Het hormoon cortisol (hydrocortison) geproduceerd door de menselijke bijnieren, hoewel gedoopt met het stresshormoon, is betrokken bij het reguleren van de mobilisatie, redding en adaptieve functies van het lichaam, dat wil zeggen, het is eerder een overlevingshormoon.

manifestaties

In het geval van onverwachte emotionele ontreddering, overmatige fysieke inspanning en ernstige verwondingen, is dit hormoon betrokken bij de lancering van natuurlijke zelfverdediging, is het verantwoordelijk voor het produceren van een paardendosis glucose, wat leidt tot een toename van de druk en activering van hersenactiviteit. Het bombardeert ook het spierweefsel van een persoon, wat de pijn dof maakt, leidt tot een scherp gevoel van zwakte en zelfs shock.

Op de korte termijn beschermen al deze manifestaties het lichaam tegen ernstige gevolgen, op de lange termijn, terwijl het een kritisch hoog cortisolgehalte behoudt, het lichaam begint te verslechteren en vernietigen. Cortisol activeert ook de aanpassingsmechanismen van een persoon in situaties waarin er een abrupte verandering in temperatuur, externe druk en andere omgevingsfactoren optreedt.

Door het effect van dit hormoon worden alle metabole processen in het lichaam versneld, wat helpt om de database zo snel mogelijk bij te werken en aan te passen aan nieuwe omstandigheden.

Cortisol is een van de belangrijkste "spelers" die het hormonale evenwicht regelen. Fluctuaties in het niveau van invloed op het werk van de schildklier, de inhoud van insuline, serotonine in het bloed.

Het is omgekeerd evenredig met de productie van testosteron, wat grotendeels de gezondheid van het mannelijke lichaam bepaalt. Er moet ook rekening worden gehouden met het feit dat mannen van nature minder stressbestendig zijn en ondanks technische vooruitgang en gendergelijkheid nog steeds meer zijn dan vrouwen en onderworpen zijn aan fysieke en emotionele overbelasting. Dientengevolge moeten zelfs zwakke signalen die aangeven dat een man een verhoogd of verlaagd cortisol heeft, een signaal zijn voor een herziening van het ritme van het leven.

Tekenen van

Normale productie van cortisol in het lichaam reguleert de glucosespiegels, draagt ​​bij aan de vernietiging van vetafzettingen en eiwitmetabolisme, remt ontstekingen, stimuleert een gezonde reactiviteit en prikkelbaarheid van het zenuwstelsel.

Bij gezonde mannen kunnen enigszins verhoogde cortisolspiegels worden waargenomen vanwege een aantal redenen: aanhoudende overbelasting, trauma, virale infecties en ontsteking. Dit gebeurt in gevallen waarin cortisol wordt geproduceerd als gevolg van een gezonde reactie van het lichaam op een stressvolle situatie, maar na het uitvoeren van de beschermende functie neemt het niveau van dit hormoon niet af.

Tekenen waarin cortisol bij mannen kan worden overschat:

  • Constant verlangen naar zoet en vet voedsel;
  • Snelle gewichtstoename door lichaamsvet;
  • Depressie en vermoeidheid, slapeloosheid;
  • Verzwakking van de immuniteit en frequente verkoudheid;
  • Spijsverteringsstoornissen - maagzuur, oprispingen, obstipatie, diarree;
  • Spierpijn.

Deze tekens geven allereerst aan dat het organisme aan een ondraaglijke belasting wordt blootgesteld, dit kan een gevolg zijn van niet alleen fysieke arbeid, maar ook training en / of dieet. Overspanning kan optreden als gevolg van misbruik van alcohol, energiedrankjes en sedativa. In dit geval kan het genoeg zijn om de destructieve overbelasting te laten varen, antidepressiva te annuleren en een cursus vitamines en mineralen te nemen die speciaal voor mannen zijn ontwikkeld. Vooral nuttig om in de dieetproducten met een hoog gehalte aan vitamine C, met antioxiderende werking op te nemen. In sommige gevallen is het de moeite waard om overexcitatie te verwijderen met een twee weken durend inname van valeriaan worteltinctuur.

Langdurig behoud van tekenen van verhoogd cortisol kan leiden tot chronische ziekten.

redenen

Pathologisch hoge niveaus van cortisol, als gevolg van complexe processen die gepaard gaan met het metabolisme van hormonen, kunnen niet alleen te wijten zijn aan onderbrekingen in werk- of bijniertumoren, maar ook aan verhoogde activiteit van de hypofyse, die adrenocorticotroop hormoon produceert - ACTH, waardoor de productie van cortisol wordt veroorzaakt. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een hypofysetumor en wordt ACTH-syndroom genoemd. De oorzaak van hypercortisolisme kan de ziekte van Itsenko-Cushing worden - een ernstige pathologie van de hypothalamus, hypofyse en bijnieren. In dergelijke omstandigheden wordt een duidelijk en karakteristiek klinisch beeld onthuld. Na de diagnose worden chirurgie, hormoonvervanging en verlichting van symptomen van de ziekte voorgeschreven.

Cortisolspiegels kunnen verhoogd zijn bij chronische depressie, hoogwaardige obesitas, niet-gecompenseerde diabetes, AIDS, hepatitis, levercirrose, hypothyreoïdie (schildklierhormoondeficiëntie), anorexia, alcoholisme. De oorzaak van verhoogde cortisol kan ook regelmatig en langdurig gebruik van geneesmiddelen zijn, in het geval van:

  • Vervangende therapie van hypofyse-hormonen;
  • Inname van geneesmiddelen die synthetische cortisol bevatten;
  • Het ontvangen van sederende, hypnotiserende en anti-convulsieve medicijnen.

symptomen

Symptomen van verhoogde cortisol:

  • Langdurige stress zonder adequate oorzaken;
  • Gevoeligheid voor pijn;
  • Sterke slapeloosheid, buiten het gebruikelijke ritme van het leven;
  • Oncontroleerbare eetlust;
  • Gevoel van zwakte en vermoeidheid bij afwezigheid van stress;
  • Constante spierpijn, trillen;
  • Verminderde libido;
  • Huidpigmentatie,

Bij deze symptomen moet u onmiddellijk een arts raadplegen, want zonder de juiste behandeling bestaat het risico van onherstelbare schade aan het endocriene systeem, spierdystrofie, psychische aandoeningen en andere ernstige complicaties.

analyse van

Interferenties bij het bepalen van het niveau van cortisol kunnen niet alleen door spanningen worden veroorzaakt, maar ook door andere pathologische omstandigheden, door eliminatie of correctie, waardoor het niveau van cortisol automatisch kan worden genormaliseerd. Dergelijke aandoeningen omvatten obesitas, diabetes, pathologische aandoeningen van de schildklier en lever.

Het cortisolgehalte in het menselijk lichaam kan in een paar minuten 20 keer stijgen. Deze functie bemoeilijkt het proces van analyseren en vaststellen van een betrouwbaar beeld van overmatige productie van cortisol enorm.

Cortisol in de urine zit in een vrije vorm om het totale (geassocieerd met eiwitten) niveau van dit hormoon aan een bloedtest en / of speeksel te koppelen. Sommige artsen, vooral met de eerste symptomen, schrijven een dagelijkse methode voor het verzamelen van urine voor, waarbij de analyse de urine is die zich de hele dag in één vat verzamelt.

Opdat de analyse de oorzakelijke relatie van een afwijking van de norm zou onthullen, kan de diagnosticus bloed en urine op verschillende tijdstippen op dezelfde dag voorschrijven, om de andere dag. Alleen met een dergelijke grafiek van gegevensverzameling kan de dagelijkse dynamiek van cortisolproductie worden gedetecteerd, wat erg belangrijk is om de diagnose te verduidelijken. Samen met tests voor cortisol wordt in de regel een analyse uitgevoerd voor suiker, schildklierhormonen.

behandeling

Het gezegde "juiste diagnose - de helft van de behandeling" is het meest geschikt voor gevallen waarin er een vermoeden bestaat van pathologisch hoge cortisolwaarden. Om de mate van hormonale onbalans te identificeren en te beslissen over de geschiktheid van gerichte behandeling, ontworpen om de productie van cortisol te verminderen, is het belangrijk om de specifieke reden voor het hoge gehalte ervan vast te stellen.

