklierfunctie te normaliseren, is het noodzakelijk om het lichaam te verzadigen met micro-elementen en vitamines, die minder dan de norm zijn. Het teveel aan vitamines vormt een bedreiging voor de gezondheid van de patiënt. Daarom moet de schildklier onder constant medisch toezicht staan. We wensen je een goede gezondheid!

Top 15 beste medicijnen met vitamines voor hypothyreoïdie van de schildklier

Vitaminen voor de schildklier zijn nodig om verloren hormonale functies te herstellen. Bij onvoldoende hormoonproductie in de schildklier ontwikkelt een persoon een ziekte zoals hypothyreoïdie. Met deze ziekte is het belangrijk om niet alleen tijdig medicatietherapie te starten, maar ook om de behandeling en het dieet op te nemen, en vitamines en complexen te nemen met micro-elementen.

Beoordeling: TOP-15 beste medicijnen met vitamines voor hypothyreoïdie van de schildklier

Top 15 beste fabrikanten van medicijnen met vitamines voor hypothyreoïdie van de schildklier

Welke vitamines zijn nodig voor iemand met hypothyreoïdie?

In het geval van hypothyreoïdie van het orgel, raden artsen aan om de volgende micro-elementen en macro-elementen in uw normale dieet op te nemen, waarvan er vele redelijk goed mogelijk zijn om aan te vullen met het beschikbare voedsel:

  1. Wanneer hypothyreoïdie van de schildklier in de eerste plaats behoefte heeft aan jodium, dat verantwoordelijk is voor de correcte en volledige productie van hormonen. Bovendien is jodium in het menselijk lichaam verantwoordelijk voor bepaalde metabole functies en verbetert het de stofwisseling van verschillende groepen vitaminen. Bij voldoende ervan wordt een goede reactieve functie in het orgel opgemerkt.
  2. Vitaminegroep A is niet in staat om zelfstandig in het menselijk lichaam te produceren en komt alleen met voedsel, gevormd uit bèta-caroteen. Ziekten van de schildklier kunnen leiden tot een vertraging van de aanmaak van vitamine A. Tegen deze achtergrond kunnen verschillende complicaties optreden, waaronder verslechtering van uitwisselingsreacties, gezichtsvermogen en resistentie tegen infectieziekten.
  3. Het fysieke gehalte van de schildklier hangt rechtstreeks af van de hoeveelheid vitamine E in het lichaam, het wordt niet alleen in het lichaam geproduceerd en kan alleen worden verstrekt met voedsel of met voedingssupplementen. Met zijn chronische tekort, kunnen de klierwanden beginnen af ​​te breken, wat uiteindelijk zal leiden tot het verschijnen van diffuse struma. Het wordt aanbevolen om voldoende eieren en graanproducten te eten.
  4. Met deze ziekte is het onmogelijk om te doen zonder de vitamines van groep B, die de conditie en het werk van het gehele maagdarmkanaal perfect beheersen. Een voldoende hoeveelheid B-vitamines heeft een positief effect op het gehele menselijke endocriene systeem. Het ontbreken van sporenelementen in het menselijk lichaam kan zwelling van de zachte weefsels van het skelet veroorzaken, evenals een aantal verschillende dermatologische ziekten veroorzaken.
  5. Het belang van ascorbinezuur of vitamine C voor het hele lichaam is zeer hoog. Met zijn tekort, veroorzaken veel factoren aandoeningen in de schildklier, die optreden als gevolg van slechte bloedstolling, slaapstoornissen en eetlust. De hoogste concentratie van dit element is te vinden in groenten, bessen en fruit. Het is bijvoorbeeld handig om paprika of krenten te gebruiken.

Naast vitamines zijn er bepaalde groepen sporenelementen die nodig zijn om de normale werking van de schildklier te behouden. Boven is al het belangrijkste element genoemd - jodium. De tweede plaats wordt ingenomen door selenium, dat de synthese regelt van bepaalde enzymen, onder invloed waarvan de actieve hormonen van het orgel worden gevormd.

Op de apotheektellers vindt u verschillende vitaminecomplexen, die een groot aantal selenium bevatten. Vooral populair is een medicijn zoals Koplevit Selen. Onder natuurlijke omstandigheden wordt het sporenelement aangetroffen in knoflook, maïs en peulvruchten. Gebrek aan selenium veroorzaakt een slechte opname van calcium door het lichaam, evenals de vorming van cadmium en arseen.

Waarschuwing! Selecteer een specifiek vitaminecomplex of een voedingssupplement moet alleen bij ervaren artsen zijn die de dagelijkse behoefte van de patiënt aan elk vitamine- en sporenelement kunnen berekenen. Voor verschillende leeftijdsgroepen zijn verschillende doseringen bedoeld, die ook worden gereguleerd afhankelijk van het type schildklieraandoening.

Vitaminen in producten en farmaceutische preparaten

Erfelijke aanleg of het optreden van een schildklieraandoening vereist een volledige herziening van het dagelijkse dieet van de patiënt. Tot op heden worden die voedingsmiddelen in open toegang verkocht die een gunstig effect hebben op het werk van dit lichaam. Een van de meest voorgeschreven producten voor voeding zijn de volgende:

  • voedingsmiddelen rijk aan natuurlijke jodium. Deze omvatten zeewier, krabben, garnalen en sommige vissen. Naast een groot aantal andere nuttige elementen, bevatten dergelijke producten een voldoende hoeveelheid jodium om de schildklier goed te laten functioneren. Geen wonder dat schaal-en schelpdieren de belangrijkste producten zijn in het dieet van langlevers;
  • Het zenuwstelsel is volledig verantwoordelijk voor de volledige en normale opname van jodium in het menselijk lichaam. Om het te behouden, moet u een grote hoeveelheid zuivelproducten van dierlijke oorsprong in uw dieet opnemen. Dit kunnen eieren, melk en kwark zijn;
  • van fruit met jodiumgehalte, feijoa is de absolute leider, die vrij moeilijk te vinden is in de winkels in de stad;
  • bij de productie van schildklierhormonen speelt een element zoals tyrosine een actieve rol. Een groot deel wordt gevonden in bananen, de meeste noten en avocado's;
  • Om het werk van de schildklier en de algehele versterking van het immuunsysteem te normaliseren, is het noodzakelijk om in de dagelijkse dieetproducten met betrekking tot natuurlijke antioxidanten op te nemen. Het kan een verscheidenheid aan groenten en fruit zijn, maar de voorkeur gaat uit naar citrus, wilde roos en ui;
  • voor de succesvolle synthese van hormonen in de schildklier, moet het lichaam een ​​hoge hoeveelheid van het element worden gegeven - tyrosine. Het wordt het best opgenomen door dierlijke producten, zoals vis, lever of rood vlees.

Vitaminen voor de schildklier kunnen worden gebruikt als profylactische doeleinden en voor de behandeling van een reeds bestaande ziekte. Kant-en-klare vitaminecomplexen worden verkocht in apotheken en zijn handig omdat ze de noodzakelijke dagelijkse dosis van elk spoorelement bevatten. Het kan eenvoudig worden berekend op basis van de leeftijd, het geslacht en het gewicht van de patiënt.

Meestal worden in geval van een schildklieraandoening geneesmiddelen voorgeschreven die natuurlijk jodium bevatten. Deze geneesmiddelen kunnen jodomarine of jodide omvatten. in een korte tijd zijn ze in staat om jodiumtekort in het lichaam volledig te compenseren, het belangrijkste is niet de dosis te overdrijven om het optreden van bijwerkingen te voorkomen.

Om de goede werking van de schildklier te behouden, kunnen preparaten worden voorgeschreven die retinol of vitamine A bevatten. De meest populaire zijn Aevit en Axeroftol. Voor de vrouwelijke bevolking is het belangrijk om het hele jaar door vitaminecomplexen te gebruiken. Vitrum heeft de meest optimale samenstelling, omdat het meer dan tien natuurlijke ingrediënten bevat.

Het is belangrijk! Om schildklieraandoeningen te voorkomen, moet u voortdurend een gezond dieet volgen, de nodige vitamines nemen en regelmatig een endocrinoloog bezoeken die een juiste diagnose van de conditie van het orgaan zal uitvoeren. Vitaminetherapie kan de ziekte elimineren in de beginfase van de manifestatie, en in de toekomst zou de preventie van beriberi minstens één keer per zes maanden moeten zijn.