Meestal reageert cortisol alleen op andere pathologische aandoeningen in het lichaam, en alleen met hun uitsluiting kan men zich concentreren op het gerichte medische effect op de bijnieren en de hypofyse.

In aanwezigheid van een tumor in deze organen wordt een operatie uitgevoerd, gevolgd door de benoeming van steroïde blokkers. Na de postoperatieve herstelperiode, evenals in andere gevallen van functionele stoornissen, kiest de arts, afhankelijk van de oorzaak van het verhoogde cortisolgehalte, een of ander complex van medicamenteuze behandeling. Samen met de medicijnen wordt meestal een speciaal dieet, psychotherapeutische en andere genezingsprocedures voorgeschreven.

Verhoogde cortisol: symptomen, tekenen, oorzaken van toegenomen cortisol bij vrouwen

Cortisol (hydrocortison) is een steroïde hormoon uitgescheiden door schorscellen, d.w.z. de buitenste laag van de bijnieren onder invloed van adrenocorticotroop hormoon geproduceerd door de hypofyse. Hij neemt actief deel aan de regulering van vele biologische processen in het lichaam:

  • regulatie van koolhydraat, eiwit, vetmetabolisme;
  • samentrekking van spiervezels;
  • afname van de activiteit van ontstekingsprocessen;
  • het onderdrukken van de activiteit van histamine en daardoor het verminderen van de ernst van allergische reacties;
  • de vorming van stressreacties (daarom wordt het soms het hormoon van angst of het hormoon van de dood genoemd).

Verhoogde cortisol bij kinderen manifesteert zich door voortijdige puberteit, zowel bij meisjes als bij jongens.

In gevallen waar het niveau van cortisol verhoogd is, ontwikkelen zich niet alleen endocriene, maar ook systemische aandoeningen.

Oorzaken van verhoogde cortisolspiegels

Het niveau van cortisol in het bloed is niet constant, het verandert gedurende de dag. Het is het hoogste in de ochtend, in de loop van de dag neemt het geleidelijk af en bereikt het zijn minimum met 22-23 uur. Bij vrouwen hangt het niveau van het hormoon in het bloed af van de fase van de menstruatiecyclus. Bij zwangere vrouwen is cortisol tweemaal zo hoog (misschien een vijfvoudige toename), maar dit is geen pathologie. Bovendien treedt een fysiologische toename van hydrocortison op tijdens de borstvoeding.

Bij vrouwen is cortisol verhoogd op de achtergrond van polycysteus ovarium. Polycysteus ovariumsyndroom komt tot uiting door de aanwezigheid van meerdere cystische formaties in de eierstokken, waarvan het optreden is geassocieerd met een geheel complex van endocriene stoornissen (aandoeningen van de functies van de hypothalamus, hypofyse, bijnierschors, pancreas en schildklier, eierstokken).

Om een ​​toename van cortisol bij zowel mannen als vrouwen te veroorzaken, kunnen bepaalde medicijnen worden ingenomen:

Overmatig hormoon in het bloed kan worden veroorzaakt door roken, alcohol en drugs drinken.

Een toename in het niveau van hydrocortison wordt waargenomen in de volgende pathologieën:

  • hyperplasie van de bijnierschors;
  • goedaardige (adenoom) en kwaadaardige (carcinoom) tumoren van de bijnierschors;
  • disfunctie van de hypofyse;
  • Itsenko - Cushing-ziekte;
  • psychische stoornissen (depressie, stressvolle toestanden);
  • leverziekten (chronische hepatitis, cirrose, chronisch leverfalen);
  • sommige systemische ziekten;
  • chronisch alcoholisme;
  • obesitas of anorexia.

Bij vrouwen kan het vermoeden zijn dat cortisol verhoogd is, met het uiterlijk van hirsutisme, oedeem, menstruatiestoornissen en recidiverende, resistent tegen de behandeling van spruw.

Tekenen van verhoogd cortisol

Wanneer cortisol verhoogd is, zijn de symptomen als volgt:

  • verhoogde eetlust (en de wens om iets te eten dat veel calorieën of zoet is);
  • verhoogde slaperigheid;
  • verminderde concentratie, geheugenverlies;
  • obesitas - in het geval dat cortisol verhoogd is, wordt de secretie van oestrogeen onderdrukt en worden er voorwaarden gesteld voor de afzetting van vetweefsel;
  • depressieve stemming, depressieve toestanden - hoge niveaus van cortisol remmen de activiteit van dopamine en serotonine (de zogenaamde plezierhormonen);
  • slechte wondgenezing;
  • gewrichtspijnen.

Bij vrouwen kan het vermoeden zijn dat cortisol verhoogd is, met het uiterlijk van hirsutisme, oedeem, menstruatiestoornissen, evenals recidiverend, resistent tegen de behandeling van spruw (vaginale candidiasis).

Verhoogde cortisol bij kinderen manifesteert zich door voortijdige puberteit, zowel bij meisjes als bij jongens.

Als de cortisolspiegels nog lang hoog blijven, kunnen de gevolgen ernstig zijn, waaronder:

Daarom moet deze toestand onmiddellijk worden geïdentificeerd en actief worden behandeld.

Bloedonderzoek voor cortisol: hoe te passeren

Om het niveau van hydrocortison te bepalen, wordt naast het daadwerkelijk detecteren in het bloed, een algemene en biochemische bloedtest uitgevoerd, een onderzoek van urine verzameld gedurende 24 uur (dagelijkse urine), in sommige gevallen (zelden), analyse van speeksel.

Als een toename van cortisol te wijten is aan functionele redenen, wordt aanpassing van de levensstijl en het dieet aanbevolen om het te verminderen.

Bij een volwassene is de concentratie hydrocortison in het bloed 138-165 nmol / L. In verschillende laboratoria kunnen de normwaarden verschillen, daarom wordt bij het verkrijgen van een resultaat geschat op basis van de referentiewaarden die zijn opgegeven door het laboratorium dat het onderzoek heeft uitgevoerd.

Bij het verwijzen naar het laboratorium voor analyse van cortisol, krijgen de patiënten de volgende aanbevelingen:

  • observeer gedurende drie dagen voordat bloed wordt genomen, een dieet met een laag zoutgehalte (niet meer dan 2-3 g per dag);
  • fysieke activiteit minstens 12 uur vóór de test beperken.

48 uur voor het aanstaande onderzoek, annuleer alle geneesmiddelen die het niveau van cortisol kunnen beïnvloeden (fenytoïne, androgenen, oestrogenen). Als dit niet mogelijk is, geeft in de vorm van de aanwijzingen aan dat het geneesmiddel wordt ingenomen en de dosering ervan.

Bloedafname wordt uitgevoerd in de periode van 6 tot 9 uur. Vóór de bloedafname worden patiënten op een bank in een stille afdeling geplaatst en mogen ze ten minste 30 minuten rusten, waarna ze bloed uit een ader nemen. Als het nodig is om de dagelijkse dynamiek van cortisol te bepalen, wordt herhaalde bloedafname voorgeschreven in de periode van 16 tot 18 uur.

Hoe cortisol in het bloed te verlagen

In gevallen waarbij hypersecretie van cortisol geassocieerd is met een bepaalde ziekte, wordt het actief behandeld door een arts met het juiste profiel (endocrinoloog, gynaecoloog, hepatoloog, narcoloog).

Als de toename van cortisol vanwege functionele redenen, om het te verminderen, wordt aanbevolen om levensstijl en dieet aan te passen.

Bij zwangere vrouwen is cortisol tweemaal zo hoog (misschien een vijfvoudige toename), maar dit is geen pathologie.