Klantrecensies

Bij het onderzoeken van de oorzaken van hoge bloeddruk en slechte stofwisseling, werd vitamine D-tekort aangetroffen De huid is droog, gebarsten en heeft een slechte slaap. Op advies van de arts dronk ik bijna een blik (de arts zei me om dit specifieke merk te nemen), ik merk verbeteringen: mijn slaap verbeterde, ik merkte dat ik volledig onopgemerkt was dat mijn ellebogen glad waren en mijn nagels niet kapot waren.

Helpt bij het omgaan met haaruitval, de effectiviteit is na een paar weken zichtbaar. Bovendien, voor de effectiviteit en betere opname van Biotine, drink ik door een kuur met gechelateerd magnesium.

Plots zijn de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (IBS) bijna verdwenen. Verbeterde kwaliteit van leven.

De arts voorgeschreven vitamine D-inname als gevolg van een acuut tekort.Een allergische reactie begon op gewone olieverf en na een lange zoektocht vond deze prachtige winkel en een prachtig apparaat. Duurde 2 maanden in 5 capsules per week. Het resultaat is uitstekend, de indicatoren zijn weer normaal en zelfs beter dan het zou kunnen zijn!

Wat vitaminen te nemen voor hypothyreoïdie?

Goede voeding in strijd met de functies van de schildklier is niet minder effectief voor het normaliseren van welzijn dan geneesmiddelen. Ook moet speciale aandacht worden besteed aan vitamine- en mineralencomplexen.

Hypothyreoïdie, waarbij er onvoldoende productie van schildklierhormonen is, vereist ook het volgen van een bepaald dieet, wat helpt het welzijn van een persoon te verbeteren.

Als een persoon een afwijking in het werk van de schildklier heeft, moet hij naast de juiste behandeling de juiste hoeveelheid eiwitten, mineralen en vitaminen innemen. Vitamine- en mineraalbehoeften van het lichaam bij hypothyreoïdie kunnen worden aangevuld met behulp van speciale minerale complexen of via het menu, dat bepaalde producten bevat.

Het eerste dat met hypothyreoïdie van het dieet moet worden uitgesloten, zijn producten waarvan de samenstelling de functie van de schildklier kan onderdrukken. Deze producten omvatten: uien en groene uien, mosterd, rapen, pinda's en hazelnoten, bloemkool, spinazie, spruitjes, broccoli, gierst, soja. Ook bij de behandeling van het menu moeten koffie, alcoholische dranken worden uitgesloten. Consumptie van zuivelproducten is ook wenselijk om te verminderen.

Belangrijke vitamines, aminozuren en mineralen die moeten worden geconsumeerd in hypothyreoïdie.

Aangezien deze ziekte de metabole processen in het menselijk lichaam aanzienlijk vermindert, wat leidt tot problemen met de spijsvertering, het optreden van overgewicht, moet u zeker omega-3 onverzadigde vetzuren innemen. Deze stof zit in de complexen van vitamines (visolie) of wordt aangetroffen in sommige producten, zoals lijnzaadolie. Omega 3 helpt om ontstekingen in de darmen te verminderen en helpt de spijsvertering te verbeteren. Ook hebben onverzadigde vetzuren een gunstig effect op de conditie van de huid en het haar, wat erg belangrijk is voor hypothyreoïdie. Omega 3 helpt ook om de normale functies van de schildklier te herstellen.

Een andere vitamine, zonder welke de fysieke en psychische toestand van een persoon kan verslechteren - C. Deze vitamine helpt bij het reguleren van de productie van hormonen onder stress of depressie. Ascorbinezuur versterkt ook het immuunsysteem en draagt ​​bij aan de weerstand van het lichaam tegen seizoensgebonden infectieziekten.

Vitamine A, waarvan de synthese in het menselijke lichaam afneemt met hypothyreoïdie, helpt om de gezichtsscherpte te behouden en heeft een gunstig effect op de metabolische processen in het lichaam, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Tijdens de periode van deze ziekte, moet je vitamine A in de vorm van medicijnen consumeren, omdat het lichaam het niet uit producten kan verdelen.

Vitaminen in hypothyreoïdie van groep B dragen bij tot verhoogde celoxygenatie, verbeteren de spijsvertering en metabolische processen, helpen toxines en gevaarlijke zouten van zware metalen uit het lichaam afscheiden. Ook stimuleert deze groep vitaminen de bloedvorming en de normale werking van de schildklier, waardoor de productie van hormonen toeneemt. Het wordt daarom aanbevolen om riboflavine en cyanocobalamine te gebruiken.

Zink is een stof die helpt de productie van schildklierhormonen te normaliseren.

Vitamine E helpt het immuunsysteem te versterken en is een natuurlijke antioxidant. Ook helpt deze stof de bloedcirculatie te verbeteren.

Wanneer hypothyreoïdie noodzakelijk is om jodium in te nemen. Maar de arts moet de dosis van dit medicijn berekenen nadat de patiënt de juiste tests heeft doorstaan.

Het is erg belangrijk om bloedarmoede te elimineren bij ziektes als hypothyreoïdie. Vitaminen kunnen het noodzakelijke effect niet bieden, dus de patiënt krijgt ijzersupplementen voorgeschreven.

Vitamine B voor hypothyreoïdie is een effectieve manier om een ​​persoon te voorzien van alle belangrijke en noodzakelijke stoffen. Correct gebruik van vitamines helpt de schildklier te normaliseren.

Gunstige producten voor hypothyreoïdie

Voor de productie van schildklierhormonen belangrijk sporenelement jodium in combinatie met het aminozuur tyrosine. Vis, zuivelproducten, haver, sesamzaad, bananen, avocado's en amandelen zijn goede bronnen van tyrosine.

Hya heeft al geschreven dat er ongewenste producten zijn voor hypothyreoïdie. Eet geen rauwe pinda's, koolsalade en blijf uit de buurt van broccoli. Deze producten verergeren immers de loop van hypothyreoïdie. Tegelijkertijd zijn veel producten nuttig voor hypothyreoïdie.

Hypothyreoïdie (verminderde schildklierfunctie) is een van de moeilijkst te diagnosticeren. Veel van de symptomen zoals lethargie, depressie en gewichtstoename kunnen gemakkelijk worden toegeschreven aan andere factoren. Dit maakt het moeilijk om hypothyreoïdie te diagnosticeren. Sommige rapporten hebben aangetoond dat ongeveer 15% van de bevolking lijdt aan hypothyreoïdie; andere rapporten schatten dit cijfer op 30%. Het risico op ziekte neemt toe met de leeftijd, vooral bij vrouwen tijdens de menopauze. Hyperthyreoïdie (verhoogde schildklierfunctie), het tegenovergestelde van hypothyreoïdie, komt veel minder vaak voor en wordt gekenmerkt door extreme nervositeit en angst.

Goitrogen-producten moeten worden uitgesloten voor hypothyreoïdie.

Goitrogenen zijn natuurlijke stoffen in sommige voedingsmiddelen die interfereren met de productie van schildklierhormonen (die een tekort hebben aan hypothyreoïdie). Goitrogen-producten omvatten broccoli, bloemkool, kool, spinazie, radijs, sojabonen, pinda's, pijnboompitten, perziken en gierst. Het goede nieuws is dat veel gezondheidswerkers geloven dat koken goitrogenen kan inactiveren.

Hoewel deze producten die goitrogens bevatten erg nuttig zijn voor gezonde mensen, moet hun strumapotentieel worden beschouwd in risicogroepen: 1) bij mensen met een familiegeschiedenis van hypothyreoïdie; 2) met symptomen van hypothyreoïdie; 3) bij vrouwen die de menopauze naderen.

Sommige goitrogenen (zoals soja-isoflavonen) mogen niet worden gebruikt bij menopauzale vrouwen. Soja-isoflavonen kunnen sommige symptomen van de menopauze verminderen, zoals opvliegers, maar ze verergeren ook de loop van hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie kan menopauze symptomen zoals depressie, gewichtstoename en lusteloosheid verklaren. Mensen met hypothyreoïdie voelen zich vaak koud. Het is niet bekend of andere fyto-oestrogeenbevattende producten de functie van de schildklier kunnen beïnvloeden. Als u voedingsmiddelen met goitrogenen uit het dieet sluit, zal dit de symptomen van hypothyreoïdie helpen verlichten.