  1. Om te voldoen aan het dagelijkse regime, genoeg tijd te geven voor een goede nachtrust en nachtrust.
  2. Ga naar bed niet later dan 22 uur, de duur van de slaap moet 8-9 uur zijn. Als u moeite heeft om in slaap te vallen, moet u een arts raadplegen voor de selectie van slaappillen.
  3. Breng zoveel mogelijk positieve emoties in je leven.
  4. Leer ontspanningsmethoden, ontwikkel stressresistentie.
  5. Overdag voldoende water drinken (1,5-2 liter).
  6. Weiger cafeïne-rijke dranken (koffie, sterke thee, cola, energie), in plaats van geven ze de voorkeur aan water.
  7. Neem regelmatig deel aan het dieet van visgerechten, met name zeevruchten. Als dit om verschillende redenen onmogelijk is, kunt u capsules met visolie nemen.
  8. Sluit geraffineerd voedsel uit de voeding uit (witte rijst, pasta, gebak, witbrood).
  9. Verlaat lichamelijke activiteit, leidend tot een significante toename van de hartslag (bijv. Hardlopen of fietsen), omdat ze de cortisolspiegel verhogen. In plaats daarvan zijn ze aanbevolen pilates, yoga, zwemmen.

Stresshormoon cortisol: het gevaar van verhoogde niveaus

Een afname van testosteron, een afname van spiermassa tegen de achtergrond van een versnelde toename van lichaamsvet zijn de gevolgen van een verhoogd cortisolgehalte. Om het overaanbod van dit hormoon tijdig te herkennen en te elimineren, betekent dat u uzelf in een goede fysieke conditie wilt brengen en veel gezondheidsproblemen wilt voorkomen.

Cortisol-functie

Dit hormoon, ook wel stress genoemd, helpt het lichaam energie te mobiliseren in een moeilijke noodsituatie. De actie is gebaseerd op het verhogen van adrenaline, waardoor je van bewustzijn kunt veranderen en je volledig kunt richten op de bron van gevaar, waardoor het metabolisme verandert, zodat glucose beter toegankelijk wordt.

Vasten, overmatig koffie drinken, stress en andere negatieve factoren worden door cortisol als een gevaarlijke situatie ervaren, met als gevolg dat het niveau constant hoog blijft. Chronische overmaat stresshormoon put het lichaam uit en veroorzaakt verschillende problemen met welzijn en gezondheid.

Gevolgen van verhoogde cortisol

Tegen de achtergrond van een consistent hoog percentage van het hormoon, treden de volgende veranderingen op:

  1. De spiermassa neemt af. Het lichaam begint energie uit spierweefsel te synthetiseren, in plaats van uit koolhydraten en vetten afkomstig van voedsel.
  2. Verhoogde vetmassa. Suiker kan cortisol tijdelijk verminderen. Een persoon wil altijd snoep, wat overeten en gewichtstoename veroorzaakt.
  3. De buik groeit. Verhoogde cortisol veroorzaakt de ophoping van vet in de buik. Deze vetten duwen de spieren waaronder ze zijn afgelegd naar voren, vormen een buik die het silhouet een appelvorm geeft.
  4. Diabetes van het tweede type ontwikkelen. Cortisol verlaagt de insulineproductie, triggert de afgifte van glucose als gevolg van de afbraak van spierweefsel. Het resultaat van deze processen is een dubbele toename van de bloedsuikerspiegel.
  5. Verlaagde testosteronniveaus. Hoe hoger de cortisol, hoe lager het testosteron daalt.
  6. De beschermende functies van het lichaam verslechteren. Cortisol vertoont een ontstekingsremmend effect, waarvan het langdurige effect het immuunsysteem begint te onderdrukken.
  7. De risico's van cardiovasculaire pathologieën nemen toe. Het lichaam op de achtergrond van hoge cortisol werkt op de limiet, wat een hartaanval, beroerte kan veroorzaken.
  8. Osteoporose ontwikkelt zich. Verhoogde concentratie van cortisol beïnvloedt de absorptie van calcium en collageen, vertraagt ​​de regeneratieve functies, verhoogt de breekbaarheid van de botten.

Waarom stijgt het cortisolniveau?

Er zijn vier redenen voor de chronisch hoge concentratie van het hormoon in het lichaam:

  1. Vasten. Wanneer het lichaam geen voedingsstoffen van buiten ontvangt, neemt het glucosegehalte sterk af, de productie van cortisol neemt toe.
  2. Stress. Het dwingt het lichaam om alle beschikbare energie te gebruiken om uit de huidige situatie te komen. Cortisol helpt hier mee om te gaan. En als het op de korte termijn een positief effect heeft, dan is het met een lange levensduur eenvoudig uitgeput.
  3. Sportieve activiteiten. Elke manifestatie van fysieke activiteit introduceert het lichaam tot een bepaalde stress. Hoe langer en frequenter de training, hoe hoger het cortisol stijgt.
  4. Coffee. Het drinken van een kopje van deze drank gedurende enkele uren verhoogt de concentratie van cortisol met ongeveer 30%. Als koffie en andere stimulerende middelen zoals het constant worden gedronken, gaat het hormoonniveau omhoog naar het maximum. Stress en constant gebrek aan slaap verergeren de situatie.

Tekenen van verhoogd cortisol

De volgende symptomen kunnen een hoge concentratie van hormonen herkennen:

  1. Gewichtstoename. Wanneer de vetmassa stijgt, zelfs met een zorgvuldig uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, betekent dit dat het niveau van cortisol wordt verhoogd.
  2. Snelle pols. Vernauwing van de slagaders als gevolg van hoge cortisol verhoogt de hartslag, zelfs in rust.
  3. Constante nervositeit. Als stresshormoon veroorzaakt cortisol nerveuze spanning.
  4. Verminderde libido en potentieproblemen. Zijn het resultaat van een afname van de concentratie van testosteron op de achtergrond van hoge cortisol.
  5. Aandoeningen van de darm. Stresshormoon destabiliseert de opname van voedsel, dat colitis, een opgeblazen gevoel, diarree veroorzaakt.
  6. Frequent urineren en zweten. Cortisol verhoogt niet alleen het plassen, maar verhoogt ook de uitscheiding van mineralen en zouten door de zweetklieren.
  7. Slapeloosheid met depressieve toestand. Nerveusheid en gewichtstoename veroorzaakt door cortisol hebben een nadelige invloed op de slaap en kunnen depressie veroorzaken.

Hoe hoog cortisol te verminderen?

Om de niveaus van stresshormoon onder controle te houden, moet u:

  1. Geef een training van maximaal 45-60 minuten. Fysieke activiteit per uur is de optimale tijd om te oefenen om een ​​sterke toename van cortisol te voorkomen.
  2. Eet koolhydraten met BCAA. Om de productie van cortisol te minimaliseren, volstaat het om een ​​drankje van 5 gram BCAA-aminozuren en 20 gram van alle eenvoudige koolhydraten te drinken.
  3. Eet op een speciaal dieet. Het is noodzakelijk om de consumptie van alcohol, koffie en andere stimulerende middelen te minimaliseren, om de hoeveelheid nuttige vetzuren en koolhydraten met een lage GI te verhogen. Een dergelijk dieet zal ontstekingen verminderen en de behoefte aan de synthese van stresshormoon.
  4. Neem supplementen om de cortisolconcentraties te verlagen. Na anaërobe oefening kun je magnesium drinken. Fosfatidylserine vermindert ook cortisol, maar veroorzaakt problemen bij het bepalen van de dosering.
  5. In staat zijn om stress te weerstaan. Om dit vermogen te ontwikkelen, kan meditatie en yoga worden toegestaan.
  6. Meer lachen. Een goed humeur en gelach zijn factoren die het niveau van stresshormoon aanzienlijk verminderen.

conclusie

Hoge concentraties cortisol zijn beladen met de ontwikkeling van een chronische depressieve toestand, een toename van de lichaamsvetmassa, vooral op de maag, en een afname van testosteron. Om de concentratie van het hormoon te verminderen, is het nodig om een ​​hele reeks maatregelen te nemen, die vooral de bestrijding van stress met zich meebrengen.

Cortisol is verhoogd - oorzaken, symptomen, behandeling

Cortisol is een glucocorticoïd hormoon gesynthetiseerd door de bovenste lagen (schors) van de bijnieren en is direct betrokken bij het behoud van de energiebronnen van het lichaam.

Dit gebeurt door aanpassing van de toevoer van glycogeen in de lever - een derivaat van glucose.

En vaak wordt cortisol een 'stresshormoon' genoemd, omdat de concentratie ervan in het bloed dramatisch toeneemt met overmatige emotionele stress.

Maar dit is slechts een van de belangrijkste redenen waarom het niveau in het lichaam kan worden verhoogd. Waar is deze reden voor en waarom is zo'n toestand gevaarlijk? Welke symptomen kunnen erop wijzen dat de bloedcortisolspiegels verhoogd zijn?

Oorzaken van verhoogde cortisolspiegels

Hypercorticoïdisme (overschatte niveaus van het hormoon cortisol) kan niet alleen optreden vanwege de ervaren stress, maar ook vanwege een aantal andere factoren die direct of indirect van invloed zijn op het endocriene systeem. Een van de meest voorkomende:

  • hypoglycemie;
  • hypothyreoïdie;
  • polycysteuze eierstokken (bij vrouwen);
  • adrenale adenoom (komt voornamelijk voor bij mannen);
  • obesitas;
  • diabetes mellitus;
  • hepatitis;
  • cirrose van de lever;
  • AIDS;
  • alcoholisme;
  • anorexia.

Hypercortisolisme - een verhoogd cortisol kan zich nog steeds ontwikkelen tijdens de zwangerschap, wanneer de synthese van geslachtshormonen door de eierstokken wordt geactiveerd. Maar dit wordt niet langer als een afwijking beschouwd - het cortisolniveau stabiliseert zich vrij snel op zichzelf. Om dezelfde reden zal het worden verhoogd met langdurig gebruik van anticonceptiva, die gebaseerd zijn op oestrogeen (helpt de afgifte van het ei en de vorming van het corpus luteum vertragen).

Kinderartsen beweren ook dat cortisol bij adolescenten van 11 tot 16-17 jaar licht verhoogd is door hormonale veranderingen in hun lichaam. Dit is ook geen afwijking.

Sommige sedativa kunnen ook een sterke toename van cortisol veroorzaken.

Dit komt door de remming van de functies van de hypothalamus, waarbij de accumulatie van glycogeen afneemt. Om het tekort te elimineren, stimuleert het lichaam op het niveau van ongeconditioneerde reflexen de productie van cortisol.

Het is ook vermeldenswaard dat de productie van een hormoon dramatisch toeneemt met een sterke fysieke inspanning. Dit geldt voor degenen die regelmatig naar de sportschool gaan of spieren opbouwen. Maar de verhoging van het niveau in dit geval zal van korte duur zijn. Bij een gezond persoon is de concentratie cortisol de hoogste in de ochtend en neemt deze af in de late namiddag.

En tot op zekere hoogte kan het het lichaam schaden als de onbalans van cortisol gedurende 3-6 maanden wordt waargenomen. Gespecialiseerde sportvoeding (een mengsel van licht verteerbare eiwitten en koolhydraten) helpt dit voorkomen.

symptomen

Met verhoogd cortisol kunnen de volgende veranderingen in het gedrag van de mens overwegend worden waargenomen:

  • stress zonder duidelijke reden;
  • stofwisselingsstoornissen, inclusief op het intercellulaire niveau (beïnvloedt de conditie van de huid en het haar);
  • prikkelbaarheid;
  • verhoogde eetlust;
  • slapeloosheid;
  • gevoeligheid zelfs voor minimale pijn;
  • tremor (handen schudden).

Vaak, met verhoogde niveaus van cortisol bij mensen, worden chronische ziekten van het maagdarmkanaal verergerd. Maar dit is grotendeels te wijten aan het feit dat er in deze situatie sprake kan zijn van ongeremde eetlust (vooral met betrekking tot snoep). Tegen deze achtergrond is er een overmatige belasting van het gehele spijsverteringskanaal, die gastritis, darmstoornissen, diarree, herhaling van maagzweer en dergelijke veroorzaakt.

Stressbestendigheid met hoge cortisolspiegels wordt aanzienlijk verminderd. De patiënt voelt zich voortdurend depressief, zijn lichamelijke activiteit is depressief, er is een neiging tot langdurige depressie.

Thyrotoxicose kan leiden tot verstoring van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Thyrotoxische struma - diagnose en behandelingsmethoden.

De techniek van palpatie van de schildklier wordt hier beschreven.

Heeft u moeite met slapen? Melatonine helpt de slaapkwaliteit te verbeteren en het lichaam te verjongen. Lees meer over dit hormoon in het artikel.

Behandeling van hypercortisolisme

Als u een te hoog gehalte aan cortisol vermoedt voor hulp, dient u contact op te nemen met een endocrinoloog. Zijn belangrijkste taak is om de primaire oorzaak van de versnelde secretie van cortisol nauwkeurig te bepalen. En verdere gerichte therapie is voorgeschreven.

Er bestaan ​​geen universele farmacologische geneesmiddelen die bijdragen aan de snelle reductie van cortisolspiegels. Bovendien geven artsen de voorkeur aan medicatietherapie, maar aan het banaal naleven van een gezond dieet, het optimaliseren van werk / rustschema's en een gezonde slaap (minstens 8 uur per dag).

Indien nodig kan een aanbeveling worden gedaan om een ​​psycholoog of psychotherapeut te bezoeken (als hypercorticoïdisme wordt veroorzaakt door stress of depressie).

Zeer effectief in termen van de normalisatie van cortisol en tips uit de traditionele geneeskunde.

Bijvoorbeeld, infusies van Rhodiola rosea, St. Janskruid, ginkgo biloba normaliseren de functionaliteit en bijnieren, en de lever, en daarmee - de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Een soortgelijk effect heeft thee van zoethoutwortel. De natuurlijke reductie van cortisol draagt ​​bij tot de meest voorkomende visolie, omdat het een grote hoeveelheid omega-3 onverzadigde zuren bevat, die de metabolische processen in de hersenen normaliseren.

Hoe lang duurt het om de cortisolspiegel aan te passen? Met tijdige behandeling naar de dokter - slechts een paar dagen. Moeilijkheden kunnen alleen optreden bij een fysiologische aandoening in de lever of de bijnieren. Dan is het noodzakelijk om deel te nemen aan de behandeling van de primaire ziekte, die de ontwikkeling van hypercorticisme veroorzaakte.

Total, cortisol is een hormoon van de glucocorticoïde groep dat verantwoordelijk is voor de ophoping van glucosederivaten in het lichaam en de daaropvolgende transformatie in pure energie.

Het wordt geproduceerd door de bijnierschors en gereguleerd door de hypothalamus.

Het niveau van het hormoon wordt voornamelijk beïnvloed door de functionaliteit van het endocriene systeem. Met een verhoogd cortisolniveau wordt bijvoorbeeld een depressie van de schildkliersynthese waargenomen.

Hypercorticoidisme - een ziekte waarbij het hormoon in een buitensporig grote hoeveelheid wordt geproduceerd. In de normale staat van zijn orde van 10 milligram per liter bloed. Afwijking is het niveau van 80 milligram en hoger.

De hypofyse produceert endocriene hormonen. Hypofyse-adenoom verstoort de synthese van deze hormonen, wat leidt tot gezondheidsproblemen.

Symptomen van bijnierziekte bij vrouwen worden hier vermeld.

De behandeling van deze ziekte wordt echter voornamelijk gebruikt als niet-geneesmiddel, gericht op het normaliseren van het werk van het endocriene systeem. Voor een primair onderzoek kun je hulp inroepen bij een therapeut die, indien nodig, het overleg met een endocrinoloog zal inplannen.

Waarom cortisol bij vrouwen verhoogd is: oorzaken en symptomen, effectieve behandelmethoden

Cortisol in het menselijk lichaam is het belangrijkste en meest actieve glucocorticoïde (glucocorticosteroïde) dat tot de katabole groep behoort. Zijn hoofdrol is het behoud van de energiebronnen van het lichaam.