Vitaminen en mineralen nuttig bij hypothyreoïdie

Voor de preventie van een lage schildklierfunctie wordt aangeraden om ongeveer twaalf vitamines en mineralen te gebruiken. Vooral enorm is de rol van jodium - een essentieel sporenelement dat aanwezig is in de schildklier. Gejodeerd tafelzout draagt ​​bij aan de inname van een voldoende hoeveelheid jodium in het lichaam. Regelmatige consumptie van zout draagt ​​bij aan de preventie van struma, een schildkliertumor (die in sommige gevallen zichtbaar is in de buurt van de adamsappel en wordt veroorzaakt door hypothyreoïdie). Echter, regelmatige consumptie van gejodeerd zout is niet voldoende om de andere effecten van een lage schildklierfunctie tegen te gaan. Een aanzienlijke hoeveelheid jodium wordt aangetroffen in bruine algen. Een overmatige hoeveelheid jodium (meer dan 600 mcg per dag) gedurende een lange periode kan echter hypothyreoïdie veroorzaken. Daarom is het belangrijk om te voldoen aan de norm.

Voor de productie van schildklierhormonen belangrijk sporenelement jodium in combinatie met het aminozuur tyrosine. Vis, zuivelproducten, haver, sesamzaad, bananen, avocado's en amandelen zijn goede bronnen van tyrosine. Sommige struma-producten zoals mosterd, soja, spinazie, kool bevatten ook veel tyrosine. Omdat koken het struma-potentieel van stinkende stoffen kan inactiveren, moeten deze voedingsmiddelen deel uitmaken van uw gevarieerde, uitgebalanceerde dieet.

Zink, vitamines B2, B3, B6, B12, evenals antioxidanten vitamine A, C en E zijn betrokken bij het verbeteren van de functie van de schildklier. Eieren, zuivelproducten, mosselen en andere zeevruchten zijn belangrijke componenten van een eiwitrijk dieet. Deze producten worden vaak aanbevolen voor het handhaven van het lichaamsgewicht van patiënten die lijden aan hypothyreoïdie. Een verscheidenheid aan vitamines en mineralen in voedsel draagt ​​bij aan de verbetering van de schildklierfunctie. Daarom is een uitgebalanceerd dieet vooral belangrijk voor hypothyreoïdie.

Handige tips om hypothyreoïdie te voorkomen

  1. Gebruik gejodeerd zout.
  2. Verhit goanogene producten: broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, cassave, mierikswortel, gierst, mosterd, mosterdgroenten, perziken, peren, radijzen, rutabaga, sojabonen, spinazie, rapen.
  3. Eet tyrosine-rijk voedsel.
  4. Gebruik olijfolie en noten als rijke bronnen van vitamine E en groep B.
  5. Gebruik schaaldieren, zuivelproducten, eieren en vlees als voedsel dat rijk is aan zink en vitamine B12.
  6. Eet noten, volle granen en volkoren brood dat rijk is aan B-vitaminen.
  7. Kook gerechten met peterselie, die rijk is aan vitamine C.
  8. Vermeld in uw dieet rijk aan bètacaroteenvoedsel (wortels, pompoen, enz.) In uw dieet.
  9. Gebruik gezuiverd water om te koken om de inname van fluoride te verminderen. Studies hebben aangetoond dat fluoride de schildklierfunctie doet afnemen, en zwarte en groene thee bevatten ook fluoride.

Om de symptomen van hypothyreoïdie te verminderen, is het belangrijk om het gebruik van producten die goitrogens bevatten te verminderen en schoon, fluorvrij water te drinken. Let ook op het feit dat de voedingsmiddelen die u gebruikt veel B-vitamines, ascorbinezuur, bèta-caroteen, aminozuur tyrosine, mineralen jodium en selenium bevatten. Een gevarieerd dieet met veel gezonde voedingsmiddelen helpt je om je hypothyreoïdie te verbeteren.

U Mag Als Pro Hormonen