Deze toverstaf komt te hulp en begint complexe stoffen te ontbinden in eenvoudiger stoffen die worden gebruikt voor noodgevallen in het lichaam.

Cortisol wordt vaak een stresshormoon genoemd en wordt beschouwd als de meest krachtige van de drie glucocorticosteroïden die door de bijnieren worden geproduceerd.

Wat zijn de redenen dat cortisol verhoogd is in het bloed van een vrouw en wanneer behandeling nodig is?

De rol van het hormoon in het lichaam

De belangrijkste rol van deze stof is om het lichaam te helpen tijdens stress. Wanneer een persoon in shock raakt, is het dit hormoon dat het zenuwstelsel ondersteunt en het hart stimuleert.

Als cortisol normaal is, worden ontstekingsprocessen en allergische reacties met succes onderdrukt, en worden koolhydraat- en vetuitwisselingen gereguleerd.

Zodra een persoon in ongunstige omstandigheden komt, wordt het stresshormoon onmiddellijk ingeschakeld - de minst belangrijke functies worden gedeactiveerd en alle energie wordt naar een onmiddellijke oplossing van het werkelijke probleem geleid.

Onder kortstondige stress draagt ​​deze stof bij aan de volgende veranderingen in de werking van interne systemen:

  • verhoogd metabolisme;
  • verhoogde concentratie;
  • afname van de activiteit van het spijsverteringsstelsel;
  • verhoogde hartslag;
  • hoge bloeddruk;
  • vergroting van de bronchiolen;
  • verhoging van de glucoseconcentratie in het bloed door verhoogde synthese van leverglycogeenvoorraden.

Het voorkomt dat bodybuilders spiermassa opbouwen, omdat ze bij hun activiteiten actief eiwitten gebruiken, ze in aminozuren splitsen en bij overmatige belasting, vooral bij sport met hoge prestaties, accumuleert het, wat leidt tot een gevoel van spierzwakte en vermoeidheid.

Als een atleet spieren pompt, moet je constant het niveau van cortisol controleren, anders zullen alle inspanningen in de put lopen.

De concentratie van dit hormoon in het bloed wordt alleen bepaald door het laboratorium: bloed uit een ader wordt in de eerste helft van de dag op een lege maag toegediend.

Ze beginnen zich voor te bereiden op de analyse in drie dagen - op dit moment houden ze zich niet bezig met intense sporten, roken ze niet en gebruiken ze geen alcoholhoudende dranken, gebruiken ze geen hormonale medicijnen en sommige farmaceutische preparaten, die de dokter je moet waarschuwen bij het schrijven van tests.

Zout moet worden teruggebracht tot 2 g per dag. Voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd is de normale concentratie:

  • in de ochtend 170-536 nmol / ml;
  • in de avond van 65-327 nmol / ml.

Over wat hemoglobine wordt beschouwd als de norm bij vrouwen, vertel deze publicatie.

Hoe een algemene urine-analyse doorgeven aan een vrouw? Lees dit artikel.

Waarom stijgt het niveau

Het niveau van stresshormoon is onderhevig aan dagelijkse en seizoensfluctuaties.

De algehele prestaties stijgen in de herfst. Naast stress kan een hoge concentratie van het hormoon cortisol van dergelijke redenen afhangen:

  • bijnierpathologie;
  • pathologie van de hypofyse;
  • terwijl u orale anticonceptiva gebruikt;
  • met langdurige en hoge fysieke inspanning;
  • puberteit meisjes, de toegang tot de periode van vruchtbare leeftijd;
  • bepaalde medicijnen nemen;
  • slaapstoornis;
  • polycysteuze eierstokken;
  • chronisch alcoholisme;
  • kanker;
  • langdurig gebruik van een eiwitdieet.
  • Hoge niveaus tijdens de zwangerschap en na de bevalling

    Een verhoogde concentratie van cortisol wordt alleen als normaal beschouwd in de periode van de zwangerschap. Het neemt toe met toenemende zwangerschapsduur.

    Tijdens de zwangerschap kan het niveau van stresshormoon, dat het transport van glucose door de placenta reguleert en de vorming van de enzymsystemen van de lever, het epitheel van de dunne darm van de foetus, 5 maal verhoogt.

    Het verhoogde gehalte aan cortisol draagt ​​bij tot het ontstaan ​​van striae tijdens de zwangerschap - collageen (een eiwit dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid) wordt kwetsbaarder en kan geen langdurige inspanning verdragen.

    Na de bevalling normaliseert de hormonale achtergrond vrij snel en deze tijd is gunstig voor het wegwerken van lelijke littekens op de buik.

    Symptomen en symptomen

    De eerste tekenen zijn veranderingen in eetgedrag, bijvoorbeeld verlangen naar een bepaald type voedsel. Een ander significant symptoom is tachycardie (snelle hartslag) vóór het begin van de menstruatie.

    Als deze symptomen niet opletten, worden na verloop van tijd anderen toegevoegd:

  • veel honger;
  • zwelling van de ledematen, verergerd door de avond;
  • frequente verstoringen van de menstruatiecyclus;
  • onvruchtbaarheid;
  • huiduitslag, ouderdomsvlekken;
  • intense mannelijke haargroei;
  • een toename van lichaamsvet in de taille;
  • frequente acute infecties van de luchtwegen en virale infecties;
  • druksprongen, voornamelijk naar boven;
  • onvermogen om te slapen, ongeacht de duur van de slaap.
  • De snelheid van biochemische analyse van bloed bij vrouwen wordt in deze publicatie gepresenteerd.

    Over hoe we de schildklierhormonen aan vrouwen kunnen geven, vertel ons ons artikel.

    Dan gevaar, de mogelijke gevolgen

    Als het lichaam lange tijd in een staat van stress verkeert (dit gebeurt vaak vaak met de vertegenwoordigers van de zwakkere sekse), wordt een hoge concentratie in het bloed van het stresshormoon een chronisch fenomeen dat de gezondheid geleidelijk begint te eroderen:

    • de constante toename van de druk maakt het lichaam kwetsbaarder en verhoogt het risico op hartziekten en bloedvaten;
    • verbeterde stimulatie van de glucose-synthese leidt tot een constante toename van zijn niveau in het bloed;
    • remming van de insulineproductie draagt ​​ook bij tot een verhoging van de bloedglucosespiegels;
    • verhoogd risico op osteoporose door de onderdrukking van botvorming en verslechtering van calciumabsorptie;
    • verzwakking van het immuunsysteem, aangezien T-lymfocyten slechter worden gevormd en functioneren;
    • verstoring van de elektrolytenbalans - natrium wordt in het lichaam vastgehouden en water en kalium worden sterk uitgescheiden.
    • gewichtstoename versnellen.

    Naast de directe nadelige effecten op het lichaam, is cortisol bij vrouwen hoger dan de norm en heeft het een indirect effect:

  • spijsverteringsproblemen;
  • verhoogd cholesterol;
  • geheugenstoornis;
  • verstoringen in het voortplantingssysteem;
  • langzaam herstel na blessures;
  • verslechtering van de hormoonproductie door de schildklier.
  • Naar welke arts te raadplegen, diagnose

    Als u een onevenwichtigheid in het cortisol van het lichaam vermoedt, in het bijzonder, als u constante moeheid voelt, dient u contact op te nemen met de endocrinoloog, die uw eigen oordeel zal vellen over het probleem en richting zal geven aan de tests.

    Het identificeren van de ware oorzaak van deze pathologie brengt bepaalde problemen met zich mee, omdat naast het slecht werkende systeem, ziekten waarvoor een verstoring van de hormoonsynthese een secundair symptoom is, kunnen leiden tot een toename van hormonale niveaus.

    Deze omvatten obesitas, alcoholisme, diabetes en vele andere ziekten.

    Als u meerdere bloedmonsters neemt op één dag met tussenpozen van meerdere uren, kunt u hiermee het dagelijkse ritme van hormoonfluctuaties schatten - zelfs als het ochtendniveau weer normaal wordt, kan 's avonds worden vastgesteld dat de concentratie niet afneemt.

    Indien nodig kan de analyse na een paar dagen opnieuw worden ingesteld om te voorkomen dat het resultaat van externe factoren wordt beïnvloed - elk klein ding kan de 'chemie' van het lichaam sterk veranderen.

    Als wordt vermoed dat het de ziekte van Itsenko-Cushing heeft, wordt niet alleen bloed maar ook urine toegediend voor het verkrijgen van een gedetailleerde analyse.

    Hoe te behandelen: kenmerken en behandelingsmethoden

    Zelfs als laboratoriumtests een toename in cortisolspiegels onthulden, geven ze niet de oorzaak van deze pathologie aan.

    We zullen aanvullende onderzoeken moeten uitvoeren, omdat er geen universele geneesmiddelen zijn die het niveau van cortisol verlagen.

    Als de oorzaak van een toename van de afscheiding van een hormoon een ziekte is, moet het probleem worden opgelost, beginnend met het wegwerken van de ziekte.

    Omdat de belangrijkste oorzaak van een overmatige en constante toename van het cortisolgehalte in het lichaam stress is, is het eerste dat geleerd moet worden, het vergroten van de eigen weerstand tegen stress. Zonder dit zullen alle andere maatregelen niet leiden tot een positief resultaat.

    Er zijn veel manieren om met stress om te gaan, dus het is niet moeilijk om je eigen te vinden, zodat je effectief kunt weerstaan ​​aan de aanval van omstandigheden.

    Probeer eerst de volgende eenvoudige methoden.

    Meditatie. Ontspannen met deze techniek helpt het welzijn te verbeteren, de stemming te verbeteren, gedachten te kalmeren en de hersenen positief te beïnvloeden, waardoor de hormoonproductie wordt gereguleerd.

    Matige en regelmatige fysieke activiteit. Slechts 30 minuten per dag zwemmen, touwtjespringen, fietsen, in een snel tempo lopen, dansen zal de weerstand van het lichaam tegen stress aanzienlijk verhogen.

    Vriendelijke ontmoetingen met gelijkgestemde mensen. Regelmatige aangename communicatie draagt ​​bij aan het handhaven van positieve gedachten en het terugdringen van het stresshormoon.

    Uitgebalanceerd dieet. Een gezond voedingspatroon dat het lichaam voedt met essentiële stoffen draagt ​​bij tot zijn volwaardige werk.

    Gezonde slaap. Het is noodzakelijk om minstens 7 uur te slapen en niet 's avonds laat op te blijven, maar tot 12 uur' s avonds naar bed te gaan.

    Sommige vitaminen en sporenelementen helpen de cortisolspiegel te verlagen. Vitamine C, dat drie keer per dag bij de maaltijd wordt ingenomen, heeft dus een positief effect op de stabilisatie van hormonale spiegels in het algemeen en op het niveau van cortisol in het bijzonder.

    Rhodiola rosea, ginkgo biloba, sint-janskruid en eleutherococcus, omega-3-vetzuren, thee met zoethout, lecithine helpen het cortisolgehalte te verlagen.

    De oorzaken van duizeligheid bij normale druk bij vrouwen worden in dit materiaal besproken.

    Hoe u een analyse van ureaplasma bij vrouwen kunt doen, vindt u in ons artikel.

    dieet

    Algemene regels voor diëten die hormoonniveaus normaliseren - ze moeten in evenwicht zijn met het percentage van eiwitten, vetten en koolhydraten (2: 2: 1).

    Alle producten die leiden tot de snelle afgifte van een grote hoeveelheid glucose in het bloed worden uitgesloten van het dieet (suiker, snoep, gebak, fastfood, frisdrank, enz.) En worden vervangen door "langzame" koolhydraten in voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte. laat niet alleen toe om langdurig verzadiging te voelen, maar ook om hormonale niveaus te handhaven op het niveau van een gezond persoon.

    Eiwitvoedsel moet worden geconsumeerd met een gelijke hoeveelheid verse groentesalade.

    Een voldoende hoeveelheid vloeistof zal ook bijdragen aan het bereiken van het beoogde doel. Gedurende de dag moet u schoon water en kamille-thee drinken. En tijdens intense fysieke inspanning - koolhydraatdranken.

    Ter bestrijding van stress en depressie helpen infusies van verzachtende kruiden of haver.

    Wat niet te doen

    Allereerst, met een verhoogd niveau van het stresshormoon, moet men niet nerveus zijn, zorgen maken, boos zijn, boos zijn en andere negatieve emoties ervaren.

    Als hormonen 's avonds voorkomen dat je in slaap valt, moet je geen alcohol drinken, want zelfs als het helpt om in slaap te vallen, neemt de kwaliteit van de slaap niet toe, omdat het de slaapfase verstoort waarin het lichaam herstelt.

    Negeer het probleem kan niet zijn - het is te serieus.

    Als de juiste behandeling niet op tijd wordt gestart, zullen er geleidelijk ernstiger problemen ontstaan, veel organen en systemen zullen eronder lijden.

    Als het mogelijk is om de prestaties van cortisol naar de norm te verminderen, betaalt het lichaam onmiddellijk geld dankzij een goede gezondheid, een rustige staat van rust, ontspanning en rust.

    Waarom wordt cortisol vet van het worden?

    Waarom leidt een hoog niveau van het hormoon cortisol tot obesitas en veroorzaakt het vet op de buik? Symptomen van verhoogde cortisol en manieren om het te verminderen.

    Wat is cortisol?

    Cortisol is een belangrijk hormoon dat het lichaam helpt energie te mobiliseren in noodsituaties en glucose beter toegankelijk maakt voor zowel de hersenen als verschillende metabole functies. Allereerst verhoogt cortisol het niveau van de hormoon-adrenaline, waardoor het helpt om zich te concentreren op de bron van gevaar en 'snelle' beslissingen te nemen.

    Helaas maken een aantal factoren (variërend van stress, overmatige fysieke inspanning, vasten en eindigen met cafeïne in koffie en andere dranken) de cortisolspiegels constant hoog. Helaas wordt het lichaam geleidelijk "uitgeput" door een chronische toename van het cortisolgehalte, waardoor een groot aantal gevaren ontstaat voor zowel de gezondheid als het metabolisme.

    Wat is gevaarlijk hoog cortisol?

    Onder normale omstandigheden, om snelle energie te krijgen, gebruikt het lichaam eerst koolhydraatvoorraden en vervolgens vetreserves, helemaal aan het eind van het spierweefsel. Bij hoge cortisol beginnen de spieren echter eerst te "verbranden". De situatie wordt verergerd door het feit dat verhoogde niveaus van cortisol het testosterongehalte, het belangrijkste mannelijke hormoon, negatief beïnvloeden.

    In feite zorgt cortisol ervoor dat het lichaam op de limiet werkt, wat het risico op een beroerte en een hartaanval aanzienlijk verhoogt. Hoge cortisol vermindert het percentage calcium- en collageenabsorptie, waardoor botten kwetsbaarder worden en de regeneratieprocessen vertragen. De functies van het immuunsysteem worden ook geleidelijk onderdrukt, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor ziekten en infecties.

    Verhoogde cortisol- en vetversterking

    Omdat suiker en andere eenvoudige koolhydraten de cortisolspiegel een tijdje verlagen, is een van de secundaire effecten van het verhogen van dit stresshormoon het verschijnen van een chronisch hongergevoel en een obsessief verlangen om iets zoets te eten - op deze manier probeert het lichaam "terug te keren naar normaal". Uiteindelijk leidt dit tot overeten en gewichtstoename.

    Gezien het feit dat het normale metabolisme met een hoog cortisol verminderd is, verloopt obesitas ook volgens een speciaal scenario - vetafzettingen beginnen zich intensief niet onder de huid, maar onder de spieren te vormen. Met name snel toenemende vetreserves in de inwendige holte van de buik, naar voren duwen en de vorm van een appel geven.

    Hoge cortisol- en diabetesontwikkeling

    In feite verhoogt cortisol de bloedsuikerspiegel twee keer - waardoor de insulinesecretie wordt verminderd, wat de taak van het gebruik van overtollige suiker bemoeilijkt en de processen van aminozuurafbraak van spieren tot glucose op gang brengt. Het resultaat is dat chronisch hoge cortisol geleidelijk leidt tot de ontwikkeling van type 2 diabetes. En, opnieuw, gelijktijdige diabetes obesitas.

    We merken ook op dat tegen de achtergrond van verhoogde cortisol, pogingen om gewicht te verliezen door te vasten of een strikt dieet met scherpe caloriebeperking te volgen, de situatie alleen maar verergeren en het niveau van dit hormoon zelfs nog verhogen. Het verhogen van het hongerhormoon leptine brengt extra problemen met zich mee. Daarom is het verboden om te verhongeren met een hoog cortisol.

    Waarom is cortisol verhoogd?

    Chronische stress is een belangrijke factor die leidt tot verhoogde cortisolspiegels. Zenuwoverbelasting zorgt ervoor dat het lichaam alle beschikbare energie gebruikt om het huidige probleem op te lossen - dit is de belangrijkste functie van het hormoon cortisol. De constante aanwezigheid in deze modus put het lichaam uit en verstoort zijn werk.

    Een andere veel voorkomende oorzaak van verhoogde cortisol is cafeïne, nicotine en andere stimulerende middelen - een kopje koffie verhoogt de cortisolspiegels met ongeveer 30% voor de komende uren. Constant gebruik van koffie blaast de afscheiding van dit hormoon letterlijk maximaal op - vooral tegen de achtergrond van stress en chronisch gebrek aan slaap.

    Beïnvloedt de genetica hoeveel vet het lichaam opslaat? Waarom worden mensen dik, zelfs met een dieet?

    Symptomen van hoge cortisol

    Een van de belangrijkste symptomen van hoge cortisol is gewichtstoename, zelfs bij voeding en regelmatige fysieke training. Andere symptomen zijn: aanhoudende nervositeit, depressie, slapeloosheid, problemen met de spijsvertering (opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree), zweten en veelvuldig urineren. Mannen kunnen problemen met de potentie ervaren.

    Een ander opvallend kenmerk van verhoogd cortisol is een verhoging van de hartslag in rust. Dit effect komt voort uit het feit dat cortisol een vernauwing van de slagaders veroorzaakt, waardoor het hart harder moet werken - wat wederom een ​​negatief effect heeft op de gezondheid. Het meten van de pols in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken, is een eenvoudige thuismethode voor het bewaken van cortisolspiegels.

    Hoe cortisol niveaus te verlagen?

    De eerste stap in het verlagen van cortisol is een dieet met het gebruik van koolhydraten met extreem lage en gemiddelde glycemische index, een nadruk op plantaardige vetten, minimalisering van koffie, alcohol, nicotine en andere stimulerende middelen. De tweede stap is het ontwikkelen van het vermogen om met stress om te gaan - yoga en andere stille fysieke inspanningen, evenals meditatie.

    Het is belangrijk om te onthouden dat actieve en langdurige sport (met name krachttraining) met hoge cortisol strikt gecontra-indiceerd zijn, omdat ze alleen het niveau van dit stresshormoon verhogen. Over supplementen voor het verlagen van cortisol gesproken, het kan worden opgemerkt dat magnesium - één of twee capsules neemt nadat een kalme cardio cortisol normaliseert.

    Chronisch verhoogd cortisol is een ernstige slag voor het metabolisme van het lichaam. De belangrijkste gevolgen van hoge cortisol zijn een reeks overtollige vetmassa (vooral in de buik), de ontwikkeling van chronische depressie en een daling van de testosteronniveaus bij mannen. Om cortisol te verlagen, moet je eerst leren omgaan met stress.

    1. Cortisol en stress, bron
    2. Om intensiteit te oefenen, bron van fosfatidylserine
    3. Cortisol - De rol in stress, ontsteking en indicaties voor dieettherapie, bron
    4. Cushing's syndroom, bron

    Waarom neemt het cortisolniveau toe?

    Wat is cortisol? Wanneer kan het niveau ervan hoog worden genoemd? We onderzoeken de oorzaken die controlewaarden en -symptomen bepalen die verhoogde niveaus van cortisol in het bloed laten zien om de juiste therapie te vinden om de normale waarden van het stresshormoon te herstellen.

    Hoog cortisol - normale en verhoogde waarden

    Cortisol is een hormoon van de bijnierschors geproduceerd uit cholesterol en vervolgens in de bloedbaan. Hier bindt het zich gedeeltelijk met geagglomereerde eiwitten en blijft gedeeltelijk vrij.

    De concentratie cortisol wordt gemeten in plasma of door chemische analyse van bloed uit een ader. Het niveau van eiwitgebonden (CBS of albumine), vrije en totale cortisol wordt geschat. Men dient echter in gedachten te houden dat de waarden van de cortisolconcentratie in het bloed aanzienlijk variëren binnen 24 uur, afhankelijk van de circadiane ritmen - het maximum zal zijn in de ochtend wanneer u wakker wordt, het minimum in de avond voor het slapengaan.

    Vrij cortisol wordt in de nieren gefilterd en kan zich via het glandulaire epitheel in het speeksel verspreiden. Het niveau van dit actieve deel van het hormoon kan ook worden gemeten in urine (urine cortisol) of in een speekselmonster (speeksel cortisol).

    Het gemiddelde niveau van normaal cortisol in het bloed (dat wil zeggen de productie binnen 24 uur) wordt aangegeven in de onderstaande tabel.

    Een hoog niveau van cortisolconcentratie in het bloed kan worden gezegd, wanneer in de bloedtest waarden worden gedetecteerd die de bovengenoemde referentiewaarden overschrijden.

    Samenstelling van cortisol

    Chemisch gezien is cortisol een verbinding van koolstof, waterstof en zuurstof (molecuulformule C21H30O5).

    Biologisch gezien is het een hormoon dat wordt uitgescheiden in de bijnieren onder invloed van een ander hormoon geproduceerd door de hypofyse, adrenocorticotroop hormoon (ACTH) of corticotropine.

    Aldus wordt een balansmechanisme gerealiseerd, dat bekend staat als "negatieve terugkoppeling".

    Functies van cortisol bij de mens

    Het niveau van cortisol in het lichaam beïnvloedt een aantal functies, waarvan sommige gunstige effecten hebben, terwijl andere duidelijk een negatief effect hebben.

    Naarmate cortisol groeit.

    Hun kennis zal ons helpen de mogelijke effecten van een verhoging van de cortisolwaarden in het bloed te begrijpen.

    • Een stressvolle situatie overwinnen. De belangrijkste functie van cortisol, samen met norepinephrine en adrenaline, is het activeren van het afweermechanisme, dat bekend staat als 'attack or run'. Tegen de achtergrond van stress (elke stimulus die het normale evenwicht verstoort) worden de mechanismen in het lichaam geactiveerd om met de dreigingssituatie om te gaan. Daarom neemt de secretie van adrenaline, norepinephrine en cortisol toe, die in synergie de toevoer van energie en bloed naar minder belangrijke organen verminderen en hen naar kritieke (hart en hersenen) leiden om het gevaar in de beste fysieke conditie het hoofd te bieden.
    • Houdt de bloedsuikerspiegel in stand. Cortisol stimuleert in feite de gluconeogenese, dat wil zeggen het proces van glucosynthese van andere stoffen, dat wordt uitgevoerd in de levercellen onder omstandigheden van glucosetekort. Glucose wordt gesynthetiseerd uit aminozuren, die kunnen komen uit voedsel of door de afbraak van eiwitstructuren van het lichaam, uit melkzuur, dat wordt gevormd door anaerobe glycolyse en glycerol, die op hun beurt worden gevormd door de reactie met triglyceriden.
    • Het heeft ontstekingsremmende werking. Onderdrukt de productie van antilichamen uit de cellen van het immuunsysteem en, bijgevolg, de vrijlating van chemische ontstekingsmediatoren.
    • Ondersteunt de bloeddruk. De productie van cortisol in het bloed verhoogt de gevoeligheid van bloedvaten voor de werking van vasoconstrictor neurotransmitters.
    • Helpt de balans tussen natrium en water te beheersen. Induceert het transport van natriumionen in cellen en de gelijktijdige afgifte van een gelijk aantal kaliumionen.
    • Bevordert het eiwitkatabolisme. Cortisol heeft de neiging om een ​​constant glucosegehalte in het bloed te handhaven, en in omstandigheden van glycogeen-tekort activeert het een proces dat eiwitten omzet in glucose.
    • Neemt deel aan het proces van lipolyse. Lipolyse of vetkatabolisme is het mechanisme waardoor triglyceriden die zich in de vetreserves van het lichaam hebben opgehoopt, vrije vetzuren beschikbaar maken die kunnen worden gebruikt om energie te produceren.

    Symptomen van hoge cortisol

    Op basis van het bovenstaande is het duidelijk dat als het niveau van cortisol chronisch hoog is, er een aantal problemen kunnen ontstaan:

    • Asthenie. Chronisch gebrek aan kracht, zelfs na minimale inspanning. Wat is het gevolg van het katabolisme van de eiwitstructuren van het lichaam als gevolg van verhoogde niveaus van cortisol.
    • Verminderde immuniteit. Hoge cortisolspiegels blokkeren het vermogen van lymfocyten antilichamen te produceren.
    • Hypertensie. Een hoge concentratie cortisol veroorzaakt een vernauwing van de bloedvaten en een verhoging van de bloeddruk, die verder wordt verergerd door vochtretentie veroorzaakt door de ophoping van natriumionen.
    • Seksuele problemen en onvruchtbaarheid. Een hoge concentratie cortisol in het bloed leidt tot remming van de afscheiding van geslachtshormonen bij mannen en vrouwen. Hirsutisme en menstruatieproblemen zijn kenmerkend voor vrouwen met deze hormonale stoornis.
    • Osteoporose. Constant verhoogde niveaus van cortisol veroorzaken remming van de synthese van botmatrix (verbindend extracellulair weefsel bestaande uit een mengsel van proteïnemateriaal, hyaluronzuur en mineralen).
    • Obesitas. Met de afzetting van vet op de buik, nek en gezicht.
    • Hyperglykemie. Hoge niveaus van cortisol veroorzaken de ontwikkeling van insulineresistentie, resulterend in een slecht glucosetransport van het bloed naar de cellen. De situatie wordt verder verergerd door de productie van glucose om de gluconeogenese te verhogen. Deze aandoeningen leiden tot de ontwikkeling van diabetes in combinatie met hypertensie en obesitas, wat het metabool syndroom met een hoog risico op hart- en vaatziekten bepaalt.
    • Verminderd geheugen en cognitieve vaardigheden. Hoge cortisolspiegels veroorzaken verslechtering en celdood in de hypothalamus van de hersenen, wat het geheugen beïnvloedt en wordt uitgedrukt door een afname van cognitieve vaardigheden.
    • Moeite met slapen Hoge niveaus van cortisol, leidt tot problemen met slaap en slapeloosheid, die verergerd wordt door chronische vermoeidheid
    • Gastro-intestinale problemen. Als een gevolg van de activering van het sympathische zenuwstelsel.

    De redenen voor de toename van de waarden van het hormoon cortisol

    Er kunnen verschillende redenen zijn voor de toename van de bloedspiegels van het hormoon cortisol, waarvan sommige mogelijk pathologisch zijn, terwijl andere dat niet zijn.

    Oorzaken zijn niet pathologisch:

    • Stress. Cortisol staat bekend als een stresshormoon. Het is duidelijk dat een verhoging van het niveau van cortisol kan optreden in stressvolle situaties - overmatige fysieke of mentale stress, rouw, verantwoordelijkheid, depressie, etc.
    • Moeilijke sporten. Bijvoorbeeld, na het fietsen neemt de concentratie cortisol in het bloed na verloop van tijd aanzienlijk toe.
    • Een dieet rijk aan koolhydraten met een hoge glycemische index. Wanneer de glycemische index wordt bepaald door de snelheid waarmee de glucoseconcentratie in het bloed (glycemie) stijgt na het nemen van een dergelijke hoeveelheid product die 50 gram koolhydraten bevat. In de regel wordt de glycemische index uitgedrukt in vergelijking met de snelheid waarmee de bloedsuikerspiegel stijgt na het eten van wit brood.
    • Neem wat medicijnen. De meest voorkomende medicijnen die dergelijke situaties veroorzaken zijn anticonceptiepillen, spironolacton gebruikt bij de behandeling van acne, prednison voor de behandeling van ontstekingsziekten.
    • Zwangerschap. Tijdens de periode van vruchtbaarheid wordt het vrouwelijk lichaam blootgesteld aan een hoog niveau van stress, wat de secretie van cortisol verhoogt.

    Bron van pathologische oorzaken kan de hypofyse, bijnieren of een andere zijn:

    • Hyperactiviteit van de schildklier. Overmatige afscheiding van schildklierhormonen versnelt het metabolisme aanzienlijk en stelt het lichaam daarom bloot aan een toestand van chronische stress, met verhoogde cortisolspiegels.
    • Hypofyse-adenoom. Het is een goedaardige tumor die de hypofyse aantast. Het kan zowel de afscheiding van hypofysehormonen verhogen als verminderen. Onder andere kan hypofyse-adenoom extra ACTH vrijmaken, wat op zijn beurt de secretie van het hormoon cortisol verhoogt.
    • Afscheidende bijniadomen. Het veroorzaakt een toename van cortisolsecretie, vanwege de schending van het mechanisme van communicatie tussen de hypothalamus, hypofyse en bijnieren.
    • Celcarcinoom van de bijnieren. In tegenstelling tot adenomen is het een kwaadaardige tumor die de secretie van cortisol actief stimuleert.
    • Hyperplasie van de bijnieren. Hyperplasie is een abnormale orgaangrootte. Vergrote bijnieren kunnen abnormale hoeveelheden cortisol produceren.
    • Kleincellige longkanker. Het is een kanker die voornamelijk rokers treft. Kan extra-cerebrale secretie van ACTH veroorzaken, wat de secretie van cortisol stimuleert.
    • Kanker van het rectum. Kan, zelfs bij afwezigheid van uitzaaiingen, ectopische secretie van cortisol veroorzaken.

    De toestand van constant verhoogde niveaus van cortisol in het bloed wordt bepaald door het Cushing-syndroom.

    Goede behandeling op basis van de diagnose van de oorzaak

    Behandeling van hoge cortisolgehaltes is gebaseerd op de juiste diagnose van de oorzaken van hormonale stoornissen. De concentratie cortisol in het bloed, zoals hierboven vermeld, fluctueert gedurende de dag: maximaal 's morgens en minimaal' s avonds. Betrouwbaar praten over hoge niveaus van cortisol gedurende de dag kan worden gezegd na het testen op urine verzameld binnen 24 uur.

    Zoals je kunt zien, is het vrij eenvoudig om verhoogde cortisolspiegels te bepalen, maar klinische tests zijn nodig om de oorzaken te achterhalen.

    Computertomografie, magnetische resonantie beeldvorming van de hypofyse en bijnieren, thoraxfoto's en analyse van bloedmonsters genomen in verschillende delen van het lichaam kan nodig zijn om de exacte oorzaak te bepalen.

    Het vaststellen van de oorzaak van het probleem zal het gewenste pad van de behandeling bepalen, farmacologisch of operatief.

    Als de reden niet-pathologisch van aard is, dan is het in de regel voldoende om een ​​gezonde levensstijl te leiden, de stress onder controle te houden en een gezond dieet te volgen, dat wil zeggen voedingsmiddelen met een hoge glycemische index te vermijden.

    U Mag Als Pro Hormonen